🦋 Warum hochsensible Menschen keinen Kaffee trinken sollten
Vložit
- čas přidán 21. 02. 2022
- Für hochsensible Menschen (HSM) ist es hilfreich, möglichst viele Stressoren zu vermeiden. Ein Faktor, der die Überreizung von Hochsensiblen in die Höhe treiben kann, ohne dass es Ihnen bewusst ist, ist der Kaffee. ☕
Warum ein Leben für hochsensible Personen (HSP) ohne Kaffee viel entspannter ist, erfährst du in meinem heutigen Beitrag.
Ich weiß, dass der morgendliche Kaffee vielen Menschen heilig ist - gleichzeitig ist die Tasse Kaffee etwas, das stark für Überreizung sorgt.
In diesem Beitrag zur Hochsensibilität erkläre ich dir
☕ die Wirkung von Kaffee und Koffein auf unser Körper-Geist-Seele-System und
☕ welche möglichen Alternativen es gibt,
damit du deine Kaffeemomente weiterhin genießen kannst und unnötige Überstimulation vermeidest.
Das Video ist für Kaffeeliebhaber vielleicht harte Kost, gleichzeitig erlebe ich bei meinen Kunden oft, welch einen positiven Einfluss der Kaffeeverzicht haben kann.
Ich lade dich ein, das Experiment mal für 2 Wochen zu wagen und zu prüfen, welche Veränderung ein Alltag ohne Kaffee bei dir hervorruft.
Schreibe mir in die Kommentare, was der Selbstversuch bei dir bewirkt. Ich bin gespannt von dir zu hören!
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#Hochsensibilität verstehen und integrieren - für ein selbstbestimmtes Leben!
Möchtest du wissen, ob du #hochsensibel bist und dich selbst besser verstehen? Was ist Hochsensibilität und wie zeigt sie sich?
Wenn du selbst eine HSP (hochsensible Person) bist, kannst du dich durch die Videos besser kennen und verstehen lernen. Gehörst du zu den durchschnittlich sensiblen, bekommst du hier viele Impulse für den Umgang mit einem hochsensiblen Menschen.
Ich bin Erzieherin, Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und coache seit 2005 Hochsensible, Paare, Kinder und Eltern. Zudem gebe ich Seminare und Ausbildungen zum Thema.
Aus diesem CZcams-Kanal findest du umfassende Informationen zum Thema Hochsensibilität. Alles mit wissenschaftlichem Hintergrund. Mein Anliegen ist es, über die Hochsensibilität und ihre Auswirkungen aufzuklären.
Denn Selbstverständnis auf allen Ebenen ist ein wichtiger Schritt für ein selbstbestimmtes Leben!
▬ Weitere Infos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
►E-Book Download - Hochsensibilität verstehen
www.loesungs-coaching.de/e-bo...
►Zu meinen Ausbildungen und Seminaren zur Hochsensibilität:
www.loesungs-coaching.de/ausb...
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Facebook: / sandra.quedenbaum
► Twitter: / hsp_nlp
► Pinterest: www.pinterest.de/hochsensible/
► Instagram: / sandra.quedenbaum
► Podcast: Hochsensibel leicht leben: podcasts.apple.com/us/podcast...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Meine Website:
► www.loesungs-coaching.de
#hochsensibelleichtleben
💫💫 Am 16.09.2023 startet die Ausbildung zum HSP Coach und du kannst noch dabei sein 💫💫
www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/
Ohne Kaffee zu leben funktioniert😊 wirklich.
Trinke seit 3 Jahren keinen Kaffee mehr und habe auf grünen Tee gewechselt. Ich habe tagsüber keinen Tiefpunkt mehr.
Ich bin zum Glück nie auf den Kaffeegeschmack gekommen- davon werde ich extrem müde. Bei mir gibt es stattdessen gute Kräutertees. Ich wünsche allen, die es versuchen, dass sie es schaffen, auf energetisch gesündere Alternativen umzusteigen 🙌🏻
Ich habe morgens einen Kaffee und am Wochenende höchstens zwei getrunken. Auf Anraten meiner Heilpraktikerin habe ich es mal ohne Ausprobiert und ich bin viel gelassener und ausgeglichener. Insgesamt habe ich auch viel mehr Energie. Erst dachte ich die spinnt doch!!! Weil ich ihr aber sehr vertraue habe ich es trotzdem ausprobiert und bin heute sehr froh darüber.
@Margot Hegel - Solche Reaktionen kenne ich sehr gut. Auch die Aussage, "die spinnt doch" 😉
So ging es mir auch. Ich hab nach einem Vortrag von Sandra aufgehört. Ich hab mich gewunden wie ein Aal, es war ja nur eine Tasse am Tag. Jetzt zelebriere ich meinen Lupinen Kaffee und es tut mir so gut.
Ein toller Beitrag! Ich hatte vor einem Jahr mit meiner Kaffeesucht aufgehört. Es war eigentlich sehr einfach, ich habe mir 3 Tage lang immer wieder gesagt, ich brauch keinen Kaffee. Und dann hatte ich es überwunden und fühlte mich so viel wacher als mit Kaffee! Meine Kinder hatten mich zu dem Zeitpunkt morgen genervt, weil sie unbedingt den Kaffee kochen wollten und es war einfach Stress pur. Ich habe dann eben zu den Kindern und zu mir gesagt, ich brauch heute keinen Kaffee :-D und es hat tatsächlich funktioniert.
Sie haben mein Leben geretet ! Danke !!!!! Und Allen Anderen: habt Mut !!! Mann kann viel ändern und man bekomt viel Hilfe und Helfer .Danke Liebe Sandra, Danke Got und Universum !!!
@Tatjana H - danke von Herzen und alles Liebe!
