턱관절 통증, 입안 통증의 숨은 복병 (feat. 악이복근 통증과 악이복근 스트레칭, 두힘살근 통증관리로 턱관절장애 목통증 치료)
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- čas přidán 8. 09. 2024
- #턱관절_스트레칭#악이복근_전복#악이복근_후복
1. 해부
전근, 후근
2. 기능
1) 설골 고정 - 입을 벌림. (외측익돌근 하측, 기타설골상근), 설골하근은 안정(이건 그림x)
2) 하악의 후진 (+측두근 후방, 교근 심층부와 함께)
3) 아래턱 고정 -설골 거상
3. 증상
4. 악화요인
5. 검사법
6. 이완법
7. 스트레칭법
1) 등척성 수축 후 이완
2) 설골 고정
아래 인스타에도 놀러와주세요
덴티장 인스타그램 : / dentijang
썸네일 디자이너 인스타그램 : / cuteveryone
턱은 알면 알수록 신비한 구조네요. 유난히 탄력있고 만져지는것 같은 저것이 악이복근이군요.복근이 턱에도 있다니 😆😆
잘보았습니다
왕자가 있는 우리 배에 있는 복근과 이름이 같죠^^ 항상 관심보여주시는 댓글 감사하게 잘 보고 있습니다! 오늘도 좋은 하루 되세요!!
스트레칭 영상 항상 제공해주셔서 감사합니다. 진짜 도움이 많이 됐어요.
좋은 댓글 감사합니다^^
보톡스로 턱관절 풀리면 목 어깨 통증 도 좀 풀릴까요
감사감사합니다🎉🎉🎉턱이입벌릴때하루에1-2번아파서고민입이다작연2022년9월부터그주사바늘이찌르듯이 따끔합니다지금까지계속그래서걱정입이다어떻게해야할지정조돔두세요😭😭😭😭🙏
정보
덴티장님
너무감사하고감사합니다.
원인 모를 두통, 턱관절통, 이명, 치통 목통증에 대학병원에서 신경과 이비인후과 류마티스까지... ct 엠알아이 등등.. 회사도 다그만 뒀었습니다
"아무이상 없는게 좋은거 아닌가요 ?" 의사한테 이런소리까지 들었습니다.
저는 통증이 심해 어느과에서라도 차라리 진단이라도 나왔으면 좋겠던거였습니다 ..
덴티장님 영상보면서.. 제 여러가지 원인이 턱관절 목의 불균형이라는 것을 알고, 조금씩 보고 치료해가며 나아지고 있는것을 느낍니다.
구강악안면외과 전문의든, 치과전문의던지 저런 근육학을 모르는건지, 아니면 환자한테 적용을 안시키는건지..제 원인을 못찾았던 전문의 선생님들이 약간 서운하고...
사람살리는 덴티장님의 영상이 너무 감사하고 감사합니다.
저랑 비슷하시네요ㅠㅠ 괜찮아지셨나요?ㅠㅠ
덴티장님 이거하니까 일시적으로 편해지네요 턱끝 귀뒤편이 답답한느낌이엿는데
턱관절로 몇십년 고생하는데요~
선생님 영상 보면서 열심히 하고 있습니다
조금만 방심하면 ㅜ ㅜ 요 아파요 ㅜ ㅜ
게으름 피지말고 아프지 않을때 관리 열심히 하겠습니다
15년간 아팟던걸 여기서 확인하네요
다들 신경성이라고 ㅜㅜ
턱관절을 제대로 이해하지 못하면 신경성이라고들 하죠 ㅎㅎ
와.. 반도 안 봤는데 증상들이 해당되는게 많아서 이거구나 싶네요. 감사합니다~
보시고 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다!
따라햇더니 뭔가 귓구멍이 시원해요 왠지모르겟지만요
아플때 제가 생각하는 병원진료과를 찾아갔는데 그쪽과의 문제가 아니라고할때 대략난감해요 악이복근통증이 다른부위의 통증으로 오해할수있는것이 악이복근인듯하네요 오늘 스트레칭 쫌어렵네요ㅎㅎ
그렇죠 ㅎㅎ 특히 통증 분야의 경우 분야를 구분하기가 쉽지 않죠! 이번 스트레칭은 좀 어렵게 설명한듯 하네요 ㅠㅠ 담부턴 더 쉽게 설명하도록 노력하겠습니다!
