Хэрхэн бясалгах вэ?

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 3. 08. 2024
  • 00:00 эхлэл
    27:08 залхуу хүмүүст
    30 минут хэмжүүр: • Vipassanā Meditation (...
    15 минут хэмжүүр: • 15 minutes Vipassanā M...

Komentáře • 139

  • @nerguiuranbileg5239
    @nerguiuranbileg5239 Před 6 měsíci +18

    Яг бясалгалаа хийхээс өмнө сонслоо. Баярлалаа ❤. Бүтэн сайн өдрийг хүлээж бичлэгүүдийг нь байнга дахин дахин үзэж хэрэгжүүлж байгаа шүү. Саруул ухаанаар амьдарч эхэлж байгаадаа талархаж байна ❤

  • @munkhzulganzorig913
    @munkhzulganzorig913 Před 6 měsíci +20

    Бүүр хайр шүү нээрээ❤. Монголд ийм контент бүтээгч байгаад баярламаар🎉

  • @user-rb7kl1hw2k
    @user-rb7kl1hw2k Před 6 měsíci +13

    Бясалгал ач тустайг ойлголоо
    Үнэхээр их юм уншиж зарцуулсан асар их цагийг нь бид бүхэн сорон мөлжиж богино хугацаанд их юм сураад авах юм
    Маш их энэрэнгүй тусч хүү байна даа

  • @amethystametrine2953
    @amethystametrine2953 Před měsícem +1

    😊bysalgal hiih ged bga todorhoi oilgomjtoi bna bayrlaa amjilt husei

  • @byambajavidesh4386
    @byambajavidesh4386 Před 3 měsíci +2

    Баярлалаа хайж байсан хариултаа тодорхой хэмжээнд авлаа

  • @dashnyamtsetsegmaa1718
    @dashnyamtsetsegmaa1718 Před 6 měsíci +3

    Ярьж буй бясалгалаас аль нэг зааврыг оруулж өгөөч. Эсвэл youtube анх судалснаа оруулж болох уу. Анхнаас нь цэгцтэй бясалгаж сурмаар бна. Баярлалаа.

  • @oyundari4766
    @oyundari4766 Před 6 měsíci +3

    баярлалаа, хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй төөрч явахдаа энэ бичлэгийг үзлээ, удаан хайсан зүйлээ олсон юм шиг гоё мэдрэмж авлаа.

  • @urnaatemuulen1758
    @urnaatemuulen1758 Před 5 měsíci +2

    Баярлалаа.Бясалгалдаа илүү түлхүү анхаарна.Маш сайн тайлбарлалаа❤

  • @batbaatarborkhuu696
    @batbaatarborkhuu696 Před 4 měsíci +1

    Маш их баярлалаа ёстой хэрэгтэй зүйлээ сонсож чадлаа.🤩

  • @anudari.g1099
    @anudari.g1099 Před 6 měsíci +2

    ❤❤❤ бясалгал хийж байсан ч сайн болдоггүй байсан. Одоо чадах юм шиг байна. Баярлалаа

  • @user-ng3uj5io7u
    @user-ng3uj5io7u Před 5 měsíci

    Bayrlalaa ooriin tani yriag sonsood toxic hariltsaatai ger buleeree meditation hiij uzmer sangdlaa ❤

  • @Mr.Bat6
    @Mr.Bat6 Před 6 měsíci +2

    Busdiin toloo gesen bugdeerei medeesei gesen ene husel zorilgo chin taslagddag demjdeg shu iluu ih amjiltiig husii. 😊

  • @zolzayaganbat6191
    @zolzayaganbat6191 Před 6 měsíci +1

    Bayarlalaa❤️ Bi bas byasalgal deeree tuvlurch chadahgui bolohoor uuriiguu muu yum bn gj boddog bsiin. Yariag ni sonsood uram avlaa🧘‍♀️

  • @odsurenbaasangerel6744
    @odsurenbaasangerel6744 Před 6 měsíci

    Hodolmorch zaluud talarhay, baharhaj bna, mash ih bayrlalaa,

  • @enkhjargal4516
    @enkhjargal4516 Před 6 měsíci +1

    Маш их баярлалаа. 😊 бичлэг бүр тань гайхалтай байдаг шүү 😊

  • @ariunzayaariunzayaa
    @ariunzayaariunzayaa Před 6 měsíci +1

    Yaay yag zondoo huleesen bayasgaliin talaar mash goy delgerengui huvaaltsand bayrlalaa 😀. Tarhinii talaar tusdaa neg bichleg hiisen ch yostoi heregtei sedev bnaa. Bur delgerengui sonsson ch durtaiyaa sonsnoo. Bas bolomjtoi bol unconscious mind iin talaar neg podcast hiij ogvol zondoo ih bayrlanaaaaa. Ene ehnii intro dr ay yvaad shineleg goy sanagdla daanch arai changa sonsogdod bn :)