Bin gerade mitten im Entzug. Es ist schlimm. Danke für dein Video. Das hilft mir gerad sehr!
@apunktniemand - Danke, das freut mich. Ich kenne das von meinem Mann, der ist dann nur schwer zu genießen, danach ist er aber viiiiiiiiiiiel ausgeglichener. Es lohnt sich wirklich, auch wenn es erstmal echt hart ist.
Vielen Dank für den tollen Beitrag. Gerne mehr 😍🥰❤️
@apunktniemand - Weil ich schon von sehr vielen meiner Kunden die Rückmeldung bekommen habe, dass entkoffeinierter Kaffee das Stresssystem genauso "anheizt". Am besten ausprobieren, wie es bei dir ist. Wichtig, auch bei dem Entzug von entkoffeinierten Kaffee zwei Wochen durchhalten und dann schauen, wie es dir geht.
Ich möchte hier mal ein Kompliment für deinen Podcast da lassen, er ist wirklich toll, ich habe ihn innerhalb weniger Tage durchgehört und er hat mir persönlich sehr weitergeholfen, da ich mich seit kurzem mit dem Thema Hochsensibel beschäftige und endlich eine Erklärung dafür habe warum ich so bin wie ich bin. Ich verzichte jetzt auch auf Kaffee, hab mich immer gewundert warum mir nach dem Kaffee immer schlecht war, hab es aber lange ignoriert weil ich dachte es liegt an etwas anderem. Vielen Dank für deine wundervolle Arbeit !! 🥰
Danke vielmals ❣️
So, jetzt habe ich meinen halben Kaffee direkt weggeschüttet:) Ich habe Anfang letzten Jahres bereits 3 Monate ohne Kaffee gelebt. Und die Entwöhnung war damals nur mit wenigen Entzugssymptomen, weil ich wirklich gute Gründe dafür hatte. Zuvor war Koffeinentzug immer mit krassen Entzugssymptomen verbunden gewesen: Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, bleierne Müdigkeit, Denkschwierigkeiten, Schmerzen am ganzen Körper, depressive Verstimmung, Sehverschlechterung, Hörverschlechterung, und im Grunde war ich nicht gesellschafts- und arbeitsfähig. Das war ja auch das Erschreckende. Ich habe wieder angefangen mit Kaffeetrinken und steigere die Dosis sukzessive. Das kenne ich schon. Ich sage immer, mit Kaffee bringe ich mich auf Alltagstempo. Mein eigenes Tempo ist eigentlich viel langsamer und ruhiger. Das möchte ich jetzt akzeptieren. Denn ich bin dann auch insgesamt friedlicher und zufriedener. Meine Sensitivität verschärft sich (und dem wollte ich lange ausweichen). Und so viele Vorteile mehr ohne Kaffee zu leben. Danke für die Erinnerung und den Anstoß. Ich höre auf mich zu pushen. Ich gebe mich dem friedvollen, ruhigen und scharfsinnigen (im wahrsten Sinne des Wortes) Zustand ohne Koffein hin. Ich atme durch bei dem Gedanken daran. Ich freue mich darauf. Und jede Pause, die ich brauche, gönne ich mir mit Genuss.
Danke, mir geht es ganz genauso... Ich hab jetzt auch den Kaffee gleich entsorgt...
im Urlaub mache ich manchmal eine Kaffeepause! Aber zuhause freue ich mich abends schon aufs Kaffeezubereiten am nächsten Morgen. Ich habe eine hochwertig biologisch angebaute Bohne mit wenig Säuregehalt. Ich male portionsweise selbst mit meiner alten Kaffemühle. Ich trinke 1 Tasse am Tag mit aufgeschäumter Hafermilch. Der duftet und schmeckt -Hmmh und macht mich glücklich!
👏 🙏 🤝 👍 Hauptsache h a p p y !
Ich trinke seit ein paar Wochen entkoffeinierten Kaffee und bin sehr zufrieden damit! (vom Aldi) ich habe keinerlei Entzugserscheinungen, gleichzeitig aber auch keine körperliche Reaktion wie Herzrasen oder schwitzige Finger wie bei Koffein-Kaffee. Bin abends schön müde und schlafe gut. Super! Und schmeckt mir gleich gut.
Weißt du mit welchem Verfahren der entkoffeiniert wird? Oftmals werden ja schädliche Substanzen verwendet, deswegen trinke ich den nicht.
Bei mir macht der entkoffeinierte Kaffee auch nichts aber sonst kriege ich auch Herzrasen und Zittern schwitzen
Bitte koffeinfreien Kaffee der ausschließlich mit CO2 entkoffeiniert wurde. Die billigen Kaffee werden mit Di-Chlor-Methan entkoffeiniert. Diese Substanz bleibt, wenn auch in geringen Mengen, in der Bohne zurück. Auswirkungen von Di-Chlor-Methan kann langfristig Krebs sein.
@@apunktniemand7162bei Bio Kaffe kein Problem…beim anderen wird Chemisch entkoffeiniert🙈
Ich bin hochsensibel......und liebe Kaffee in allen Variationen😊geniesse es voll und ganz.....hab Freude damit.......und darum......schadet mir Kaffee auch nicht.❤😊
Es sind die Ansichten über etwas......die sich manifestieren.
Wieviele Ansichten kauft man denn von anderen ab.......?!?