안녕하세요 25세 남자입니다. 영상 잘 보고 있습니다!
다름이 아니라 제가 스무살 때 재수를 하면서 목을 쭈욱 앞으로 빼고 1년 동안 공부하는 습관이 있었어서 그때 이후로 목 근육 불편함, 피로감 등 전형적인 거북목 증상을 갖고 살았습니다. 그런데 다시 작년부터 취준을 시작하며 공부를 하기 시작했습니다. 바른 자세로 공부를 하려고 해도 책에 필기를 해야하니 어쩔 수 없이 어깨를 움츠리게 되는데요. 그래서 목을 비롯한 어깨, 팔, 손 허리 ,다리에도 쿡쿡 거리는 통증과 (이건 별로 심하지 않습니다), 턱 벌리면 아픔, 잠을 잘못자면 입 벌려서 초밥먹기도 힘들 때도 가끔 있음 등등 증상이 생겼습니다. 가장 불편한 것은 역류성 식도염, 인후염과 함께 연하장애가 있습니다. 선생님께서 말씀하신 악이복근 증상과 동일합니다. 뭔가를 삼킬 때 꿀떡하고 넘기게 되고, 혀 뿌리 및 목구멍이 항상 부은 느낌입니다. 또 자세를 안좋게 유지하면 침을 삼킬 때 코 뒤쪽이 축축해지는? 증상도 생깁니다. 다만 이 모든 증상들이 몇 시간 자세를 바르게 하고 앉아있고 잠을 충분히 자면 확실히 완화됩니다. 몸이 가벼워지고요. 그런데 자세를 또 안좋게 하면 바로 돌아오거나 심할 때도 있습니다. 특히 연하장애가 가장 스트레스고 걱정입니다. 혹시 큰병 아닐까 하는 두려움 때문에요. 약 3달 전 걱정되어 신경과에도 다녀왔는데, 아무 이상없으니 공부나 열심히 하면 되겠다고 하시더군요.
특이한 것은 통증은 별로 심하지 않고, 자세가 불량할 때만 조금 있다는 점입니다. 목이 부어있는 느낌, 역류성 식도염, 소화불량, 삼킬 때 불편함 이 네 가지가 가장 심합니다.
원인이 악이복근이 맞을까요? 흉쇄유돌근 등 목관련 근육은 뭐 거의 항상 뻑적지근합니다
6:34 어제부터 목구멍 통증이 심해져서 다시 찾아보니 악이복근 후복 증상이 있네요 ㅜㅜ 구호흡 거북목 늘 신경써야겟어요 이번 스트레칭도 추가해서 한번 해봣는데 조금 부드러워졌네요 선생님 감사합니다 !
항상 아래앞니한테 시달리던사람입니다 ㅠㅠ 사람하나 살려주셨네요
잘때 이갈이는 안하는데 너무 자주 고통받아요.. 다른 요인도 있나요?
이거 진짜 좋음
헐 이거야 ㅠㅠ 어느 병원에서도 설명 못해줬ㅇ는데 ㅠ 사랑니 뽑다 이렇게 됐네요;
두번째 스트레칭을 어떻게 하는건지 ...
그림을 봐도 잘 모르겠어요 ㅠㅠ
입이 안벌어지게 하려면 잡고 있어야하는건가요? 목울뼈에는 손을 갖다대기만 하면 되는건가요?
목뿔뼈에 손을 대고 살짝 눌러주어 움직이지 않게 고정해주시면 됩니다!
따라해봤는데 훨씬 덜아파요 ㅠ
감사합니다
덴티장님 안녕하세요, 영상 잘 보고 있습니다. 그림으로 한눈에 보기 쉽게 보여주시고 더불어 자세한 설명까지 해주셔서 늘 도움받고 있습니다.