  • @ariunjargaladya-lh9uc
    @ariunjargaladya-lh9uc Před 6 měsíci

    Mash ih bayrlaa. Heregtei medeelelee avlaa.😊Amjilt husey❤

  • @milliemaral4846
    @milliemaral4846 Před 6 měsíci

    Баярлалаа. ☘️☘️☘️

  • @delgerdeedee2337
    @delgerdeedee2337 Před 6 měsíci

    Баярлалаа баярлалаа баярлалаа Бүх зүйлтэй эвлэрэх, бүх зүйлтэй хүлээн зөвшөөрөхөд бүх зүйл инээн баяртай гэнэ ....гэвч цаг нь болоогүй бол .......цаг нь болсон бол......... Баярлалаа баярлалаа баярлалаа баярлалаа баярлалаа баярлалаа Хааяа тархиа сэргээж Ганбатын Тэмүүжин CZcams с дуучин хөгжимчин хүүг сонсоорой Та хоёр Монголын шилдэгийн шилдэг залуус шүү ...... баярлалаа амжилт хүсье үнсье хайртай шүү баярлалаа бахархаад баршгүй сайхан Монгол залуус аа баярлалаа

  • @sakur760
    @sakur760 Před 6 měsíci +3

    Bi 10honogiin bysalgald yawj bsan bas l amidrald awah yostoi medeh ystoi zuiluudiin neg ym bnlee. ❤

  • @tserennyambaljinnyam2665
    @tserennyambaljinnyam2665 Před 5 měsíci

    Баярлалаа ☺️👍

  • @user-vj6gs9qr4u
    @user-vj6gs9qr4u Před 6 měsíci +1

    Сайн байна уу,
    Шинэ бичлэг байнга хүлээдэг шүү амжилт.
    Нойрны талаар бичлэг хийвэл баярланаа 😊 Энэ асуудал тархитай маш их холбоотой гэж боддог...

  • @ariunbolorgundsambuu4623
    @ariunbolorgundsambuu4623 Před 6 měsíci

    Ёстой гайхалтай зөвлөгөө өглөө баярлалаа амжилт хүсье

  • @user-vt4if1yr9k
    @user-vt4if1yr9k Před 6 měsíci +1

    АЖИГЛАХ ШҮҮ ДЭЭ ХӨ ❤❤❤❤

  • @chingunlkhagvasuren2660
    @chingunlkhagvasuren2660 Před 6 měsíci +3

    Гоё подкаст хийсэнд баярлалаа!
    Background music арай чанга байна шүү 😊

  • @khishgee757
    @khishgee757 Před 6 měsíci

    Ene podcast-uudig olj sonssondo mash ih bayrtai bnaa, Vneheer goy tarhi ruu orj bn ❤, Hergejvvled ehelsen bga, Gaihaltai

  • @dolgorsurenlkhaasuren565
    @dolgorsurenlkhaasuren565 Před 6 měsíci

    Маш их баярлалаа.Байнга сонсдог шүү

  • @otgonjargalbazarvaani4077
    @otgonjargalbazarvaani4077 Před 6 měsíci

    Neg l zurhsheegeed bsan zuiliig iim engiin gej oilguulj ogsond bayarlalaa ❤

  • @erihess2936
    @erihess2936 Před 6 měsíci

    Alt shig vnetei Episode bailaa bayarlalaa 🙏

  • @d.kherlentsetsegkherlentse4164

    Thank you very much😊

  • @anna.tuyama
    @anna.tuyama Před měsícem

    Баярлалаа❤

  • @zolzayachultem9563
    @zolzayachultem9563 Před 6 měsíci

    Баярлалаа 🎉🎉😊😊амжилт 🎉

  • @minjee1106
    @minjee1106 Před 6 měsíci

    Hvleedeg boljee🎧🎧🎧

  • @sergelengombo6162
    @sergelengombo6162 Před 6 měsíci

    Бясалгал хийж эхлэх гээд учраа олохгүй бсийн. Үнэхээр баярлалаа.

