هل عُدتي الى ثقتك؟ كنت يوماً ما لا احب وجهي واخجل من نفسي ومن الناس والمشي بفردي او بمكان عام اخاف ان امشي بالزحام واذكر عند دراستي كنت اجعل اصدقائي يشترون لي الاكل جدا استحي كنت اتمسك بصديقتي خوفاً وخجلاً وقلة ثقه بنفسي وبمظهري كنت يومياً اذهب للمدرسه بشعري المستشوور لان شعري الطبيعي كيرلي عندها بدات بنفسي وتطوير نفسي بدات بالتصوير دون فلتر ومن هنا بدأت بحب وجهي الطبيعي اما شعري تركت الاستشوره لفتره لان الدراسه مغلقه بسبب كرونا عندها رأيت شعري الطبيعي وجماله واهتميت به وعرفت كيف العالم تتمنى شعري احببت شعري وجعلت الجميع يحبه بعد الضحك عليه واما الخجل والمشي بمفردي والخوف من الزحام اصبحت اتسوق بمفردي بحب وراحه اتكلم مع الجميع واصادق الجميع كل هذا اتى بعد تعب الحمدلله على كل حال ..ماذا عنك ؟
عندي فترة ما شفت فيديوهاتك اشتقتلك بسس عندي مشكلة لما اشاهد فيديوهات عن الوعي و تطوير الذات اكون مرتاح احس بتطور بس لما ابتعد او أهتم بدراستي او الحياة تجذبني احس نفسي وعي انخفظ فهل ممكن تساعديني كيف احافظ على وعيي المرتفع بدون ما كل مرة اضطر اشاهد واعيد ..و شكرا لمجهوداتك استاذة
@@mouniarayan4429 عدم الموازنة يعني مركزة على شيء واهملتي الاشياء الثانية مثلا ركزتي على دراستك واهملتي نفسك اكلك جسمك هواياتك راحتك وهذا يقودك للتدمير الذاتي من دون وعي منك وممكن يرفع عندك الطاقة الذكورية وهذا كمان يسبب خلل وعدم توازن وبالتالي تعب وتشتت وضيق شديد وهذا كله رسالة لك عشان تعيدين حساباتك وتتوازنيين
@@AhlamMohammed-do7uk والله صح احس بضيق ايضا شكرا كثييير على هي المعلومات صراحة نبهتيني راح اراجع نفسي انشاء الله انا هذي مشكلتي اركز على شيء واحد فقط واهمل الباقي مهما كان يعني لازم انظم حياتي واعطي كل جوانب حياتي حقها بدون ضغط على نفسي صح!!؟
انوي التغير لي و لِكُل من يقرأ بإذن الله 💙💙💙
ربي يزيدك علم على علم ربي يحفظك من كل مكروه
أنا أنوي التغيير للأفضل وأنا ممتنه لله ثم لنفسي ثم لعفاف على تنويري.🧘♀️❤️
هذي الانسانه رائعه بكل م تعنيه الكلمه شكرآ لك من القلب ❤
ماشاء الله عليك يا دكتورة عفاف و الف تحية لكي من الجزائر 🙏❤🇩🇿
رائعة ...الله يجزاك خير الدارين🤍
الله يعطيك العافية ويجزيك كل خير على هذه المعلومات والنصائح
شكرا لك ربنا يحفظك ويبارك جهودك الطيبة 💐
راااائعة كالعادة
الله يجزاك عنا كل خير استاذة عفاف كلامك دائماً جميل ومفيد ❤️
شكراً فافي 🙏كلام جمييل جداً👌💘💘
جميل جدا 💕
شكرا لك الطريق الواضح للتغيير ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد .
اللهم أدم علينا نعمة الستر والصحة وراحة البال مااأحييتنا .
شكرا" عالفيديو
صلاتي على النبي فاهمه جدا
من قلبي مُمتنة لكِ 🦋💙🕊
😍😍😍😍🥰🥰🥰 استمري جميله
🌹👍🏻👍🏻
🌷💞🌼🦋
بحبك يااحلى كوتش وعندي سؤال ليش بحسك صديقتي واتخيل ذلك وبعض الناس الي احبهم
🌺🌺✔️
ممتنة لوجودك معنا استاذة عفاف
صوتككك راااااااااااحه
نريد المزيد من هذه الفيديوهات
هل عُدتي الى ثقتك؟ كنت يوماً ما لا احب وجهي واخجل من نفسي ومن الناس والمشي بفردي او بمكان عام اخاف ان امشي بالزحام واذكر عند دراستي كنت اجعل اصدقائي يشترون لي الاكل جدا استحي كنت اتمسك بصديقتي خوفاً وخجلاً وقلة ثقه بنفسي وبمظهري كنت يومياً اذهب للمدرسه بشعري المستشوور لان شعري الطبيعي كيرلي عندها بدات بنفسي وتطوير نفسي بدات بالتصوير دون فلتر ومن هنا بدأت بحب وجهي الطبيعي اما شعري تركت الاستشوره لفتره لان الدراسه مغلقه بسبب كرونا عندها رأيت شعري الطبيعي وجماله واهتميت به وعرفت كيف العالم تتمنى شعري احببت شعري وجعلت الجميع يحبه بعد الضحك عليه واما الخجل والمشي بمفردي والخوف من الزحام اصبحت اتسوق بمفردي بحب وراحه اتكلم مع الجميع واصادق الجميع كل هذا اتى بعد تعب الحمدلله على كل حال ..ماذا عنك ؟
عندي فترة ما شفت فيديوهاتك اشتقتلك بسس عندي مشكلة لما اشاهد فيديوهات عن الوعي و تطوير الذات اكون مرتاح احس بتطور بس لما ابتعد او أهتم بدراستي او الحياة تجذبني احس نفسي وعي انخفظ فهل ممكن تساعديني كيف احافظ على وعيي المرتفع بدون ما كل مرة اضطر اشاهد واعيد ..و شكرا لمجهوداتك استاذة
كلامك يدل على عدم توازن .. وازني امورك ولاتضغطين على نفسك
@@AhlamMohammed-do7uk من ناحية الضغط على نفسي اوافقك للأسف لكن كيف يعني مش متوازنة وكيف اوازن نفسي
@@mouniarayan4429 عدم الموازنة يعني مركزة على شيء واهملتي الاشياء الثانية
مثلا ركزتي على دراستك واهملتي نفسك اكلك جسمك هواياتك راحتك وهذا يقودك للتدمير الذاتي من دون وعي منك
وممكن يرفع عندك الطاقة الذكورية وهذا كمان يسبب خلل وعدم توازن وبالتالي تعب وتشتت وضيق شديد وهذا كله رسالة لك عشان تعيدين حساباتك وتتوازنيين
@@AhlamMohammed-do7uk والله صح احس بضيق ايضا شكرا كثييير على هي المعلومات صراحة نبهتيني راح اراجع نفسي انشاء الله انا هذي مشكلتي اركز على شيء واحد فقط واهمل الباقي مهما كان يعني لازم انظم حياتي واعطي كل جوانب حياتي حقها بدون ضغط على نفسي صح!!؟
@@mouniarayan4429 بالتوفيق يارب كلنا نتعلم من تجاربنا 👍
شكرا
وش سناب المدربه وحسابها انستا ؟
النقطه الوخيده الي زعلانه منها فشلي الدراسي و مفيش امكانيه اني اكمل تعليمي
اول