질문이 있어 댓글을 달게되었습니다. 한달 전 쯤 왼쪽 제일 안쪽 아래 어금니에 보철(골드크라운)을 했는데 보철물이 낮아서 위에 치아와 맞물리지 않습니다. 그 이후로 치열이 바뀌는듯한 느낌으로 입안이 쑤시고 불편하고, 턱통증도 생겼습니다. 치과에 해당 내용을 말했으나, 원장님은 크라운 낮은건 맞으나 해당 치아 뿐 아니라 다른 치아도 제대로 맞물리는 치아가 없다며 이건 기존 교합이 좋지않았기 때문에 그런것이라며 차라리 교정을 해보라고 하십니다. 보철물 재제작도 최대한 안해주려 하시구요...
크라운 이전까지는 이런 통증이 없었고 턱관절 질환이 없었는데, 보철 후 크라운의 낮은 높이로 인해 턱이나 치열이 옮겨지며 턱관절의 악화된 상태라고 생각이 됩니다. 보철물과 턱관절의 상관관계가 아예없는건지 궁금합니다...
입속이 불편하고 턱이 계속해 아픈데 치과에선 알아주지않아 답답한 마음에 여기에 하소연하며 댓글을 쓰게되었습니다.
더불어 제가 턱관절 치료가 필요한 상태면 덴티장님의 병원을 방문하고 싶은 의향도 있습니다. 병원이 어딘지도 알려주시면 감사하겠습니다.
늦은 주말 저녁 마무리 잘하시기 바라며, 좋은 영상 자주 올려주셔서 항상 감사합니다.
일단 병원 공개는 하고 있지 않습니다. 죄송합니다 ㅠㅠ
질문에 대한 답변 해 드리면 보통 교합으로 인해 턱관절이 나빠지려면
어금니쪽에서 다섯개 정도에 문제가 생겼을 때 교과서 상에서는 말하고 있지만
치아 하나로 인해 교합이 불편하고 그로 인한 스트레스와 근육긴장도가
높아진다면 관련된 턱관절 장애가 생길수도 있다고 봅니다.
보철 치료 하기전 교합상태를 저도 알 길이 없어 정확한 답변을 드리는 건 한계가 있다고 봅니다
음식이 잘 안 삼켜져서 영상 찾아보다가 스트레칭 해서 이제 잘 삼켜 저요 감사합니다
악이복근의 존재를 이번 영상을 통해 배웠습니다 😎 열심히 스트레칭해볼게요! 오늘도 유용한 영상 잘 봤습니다 👍🏻
감사합니다 ㅎㅎ 항상 건강한 근육 상태 유지해주세요!
독감으로 기침을 많이한 뒤 후유증으로 혀뿌리가 너무 아파서 찾아보다 이것인 듯 하네요
진짜 너무 힘든데 이거 보고 꼭 열심히 하겠습니다
혹시 얼마나 해야하나요?기간이요!
4. 악화요인 4:08
1)
2) 구호흡
6. 이완법 6:00
코호흡 (비염환자라 구호흡을 습관적으로 하는데 계속 신경써야 겠네요)
7. 스트레칭법 6:30
1) (턱을 다물고 하기!)
2) 😂 (골지건 반사를 스트레칭에 이용하는 게 신기하네요 ㅎㅎ)
---두힘살근쪽에 통증이 반복되어 구글링하다 왔습니다! 설명이 간결하면서도 꼭 필요한 내용들만 담겨있어 정말 유익하네요!! 😆😆😆 바로 구독 눌렀습니다!
아 스트레칭할 때 엄지 손가락은 악이복근위에 나두나요? 아니면 악이복근을 피해서 놔두면 되나요?
턱 밑쪽이 계속 아파 오랜만에 악이복근 스트레칭을 하고 나니 훨신 나아졌습니다! ㅋㅋㅋ😆
역시 거북목이 여러모로 문제네요
선생님 옆으로잘때 턱이 아래로 내려가잖아요 그런상태로 자도 괜찮은건지 아니면 받쳐줘야하는지 궁금해요 또 바로누우면 턱이 아래로 눌리는데 이것도 괜찮은지요 제가 내려가지않게 무의식적으로 긴장해서 통증이 생기는거같아요 답변부탁드려요 ~
베개를 목아래 어깨위까지 위치시켜서 받쳐주는게 좋습니다.