  • @otgonchuluund1939
    @otgonchuluund1939 Před 6 měsíci

    Баярлалаа хэрэгтэй зөвлөгөө бла

  • @user-hl9sj1fu9o
    @user-hl9sj1fu9o Před 6 měsíci

    Ystoi hrgtei medelel mash ih bayrlala 😊

  • @munguugumuda9027
    @munguugumuda9027 Před 6 měsíci

    Яг бясалгал яаж хийхээ мэдэхгүй, тэгсэн хэрнээ хийх хэрэгтэй гэдгээ мэдээд яах учраа мэдэхгүй л бсын баярлалаа2😍🤩

  • @user-tw8yn7jy1q
    @user-tw8yn7jy1q Před 6 měsíci

    Баярлалаа

  • @user-ng3uj5io7u
    @user-ng3uj5io7u Před 5 měsíci

    Bi sub darah uguge ergelzej bsn chin ergelzeeg min tailaad ogloo bayrlalaa❤

  • @user-tk5dp4jn3b
    @user-tk5dp4jn3b Před 6 měsíci

    Шинэ бичлэг ортол хүлээж байдаг шүү баярлалаа тухтай суугаад шимтэн сонсдог шүү

  • @tsendeedemchig5666
    @tsendeedemchig5666 Před 6 měsíci

    Bayarlalaa 😊😊😊

  • @user-cb8nm6du5t
    @user-cb8nm6du5t Před 6 měsíci

    Bayarlalaa ..❤❤❤

  • @ochimdamian8592
    @ochimdamian8592 Před 6 měsíci

    Thank you.I got it.That's what i want to know.

  • @solos5072
    @solos5072 Před 5 měsíci +4

    Manaihaaan body scan hiij baihdaa scan hiij gazar tus burdee talarhval iluu ur duntei umbn lee

  • @Suvdaa-lh4se
    @Suvdaa-lh4se Před 6 měsíci

    Bayarlalaa

  • @yesuibatsukh1047
    @yesuibatsukh1047 Před 6 měsíci

    Баяарллаа

  • @user-bw7be7tr1p
    @user-bw7be7tr1p Před 6 měsíci

    huurhun uhaantai duu chamd bayarlalaa🎉

  • @otgootuya7993
    @otgootuya7993 Před 6 měsíci

    Яг хүлээж байсан мэдрэмж байлаа баярлалаа

  • @UseronYouTube10
    @UseronYouTube10 Před 6 měsíci +2

    Хэрэгтэй зөвлөмж өгсөнд баярлалаа❤, хонх дуугардаг аялгууг description хэсэгтээ тавьж өгөхийг хүсэе 🎉.

  • @InNom5
    @InNom5 Před 6 měsíci +1

    notification irengut tarhi serelteed sandraad orod irdeg boljee. Tarhinii mine serel❤😂😊

  • @barsboldulziisaikhan8997
    @barsboldulziisaikhan8997 Před 6 měsíci

    баярлалаа

  • @Chimpanzee89
    @Chimpanzee89 Před 6 měsíci

    Bayrlaa

  • @tsemag7792
    @tsemag7792 Před 6 měsíci

    👏👏 Амжилт

  • @user-lj4ux1on4f
    @user-lj4ux1on4f Před 5 měsíci

    Bayrllaa ❤

  • @gansuhuyanga933
    @gansuhuyanga933 Před 6 měsíci

    Heregjuulnee 😊Bayrlalaa

  • @herlenb4935
    @herlenb4935 Před 3 měsíci +1

    Мэдлэгээ хуваалцдаг оюунлаг дүүдээ талархаж байна.

  • @jargalaz7198
    @jargalaz7198 Před 6 měsíci

    Bayrlalaa 🙂

  • @ppkane1706
    @ppkane1706 Před 6 měsíci

    Mash ih bayrlalaa. nom unshij ehleh gj bgama sanal bolgh nom zuwluuch

  • @bayarmaadorj5024
    @bayarmaadorj5024 Před 6 měsíci

    Маш их баярлалаа. CZcams ээс дагаж хийдэг бясалгалын линкээ тавьж болох уу?

  • @bierxchuluuteixvn
    @bierxchuluuteixvn Před 6 měsíci

    амжилт дажгүй сайхан байлаа.

    • @adiyasuren1937
      @adiyasuren1937 Před 6 měsíci

      баярлалаа. дандаа. зөв. бодууштай. зүйл. ярьдаг. шүү

  • @ariunbilegdunhuu4553
    @ariunbilegdunhuu4553 Před 6 měsíci

    Bayrlalaa

  • @sunshinesun5023
    @sunshinesun5023 Před 6 měsíci

    bayrlalaa 😊

  • @telmvvnenkhbat2490
    @telmvvnenkhbat2490 Před 6 měsíci

    ❤❤❤

  • @zoyazoya7875
    @zoyazoya7875 Před 6 měsíci

    Яг үнэн.эмчилгээний бясалгал бас өвчтэй газар дээрээ төвлөрдөг.