Wünsche euch allen ganz viel Freude und Leichtigkeit❤😊
Ich liebe den Geschmack von Kaffee 😋
Ich konnte höchstes alle paar Tage Mal einen trinken und erst nachmittags. Sonst voll die Zitteranfälle, Herzrasen 🤪
Ich trinke auch jenen ohne Koffein ein oder zweimal die Woche, dann ist alles easy 🤗
Früher vor dem Erkennen von der Hochsensibilität hab ich es nicht verstanden warum ich auf Kaffee so reagierte 🤭
Seit November 2021 Kaffee frei und glücklich. Ein sehr tiefer Zusammenbruch (dark night of the soul) war der Auslöser. Von jetzt auf gleich damit aufgehört, obwohl ich ein absolit Kaffee-Junkie war! Mein System hat aber einfach "nein" gesagt. Und seitdem auch kein Verlangen mehr. Es gibt am Wochenende immer ein entkoffeiniertes Capuchino in meinem Lieblingscafe.
@Viktoriya Tomiatti - Super, danke, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst 💞
Kann es nur bestätigen! 🙏🏼
Danke. So habe ich die Lösung schnell gefunden.
@johannesmohner7823- Sehr gerne. Das freut mich.
Ich bin hochsensibel und bei mir wirkt der Kaffe so : ich werde richtig müde, habe Kopfschmerzen und auf einmal kriege ich schlechte Laune 😂. Vielen lieben Dank!
@Verrückte Welt - Klingt als hättest du ein sehr gutes Gefühl was dein Körper gerade braucht 👍
Ganz lieben Dank. Ich war aus familiären Gründen dieses Jahr kaum aktiv auf CZcams. Da wird man dann weniger angezeigt, weil CZcams denkt, da läuft nichts mehr. Damit hatten sie ja auch recht. Aber jetzt geht es wieder los.
Nach meiner Beobachtung sorgt der Kaffeekonsum dafür, dass man nicht merkt, dass einem der "Stoff" auf Dauer eigentlich nicht guttut. Der Unterschied wird erst klar, wenn man ihn weglässt. Erst mit unangenehmen Endzugsymptomen und dann mit einer generellen Beruhigung des Stresssystems. Es sei denn man trinkt mal, so wie du.
Trinke viel gutes stilles Wasser und lass den Kaffee weg.
Danke
Kaffeesüchtig bin ich einbißchen. Nicht zum Frühstück, aber später, gegen 11 Uhr trinke ich gerne 1 Tasse Kaffee, f. die Verdauung und Konzentration. Ich bin dann sehr aufgedreht. Aber aufhören will ich nicht. Ansonsten bin ich eine Teetrinkerin ( schwarz oder grün mit Zitrone).
😊
@artemisllauer2435 - schwarzer und grüner Tee hat diese Wirkung 😉
Aber wenn es dir damit gut geht, gibt es keinen Grund etwas zu ändern. 👍🏻
Sehr guter Tipp!
Habe ich aber intuitiv richtig gemacht.
Woran ich aber nicht gedacht habe sind die ganzen anderen koffeinhaltigen Getränke, die man sich so den ganzen Tag reinpfeift...
Cola, Spezi ...
Blöderweise arbeite ich auch noch Schicht.
Ich werde es auch mal versuchen
💯 Prozent Recht
Ich liebe dein Foto auf dem Thumbnail! 😀
@julia_christina - Danke, blöd zu gucken, ist mir ein leichtes, andersrum wird es schon schwieriger 😉
@@hochsensibel-leicht-leben 😂
Vielen Dank für das Video und die Anregung! Allen, die das Kaffeetrinken noch nicht sein lassen wollen, kann ich raten, nur noch GUTEN Kaffee zu trinken (und davon in Maßen). Man bekommt meistens qualitativ so schlechten, falsch zubereiteten, gallig schmeckenden Kaffee, dass alleine das einen schon fertigmacht. Es stimmt: für eine Pause braucht es keinen Kaffee und einen schlechten gar nicht. Sich von seinen Sinnen leiten zu lassen, ist meiner Meinung nach entscheidend, denn das führt letztlich zu weniger Kaffeekonsum. Liebe Grüße
@Theresa Spengler - Liebe Grüße zurück 🙋♀️
Das stimmt und seit ein paar Wochen trinke ich keinen richtigen Kaffe mehr aber eine Alternative gibts bei Aldi. Capuccino in einer blauen Packung ohne Zucker. Da sind so blaue Tüten drin. Oder mal einen Latte der ist nicht so stark
Ja, ich trinke auch keinen Kaffee. Ich bin auch ohne Kaffee schon sehr schnell innerlich nervös.
Habe es versucht und Lupinen Kaffee getrunken. Da ich niedrigen Blutdruck habe, ging es nicht gut leider. Trinke jetzt milden Kaffee und wenig. Aber ist so, wie sie sagen. Besser wäre ohne. Vielen Dank für den Beitrag.
@ilonaku2087 - sehr gerne, und danke für das Teilen deiner Erfahrungen.
Stimmt 👍
Ich brauche den Kaffee zum wach werden... Aber nur morgens. Bei einem weiteren Kaffee am Tag würde es mir auch so gehen. Dann bin ich űberreizt. Und kann nachts nicht mehr schlafen. Aber morgens brauche ich den Kaffee.
@Hortum Olerum - Leider ist der Kaffee häufig sogar dafür verantwortlich, dass wir morgens nicht in die Gänge kommen, weil er den Cortisolhaushalt stört. Eine Alternative könnte eine aktivierende Übung sein, die den Kreislauf in Gang bringt. Dann tust du gleichzeitig noch deinem Stresssystem etwas Gutes. Wenn du dich über den Tag weitestgehend ruhig und entspannt fühlst und gut ein und durchschlafen kannst, gibt es keinen Grund auszuprobieren wie es ohne ist. Dann würde ich einfach genießen 💞
Danke für die Infos. Zur Ergänzung für alle, die während z.B.einer Vorlesung oder Sitzung unbedingt eine Anregung benötigen: Ohrenmassage. Fällt zwar auf. Mir hat ein kurzes Kneifen schon genügt (Ohrmuschel...ausprobieren).