바로 누웠을 때 턱이 아래로 눌리는 불편한 느낌이 있으시다면 차라리 옆으로 주무시는걸 권유드립니다.
안녕하세요 방금 음식을 삼키다가 갑자기 왼쪽턱 바로밑에서 심한 통증이 느껴지고 지금은 괜찮아졌는데 1분정도 동안 통증이 심해지는걸 느꼈습니다 이것도 턱관절 통증에 해당되나요? 근육이 심하게 아팠습니다
덴티장님 항상 턱관절 환자분들을 위해 이렇게 자주 열심히 영상 올려주서서 정말 진심으로 감사합니다! 정성스럽고 세심한 걸 보고 진심으로 생각해주시구나 하고 감사함을 느꼈습니다.
그런데 질문이 하나있습니다. 제가 최근 턱관절이 안좋아서 스플린트 치료를 시작하게 되었는데요. A라는 병원에서 스플린트를 맞췄는데 사정이 있어 B라는 병원에서 잠시 A병원의 스플린트 조정을 받았습니다. 그런데 B라는 병원에서 조정을 받고 난 후 스플린트의 두께가 급격하게 얇아졌더군요. 제가 오래써서 기분탓일 수도 있지만, 문득 이게 궁금해지더라고요. ' 턱관절 치료에 있어 스플린트의 두께는 중요한가? 상관있는가? 있다면 얇은편이 좋은가, 두꺼운편이 좋은가? ' 이 질문을 너무 하고 싶었습니다ㅠㅠ 얇게되니까 기분탓 일 수도 있지만 뭔가 더 깨무려고 악물다보니까 근육이 더 긴장되는거 같더라고요... 그래서 이거 괜찮은가 긴가민가해서 ㅜㅜ
사족이 좀 길었네요. 무튼 이 주제에 대해서 영상이나 답변 달아주시면 정말 정말 감사하겠습니다. 감사합니다 코로나 조심하세요😄!
요약 Q. 턱관절 치료에 있어 스플린트의 두께는 중요한가? 상관있는가? 있다면 얇은편이 좋은가, 두꺼운편이 좋은가?
보통 스플린트 두께는 어금니 기준 2.5mm가 표준이라고 할 수 있습니다. 이 기준에서 작은어금니부터 큰어금니 각각 균형있게 닿는다면 어느정도 두께 차이가 나는 것은 큰 의미는 없습니다. 하지만 환자분이 불편감을 느낄 정도로 지나치게 두께가 크거나 어금니들이 안닿을정도로 장치가 얇아지는 건 문제가 있겠죠. 각각 스플린트의 두께에 따른 효과 차이에 대한 논문 같은 건 아직 본적이 없는데 발견하게 된다면 영상으로 다루어 보도록 하겠습니다.
턱관절 관련된 모든 영상을 만들어주시는 덴티장님 감사합니다. 호흡 관련 궁금한것이 있는데요 ..들숨과 날숨 모두 코로 하는건지 아니면 들숨만 코로하고 날숨은 입으로 하는게 맞는건지요? 그런데 혀를 입천장에 붙인 상태에서는 날숨을 입으로 할수가 없더라구요...;
스트레칭시 들숨은 코로 날숨은 입으로 합니다!
스트레칭이나 운동중에는 굳이 혀를 입천장에 안붙여주셔도 됩니다.
이 증상은 통증이 계속 됐을때 ... 그럼 치과를 가야하나요 ? 신경과 ... ? 치과를 턱통증으로 마니가봐도 잇몸에 이상없다고만 하더라고요 😂
안녕하세요 덴티장님. 영상 잘 보고 있습니다. 혹시 악이복근을 스트레칭 말고 적극적으로 치료하고싶을때는 보톡스나 초음파 마사지로 치료할수있나요?
