Hai detto bene... Bisogna togliersi la convinzione di pensare che non puoi fare a meno di quegli alimenti, devo necessariamente disintossicarmi da questi alimenti.. Grazie x avermi fatto riflettere.. Complimenti x il canale... Top
Buongiorno Gianluca, essendo L alimentazione una mia passione, ascolto e seguo parecchi dottori e nutrizionisti. Trovo però che tu abbia davvero una dote eccezionale spiegando meccanismi chimici, e rendere L argomento veramente comprensibile a tutti.
Dottore Italiano, fondamentale e magistrale lezione. Senza queste informazioni non è possibile migliorare e stare quindi bene. È dura ma ce la si può fare, solo se non si crede al cibo come una succulenta e invincibile droga. Grazie per il Vostro assiduo e costante lavoro di rigenerazione soprattutto mentale oltre che fisica.
Siete veramente utili .... ascoltando di mi state facendo riflettere e riconoscendo tutti i miei errori abitudinari che effettivamente confermo non mi fanno perdere peso
Grazie, questo é il mio grande problema, la dipendenza dello zucchero. Inizierò a cambiare l'alimentazione togliendo lo zucchero e le farine. Sarà dura ma lo farò.
Anche io sono dipendente da zuccheri e carboidrati, e una settimana che non li mangio ,è un poco difficile, cerco di non pensarci,tra l' altro ho problemi di acufeni, senz'altro mi darà benefici
Santo ti devono fare!😍🥰😘Mi stai aiutando tantissimo. Infinitamente Grazie per i tuoi video e le perle di saggezza che ci dai! Avevo provato, tempo fa,con l’aiuto di una nutrizionista,la dieta cheto genica; ma fu un fallimento. Pensa che passai da un periodo (19 anni) vegetariana a mangiare carne,per dieci giorni dalla mattina, pomeriggio e sera. Mi portò nervosismo 😞. Seguendoti sto ritrovando la pace mentale e fisica ❤️😍🤗🤗🤗
Tutto chiaro e perfetto, tuttavia, se si sta parlando di dipendenza, non si può guarire con la sola consapevolezza e con i buoni, saggi, vecchi consigli
Ringrazio per la chiarezza e la accurata esposizione. Mi sono chiari finalmente alcuni processi alimentari... Approfondirò con particolare attenzione: ho 73 anni, almeno 10 kg di troppo, troppi dolci... Ma amo ricominciare ogni giorno!
Di solito ascolto il mio corpo e mangio quello che il corpo mi chiede. Credo che questo é ció che di solito accade alle donne durante la gravidanza e ció sfata il mistero delle famose voglie che molti credono possano essere trasmesse al bambino in fase di gestazione attraverso marchi sulla pelle. 😊
👏👏👏Chiarissimo! Ti ringrazio tanto queste riflessione 🤔molto utile a mettere in pratica!! Ci vediamo alle prossima 🍀 A presto! Saluti dall’Argentina 🇦🇷❤️🇮🇹
GRAZIE,,PROFF. BELLISSIMO, IL TUO DISCORSO: TUTTO VERO L'ALIMENTAZIONE SBAGLIATA, TI PORTA HA GUAI DI SALUTE, MI RITENGO FORTUNATA, HO SEGUITO SEMPRE AD UNA ALIMENTAZIONE CORETTA HO SOLO UN ANDIHAP NON MAGIO LA CARNE ,NON MI PIACE. SOSTITUISCO CON LEGUMI GRANDE IL MIO PROFF. COME IL VIDEO. BUONA GIORNATA, GIAN
Da sempre mangiato sano più attività fisica ,adesso mi sono avvicinata alla chetogenica e digiuno intermittente ,ho però mio marito che non è tanto d 'accordo con questo nuovo stile di vita e ritiene che la sua pasta ,pane ,frutta e magari il dolcetto dopo cena sia più sano ,🤦🏻♀️io so benissimo che è tutto sbagliato 🤦🏻♀️provo a far capire che non è una giusta alimentazione ! 🤦🏻♀️dovrò far ascoltare questo video e magari dare uno spunto a te per uno nuovo sentendo questa situazione 😲😑😅( pensa poi mangiare sempre tanto e sbagliando gli abbinamenti per colpa di vecchi insegnamenti a tavola ) ,grazie e buona giornata
Molte Grazie!! I tuoi video sono davvero molto interessanti e utili, ho messo in atto molti dei tuoi suggerimenti. Dove reperisci tutte queste informazioni scentifiche?