Und ich hab eine Frage: was ist in solchen Situationen denn mit Guarana als Alternative ...? (Kaowach)
Getreidekaffee wirkt bei mir wie Baldrian nur besser. Es schmeckt und ich empfehle den mit Zichorie! Man ist auch am nächsten Tag nicht müde so wie bei Baldrian. LG. Abby
@Abby Lafonte - Nach meiner Erfahrung ist die Wirkung von Guarana die Gleiche wie Kaffee. Das sind aber nur zwei Leute, die ich kenne. Bei einer war gerade die Verbindung zur Panikattacke sehr offensichtlich. Aber es waren nur zwei, beim Kaffee kann ich das eindeutiger sagen. Getreidekaffee oder Lupinenkaffe scheinen besser für das Stresssystem zu sein.
Früher konnte ich auch Kaffee trinken aber jetzt gar nicht mehr. Ich schlafe einfach nicht ein abends.
Selbst wenn ich nur morgens Kaffee trinke.
Wenn ich keinen Kaffee trinke, kann ich schlafen.
So eine starke Wirkung hat er auf mich.
Dazu kommt dann dass ich wenn ich Kaffee trinke ,sogar Depressionen habe.🙄
@ramonab.5787 - danke fürs Teilen. Da bist du nicht die erste, von der ich das höre. Das würde ich natürlich nicht im Video sagen, weil ich dazu keine Studien kenne, aber es lohnt sich, sich auch bezüglich der Depression im Zusammenhang mit Kaffee zu beobachten. Aber bitte auf keinen Fall Psychopharmaka absetzen, weil man jetzt keinen Kaffee trinkt. Das kann lebensgefährlich sein. Aber ich habe auch schon von mehreren Kunden gehört, dass sich die Symptome der Depressiven Verstimmung gemindert haben nach dem Kaffeentzug.
@@hochsensibel-leicht-leben
Ich nehme keine Medikamente lieber pflanzliche Mittel Bachblüten und Melissen Tee und so weiter.
Meditation.
Auch mit Medikamenten habe ich andere Erfahrungen daher meinte ich die.lg
So mache ich es auch. Ich habe das nur erwähnt, um sicherzugehen, dass nicht jemand, der das liest, einfach seine Tabletten absetzt, weil es ihm mit dem Kaffeentzug besser geht. Manchmal werden meine Aussagen ganz anders interpretiert als ich es gemeint habe. Und das kann in so einem Falle gefährlich werden.
@@hochsensibel-leicht-leben
Ach so ja schade dass wir in so einer Zeit sind.
Auf jeden Fall meinerseits bin ich sehr dankbar dass sie solche Videos hochladen und Sie geben sich sehr viel Mühe.Danke 🙏
@ramonab.5787 - Ganz lieben Dank, das freut und motiviert mich sehr 😊
Habe gerade gehört, das es an einem Enzym in der Leber liegt. Abbau von Koffein ist scheinbar schwer möglich und eine Art Vergiftung tritt ein.
Klingt logisch.
Bio Kaffee, grüner Tee und schwarzen giebt es auch. KOFFEIN FREI.
🌞🎁💓
Heute morgen habe ich ganz bewußt meinen Kaffee geschlürft. Stärke 2,5 Bohnen. Schmeckte leicht bitter. Eine Tasse war genug. Ich merkte, wie ich immer müder wurde und der Kopf in die Tasse fiel. Sonntags trinke oft mehr und stärkeren Kaffee. Wenn ich meine Mutter besuche Filterkaffee. Am nächsten Tag komm ich kaum aus dem Bett. - Für mich das weniger der klassische Wachmacher.
Das kann auch an Schimmelpilzen liegen, da Kaffeebohnen oft davon befallen sind. Will man das vermeiden, wählt man ausschließlich Bio- (!) Hochland-Arabica-Bohnen, die möglichst aus einem kleinen Betrieb kommen. Es gibt sogar extra schimmelpilzfreien Kaffee, der nennt sich "Clean Coffee", ist aber sehr teuer.
Ich schau mir seit Wochen Videos zum Kaffee an. Ich liebe und ich hasse Kaffee. Einerseits sind der Geschmack (lecker!) und die Wirkung (ich bin sehr klar im Kopf!) einfach unbezahlbar.
Allerdings sind meine Hormone total im Keller. Der Heißhunger (auf Zucker) ist bei mir unter Kaffeekonsum quasi inexistent, ich habe dadurch deutlich weniger Hunger.
ABER: Die Sache mit dem Serotonin überzeugt mich. Ich werde mir das Video wahrscheinlich nochmal anschauen...und hoffe, dass ich da doch nochmal weiterkomme. In der Arbeit ist es wirklich schwer..
Auf Kaffee könnte ich wirklich nicht verzichten, vertrage ihn auch. Spüre jedoch, wenn es genug ist. Doch, ich würde mich auch als Kaffeesüchtig bezeichnen ( Kopfschmerzen ohne Kaffee am Morgen)....dein Vorschlag, 2 Wochen ohne Kaffee.....vielleicht probiere ich es mal...
Vor allem bin ich entspannter und gelassener seitdem ich nicht mehr arbeite ( Erzieherin), das war der grösste Stressfaktor in meinem Leben....
Dagegen vertrage ich keine Schwarztees und Grüntees. Davon bekomme ich regelrechte Zitteranfälle und werde unruhig. Danke für die wertvollen Beiträge!
@Daniela B - Ganz lieben Dank. Solltest du es probieren, wäre es toll, wenn du hier nochmal von deinen Erfahrungen berichtest.
