Готовлю КАЖДОЕ УТРО из ОВСЯНКИ - все сложила в сковороду и на плиту!
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Все мы прекрасно знаем о пользе завтрака.
Именно он должен быть сытным сбалансированным и полноценным.
Поэтому сегодня я хочу вам предложить быстрый и очень полезный вариант прекрасного завтрака из овсянки, могу сказать с уверенностью такой вариант вам не надоест, а приготовить этот завтрак можно за считанные минуты. Продукты потребуются самые простые, и времени потратим минимум.
ОМЛЕТ С ОВСЯНКОЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
133/7,0/6,0/12,2
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Овсяные хлопья КРУПНЫЕ 100 гр (6-7 ст.л)
Любое масло 1 ч.л
Яйца 3 шт
Молоко ( любой жирности) 300 мл
Перец сладкий 1 шт (150-180 гр)
Зелень (у меня петрушка) 20 гр
Сыр твёрдый 30-40 гр
Соль 0,5 ч.л
Перец молотый по вкусу
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II
Очень подходящий завтрак,полезно,вкусно,и без заморочек,и никакой это не овсяноблин,как пишут,а добротная запеконочка или в крайнем случае омлетик,автор,спасибо,чисто,уютно,красиво,как такое не сделать?обязательно попробую,всем кто читает мой комментарий,счастья,здоровья,удачи,любви,и мира в доме,🙏🖐️🖐️🖐️🖐️♥️
Благодарю, очень просто и интересно, попробую.
Но высокий холестерин никто не отменял: яйца, молоко и сыр!!!!
@@TheGalinnaa не заморачивайтесь холестерином.
@@TheGalinnaa Не от продуктов у Вас он высокий!
❤
Вкус жареной овсянки придаёт вкус жареных орехов,вкуснятина !
Может тогда стоит орехов добавлять?
Доброе утро и хорошего дня всем !Спасибо за такой сьітньій и вкусньій завтрак !Мой муж будет доволен !Добра Вам !
Случайно оказалась на этом канале,ознакомилась и пришла в полный восторг. Отличная подача материала, замысловатые и в то же время простые рецепты! Конечно же,подписываюсь и,надеюсь,буду с Вами всегда. Благодарю Вас и желаю всего доброго, светлого,новых рецептов и много подписчиков!
Такую красоту можно и на обед или на ужин приготовить....
Большое спасибо, Наташа! Эстетика ваших роликов становиться все изящнее, даже в таких простых блюдах!!!
Спасибо большое 😍
«становиТСя».
@@Lina_Lina85
Заглавные буквы в середине слова не нужны
@@user-oi4mz9ot9u не встревайте, не для вас писала.
@@Lina_Lina85 ))
Сегодня утром случайно увидела Ваш вкусный завтрак и побежала готовить))))) получилось невероятно вкусно, просто бомба!!!)))) моим всем очень понравилось)) огромное спасибо за рецепт!!!!!
Овсянка не жесткая была?
@@user-dy1ji6by7n овсяные хлопья здесь изюминка рецепта, если их смешать с начинкой (как предлагают в комментариях), получится обыкновенный омлет. Мне понравился такой вариант, как у Вас.)))
@@user-dy1ji6by7n was.
Z @@user-dy1ji6by7n
А мы , советские дети, делали из овсянки грильяж, поджаривали овсянку, добавляли сахар-песок и на медленном огне плавили до карамели, получался грильяж со вкусом орехов, было очень вкусно.😇
А мы в детстве, когда мама не видела, варили карамель из воды и сахара на сковородке и потом просто выливали на газету. 😂
@@user-tq4tb2pj6r мы тоже так делали , только не на газетку , а на тарелки и мама так делали , из послевоенного детства
Надо попробовать и пожарить и дать набухнуть в массе. Овсянку мы любим. Мы лепёшки делаем часто: замочить стакан хлопьев в 2/3 ст воды, яйцо, лук мелко репчатый, зуб чеснока, яйцо, соль, перец и выпекать как оладушки до румяной корочки
Я приготовила морковно-твороджный пирог. Это очень вкусно!!!! Спасибо! Все четко, грамотно и понятно! Процветания вашему каналу!
