Miseravel... fiz esse alongamento agora e melhorou 50% minha dor! Isso nao é um homem, é um Titã kkkkk Viva a Internet 🙌🏽... ja me inscrevi no Canal, vlw!!!
Galera, passei por isso um tempo a trás, toda vida que iria chutar ou fazer um passe com um pouco mais de força eu sentia muita dor. Melhorei após dois meses fazendo o seguinte. - Gelo no local durante15 minutos (2 a 3 vezes por dia) - Massagem com um gel massageador da sua preferencia (2 a 3 vezes por dia) esse etapa eu gostava de fazer depois do gelo, pq é tipo uma massagem miofascial que realmente doi um pouco, então o gelo ja deixava mais dormente para a massagem - Utilizar massageador que dá choque (eu só melhorei quando comecei a fazer isso), eu comprei o mais barato mesmo, foi o chuangxin massageador.
Passei 2 meses sem jogar, ai voltei jogar mas chutei a bola machuquei de novo, então em menos de 15 dias depois que parou de doer Fiquei bom com alongamento e colocando peso no pé e fazendo exercícios.
Vim sofrendo com isso durante meses, sempre jogando no sacrifício sem saber do que se tratava, quando foi mês passado estourou sentir o músculo da coxa tipo rasgando e hj não consigo nem chutar se não dói
Dr, ajuda eu kkk Tô com essa lesão aí no quadril, parei 2 meses pra tratar voltei jogar domingo abriu denovo, não consigo chutar nem correr direito dói muito
Quando eu me machuquei eu fui chutar e estralou na direção do quadril fiquei 2 semana mancando e agora não consigo correr rápido e nem chutar faz 2 semana q me machuquei
Já melhorou fera??? Tô assim fazem 3 meses estralou qnd chutei achei que era muscular tomei antiinflamatórios,fiz gelo, massoterapia e acho que é quadril...ainda estou com dificuldades para jogar e no outro dia muita dor na região
Amigo eu te amo, depois de 3 semanas eu consegui andar normalmente e chutar, tu salvou a minha sanidade kkkkkk
ainda está conseguindo chutar normal ? tem 2 semanas que to parado, to com medo de voltar a jogar e doer de novo no primeiro chute kkkkk
Miseravel... fiz esse alongamento agora e melhorou 50% minha dor! Isso nao é um homem, é um Titã kkkkk Viva a Internet 🙌🏽... ja me inscrevi no Canal, vlw!!!
conseguiu voltar a jogar normal depois?
Pra correr não tenho dor,mas ao chutar dói a coxa
Distensão muscular
Estou com o mesmo problema
Tá impossível voltar a jogar bola
@@jotaeh então , até andando normal da umas puxada forte na minha coxa
@@LLuiiz7 complicado demais, o médico é caro
Muito obrigado, ajudou muito ❤👏👏
muito bom
esses alongamentos
Galera, passei por isso um tempo a trás, toda vida que iria chutar ou fazer um passe com um pouco mais de força eu sentia muita dor.
Melhorei após dois meses fazendo o seguinte.
- Gelo no local durante15 minutos (2 a 3 vezes por dia)
- Massagem com um gel massageador da sua preferencia (2 a 3 vezes por dia) esse etapa eu gostava de fazer depois do gelo, pq é tipo uma massagem miofascial que realmente doi um pouco, então o gelo ja deixava mais dormente para a massagem
- Utilizar massageador que dá choque (eu só melhorei quando comecei a fazer isso), eu comprei o mais barato mesmo, foi o chuangxin massageador.
Tem alguma foto desse aparelho meu nobre?
Gostei, não sou jogadora mas de vez em quando sinto essa dor.Vou fazer agora
Obgd pela dica,me ajudou muito
Me ajudou obrigado
Agradeço 🤝🏻
Boa dica .....
Passei 2 meses sem jogar, ai voltei jogar mas chutei a bola machuquei de novo, então em menos de 15 dias depois que parou de doer Fiquei bom com alongamento e colocando peso no pé e fazendo exercícios.