Ich habe es mal probiert, auf Kaffee zu verzichten. Es war so schlimm. Höllische Kopfschmerzen und erbrechen. Also wirklich ein Entzug. Deshalb wäre ,zumindest bei mir ,ein ausschleichen besser😅.
@Kristina Gründling - ich kenne das sehr gut, was du beschreibst. Mein Mann macht das immer wieder durch. Die ersten 4 Tage sind die Hölle, für ihn und für uns. Nach zwei Wochen ist er total glücklich, weil er merkt wie gut es ihm geht ohne. Dann schleicht sich der Kaffee nach und nach wieder in sein/unser Leben mit all den negativen Auswirkungen. Bis er dann irgendwann die Überreizung selbst nicht mehr aushält und den Kaffee wieder runterfährt. Mein Eindruck ist, es liegt daran, dass er die Tür nie ganz zu macht. Auf einem Kaffee am Morgen kommt dann die erste Ausnahme und das öffnet wieder die nächste Tür. Es ist wirklich eine Sucht mit starken körperlichen und psychischen Entzug. Ich wünsche dir, dass du einen guten Weg für dich findest.
@@hochsensibel-leicht-leben Danke dir. Ich habe es nach einer Woche morgens brechen nicht mehr ausgehalten und habe dann doch wieder angefangen. Ich habe jetzt schon reduziert und verzichte auf Arbeit komplett auf Kaffee. Bin jetzt bei 2 Cappuccinos am Tag.
@Kristina Gründling - Puh, das ist ja echt ein harter Entzug. Aber du scheinst dann ja schon trotzdem ganz schön reduziert zu haben. 👍
👍👍👍
Die beruhigende Wirkung von Kaffee kommt daher, das er tröstet
Ja, echt jetzt ? Mich tröstet NUR Musik !
Hallo Frau Quedenbaum. Verrätst du vielleicht ein oder zwei Elemente die man in den Pausen einbauen kann. Viele liebe Grüße Andrea
@Kräuter Hexchen - schau mal hier rein. czcams.com/video/pCOF3leAtZA/video.html
Ich kann als Alternative Guayusa tee empfehlen. Er wirkt sogar basisch!
@Wolfsfrau P. - Kenne ich gar nicht. Danke für den Tipp 💖
Hallo Sandra, ich trinke zwei Tassen Kaffee am Tag und habe nicht das Gefühl, dass es mich negativ beeinflusst. Ich werde es trotzdem einmal Probieren ohne Kaffee.
@Doremi ́s wollige Hexenküche - Vielleicht hast du ja im Nachhinein nochmal Lust hier zu berichten. Bereite vielleicht dein Umfeld schonmal auf ziemlich schlechte Laune vor in den ersten Tagen 😉
Mit geht es ähnlich,wäre auch auf ein Feedback interessiert
Ich liebe den Kaffee auch.
Und bin sehr sensibel immer schon.
Ich stelle mich auf den Kaffeegeist ein, wie es ein Schamane ich glaube er hieß Benjamin, riet und ich habe auch kein schlechtes Gewissen, wenn ich Kaffee trinke. 😂
Ein wunderbares und sehr informatives Video und das trifft voll auf mich zu. Da ich ihn nicht mehr vertrage seit Lamgem. Obengenannten Symptome hab bin ich dabei ihn quszuschleichen und habe schon Entzugserscheinungen! Mein Körper reagiert auf kleinste Veränderungen sehr extrem. Bin ich sehr Sensitiv? Oder was bedeutet es? Dankeschön🙄🙏🏻.
@clairelamberty8642 - Herzlichen Dank. Hier kannst du testen, ob du hochsensibel bist. 🌞
www.loesungs-coaching.de/test-hochsensibilitaet-kinder-und-erwachsene-test-hsp-und-trauma/
@@hochsensibel-leicht-leben Ganz herzlichen Dank😃🙏🏻🌺
Ich mag den Duft des Kaffees und selten mal als Prise in einer Süßspeise. ABER: Kaffee als Getränk schmeckt mir überhaupt nicht. Ich hatte (intuitiv) nie begonnen, ihn zu trinken. Nur mal einen Schluck genommen. Irgendwann hatte ich mal diese Kakao/Kaffeesachen aus dem Kühlregal probiert und merkte, daß das sofort wieder rausgeschmissen wurde. Ich schwitzte und mußte ständig pinkeln. Das war mir der Zeichen genug. 😊
@Bianca-qk2gz - genauso geht es mir auch 😊
Schicksal? Das ist gerade Thema bei mir.
kann ich nicht bestätigen. Ja, die Wirkung von Kaffee wird von hochsensiblen intensiver wahrgenommen, aber, bei mir zumindest, nicht negativ. Tatsächlich löst Kaffee bei mir oft ein Gefühl von intensiver Ekstase und Glückseligkeit aus, ohne dass ich mich danach schlecht fühle. Das ganze funktioniert aber nur, wenn ich es bei einem, höchstens zwei schwachen Cappuccinos pro Tag belasse. Klingt komisch, ist aber so :D
Anna
Bin nicht berufstätig. Kaffeetrinken (1 Tasse/T.) bedeutet für mich nicht Pause sondern Genuss ( meistens gegen 11 Uhr). Danach bin ich stark aufgedreht, kann mich besser konzentrieren. Dieses Aufgeputschtsein vergeht nach ca. 1/2 Stunde. Ich bin wahrscheinlich hochsensibel. Aber aufhören. Ich mache danach Pause. 😊
Danke für diesen Beitrag liebe Sandra! Ich liebe Kaffee mit viel Milchschaum und das als etwas Besonderes zu zelebrieren. Gleichzeitig merke ich allerdings wie dann der Wunsch kommt ihn regelmäßiger zu trinken. Gibt es vielleicht einen entkoffeinierten Kaffee der gut vertragen wird? Und wie sieht es denn mit Mate aus?