보톡스로 치료하는 건 연구가 된 바 없고 초음파는 가능합니다
이거하고 귀뒤통증생겨서 1주일간 고생한듯ㅠㅠ 한번 찍먹했는디
덴티장님 효과가 있는것 같네요..
이것 때문에 날마다 잠도 못자는데ㅠ
근데 두번째 스트레칭은 3번 하라고 하셨는데 하루에 세번인지 아니면 일회에 세번인지요?맘같아서는 많이하고 싶은데..얼마나 자주해야는지 알려주시면 정말 감사드리겠습니다~~~
발치교정을 하신분들중에서 TONGUE SPACE가 줄어들고난뒤 이복근의 문제인지 혀의 답답함과 연하곤란장애를 겪으시는분들을 몇분봤었습니다.
그런 경우는 tongue space 자체의 문제로 봐야 할 것 같습니다. 시간이 지나면 혀도 거기에 적응 해 괜찮아 질 것으로 보입니다.
정보좀부탁드립니다ct찍고 x. Ray 찍었는데관절이망가졌다고하고 골다공증소견도있아하고걱정되서요 관절염약먹고 주사맞고 물리치료받아도 지금까지그래서요ㅠㅠ어느과로가야할까요 혹시갑상선수술로그런건지알수가없어료죽겠어요ㅠㅠ😭🙏
덴티장님 뵈려면 어디로 가야할까요?
선생님 어디서 뵐 수 있나요? ㅠ
제가 해야할 66운동 넘 많네요 ㅠㅠ에휴
선생님 악이복근 긴장완화를
위해 이근육에 보톡스를 주사하는 요법도 있을까요?ㅠ
한달째 침을 삼키면 오른쪽 목만 깊숙히 아파요 ㅠ
검사해봐도 이상없구요 이빈후과 갑상선 외과
이제 역류성 식도염 내과로 갔으나 .아닌것만 같아서
검색하다 우연히 봤는데 제 증상같아요
치료방법을 찾고 싶은데 선생님을 만나야겠죠 ?
도와주세요 ~
저도 복근 강화하러 갑니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋ 턱 밑에 있는 복근 왕자 만들어 주세요!
증상이 저랑90%비슷하네요 저는 무의식적으로 턱이 뒤로밀리는느낌이고 숨쉴때도 쇄골 바로위목에 공기가 막힌느낌인데 연관있나요
오래전부터 턱을 뒤로미는버릇이 있긴있었습니다..
악이복근 넘아퍼서 입에서 침이 이상하게 나오는거 같습니다 어디병원에 가야하는지 어떻게 해야하는지알려주세요 일상생활이 안되네요
안녕하세요 36살 여성입니다.
20세 정도부터 왼쪽턱에서 딱 소리가 났고 대학치과병원에서 통증없고 일상생활 지장없으면 치료 안해도된다고 하여 그냥 생활하였습니다.
지금은 소리가 커져 밥먹을때 옆사람에게도 소리가 들릴 정도구요.
오른쪽 턱 아랫근육 (혀 뿌리쪽 턱 바로 아래에서 목이 만나는 부위)속근육이 눌림증상이 있으면서 잠들기까지 너무 힘들고,
지금까지 오른쪽 관절낭 염증과 1년전쯤엔 왼쪽 급성디스크로 스플린트와 약물치료 받았습니다.
찾아보니 악이복근쪽? 악이복근훈근쪽? 정확히는 모르겟구 그위치인거같기도 해요.
근데 영상에서처럼 앞니, 혀 통증은 없고 혀 뒤쪽근육에 계속 힘이 들어가고 턱에도 계속 힘이 들어가 긴장되있는 상태입니다.
대학치과병원, 대학이비인후과, 대학신경과, 턱관절 한의원, 정신신경과 등등 이상없다고만 하고 저는 이런증상들때문에 하루하루가 너무 괴롭습니다.
자고 일어나면 턱이 너무 뻐근하고 증상이 심해지면 얼굴 귀눈쪽 측두엽쪽까지 얼얼한느낌과 가끔 두통도 심하고 잠들기가 괴롭고, 자다가도 증상을 느껴 스스로 깨기도 하고..