É exatamente isso que estou sentindo, dói pra caramba 😢
doutor obrigado estava com dores no qusdrio nao cnseguia jogaR
Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻...Esse trabalha o fortalecimento da cabeça femoral tbem?
fiz com a perna "boa" e parecia que não alongava nada. estiquei a virilha ruim, quase morri, ajudou bastante.
Vim sofrendo com isso durante meses, sempre jogando no sacrifício sem saber do que se tratava, quando foi mês passado estourou sentir o músculo da coxa tipo rasgando e hj não consigo nem chutar se não dói
Passei dois meses parado aí quando eu fui para um torneio de quando eu bati na bola eu senti a dor
se eu não estiver sentindo a região esticar, é pq não tô fazendo certo ou é normal?
As vezes eu to jogando e dói a virilha, até treinando
Dr, ajuda eu kkk
Tô com essa lesão aí no quadril, parei 2 meses pra tratar voltei jogar domingo abriu denovo, não consigo chutar nem correr direito dói muito
Acontece isso comigo
Colocando o vídeo na velocidade 2X ainda parece câmera lenta.
Estou com essa dor e ela se manifesta exatamente ao chutar a bola.
Eu tbm a sua melhorou ?
?
Fui chutar a bola e de uma dor na coixa mais em cima
Igual eu mano, eai vc melhorou?
Machuquei joagando bola faz 1 ano agr qunando chuto minha virilha fica doendo oq pode ser?
Chutei a bola esses dias e senti na hora a dor, dês de então não to conseguindo correr e tenho dor constante, medo real kkkkkk
Eu tbm tenho kkk
Caraca o meu estourou pelvia e coxa , e eu trabalho em máquinas
Minha perna estrala na hora que eu chuto e dói muito
A minha dói em cima da coxa
Um
Medo de nunca mais jogar mkk
Quando eu me machuquei eu fui chutar e estralou na direção do quadril fiquei 2 semana mancando e agora não consigo correr rápido e nem chutar faz 2 semana q me machuquei
Já melhorou fera??? Tô assim fazem 3 meses estralou qnd chutei achei que era muscular tomei antiinflamatórios,fiz gelo, massoterapia e acho que é quadril...ainda estou com dificuldades para jogar e no outro dia muita dor na região
@@evaldoschmidt2768 você conseguiu melhorar? To na mesma situação
O meu quando faço aquecimento de giro fica estralando mais não dói
A minha está assim … ela estala mas não doi
O meu doi ao correr e não aguento chutar a bola 😢
Estou assim há meses, mas ainda não fui ao médico
O glr isso realmente ajuda? Estou com uma dor que quando chuto a bola não consigo mais jogar
Ajuda
Faça esse exercício, mas também procure um fisioterapeuta com viés esportivo
Eu tbm to assim amigo, já tem 3 meses de repouso voltei a jogar e voltei a sentir😢😢
Pow, eu tbm vlh mais tem mais de um ano cara, n tô conseguindo jogar direito por causa disso@@jcajoaocelular
@@lucasdasilvaoliveira7350 tá osso, não sei mais o que fazer, só consigo chuta com a esquerda a direita já era 😞
Quando su corro e chuto a bola dói pra Caraí
Quando eu mim movimento e chuto a bola eu sinto dor no quadril
tmb tou com isso, conseguiu resolver?
Mano eu já melhorei mas obrigado pela pergunta.
Dói demais 🤯🤯🤯
@@renatogomes4059 como você melhorou?
@@renatogomes4059 qual tratamento vc usou
Nossa ontem chutei na bola e deu um choque
Já está melhor mano ? em mim deu choque semana retrasada e ainda dói muito quando chuto
Aí tem que chamar um eletricista 😂😂😂
Eu tenho 12 anos e jogo bola quando chuto a bola doi só que quando eu corro nn doi
Bom dia tive uma lesão na virilha qual o exercício para fortalecer para poder jogar sinto toda vez que vou jogar