Liebe @Eva Bellinger - schön dich zu lesen 🤗
Ich mache eher die Erfahrungen, dass entkoffeinierter bei Hochsensiblen kaum einen Unterschied macht. Das Gleiche gilt für Mate. Aber vielleicht hat ja hier in den Kommentaren jemand einen guten Tipp. Liebe Grüße 🙋♀️
@@hochsensibel-leicht-leben Vielen Dank, mal schauen ob noch weitere Beiträge kommen.😊 Ich bin sehr dankbar für Ideen...
Huhu, :)
Ich trinke seit einer Woche Kaffee der mit Wasser entkoffeiniert wird. Wird also ohne Schadstoffe entkoffeiniert.
Ich bin auch der zelebrier- Kaffeetrinker deshalb diese Lösung. :)
@Barockmaus - Klasse, danke für die Info. 👍
@@barockmaus2352 Vielen Dank für diese Idee, dann werde ich das auch mal ausprobieren.🤗 Könntest du mir die Marke von dem Kaffee nennen der so hergestellt wird?
Ich trinke keinen Kaffee. Habe vor x Jahren gemerkt, dass er mir nicht gut tut. Ich bekam schnelles Herzklopfen und konnte nicht einschlafen. Da dachte ich mir, nur weil alle anderen um mich herum Kaffee trinken, muss ich das nicht. Nun bin ich 67 Jahre und habe schon zig Jahre keinen Kaffee mehr getrunken. Selbst Scharztee und Grüntee bekommt mir schon lange nicht mehr. Entweder ich bin müde oder wach und fertig. Ich verstehe die Kaffee trinkerei nicht. Doch vor diesem Video habe ich ein anderes Video von einem Schamanen gesehen, der erklärt, was es mit dem Kaffee trinken auf sich hat. Ist auch interessant. ❤
Wer auf Kaffee nicht verzichten will kann einfach L-Theanin ( ich nehme es in Kapselform ) vor dem Kaffee Genuss einnehmen. L-Theanin wirkt synergistisch mit Koffein, d. h. es reduziert viele negative Nebenwirkungen von Koffein (Zittern, Nervosität …) ohne den konzentrationsfördernden Aspekt zu reduzieren. Es entspannt ohne zu sedieren (Dämpfung der Funktionen). Es gibt auch Studien dazu also meine Aussage ist wissenschaftlich belegt. Grüße 😉
@arnulfschnitzler4695 - Ganz lieben Dank. Damit kenne ich mich nicht aus. Normalerweise veröffentliche ich dann solche Kommentare nicht. Möchte ihn aber nicht vorenthalten. Deshalb bitte ich jeden, sich vor Einnahme des Produktes genau zu informieren.
Welches Präparat nimmst du denn?
Ich dachte entkofeinierter Kafe enthält kein Kofein. Und man kann auch den Kafe mit einem Kreutertee ersetzen
Vielen Dank für diese wertvollen Informationen Sandra. Kann ich dann davon ausgehen das Cola, Energiedrinks und Fleisch/Fischprodukte sich ebenfalls negativ auswirken ?
@Nuss knacker - Cola und Energiedrinks auf jeden Fall. Ich bin zwar selbst Vegetarierin, aber mir ist nicht aufgefallen, dass es da besondere Präferenzen zu Fleisch und Fisch gibt. Wenn, dann eher aus ethischen Gründen. Ob der Verzehr von Fleisch oder Fisch guttut, scheint mir mehr eine individuelle Frage zu sein. Bei der Wirkung von Kaffee finde ich es extrem auffällig. Letztendlich ist das natürlich auch immer eine individuelle Frage.
Fleisch ist tatsächlich individuell, mir persönlich tut es einfach nicht gut. Ich mag es einfach nicht esen, weil mir die Konsistenz und der Duft nicht munden...
Eine gute Alternative ist ein Ayurvedischer Kräuterkaffe
Raja's Cup
Sehr gesund.
@monikaschmidt3686 - Danke für den Tipp 👍
Ich trinke nur an WE oder Feiertagen (oder Urlaubstage) keinen Kaffee. Sonst immer eine Tasse Espresso. Das reicht völlig
Könntest du nochmal sagen warum entkoffeinierter Kaffee kein guter Ersatz ist?
@apunktniemand - Weil nach meiner Beobachtung hochsensible auch auf entkoffeinierten Kaffee stark reagieren.
kann ich zu 100% bestätigen
Ich kann diese Erkenntnis nur bestätigen. Kaffee ist Gift für Hochsensible. Doch einen Tipp habe ich. Nutzt man Ihn sehr wenig und nur dann wenn man gerade etwas wohltuendes Kreatives macht kann der positive Effekt gänzlich wirken. 1. Es gibt so keine Anhängigket weil wir hier von 1x alle 2 oder 1 Woche reden. 2. Durch den Kaffe kann man sich ggf. besser konzentrieren auf seien Kreative Arbeit und Ablenkungen besser ausblenden. 3. Da es in einem geschützten Umfeld passiert überarbeitet man sich nicht. 4. Man erreicht mehr in seiner Kreativen Phase wodurch man ein Gutes Gefühl bekommt. Für mich ist es in diesen Ausnahmen Medizin. Wie würden Sie es beurteilen?
@ascopa2539 - das kann ich für mich auch bestätigen. Manchmal (sehr selten) trinke ich Red Bull. Und dann hat es bei mir den gleichen Effekt. Bei Kaffee bekomme ich gleich das Zittern, ich weiß nicht, warum das bei einer Dose Red Bull nicht so ist. Auch meine Stimmung wird beschwingter. Wenn ich aber drei Tage hintereinander eine Dose trinke, bekomme ich fiese Kopfschmerzen. Ich trinke es auch sehr bewusst, um diesen Effekt zu erzielen.
