Les zones d'effort avec David Jeker
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Cette semaine, on reçoit le geek du sport parmis les geeks de sports, David Jeker. On parle du test de lactate que PH a passé la veille, et on explique ce que ça veut dire. David nous partage aussi ses conseils d'entraînement en Ultra, et de nutrition.
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La déshydratation serait clairement reliée très étroitement aux crampes selon moi. Game changer pour distance ultra au chaud.
Super intéressant comme toujours avec David 👍
Super explication!!
Très très intéressant! Merciiii
Excellent!
Top !
156 / 195 = 80%
cqfd !