Dott sei fantastico! Grazie della tua esperienza. Ho un solo ostacolo abbattere la vecchia cultura del buon pezzo di pane e burro o del sano piatto di pasta pomodoro e basilico. A chi dobbiamo credere se ad ogni moda si cambia concetto. Sento spesso dire non dovete eliminare i carboidrati. Ma so per certo che come dici pure tu sono processati. Allora? Comq io la pasta senza accorgermi e senza soffrire l'ho eliminata vedrò se riesco con gli zuccheri. Grazie perché ti seguo sempre volentier
Ciao Natalia, est modo in rebus, come sempre! Si può vivere tranquillamente senza pasta, o con pasta integrale, o riducendone il consumo ☺️ l'importante credo sia non essere dipendenti da alcunché!
Bellissime informazione mi piacerebbe poter seguire tutti questi consigli ma ci proverò perché diverse cose ci sono che mi succedono Grazie dell'informazione
Grazie molto giusto avevo magnesio e potassio e l ho preso subito l importante che non alzano la pressione o i battiti cardiaci xche sono cardiopatica i probuotici e i prebiotici ho pensato di prenderli una volta al mese grazie grazie grazie mi é stato di grande aiuto xche in questo periodo dopo tutto il disagio che abbiamo dovuto affrontare sto continuando a mangiare cose che prima nemmeno cercavo ed ho bisogno di ritrovare un equilibrio. Arrivederci
Ciao Gianluca hai perfettamente ragione io mi trovo nella situazione che hai descritto, potresti aiutarmi ad elencarmi un tipo di giornata per vivere bene e sana, così forse dimagrisco qualche chilo e mi sentirò meno gonfia e goffa. Sei una persona che spiega bene ascolto tutti i tuoi consigli grazie se puoi scrivermi qualche suggerimento 🙏🏽sei fortissimo 👍
Grazie per i tuoi consigli, educano tanto, io sono dipendente dal zucchero e o molte difficoltà a fare una dieta senza carboidrati o provato con la dieta intermittenti 2 giorni e subito sento che sto meglio, dopo non so cosa mi succede e inizio a mangiare il doppio, e molto frustrante no essere capace.
Veramente interessante e spiegato in modo molto dettagliato grazie. Una curiosità senza offesa, ma hai difficoltà di pronuncia? Una fersona, scalfale, stostanze...ogni 30 sec incespichi su una parola
Incredibile come fino al periodo precedente le grandi guerre lo zucchero era una cosa per ricchi! Nessuno ne consumava se non raramente.. Azz, oggi lo troviamo OVUNQUE, persino nei prodotti salati!!
Hai detto bene... Bisogna togliersi la convinzione di pensare che non puoi fare a meno di quegli alimenti, devo necessariamente disintossicarmi da questi alimenti.. Grazie x avermi fatto riflettere.. Complimenti x il canale... Top
Buongiorno Gianluca, essendo L alimentazione una mia passione, ascolto e seguo parecchi dottori e nutrizionisti. Trovo però che tu abbia davvero una dote eccezionale spiegando meccanismi chimici, e rendere L argomento veramente comprensibile a tutti.
Dottore Italiano, fondamentale e magistrale lezione. Senza queste informazioni non è possibile migliorare e stare quindi bene. È dura ma ce la si può fare, solo se non si crede al cibo come una succulenta e invincibile droga. Grazie per il Vostro assiduo e costante lavoro di rigenerazione soprattutto mentale oltre che fisica.
Grazie. Dottore... queste cose le sapevo già... ma riascoltarle così chiaramente aiuta molto.
Complimenti dottore lei è molto diretto e chiaro nella sua semplicità nello spiegare, non è mai troppo tardi per cominciare a volersi bene💪
Vero! Bisogna divulgare queste informazioni ... portare CONOSCENZA 🙏🏻✅👏🏻
Bravissimo grazie di ❤ sei riuscito ad entrare in empatia con le persone che ti ascoltano!!!!!!
Siete veramente utili .... ascoltando di mi state facendo riflettere e riconoscendo tutti i miei errori abitudinari che effettivamente confermo non mi fanno perdere peso
Grazie, questo é il mio grande problema, la dipendenza dello zucchero. Inizierò a cambiare l'alimentazione togliendo lo zucchero e le farine. Sarà dura ma lo farò.
Io non ce la faccio . La farina integrale e la frutta devo mantenerle . Ogni tanto qualcosa di bianco per le mie voglie ma ogni tanto .