Хороший рецепт. Спасибо. На завтрак просто замечательно. Попробуем приготовить.
Похоже на овсяноблин, только здесь овсянка как корж) Интересный рецепт, спасибо! Попробую завтра утром.
Очень подходящий рецепт для завтрака обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт.
Мне кажется, если овсянку добавить в омлетную смесь и дать набухнуть, то будет еще интереснее!
Сколько по времени ей набухать?
Тогда не будет этого вкуса-от прожаренной овсянки,а он интересен.
@@davidonsky Может мин. 15!!
@@5231027 а если добавить обжаренную овсянку в омлет? Перемешать и запечь.
@@user-zu9xd4fb4w пробуйте и определяйтесь-как можно,как вам нравится,что ещё можно сказать.
Вкуснятина!😋 Спасибо Вам Наташенька, Вы прелесть!💕
Приготовил сегодня утром.Правда все ингредиенты смешал и замочил заранее очень мелкую овсянку с вечера,она у меня прямо как пшено с ц/з семенами.Всё получилось отлично,очень красиво выглядит корочка и перец болгарский,большое спасибо вам за рецепт 👍🏻👌🏻
А как же Вы пережаривали замоченную овсянку ? Это же каша получилась,которую не жарят...?? ...???
@@user-tn2lu1rg2s я ее не жарил,просто замочил.
Ну у вас совсем другое блюдо получилось. Здесь же вся фишка в том чтобы взять долгоиграющие хлопья и их обжарить, а вы взяли мелкие, да еще из замочили
@@user-ro9nw3vt8u у меня других не было.
@@user-ro9nw3vt8u
Я готовить не люблю. Моя семья не умерла благодаря Вашим рецептам, пользуюсь ими часто и с удовольствием. Большое Вам спасибо !!!
Рецепт очень понравился, обязательно использую! Спасибо!
Такие,как Вы, учат творить из простого Чудесное,а из чудесного просто,а главное ,нам,мужикам уходить от задолбавшей ,,Яешни,,-большой РЕСПЕКТИЩЕ!!!
Очень классный рецепт. Как идея для вкусного завтрака это супер. Кто не хочет может не делать...грызите морковку😅😅😅. Наташенька, спасибо дорогая за видео. Хорошего дня милая. Обнимаю, уважаю, люблю. 🤗🤗🤗🤗❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋👍👍👍👍👍👍👏👏👏
представил этих нехочух грызущих постылую морковь...зрелище не для слабонервных!
Овсянка, сэр! - А нет ли чего-нибудь другого? -Есть, сэр! Омлет с овсянкой, сэр!
А нет ли котлет?
Есть, сэр.
Отлично! Несите их! А из чего они?
Из овсянки, сэр!
😂
Спасибо за такои лёгкий простои и вкусныи рецепт.
Очень аппетитно! Думаю, можно и с другими овощами. Спасибо за идею. Да, ещё вилочка с ножиком милые❤️
Спасибо огромное за рецепт с овсяной, прекрасно и вкусно получилось, пожалуйста побольше новых рецептов с овсянкой, удачи в дальнейшем.
Здорово! Замечательно! Спасибо за классные рецепты!
Чудово. Треба попробувати. Дякую, як завжди дуже гарна подача матеріалу та в просто все красиво.