어떻게 치료를 해야할지 너무 답답합니다ㅜ
검색하다가 우연히 선생님 유튜브를 보게되고 저랑 비슷한 증상인거 같아 한줄기에 희망이라도 잡고싶어 이렇게 뎃글을 달아봅니다.
도와주세요ㅠㅠ
악이복근 증상도 있고 전반적인 근육 뭉침 증상으로 판단됩니다. 자는 동안 이악물기도 있는것 같구요. 스플린트 치료를 한번 받아보는것도 권유드립니다.
저도 이증상이있는거같은데 입을 크게'이' 해보면 턱밑과 목근육이 크게 덜덜떨리네요 힘이 없는걸까요 뭉친걸까요
꽃받침 스트레칭이랑 다륻걷가요?
두번째 스트레칭은 그림으로 보니 너무 이해가 안되네요
저는 목근육이 긴장되면서
턱이 파킨슨 환자같이 턱이 떨리고
신경쪽으로 이상이 있나해서 뇌검사를 다했는데 이상이 없고...너무 힘드네요
말을할때 턱이 흔들려서 말도 어눌할 정도에요 어느병원을 가야할지도 모르겠어요
도와주세요
덴티장님 질문이 있는데요. 악이 복근을 단련 시키고 턱선이 갸름해지기 위해서 입을 다물고 입천장 뒤쪽에 혀를 두고 힘주면서 악이복근에 힘을 주는 뮤잉 같은 운동을 하면 좋을까요? 저는 저작근에 힘이 가서 턱관절이 아픈사람인데요. 운동하거나 힘을 줄때, 웃을때도 저작근에 힘을 주고 평소에 가만히 있어도 저작근에 힘이 들어가서 그 힘을 다른 근육에게 주어 저작근에 힘주는 습관을 고치려고 이 악이복근에 주려고 합니다. 힘을 줄때 얼굴에 힘을 주긴하니까요. 덤으로 평소에 가만히 있을때도 턱선 갸름하게 하기 위해서요. 이렇게 하면 악이복근 튼튼해 질까요? 아님 저작근때문에 턱관절이 아프듯이 문제가 생길까요? ㅠㅠ 내 몸인데 문제 생길까봐 함부로 힘주지도 못하겠어요ㅠㅠ 정상으로 살고싶다🥺
5:06 6:30
악이복근은 전이통이 무서운 근육입니다
악이복근을 잘못건들여 경직되면 사각근,저작근,경판상근 등 같이 경직되는
상황에 놓입니다
영상의 악이복근 후복 마사지는
너무 교과서 적이고
정확한 타깃을 하지못할시 역효과가 일어납니다
손으로 턱을 잡고 손가락을 턱밑으로 넣어
꾹누른후 벌렷다 닫았다 art를 하는게
제일 효과적입니다
제가 지금 잘못만져서 얼굴근육이 경직되어서 치열이랑 교합도 다 바뀌고 전신증상도 나타나는데 어떡하죠? ㅠㅠ 도와주세요 신경과를 가봐야할까요?
@@hahaseongjy 해결되셨을까요??ㅠㅠㅠ
제가 그런것같아요 절실한마음에 연락드립니다..혹시 어떻게해야하는지 자세히 알려주실수있으실까요?? 아니면.. 혹시 실제 마사지라던지 도수치료사 물리치료사에서 현업을 종사하고 계시다면..ㅠㅠ 도움을 받을수있을까요 .. 젊은나이인데 엄마랑 매일밤을 울면서 지내요...ㅠ
@@hahaseongjy 혹시해결되셨을까요??ㅠㅠ저도 비슷한 증상인거같아서요ㅠㅠ
제가 그저께부터 오른쪽 턱아래, 귀밑, 목 옆쪽이 아팠어서, 어제부터 진통제와 항생제 대용을 사서 먹고 있습니다. 생각 날 때마다 영상의 스트레칭을 따라하고 있는데 만약 그래도 안 나아질 경우 병원의 어느 진료과를 가야 되나요? 목을 돌릴 때 작게 '딱'소리 나는게 꽤나 신경 쓰이네요.
