Стресс тайлах бясалгал | Амар амгаланг мэдрүүлэх бясалгал | Tuya Gombosuren
Vložit
- čas přidán 28. 05. 2023
- If you want to stay in touch:
✨️ Instagram - Tuya.coach
✨️LinkedIn - Tuya Gombosuren
Энэ бясалгал-г хийснээр таны стресс & оюуны ядаргаа тайлагдаж амар амгаланг дотроосоо мэдрэх болно. Та долоо хоногтоо 1 - 2 удаа бясалгал хийгээд явбал үр дүн маш сайн мэдрэгдэнэ.
Өөртөө цаг гарган бидэнд хамгийн үнэтэй бие мах бод & оюун санаандаа анхаарч надтай хамт бясалгал хийж өөрийн дотоод сэтгэлрүүгээ өнгийн харж байгаад би үнэхээр их баяртай байна.
Би 14 жил Иог & Бясалгалаар хичээллэж байгаа мөн олон улсад багшлах эрхтэй, ажил дээрээ болон өөрийн MentorManifesto Career & Mindfulness coaching програмд бясалгал заагаад удаж байгаа.
Та миний Манифест программд хамрагдаж 360+ дэлхийн шавь нартай маань нэгдэн мөрөөдлийн амьдралаа бүтээх хүсэлтэй бол урьдчилсан бүртгэлд хамрагдаарай, 2024 оны 8 сард дэлгэрэнгүй мэдээлэл танд имэйлээр очих тул та имэйлээ сайн шалгаж байгаарай. Register link: tuya-gombosuren-coach.ck.page...
With love
Tuya
Манифест-н алтан дүрмүүдийг сурч мөрөөдлөө биелүүлмээр байгаа бол миний дараагийн Манифест сургалтад бүртгүүлээрэй: www.canva.com/design/DAFpo655i1E/hTEjQNtDMhuXLytVXjaqIg/view?website#2:1
Би аз жаргалтай амар амгалан эрүүл энх байх болтугай. Би аз жаргал Амар амгалан эрүүл байх болтугай.
Oglooni mend. Bi salaltin drah setgl zui mash hund mun gutraltai udaan hugatsand yawsn. Ene bysalgalig hiiged baga ch gsen taiwshrad uneher goy bolloo. Bayrlalaa
Sayahan Australia dah Mongolchuudaa online zaasan byasalgaliin hicheelee ta buhendee hurgeh taatai baina, nadtai hamt byasalgasand bayarlaa. Byasalgaj hiigeed tursun medremjee & setgegdlee huvaaltsaarai manaihaan 😊
Wow ymar azaar iim goy hun olood uzchihwee 👏👏👏nadad dutagdaad bsn zuil bn.
Sain bainuu. Anh udaa byasalgal
butneer n hiij uzlee. Mash saihan medremj awlaa. 😊😊 Tand mash ih bayrlalaa
❤❤❤ дагаад бясалгал хийлээ
Ямар агуу мэдрэмж авсан гээч❤❤❤❤❤❤❤
Mash ih bachimdsan uur gomdol hvrsen vydeee hiisen neeh saihan taiwshraad goy bolchloo.
Manifestationd bvrtgvvlsen baigaa
Udahgvi tanitai uulzahiig tesen ydan hvleej baina.
Mun ta bolomjtoi bol dhin oor iimerhvv byasgaliin hicheel oruulwal vneheer ih talarhah baina.
Namaste 🙏🏻
Баярлалаа❤❤❤
Сайн байна уу. бясалгал дагаад хийж байгаа. Сайхан тааламжтай байна. Маш их эвшээх юм. Ямар учиртай юм бол.. Баярлалаа.
Баярлалаа гоё мэдрэмж авлаа
Сайн байна уу үнэхээр гайхалтай сайхан байлаа баярлалаа❤❤❤
Баярлалаа баярлалаа баярлалаа❤❤❤
uneheer gaihaltai medremj bailaa hezee hamgiin suuld yu ch bodolgui yund ch sanaa zowohgui baisan uyee sanahgui baina uneheer ene bol gaihaltai medremj bailaa :)
Сайн байна уу? ❤ Бясалгал дагаад хийлээ маш сайхан мэдрэмж төрүүллээ. Маш их баяртай байна. Сайн сайхан бүхнийг хүсэе❤
It was great, so relaxed and peaceful, namaste
Yay! So glad to hear you enjoyed it and feeling relaxed & peaceful. Keep practising it regularly to really get the benefit of meditation 🧘♀️
It was amazing to listen to a guided meditation in Mongolian. It was so relaxing and self-healing and I really enjoyed your meditation Tuya. I wish you good luck with your manifesto program. Oyuntuya from Lantuun Dohio Australia
Thanks Oyutuya egchee! Byasalgald maani duuteigee hamt suusand bayarlaa!
bayarlalaa
Anh udaa bysalgal hiij uzlee, woow uneheer goy medremj avlaa tolgoi ovdood bodol tsegtsgui yaahaa medehgui bsan dagaj hiigeed mash got medremj avlaa, unendee neg yumand udaan focuslaj chadku boltson bsan ingej oortoo 40min bysalgal hiisen ogt udaan sanagdsangui❤ thanks a lot!