Anche io sono dipendente da zuccheri e carboidrati, e una settimana che non li mangio ,è un poco difficile, cerco di non pensarci,tra l' altro ho problemi di acufeni, senz'altro mi darà benefici
Santo ti devono fare!😍🥰😘Mi stai aiutando tantissimo. Infinitamente Grazie per i tuoi video e le perle di saggezza che ci dai! Avevo provato, tempo fa,con l’aiuto di una nutrizionista,la dieta cheto genica; ma fu un fallimento. Pensa che passai da un periodo (19 anni) vegetariana a mangiare carne,per dieci giorni dalla mattina, pomeriggio e sera. Mi portò nervosismo 😞. Seguendoti sto ritrovando la pace mentale e fisica ❤️😍🤗🤗🤗
Tutto chiaro e perfetto, tuttavia, se si sta parlando di dipendenza, non si può guarire con la sola consapevolezza e con i buoni, saggi, vecchi consigli
Ringrazio per la chiarezza e la accurata esposizione. Mi sono chiari finalmente alcuni processi alimentari...
Approfondirò con particolare attenzione: ho 73 anni, almeno 10 kg di troppo, troppi dolci...
Ma amo ricominciare ogni giorno!
Che bella persona che sei....grazie per la gentilezza e la professionalità che metti nelle tue parole🙏😊
Bravo sei bravissimo. Spero che riesco a non magiare carboidrati.
@@isabellagiuffrida8514 0
Grazie! Sei proprio chiaro ed esplicito nelle spiegazioni. Spero tu sappia che stai facendo del bene!
Hai ragione senza rendermi conto sono molto dipendente hai spiegato molto bene tranquillo e chiaro grazie per questo video
Grazie doc. Finalmente chi ci spiega un po' di verità
Come sempre GRAZIE DOTTORE. La seguo in tutti i Suoi CONSIGLI.
Grazie Dott Italiano i suoi consigli sono preziosi. Grazie di cuore ❤
Grazie Infinite dott Italiano è già da un po che seguo i suoi video sono meravigliosi. ❤
Grazie a te.. io sto capendo il perché sono diventata diabetica... grazie ai tuoi insegnamenti sto invertendo la situazione.. grazie Dottore
Bravissimo Gianluca lo spieghi così bene ma a volte sarà la nostra età e facciamo una grande confusione in testa grazie grazie
Di solito ascolto il mio corpo e mangio quello che il corpo mi chiede. Credo che questo é ció che di solito accade alle donne durante la gravidanza e ció sfata il mistero delle famose voglie che molti credono possano essere trasmesse al bambino in fase di gestazione attraverso marchi sulla pelle. 😊
Complimenti dott ti ho scoperto oggi sei top grandissimo bravissimo vai avanti sei patrimonio dell'umanità 👍👍👍
Si si , presidente degli Stati Uniti.❤
Grazie per i preziosi consigli. Minl trovo proprio in questa situazione. Da oggi provo a seguire le tue indicazioni
Fammi sapere come va 🙏
Grazie mille,alle mie domande che io notavo ultimi periodi nei miei cambiamenti,ho trovato le risposte giuste, grazie ancora.
Grazie mille,un ottimo video ☀️ complimenti 😘 nulla è un caso 🙋 ottimi consigli 🦋☀️🌈
Bravissimo
Grazie veramente di cuore avevo proprio bisogno di questo consiglio, incomincio subito!... E ti farò sapere. Grazie ancora e ciao.
Grazie mille dott. Nozioni sempre molto utili e interessanti !!
Come semore chiaro e preciso!grazie
Grazie mille per i consigli ! Complimenti ........
Grazie per tutti i consigli che mi hai dato e che continui a darmi lina
Complimenti avete una visione equilibrata delle cose. È un piacere ascoltarvi
Buonasera, la ringrazio per il prezioso aiuto. 💟
Un piacere Likna😊
Consigli utilissimi,grazie ,sei una persona meravigliosa
Grazie dottore da condividere👌👍❤️
ottimi consigli da riascoltare ogni tanto....grazie mille..
👏👏👏Chiarissimo! Ti ringrazio tanto queste riflessione 🤔molto utile a mettere in pratica!! Ci vediamo alle prossima 🍀 A presto! Saluti dall’Argentina 🇦🇷❤️🇮🇹
Grazie per tutte le informazioni Dottore! Molto utili. Proverò ad applicare questi consigli
Poi fammi sapere 😉
Sempre UTILISSIMI E PREZIOSI CONSIGLI PER LA SALUTE.GRAZIE DOTT.ITALIANO.