  • @firstlast5322
    @firstlast5322 Před 6 měsíci

    ❤❤❤❤❤

  • @user-rr7em3jy6b
    @user-rr7em3jy6b Před 4 měsíci

    olon zuiliig negtgeed mash goy oilgomjtoi tailbarlaj bgaad mash ih talarhlaaa

  • @ramuramu2256
    @ramuramu2256 Před 6 měsíci

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @oyunzululaankhuu861
    @oyunzululaankhuu861 Před 4 měsíci

    Bayarlalaa ih goy aguulguudtai yumaa. Ariin hogjim sonsohod tovogtei bolgood bnaa yahuu

  • @bolortuyaganbold4301
    @bolortuyaganbold4301 Před 6 měsíci

    bayrlalaa❤🎉

  • @yesbat4136
    @yesbat4136 Před 5 měsíci

    Найс

  • @jaraajaka5256
    @jaraajaka5256 Před 4 měsíci

    Хосын харилцааны талаар бичлэг хийгээрэй😊😊

  • @user-hg5bf5bf9r
    @user-hg5bf5bf9r Před 6 měsíci

    Ажилд нь амжилт хүсье

  • @bigbomb0223
    @bigbomb0223 Před 6 měsíci

    bichlegniihee hugatsaag bagasgaad iluu chanartai bolgovol heregtei shuu! Goodluck

  • @namjiltserenerdenebileg7057
    @namjiltserenerdenebileg7057 Před 6 měsíci +1

    Баярлалаа
    Яг бясалгал хийж байна гээд жил болсон гэж бодсон чинь зүгээр бодлоос зугтаад л байсан байна
    Чин сэтгэлээс тайлбарлаж өгсөнд талархая 😊

  • @ryuusato5711
    @ryuusato5711 Před 6 měsíci +1

    Ta angli helde yaj iim sain bolson be ene tlar zovlogo argud bval huvaltsaaraii☺

  • @Saraa23e
    @Saraa23e Před 6 měsíci

    Mundag shuu bayarlalaa

  • @firstlast5322
    @firstlast5322 Před 6 měsíci

    🎉🎉🎉🎉🎉

  • @usukhbayardamba4086
    @usukhbayardamba4086 Před 6 měsíci +1

    Bainga sonsdog shuu ❤

  • @EtugJ-yw6zm
    @EtugJ-yw6zm Před 6 měsíci

    Баярлалаа. Би чиний хийдэг бясалгалыг мэдсэнээр өөрийнхөө хийдэг бясалгалыг зөв юм бна гэдэгт итгэлтэй боллоо. Би маш олон янзын бясалгалыг судалж туршиад энэ нь оюун ухаанаа одоо цагт ТӨВЛӨРҮҮЛЭХ дасгал гэж ойлгоод өөртөа амархан бясалгал зохиож хийсээн. Өже гэж урт амьсгал 20, ум гэж аиьсгал 9, пряма гэж амьсгал 8×3, хамрынх 8+8, чимээгүй суух 10 минут хийдэг

    • @BatOrgilBatsaikhan
      @BatOrgilBatsaikhan  Před 6 měsíci

      Амьсгалын дасгалууд бас маш сайн нөлөөтэй би бас дуртай. Гоё сонсогдож байна. Амжилт!

  • @user-ci8km7xs2h
    @user-ci8km7xs2h Před 6 měsíci

    Шинэ бичлэг ордог өдөр B)

  • @yanjinlkhambyambaa9333
    @yanjinlkhambyambaa9333 Před 6 měsíci

    yg eniig hvleej blaa

  • @zolonarankhuu3655
    @zolonarankhuu3655 Před 6 měsíci +1

    us n goyen kk

  • @shureemeizhen8314
    @shureemeizhen8314 Před 6 měsíci

    husen huleesen dugaarmni❤

  • @darmaaenkhzul8569
    @darmaaenkhzul8569 Před 5 měsíci

    Яагаад хэрэгтэйг нь ойлгодоггүй бсын. Одоо л ойлголоо. Их чухал юм бншд

  • @ayurariunsaihan1152
    @ayurariunsaihan1152 Před 6 měsíci

    Mash ih bayallaaa

  • @ariunerdenbatmunkh3338
    @ariunerdenbatmunkh3338 Před měsícem

    Hogjim ni yasan changa yum beeee

  • @oyun-erdenebaatarjav565
    @oyun-erdenebaatarjav565 Před 6 měsíci

    Mash ih bayarlalaa.