Дякую дуже 🤗🙏🌹
Наталья, я очень рада, что не пропустила ваши прекрасные, простые интересные видео. Замечательно комментирует и главное, без всяких заморочек. Удобно в отношении веса и калорий. Обязательно буду готовить по вашим рецептам. Спасибо вам большое. 👍
Благодарю. Очень интересный рецепт. Сделаю, спасибо
Благодарю! за превосходный🔥 рецепт! 💐
Обязательно приготовлю, все ингредиенты мои любимые 👍🤗
Очень качественно сделанный ролик, все подробно и классно озвучено, спасибо ! 👍
Спасибо вам за рецептик Хорошо что есть такие хозяюшки они мне облегчают жизнь
Спасибо за интересный рецепт!!Удачи Вам!!👏👌😘
Красиво, просто без заморочек и замечательный в итоге завтрак.
Гениально! Буду пробовать непременно! 🔥 🔥🔥
Спасибо большое очень понравился рецепт. Решила попробовать приготовить 👍❤️
Мне очень понравился легкий красивый и несомненно вкусно идоступные продукты👍👍👍👍👍🌹🌹🌹спасибо успеха вам в ваших делах!!!!🌹
Спасибо, спасибо, спасибо. Здоровья вам крепкого и благополучия в жизни. 😍💖
Спасибо за рецепт,обязательно приготовлю,можно и без овсянки,тоже вкусно будет
Спасибо за идею! На завтрак - то, что нужно!
Надо попробовать приготовить. Интересный рецепт.
Сохранила себе. Спасибо. Люблю простые и полезные завтраки. ❤
Наташенька а вы кудесница очень вкусно и подача вауууу
Благодарю, обязательно воспользуюсь Вашим рецептом, желаю Вам всего самого наилучшего
По больше вариантов с овсянкой ,если можно🥰💖
Как я люблю Ваш канал. Спасибо, как всегда вкусно и полезно.
Спасибо за рецепт, у меня сыр домашний и молоко всегда есть, буду готовить такое блюдо. Мне нравится подача ваших рецептов, всегда хочется что то приготовить.
Отличная идея! Есть где разгуляться фантазии кулинара.
Красиво і корисно...дякую,нехай ніколи ручки не болять!
Туда еще тертый кабачок и помидоры,вкуснота 👍👍👍💟Наташенька,как всегда,бесподобный рецепт😆😙
Согласна. И без хлопьев 😂
Понравился рецепт, интонация приятная, без нервных криков, буду готовить
❤Как всегда велик,олепно,и какой приятный голос
Завтра приготовлю !Спасибо за рецепт!
Благодарю за отличный завтрак. 🥰
Какое же спасибо за этот чудо рецепт. С творогом вобще потрясно))))))))
Спасибо,люблю все ваши блюди,безмяса.🥰🥰🥰
Вкусно и красиво! 👍
Доброе утро спасибо за видео удачного дня ❤❤❤🌹🌹🌹💯💯💯
СПАСИБО! Обожаю ТАКИЕ блюда! Особенно ценно, что с овсянкой, а не с обычной мукой❤
Обязательно попробую.
Ооо, дуже дякую, це і швидко. Бо син став студентом, треба сніданки готувати швидко і ситно, але в той же час, щоб не дуже було калорійно. Бо ми зараз разом трохи контролюємо вагу. Величезна подяка.
Наташенька, спасибо! Вы просто кладезь кулинарии. Я так часто полбзуюсь вашими рецептами, что у меня уже есть записи ваших роликов в альбоме 'ВКУСНЯШКИ ОТ НАТАШИ.
Спасибо за рецепт!❤❤❤😊😊😊
Дякую, дуже смачно!!!
Красотища-то какая!!! Вечером - обовъязково. Добавлю еще и лучок репчатый. Вместо сыра, с целью снижения калорийности, можно - кабачок или зел. фасольку- вигну, зел. лучок - много, с зел. чесночком. Вариантов - море. Уже сейчас этого хочу. Пошла готовить кофе, а то желудок прогрызёт в самоё себе, дырку.
Вместо сыра фасоль? Если вас волнуют калории ,фасоль очень калорийная.