Molto interessante....
Buongiorno e grazie
Sei preparatissimo, hai una grande capacità divulgativa. Complimenti, continua così 👏🏻👏🏻👏🏻
Grazie di cuore..sei bravissimo e mi hai aiutato
Mi fa molto piacere Elliott 😊
Non finite mai di arrivare alla fine,dei consigli che date.
GRAZIE,,PROFF.
BELLISSIMO, IL TUO DISCORSO:
TUTTO VERO L'ALIMENTAZIONE SBAGLIATA, TI PORTA HA
GUAI DI SALUTE,
MI RITENGO FORTUNATA,
HO SEGUITO SEMPRE AD UNA ALIMENTAZIONE CORETTA
HO SOLO UN ANDIHAP
NON MAGIO LA CARNE ,NON MI PIACE.
SOSTITUISCO CON LEGUMI
GRANDE IL MIO PROFF.
COME IL VIDEO.
BUONA GIORNATA, GIAN
Hai perfettamente ragione ragionare e reagire a queste tentazioni
Sempre educato altruista professionale e consigli molto utili ..top👏👏👏👏👏
Grazie mille 🙏
Io sono una di quellespero di riuscire grazie sei un tesoro ti benedica infinatamente
Bravissimo spieghi benissimo e sei competente si capisce!
Të ringracio con il cuore, o imparato tanto, tantissimi auguri,
Sei stato chiaro e bravissimo.Grazie dei consigli.
Grazie! !!!! Un insegnamento fondamentale! !!!👍
🙏
Grazie come al solito chiarissimo ed estremamente preparato. Bravo continua così.
Da sempre mangiato sano più attività fisica ,adesso mi sono avvicinata alla chetogenica e digiuno intermittente ,ho però mio marito che non è tanto d 'accordo con questo nuovo stile di vita e ritiene che la sua pasta ,pane ,frutta e magari il dolcetto dopo cena sia più sano ,🤦🏻♀️io so benissimo che è tutto sbagliato 🤦🏻♀️provo a far capire che non è una giusta alimentazione ! 🤦🏻♀️dovrò far ascoltare questo video e magari dare uno spunto a te per uno nuovo sentendo questa situazione 😲😑😅( pensa poi mangiare sempre tanto e sbagliando gli abbinamenti per colpa di vecchi insegnamenti a tavola ) ,grazie e buona giornata
Sei bravissimo come sempre, consigli utili ma aldilà di questo sei una persona meravigliosa ti 🤗
Grazie Gena 🙏☺️
Il potassio in che alimentazione lo possiamo trovare?? Bravissimoooooo👍
Mangiare qualche cucchiaino di miele è utile o dannoso?
Grazie, grazie di cuore...
per il Suo Nobile contributo...
🙏📿✨
GRAZIE mille, sei una persona straordinaria, grazie dei consigli
Tu dici di potassio qualle marca?
Grazie.
Complimenti 🎊 la prima volta che ti ascolto..👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻grazie dei consigli mi sono iscritta anche al canale 😁🤗
Grazie Angela e benvenuta!
Grazie!! Spiegato molto bene
Un caro saluto
Grazieeeee!!!! 🤗🤗🤗
Una lezione eccezionale chiara convincente autentica mi iscrivo subito .
La notte non riesco a prendere sonno se non ho lo stomaco pieno😪😪😪
Come posso risolvere?
Grazie😍😘🤗
Grazie! ero gia' a conoscenza di queste problematiche, ma oggi ne ho avuto una conferma molto valida
Molte Grazie!! I tuoi video sono davvero molto interessanti e utili, ho messo in atto molti dei tuoi suggerimenti. Dove reperisci tutte queste informazioni scentifiche?
Dott sei fantastico! Grazie della tua esperienza. Ho un solo ostacolo abbattere la vecchia cultura del buon pezzo di pane e burro o del sano piatto di pasta pomodoro e basilico. A chi dobbiamo credere se ad ogni moda si cambia concetto. Sento spesso dire non dovete eliminare i carboidrati. Ma so per certo che come dici pure tu sono processati. Allora? Comq io la pasta senza accorgermi e senza soffrire l'ho eliminata vedrò se riesco con gli zuccheri. Grazie perché ti seguo sempre volentier
Ciao Natalia, est modo in rebus, come sempre! Si può vivere tranquillamente senza pasta, o con pasta integrale, o riducendone il consumo ☺️ l'importante credo sia non essere dipendenti da alcunché!