  • @ariunaachoidorj5532
    @ariunaachoidorj5532 Před 5 měsíci

    Өөрөөр хэлбэл бясалгал хийхээр хүний сэрэмсэр ухамсар бий болж эхэлдэг,өмнө нь бол яг юу ч анзаарахгүй тэнэг бол тэнэгээ ч анзаардаггүй гэсэн үг

  • @nansalmaakhaidav5341
    @nansalmaakhaidav5341 Před 6 měsíci +1

    Сайн уу, өөрийн мэдлэг, туршлагаа хуваалцаж байгаад баярлалаа. Хонхтой ая нь ямар ая бэ? линкийг нь хуваалцаж болох уу?

  • @naranhanna5110
    @naranhanna5110 Před 6 měsíci +4

    Humuus zarim n bichleg n urt nurshuu bn getsn bn. Zuger humuusiin anhaarliig tath gej hiigeegui hund yum uldeey gej bodoj bgaa bolhoor urt bolchdog bhaa. Brg iim urt yum sonsohoor nom unshsan yumshg medremj turuud iluu delegrengui tailbaruulaad yern daraa n ch gsen oi toond ih yum uldtsen bgaad bgaa. Humuus yaruu anhaaral sul boltson bolhoor ng tiim udaan urt yumand durgui bgaad bgamuu

  • @nizali4241
    @nizali4241 Před 6 měsíci

    Hoorhiishd hairtai shvv

  • @NerguiSertev
    @NerguiSertev Před 29 dny

    Бясалгалыг яаж хийх вэ?

  • @azzaya11
    @azzaya11 Před 6 měsíci

    мань бүүр 10 хонгийн бясалгалд яваад чаады хха
    За тгээд манайхаан мянга сонсохоор нэг үз гдг шүү Нэг удаач гсн бясалгал хийгээд үзээрэй

  • @chemgeechemka2277
    @chemgeechemka2277 Před 6 měsíci

    Бичлэгүүд нь үнэхээр сайн судалгаатай. Тухайн асуудлаас яг гарах гарцыг зааж өгч байгаа санагддаг аа. Хэл сурах талаар бичлэг оруулж өгч болох уу.

  • @user-qo5tu3pb4f
    @user-qo5tu3pb4f Před 6 měsíci

    Hi orgiloo bi yunda towlorj chadahgui bs shnatrah gd buh zuilde bugad ogchihson bain yag odo yu hiimergui buh zuil deer zalhadag ue deer irchihsen bn

  • @dulguundulguun4308
    @dulguundulguun4308 Před 6 měsíci

    Хэтэрхий нуршуу байна шүү

  • @byambatsteseggalbadrakh2720
    @byambatsteseggalbadrakh2720 Před 6 měsíci

    Миний мөрөөдсөөр байгаад л биелүүлж чадалгүй монголоос явсан чимээгүй хүсэл минь.10 хоногийн тэр бясалгал.

    • @shinehayag9627
      @shinehayag9627 Před 6 měsíci +1

      Одоо амьдарч байгаа улсад чинь салбар нь байгаа даа. Хүсвэл сууж болно. Хүн ам ихтэй улс бол жо удаан хүлээх хэрэгтэй болдог юм билээ. Оройн номын айлдварыг нь монгол хэл дээрээ сонсоно, хаана ч зөвшөөрнө гэж бодож байна. Уулаасаа интернэт дээр байгаа.

  • @soyolmaajam8768
    @soyolmaajam8768 Před 3 měsíci

    Үргэлж сонсдог

  • @byambasurenerdenee4242
    @byambasurenerdenee4242 Před 6 měsíci +1

    Випяшна бясалгалд яаж явах уу? Хаана болдог вэ?

  • @Flowers_from_tara
    @Flowers_from_tara Před 3 měsíci

    Бясалгал хийх явцдаа бодол орж ирэх бүрийд бодлоо хаяж сурах нь хамгийн оновчтой. Амьсгал дээрээ төвлөрч сурах нь нэн чухал.
    Бясалгал хийж сурвал та өөртэйгээ ажиллаж чадах болно. Ямар ч асуудалд тайван хандаж чадах ба сэтгэл төлөв байдалд орж сурдаг.