Was soll ich durchführen 7:00 ?
Hallo @Limbofilm - das Video ist Auszug aus meiner Prozessgruppe und HSP-Coach Ausbildung. Dort bekommen die Teilnehmer verschiedenste Elemente/Übungen zur Stärkung des Stresssystems.
Was muss ich denn arbeiten, wäre gute Frage.... Ich bin hochsensibel.. 38 J, kann mich immer noch nicht finden... Haben Sie einen Tipp?
@Sladkaja Wolle - Das ist meines Erachtens weniger eine Frage der Hochsensibilität, sondern der Selbstfindung/Selbstwahrnehmung. Ich würde damit anfangen.
@@hochsensibel-leicht-leben Ja, es stimmt, aber vielleicht hätte Sie Idee wie ich als hochsensible mich finden sollte, welche Richtungen nie anschlagen.... Ich zeichne nicht professionell, aber gern, wollte mich bei permanent make up Meisterin ausprobieren. Aber da es selbständig gemacht wird, habe ich bedenken, dass da doch zu großer Druck auf mich zukommt... Andererseits denke ich dass eingestellt irgendwo zu sein müsste ich mich dem Team und Arbeit anpassen...
Das ist so eine individuelle Frage, das kann ich in diesem Rahmen nicht seriös beantworten, weil alles eine Vermutung wäre. Klingt, als wäre das ein Coaching oder Therapiethema.
Und wie sieht das mit Redbull und Energydrinks aus.. ?
@Vanesa Xo - leider genauso. Ich liebe den Geschmack von Red Bull. Wenn ich zwei Tage hintereinander eine Dose trinke, bekomme ich dem Folgetag rasende Kopfschmerzen.
Ich trank 4 5 kaffe in der früh und habe dazu 5 zigaretten geraucht am wochenende 7 bier im schnitt aber ich rauche nicht mehr und trinke nicht mehr das was mir momemtan bleibt isz der kaffee 😅
@DiegoMartinez-nl4dn - Hut ab, ich bin schwer beeindruckt. Das ist ganz schön willensstark 👍
Aber ist Tee trinken nicht trotzdem besser als Kaffee zu trinken? Also zb grünen Tee oder Mate Tee?
Nach meinen Beobachtungen hat das auf hochsensible eine ähnliche Wirkung. Yogi Tee ist für mich eine leckere Alternative. Aber nicht der Mate Tee, den gibt es von der Firmag laube ich auch. Ich trinke am liebsten den Halswärmer und den Abend Tee 😋
Ich persönlich komme mit grünem Tee super zurecht als hochsensible! Kaffee geht bei mir auch gar nicht. Wenn es ein hochwertiger loser und biologisch angebauter Sencha aus Japan oder Korea ist, dann ist es super angenehm :) aber kann ja bei jedem anders sein
Trinke seit 2 Wochen keinen Kaffee mehr. Habe zum Schluss schon Panikattacken bekommen durch übermäßigen Kaffeekonsum ... unsensible Menschen belächeln das. Ich sage aber, grade weil es so "normal" ist, jeden Tag Kaffee zu trinken, sollte man genauer hinschauen. Die Mehrheit ist schon abhängig von der Tasse Kaffee am morgen ohne es zu merken!
@shiva-mind - Das erlebe ich auch so. Und es macht meistens einen so gravierenden Unterschied, wie sich der Gefühlszustand verbessert, wenn man keinen Kaffee mehr trinkt.
Ich hab schon mit 16 gesagt ich vertrag kein scheiß Kaffee.
Und bis heute kommt nur zurück: "was stimmt den mit dir nicht, ohne Kaffee könnt ich garnicht leben hahaha"
Ja - HAHAHA! .....
@das kenne ich auch, die Irritation, wenn ich sage, dass ich keinen Kaffee trinke. "Aber der schmeckt doch so lecker!" 😉
Eine Tasse morgens zum Frühstück und nur entkoffinierten Kaffee....damit komme ich klar....😊
@mariannekernebeck3241 - Super das du deine richtige Dosis gefunden hast 👍🏻
Ich werde auf deinen Rat hin einmal 14 Tage auf Kaffee verzichten und trinke jetzt seit 2 Tagen 8Kräutertee...mein Magen findet es gut....ich bin mir nicht sicher,ob es am Kaffeeverzicht liegt, aber ich meine, dass ich heute Nacht durchgeschlafen habe,also nur einmal um 5 zur Toilette und dann bis 8 geschlafen...wenn das wirklich so bleibt, dann steige ich auf Tee komplett um...ist wahrscheinlich alles eine Frage der Gewohnheit....Danke für die Tipps....
Liebe @mariannekernebeck3241 - nach den Schilderungen meiner Kundinnen halten die Entzugserscheinungen bis zu zwei Wochen an. Egal wie viel Kaffee (mit und ohne Koffein) vorher getrunken wurde. Es könnte sich lohnen deine Testphase auf 3 Wochen auszudehnen, dass du dann noch eine Woche die ganzen Vorzüge mit ohne Kaffee erleben kannst.
Würden sie echt sagen dass der koffeinfreie Kaffee auch etwas auslosen kann?
@user-kg8ks7be8z - Ja, nicht bei allen, aber bei einigen meiner Kunden hat sich das bestätigt.
Ich wünsche ohne Kaffee zu leben, aber... aber..aber.. dann nachmittags nehme ich wieder Kaffee. Ok. Heute und morgen keine Kaffee! (immer)
My value: I take care of my body and mind as good as possible.