Buonasera Natalia, hai continuato a non mangiare carboidrati? Ti ha dato benefici?grazie
Complimenti dottore... sei davvero bravo!!!
grandeeeee Gianluca molto interessante questo video grazie
È una buona imforzione per me è metterò in pratica. Grazie mille.. Che Dio lo benedica...
Bravo, molto comprensibile👏👏
Wow,utilissimo, grazie mille
Proprio così l ho sempre pensata come Te e daquando ho cambiato alimentazione da10 anni sto bene 🍐🍏🍉🥝🍋🍍
Bravo
Ciao Rossana Bauce, mangi solo verdura e frutta? Grazie
complimenti ! e grazie
GIANLUCA SPETTACOLARE ✨ Grazie di ❤️
Grazie x i consigli..... Spero di farcela
Complimenti !!
Bellissime informazione mi piacerebbe poter seguire tutti questi consigli ma ci proverò perché diverse cose ci sono che mi succedono Grazie dell'informazione
Grazie molto giusto avevo magnesio e potassio e l ho preso subito l importante che non alzano la pressione o i battiti cardiaci xche sono cardiopatica i probuotici e i prebiotici ho pensato di prenderli una volta al mese grazie grazie grazie mi é stato di grande aiuto xche in questo periodo dopo tutto il disagio che abbiamo dovuto affrontare sto continuando a mangiare cose che prima nemmeno cercavo ed ho bisogno di ritrovare un equilibrio. Arrivederci
OTTIMA SPIEGAZIONE COMPLIMENTI QUESTA E INFORMAZIONE!
Io ci sto provando ma questa dipendenza è sempre dietro l'angolo e improvvisamente ti assale. Quindi che fare?
Bravissimo 👍👍👍👏👏👏👏
le tue parole sono verissimo ma quando sei sola con grandi dispiaceri devi avere tanta forza di volonta' mi ha fatto piacere ascoltarti irene
Consigliami un magnesio da un chilo?
Rispondimi?
Adoro i suoi video... Mi rilassano
Ciao Gianluca hai perfettamente ragione io mi trovo nella situazione che hai descritto, potresti aiutarmi ad elencarmi un tipo di giornata per vivere bene e sana, così forse dimagrisco qualche chilo e mi sentirò meno gonfia e goffa. Sei una persona che spiega bene ascolto tutti i tuoi consigli grazie se puoi scrivermi qualche suggerimento 🙏🏽sei fortissimo 👍
Grazie dottore👍❤
Grazie per i tuoi consigli, educano tanto, io sono dipendente dal zucchero e o molte difficoltà a fare una dieta senza carboidrati o provato con la dieta intermittenti 2 giorni e subito sento che sto meglio, dopo non so cosa mi succede e inizio a mangiare il doppio, e molto frustrante no essere capace.
idem...come te 😰😰😰✋✋
Avevo immaginato ! Bravissimo
Grazie per la tua spiegazione perfekta!
A me succede solo quando sono a casa . invece quando sono al lavoro non a che se faccio l l'orario continuo.
Bel video molto dettagliato, e che t mette, in Maniera schietta, davanti alla realtà, é cioè che è una dipendenza vera e propria
Grazie sempre utile ascoltarla mi sta dando consigli molto preziosi che mi stanno aiutando nel cambiamento dell'alimentazione e non solo
Veramente interessante e spiegato in modo molto dettagliato grazie. Una curiosità senza offesa, ma hai difficoltà di pronuncia?
Una fersona, scalfale, stostanze...ogni 30 sec incespichi su una parola
Bravissimo Dott.. spiega molto bene!!!!
Grazie Rita 😊
I tuoi consigli sono utilissimi Grazie
Grazie , consigli utilissimi👏👏
Grazie mille ❤🤩utilissimi consigli ❤
Incredibile come fino al periodo precedente le grandi guerre lo zucchero era una cosa per ricchi! Nessuno ne consumava se non raramente.. Azz, oggi lo troviamo OVUNQUE, persino nei prodotti salati!!
Grazie dei consigli
Grazie. Sei un grande!
Grazie Gianluca è proprio vero
Super interessante !!👍👍👍✌ grazie!!
Molto inportane grarzie....
GRAZIE mille video molto interessante!
È piaciuto il video grazie mille