@@user-yc3kb4lo8q Оч. - понятие растяжимое. Надо все считать по факту. В данном случае, предложила зел. фасоль - зеленые стручки , те, что еще без зерна или с их зачатками. Калорийность такой фасоли - 20 ккал/100 г - много? Мы выращиваем такой фасоли оч. много. Едим летом, морожу, консервирую. На столе = круглый год. Зерновую тоже едим. В сухом виде зерновая фасоль - 400 ккал/100г Вымочили, отварили, взвесили, Дальше разные сорта фасоли ведут себя по-разному. Все надо вычислять по факту, чтобы не съесть лишнего. Чего-то готового, можно будет съесть чайную ложку, а др. можно позволить себе и по более того. Все по факту, в калориях и граммах, ничего в рот не посчитанного, вероятностного или неизвестного. Удачи!!!
Отличный вариант завтрака!!! Хозяйке 💐💐💐
Огромное спасибо за вкусный и орегинальный рецепт.
Дякую за цей простий рецепт.
Очень классный завтрак. Спасибо
Отличный рецепт! Спасибо 🌸🌺
Добрый день Наташа, спасибо большое за интересный рецепт 👍👍❤️❤️💯💯💯💯
Спасибо за классный рецепт,здоровья вам и успехов везде и всегда ❤❤❤
"Сопливая" овсянка,омлет,салат из овощей,сыр в-прикуску нравятся больше.😋Спасибо за напоминание.Лайк.
Дякую за чудову ідею...
А далі можна фантазувати...
Очень хороший завтрак, и белки (яйца с молоком) и жиры (сыр) и углеводы (овсянка) все сбансированно, сытно и не очень калорийно, у вас всегда хорошие рецепты
Сыр- это опасный окисленный жир, который является причиной рака.
Здравствуйте благодарю
Хороший рецепт! Спасибо!
Спасибо большое за видио.
Чудовий рецепт! Щиро вдячна! )))
Спасибо большое вам за рецепт ❤
Спасибо за ваши рецепты. Очень удобно что вы расписывает БЖУ, для нашей семьи это очень важно так как у нас ребёнок с сахарным диабетом. Большое вам спасибо за ваш труд и такие вкусняшки.
Спасибо,понравился рецепт!Можно на этой основе экспериментировать,вариантов много!Всем успехов!👺👏👍😁🌹👌🇷🇺
Дуже цікаво. Спробую сьогодні
Большое спасибо за рецепт очень аппетитно выглядит и вы очень хорошо рассказываете понятно всё и какие продукты на какие заменить и масло на какое масло умничка хозяюшка дай бог тебе здоровья берегите себя
Я еще добавила шпинат,это очень вкусно.Спасибо за рецепт.
Замечательный завтрак !
Как-же это вкусненько,✨💐👋☃️✨🕊️👍 ✨🌿👏✨☘️🙂
Вкусняшка побольше таких простых рецептов от вас удачи в вашем види
Супер, с овсянкой это что-то новенькое.Спасибо за оригинальные рецепты
Спасибо! Попробую!
Очень очень красиво и вкусно. Спасибо
Спасибо 💕! Очень красивая подача.
Спасибо, очень интересно, попробую вместо перца Болг, брокколи! Думаю будет вкусно!
А можно помидоры!!!Тоже завтра попробую!!
Как раз хотела готовить сегодня на завтрак яйца, попробую, спасибо
Приготовила, вкусно, включу в меню своих завтраков. Лёгкий, пряный омлет
Господи!Прости меня грешницу, Любовь,благодарю за, все,что у меня есть,благослови ,чтобы решился мой квартирный вопрос!
Огромное спасибо за рецепт.
Я предпочитаю отдельно омлет и овсянку. Думаю что полезнее будет 🤨. Но каждый выбирает для себя.
Спасибо за рецепт
Большое Спасибо
Благодарю!❤
Спасибо ❤❤❤