@Love, Earth & Spirit - Ich weiß durch meinen Mann, es ist nicht leicht. Jede Tasse weniger ist ein Pluspunkt für das Stresssystem. Es lohnt sich.
@@hochsensibel-leicht-leben Vielen dank!
Es geht um den Kaffeegeschmack und der Duft...
@mariannekernebeck3241 - Riechen tue ich Kaffee auch total gerne
Okay,ich versuche es....
Kaffee ist das letzte Genussmittel was ich konsumiere ne ne ne Verzicht geht nicht :)
Genussmittelsucht-Freiheit kann AUCH ein Genuß sein !
ups.......danke
Als Jugendliche, vor vielen Jahren konnte ich nach einer Sitzung (vorbereitung für ein Kids- Camp, wo ich als Minileiter mithelfen durfte) einfach nicht schlafen.
Ich dachte nicht daran, dass es am neu entdeckten Cappuccino- Beutel- Getränk liegen konnte. Das Getränk war so lecker, dass ich mir am nächsten Tag nämlich gleich mehrere Schachteln diverser Aromen kaufte. Irgendwann merkte ich, dass die mir bis dahin fremde Schlaflosigkeit mit dem Produkt zusammenhängt. Ich war total enttäuscht.
Seither geniesse ich immer an Weihnachten bei meinem italienischen Schwager, einen echten Kaffee, schwarz mit viiiel Zucker.... dass ich danach garantiert wach bin, ist klar. Aber so was herrlich feines muss einmal im Jahr einfach sein.
Ansonsten nenne ich mich "Wasser-Junkie", denn das ist mein einziges Getränk, das ich ertrage. Davon gerne bis 3 Liter täglich...
@Melby Ho - Ich trinke auch einen Kaffe aus Tradition, wenn ich in London im Donut Laden auf dem Piccadilly Circus bin. Und manchmal einen Red Bull, weil ich den Geschmack sehr mag. Mal getrunken, macht er mir gute Laune. Drei Tage hintereinander bekomme ich Kopfschmerzen, nach 15:00 Uhr getrunken, schlafe ich erst gegen drei Uhr nachts ein. Ich denke, wenn der Kaffee eine Ausnahme ist, kann man auch mit den vielleicht negativen Auswirkungen leben. Zu viel oder der regelmäßige Konsum macht es erst problematisch bei vielen Hochsensiblen.
@@hochsensibel-leicht-leben Red Bull ist bei mir fatal. Kann man es dagegen tun wenn man kein Zucker verträgt?
Auch wenn es zu Anfang nicht leicht ist, am besten man verzichtet möglichst auf Zucker. Zu Beginn echt mühselig, weil in so vielen Sachen Zucker drin ist. Aber nach einiger Zeit weiß man was ohne Zucker ist und dann gewöhnt man sich auch dran.
@@hochsensibel-leicht-leben ja, Zum Beispiel Vanillee als gibt es nicht ohne Zucker. Wenn ich vanille Eis Ohne Zucker geben würde ich auch kompletter zu Kaffee züchten können
Haben mich komplett verschrieben, ich hoffe aber man versteht dich Trotzdem.
Guter entkoffeinierter Kaffee kann eine Lösung sein 🤷♂️😅
@Hummel 33 - welchen nimmst du denn? Bei meinen Kunden hat auch der entkoffeinierte Kaffee häufig diese Wirkung. Aber, wenn du einen hast, der diese Wirkung nicht hat wäre das klasse 👍
Hallöchen,
Ich nehme nur den mit Wasserverfahren entkoffeinierten Kaffee. Hier muss man testen da Geschmäcker und Wirkung unterschiedlich sind. Meistens bestellen wir Online. Und wer hier auf ordentliche Qualität setzt zahlt deutlich mehr für seinen Kaffee. Finde ich kein Problem denn Lieber weniger und dafür richtig genießen. Was aber das wichtigste ist, es gibt so guten entkoffeinierten Kaffee das man geschmacklich wirklich nichts auszusetzen hat. So kann man sukzessive sein Koffein reduzieren und das ist ja das Ziel. Lieber 90% weniger als bei alles oder nichts verlieren ☺️
@@hochsensibel-leicht-leben C&T Espresso Kaffee, die Firma ist in Rauschenberg Hessen, entkoffeiniert mit Wasserdampf, schmeckt super lecker 😋
Was wollen sie denn hochsensibel therapieren 😂😅😊als Frau!
@veggielifestyle5824 - Deine Frage verstehe ich nicht. Kannst du sie bitte noch einmal präzisieren?
Das schaffe ich nicht. Rauchen abgewöhnen war dagegen völlig einfach. Und wenn man das nicht schafft, ist man selber Schuld.... 🙃
@klaraschmidt9714 - Kaffeeentzug ist auch schwieriger. Wenn man mit dem Rauchen aufhört, bekommt man lediglich ein Hungergefühl. Wenn man den Kaffee absetzt, bekommt man einige körperliche Entzugserscheinungen. Zum Beispiel starke Kopfschmerzen.
"Klar ist das Rauchen-abgewöhnen easy; ich selbst habe es schon 1000 mal geschafft !" (frei nach Mark Twain)
Das Im Video gesagte, trifft meiner Erfahrung nach, auf alle Aufputschmittel zu.
@Erica Harris - Das entspricht auch meinen Beobachtungen
CUT 🚫Green Tea
CUT 🚫BlackTea
CUT 🚫Cofflee
👍🏻
DO NOT CUT 🚫Great C A R O !
Na wie gut, dass ich Kaffe nicht mag.
Kaffee nix gut für Mamuschka
. . . und auch nicht für Babuschka, gelle . . .