Sport à la maison: 15 min pour un ventre plat par The Belly Lab | Les OFF du Bon Marché Rive Gauche

Joëlle Bildstein de @thebellylab nous propose une mini-session sportive de 15 min, pour renforcer notre sangle abdominale tout en douceur grâce à la technique du stomach vacuum et des abdominaux hypopressifs !
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[@laure3421]

Merci
Enfin des exercices intéressants et faciles à mémoriser et à faire chaque jour sans prise de tête

[@nancymars1413]

Bonjour Joëlle suite à une opération occlusion intestin grêle je souhaite pratiquer cette exercice qui me correspond parfaitement.après mon convalescence , je vais m’intégrer à cette expérience qui me paraît essentielle pour ma vie .merci beaucoup Joëlle .

[@agnestaillard5793]

Belle leçon, merci

[@odilemallet5700]

je viens de regarder votre methode ....je vais la faire tous les pou mon petit bourelet
ventral ....merci

[@soumiamouhadi395]

Merci

[@legrandcorinne4934]

Bonjour j si découvert vos vidéos que je trouve super je voulais savoir si on perd la graisse du ventre et si ça tonifie le ventre ? Merci de votre réponse

[@LouisaBelfoul]

Merci!!! Avez des cours en presentiel!? Thanks

[@sophievollet4525]

Méthode tbl, je dirai plus méthode de Gasquet..

[@corinneaimeladeco4881]

Bonjour,
Vidéo très intéressante comme toujours !
Je fais des exercices TBL depuis quelques semaines, mais je pense que j’inspire trop ! J’en ai besoin pour pouvoir expirer longtemps.
Je m’aperçois que dans vos vidéos vous n’inspirez pratiquement pas.
Merci pour votre avis.
Corinne

[@christianelouis2677]

Bonjour Madame, excusez moi où peut-on s'inscrire merci beaucoup cordialement.

[@michelelemoine8995]

Bonjour, c'est dommage que ne vous vois pas plus prêt,pour faire l exercice,on ne voit pas bien

[@angelacojocaru4588]

Bonjour joelle,j'ai payer pour la premier foi et après j'ai subit une grande opération de coupe l'application que j'ai payé n'existe plus....pourriez vous faire le nécessaire
Merci

[@francinetantet6908]

C'est la copie de la méthode de Gasquet en moins complet!

[@estelle5957]

Encore faut il trouver un prof !!! 😊

[@marinacappa8307]

C est dû Pilates originel

[@martinefavier7750]

Bonjour. Vous n'avez rien créer. Cette méthode a été créée par Bernadette de Gasquet. J'ai fait ses formation c'est exactement ça.

[@jocelynebourgeois1017]

Bonjour si jai compris il faut serrer Perrinee et rectum
Et souffler en rentrant le ventre a fond?