구강내과를 전공한 치과의사선생님이나 대학병원 구강내과를 찾아가세요!
이걸왜. 오늘에서야 볼까요. 아는분에게. 치료받아야함. 대다수의사가. 신경성예민함. 꾀병으로봄
목위치. 조금만바꿔도. 괜찮은곳. 나쁜곳나오는데. 주식으로. 경추흉추다틀어졌네요
악이복근쪽 근육이 살짝 찡 하면서 땡기는 느낌이랑 같이 혀 뿌리쪽 부터 앞쪽 까지 같이 찡 하는 느낌과 땡기는 느낌이 있습니다. 먼저 손으로 꾹꾹 눌러주곤 하는데 다음날 그곳이 너무 아프더군요. 혹시 치료를 받고 싶은데 일반 치과 가도 될까요? 아니면 구강 내과를 가야할까요? 지약이 안양인데 근처에는 없어서요. 답답해서 글 남깁니다.ㅠㅠ
영상 잘 보고 있습니다. 다름이 아니고 제가 턱관절 치료중에 이명이 생겼습니다. 이걸로 좀 고생중인데 치료가 안되네요. 머리를 오른 쪽으로 돌리거나 누어서 머리를 들면 이명 소리가 약간더 증가합니다.왼쪽은 전혀 이상이 없구요.아기복근 전근을 다 보이도록 당기면 이명볼륨?이 엄청 증가하는데 턱주변 근육과 관련이 있을까요? 병원만 알면 찾아가보고 싶은 심정이네요~~ㅠ.ㅜ
똑같은 증상이네요! 방금 이 동영상 보고 악이복근 들어보니 이명 소리가 최대에요.
저는 상부승모근 강화 운동 했을때 가장 이명 소리다 없어졌었어요. 요새 또 앉아있다보니 도졌지만요 ㅠ
같은 유튜버분의 거북목 동영상 보니까, 유양근이 나오는데 저의 경우엔 이명있는 쪽의 유양근을 마사지해주니 이명이 사라지네여!!
덴티장님 제가 그 악이복근 부분을 세게 눌러서 턱 아래뼈가 아프고 얼굴이 싸해지면서 얼굴근육이 경직되고 치아도 교합이 안맞는듯 하는데 혹시 악이복근을 잘못만지면 그렇게 될 수 있나요? 그럼 어떤 병원에 가야 되고 치료를 어찌 받아야 할까요? 2주 넘게 얼굴근육이 무거워요.. 턱관절 인줄 알고 구강내과를 갔지만 저는 근육문제 라고 해서요... 얼근근육이 너무 무거워요 교합도 안맞는것 같구여
목구멍을 누른건 아니신지 생각됩니다. 정확한 부위를 찾기가 쉽지 않은 것도 있습니다.
구강내과에서 근육 문제를 잘 해결하시면 해당 증상도 같이 좋아질수 있습니다.
늘 좋은정보 감사드려요 전 왼쪽 아래잇몸이 치아도 잇몸도 문제없는데 자주아파요
치아 바깥쪽 잇몸 치아 안쪽 잇몸이 다 안좋아요 그 통증으로 인해 왼쪽 혀가 불편합니다 전체적인 혀 구강작열감증후군도 있고요 이것도 악이복근의 문제일까요?
영상에 나온대로 악이복근을 5초이상 눌러보고 혀통증이 증가한다면 악이복근의 문제일 가능성이 높고
그게 아니라 하루종일 혀통증이 근육 눌렀을 때와 관계없이 유지된다면 구강작열감증후군 쪽이 높다고 보면 될 것 같습니다.
안녕하세요 중학생인데요 이비인후과로가서 약은어떤약을처방받으면될까요 통증때문에 힘들어서요
턱이 아픈거면 구강내과로 가시는게 맞습니다!
안녕하세요 선생님 10년전
왼쪽 턱 움직임이 개운하지 않아서
혀를 힘껏 내리다가 왼쪽 설골 주변에서 '뚝'하는 소리가 난적 있습니다.