Waw! Yay, anhnii byasalgalaa nadtai hamt hiij, ene saihan tsagiig hend ch bish uurtuu zartsuulsang sonsoh uneheer taatai baina. Tolgoi uvduh & ih yumand sanaa zovoh stress'tei baigaagiin ilrel uchraas ta byasalgaj oyun sanaagaa taivan bailgaj surch baigaa ni gaihamshigiin ehlel. Nadta hamt byasalgaad yavaarai ❤
Uul n ooriigoo ih l anhaarlaa handuulj bn gj bodhiin. Neg l tovlorch ogohgui shal oor bodluud orj ireed bh yum. Yah ystoi yum boloo 🙏🙏🙏
Hey lovely, bidnii tarhi yag sarmagchin shig baigaaz, anh byasalgal hiij surahad yag l tiim baidiin. Za byasalgal hiih yavtsad tarhind zai zavsargui bodol orj ireed baigaa bol ta yag l byasalgal hiij surah heregteig ilerhiilj baigaan. Ta ursaarlaj tuvugshuulgui, bodol orj irseng anzaaraad, zugeer l butsaad byasalgaldaa tuvluruud baigaarai. Ingej tuushtai baisnaaraa ta aajmaar tuvlurch surna & tarhia udirdaj surna.
Uurt taagui medremj turvvlsen hvnee urdaa tusuuluud az, jargal amar amgalang hussen chin byasalgal duusaad tuhgui bsan ter huniigee dahij muugaar bodohgui zvger l chuluuluud ywuulah saihan bailaa, dahij buhimdal tursunguie Bayarlalaa, odoo hewshvvleh l heregte ym bna uurtuu 🥰
First time for me too
Manifesto сургалтанд бүртгүүлсэн.Удахгүй уулзахдаа баяртай байна.
Yay! margaash uulzii
🥰
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️🙏🙏🙂
Сайн байнуу амьсгалаа авахдаа хамраараа аваад хамраараа гаргах естой юу мөн гүн амьсгал авахдаа түгжээд гаргах уу шууд гаргах естой юу баярлалаа
Hey Zaya! Byasalgaliin tursh amisgal avch gargahdaa ali boloh hamtraaraa avaad hamraaraa gargana. Za bi 4 toolj amisgal & anhaaral gun bolgoj baih ter uyed amigal abch duusaad gargahasa umnu mash bogino amisgalaa tugjij bolno, gehdee huchlehgui bh heregtei shu ❤. Enjoy, hamt byasalgasand bayarlaa.
Сайн уу.
Manifesto сургалт хэзээ эхлэх вэ
Hey 6 sariin 18nd ehlene, burtgel duusch baigaa, amjaad burtguuleerei: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwGPK4rT8SJ2quZheYscczDRDgcKBItptr3O550iesgmBEpQ/viewform?fbclid=PAAaZGub92V3EdWhLh-nGq3BbiLq0eZpub3UrjdcXn2SSJNd0MPcxnkNnrXXI
Uurtei chine yaj kholbogdokh ve?
Hiya, videonii door baigaa tailbar deer minii insta page baigaa teruugeer holbogdooroi.
Нуруу өвдхөөр яадаг вэ?
Yoga nuruu uvduhud hiih mash sain, bi daraa zav gargaj baigaad nuruu uvdultud zoriulsan zuulun yoga oruulii.
@@tuyagombosuren_coach❤
Дундуур нь унтчихаад байх юм яах вэ? Хэхэ
Zvger2 bi ch gesen
Sain bnu? anh udaa byasalgal hiilee. umnu n mash bogino hugatsaand amisgaliin dasgal hj bsan. uuriiguu anzaarahad, ehendee shan biye sullaad, tanii helseneer am angaij bsan. suuldee udaan suuj chadahgui chileed bh ym. byasalgiin hamgiin hetsuu heseg n hamgiin ih gomdooj bsan hunee harah hetsuu blaa. bur harmaargui, dursmaargui sanagdaj bsn.
Сайн байна уу үнэхээр гайхалтай сайхан байлаа баярлалаа❤❤❤