큰 통증은 없었는데
그 순간 숨을 못쉴것처럼 혀밑이 부어오르는 느낌에
너무 놀라 119를 부른적 있었거든요.
사고 후 20분 정도 지나니 병원에 안가도 될만큼 진정이 되서 다시 돌아온 경험이 있습니다.
그뒤로 통증은 없었지만 오른쪽 혀뿌리에 비해 왼쪽혀의 다른 느낌과 다른 혀움직임. 그리고 턱움직임이 불편해서 목디스크검사.턱관절치과를 여러군데 다녀도 이상없다는 얘길듣고 그냥 살아왔는데..
10년이 지난 요즘은 목소리에 힘이 없고 말 느리고. 왼쪽으로 고개 돌리는게 느리고 부자연스럽습니다. 오른쪽 목.혀근육으로만 움직이는거 같고. 왼쪽 목.혀 주변 근육은 힘이 안실리고 쳐진듯한 느낌입니다. 혀를 눌렀을때 구역질기침 할때도 오른쪽 설골 주변만 긴장되며 구역질하는걸 느낄수 있구요.. 나이30대후반인데 직장생활에 큰 어려움이 있습니다..
여러 병원서 괜찮다고는 하는데 개선되지 않아서 10년전 혀 사고 때문인가 늘 신경이 쓰여서 여기까지 오게되었습니다..
10년전 혀를 움직이다 설골주변 근육이 끊어지거나 늘어나서 그런걸까요.. 큰 통증이 없어도 그럴 가능성이 있는걸까요 ㅠㅠ
덴티장님 전 퇴행성턱관절로 상악스플린트중인데요 상악앞니를 중심으로 틀어진 왼쪽 윗니잇몸들이 온종일 저리고 치통이 있어요 왜 그런걸까요?병원에선 별 말씀이 없으세요
병원에 가셔서 해당 부위 조정받으셔야 합니다.
1.선생님 발치교정 끝난지5년됫으나
아랫니가 더들어가면서 악궁도좁아진악궁이지만 혀가길어힘드네요 ..엑스레이상 기도가 확연히너무좁아진게 저에게확신되었습니다만 이로인해 호흡이 얇아지고 보조호흡근인 사각근으로 숨쉬게되서 어깨및 전신근육통증으로나는데 재교정 및 악궁확장하면괜찮아질까요 ..
왼쪽 교근사각턱만엄청딱딱하고발달되고
악이복근 후복 도 방금촉진하니 왼쪽만딱딱합니다
왼쪽귀위쪽두피와 눈썹도저리네요
2. 역교정하면
기간이사람마다틀리지만 대략얼마나걸릴까요
3.현재 교정후,어금니 두개씩 좌우상하 총8개크라운에다가 아래앞니두개 라미네이트입니다.
재교정또는 악궁확장시
크라운을 다시해야되는건지 어떤순서가먼저인지 궁금합니다..
어떤식으로
꼭부탁드립니다 너무너무힘드네요 다른치과의사들은 근육이랑같이안보기때문에
선생님같은 분이 필요해요ㅠㅠ
끝까지 다 보고난 후, 매일 스트레칭 따라하기 위한 나의 책갈피 6:38
한쪽만 작용하면 어떻게 스트레칭 해줘야하나요?
아래턱 다물때는 이를 꽉 무나요?
턱디스크가 있는사람도 해도 되는 동작인가여?
선생님, 3급 부정교합으로 재교정중입니다. 악이복근 스트레칭하려고 고개를 올리면 돌아간 아래턱의 위치가 제자리에 돌아오는데 고개를 내리면 다시 틀어진 방향으로 돌이옵니다.
긍정적으로 보고 꾸준히 하면 도움이 될까요?
넵 긍정적으로 보고 교정과 함께 잘 실천해주세요!
2:04 먹지를 못해서 뼈만 남았나 보네요 쯧쯧...
혹시 이건 병원 어디로 가야되나요..?
구강내과로 가시면 됩니다!
@@dentijang 구강내과로 가도 이런 정보는 모르시는 분이 많아요!덴티장님 병원을 알려주시면 안되나요???
6:34
좀 적당히 귀여우려고 했으면..