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非常感謝，我有極嚴重的恐慌症，睡覺會全身麻痺心跳加速，這兩天用這招就熟睡了，雖然中間又恐慌症發作醒來，但同樣用這招很快又入眠，白天一整天只發作一次，不用吃藥就能消除症狀實在太棒了！我再試驗幾天再來跟你分享成果！
感謝阿銘師的分享，我是從事牛角經絡調理工作者，在調理過程中也會將您的知識與觀念跟學員們分享，真是受益良多~祝大家越來越好。。感恩
太好了，謝謝您🥰
動眼操真的馬上就打哈欠～頭腦也感覺比較放鬆，超級簡單又安全，感謝老師分享❤
6:29 這個治失眠非常有用 😇如獲至寶啊
不得不佩服老祖宗的經絡理論…也超感謝阿銘師專業的整理跟說明❤️❤️❤️
謝謝阿銘師，這影片非常受用，我是個瑜珈老師我要把這個觀念融入我的課程，帶給學生❤️
有幫助很開心～謝謝！
昨天臨睡前關燈試看做了，每邊做了一分鐘，順便做了上下邊。發現看太遠眼睛的拉扯感覺有點強烈，眼窩不太舒服，把視線拉回來一點就會舒服點，但是沒有到會打哈欠。不過，昨晚好像有睡得比較舒服，今早也是醒了又睡回到上午11點😆（本身重度近視眼球很凸）
無意間發現阿銘師影片，一看就覺得都好受用，好喜您的影片，讓我更了解自己的身體！感恩阿銘師😊😊🙏🙏👍👍
真的非常的感謝醫師無私的分享。🙏 您的影片真的是造福大眾，能看到你的影片是何等的幸運。多麼想馬上就到台灣去給您看診治療，可惜不能夠。這輩子看了無數的西醫或中醫師都沒有一個可以像你那樣把那麼好，那麼多的知識和資訊告訴病人的。現在明白為何我每一次偏頭痛時都會跟著上吐下瀉一起發作。而且最近總是無端端的瀉肚子，肯定是自律神經失調了。期待醫師講解有關影片中提到的腸胃道之課題。謝謝。💜🍀
懇求拍一集如何改善老花、乾眼症跟小孩近視問題，感謝
感謝阿銘師分享實用的動眼操，長期左右眼壓差與眼部肌肉僵硬，馬上就感覺到改善！
阮籍白眼看人原來是在活化副交感神經系統這個說法好噗次啊😂好有畫面感，能很快記住動作😁謝謝阿銘師唷
真的瞪下去 就開始打哈欠耶！😀好神奇，每晚睡前ㄧ定要來做 謝謝阿銘師
我學習的調息功法也有一個部分是動眼的部分喔！真的大道都相通耶！
老師很優秀有料，遠在密西根的我受益無窮，我很樂意的把所獲知識分享給老外。
如果有人可以幫忙做英文字幕就可以讓外國人受惠了，不過我英文不夠好
@@MrKickingstone 是的，老外很需要，他們有很多健康的問題。
感謝阿銘師！做完動眼操真的馬上就有疲累感很想睡，真的很受用，太棒了
真的非常清楚！有時候個案睡眠問題我也會放頸下，一方面肌肉放鬆，一方面也思考著副交感也順便調一下xD
幾個月前由於作息跟姿勢不良造成自律神經失調現在已經有因為作息改變姿勢矯正改善了但還是因為不理解覺得很不安感謝演算法讓我看到這個寶藏頻道
希望多分享給親友！
非常喜欢阿銘师的无私分享，每一集都学到很多东西。谢谢
感謝阿銘師的分享，您的影片傳達的內容是我今年從CZcams上得到最大的收穫。不知道能否多說說關於暈車，暈機，暈船的調整方式？敝人自小從日月潭腳踩天鵝船，駕訓班練習道路，賞鯨船十分鐘，浮潛，大鵬灣遊湖船一路抓了無數的兔子，尤其是搭機簡直生無可戀，長途一趟要吐十幾次，吃什麼吐什麼，真的很希望能找到解決之道，謝謝您
其實我也在想，翻白眼算不算人類的本能？而目地是為了調節自律神經？曾經聽說過，有創傷的人，在回顧痛苦的記憶時，會在解離狀態下，出現類似翻白眼的行為。而影片最後面所說的，阮籍瞧不起他人時會翻白眼，他的心智歷程會不會是：「我瞧不起你，因為我不喜歡你的模樣，如果我變成你這樣子，那麼我會為自己感到尷尬，所以我看見你就覺得壓力大，因此我翻了白眼來調節自律神經」，這種尷尬會不會也算一種創傷或壓力，因為在尷尬還沒被解開時，其實也會讓人感到壓力大，然而有時候我們會將別人的尷尬行為或言語，投射到自己身上，所以經常會說：「我為你感到尷尬」，也就是說，如果別人做出自己覺得尷尬的行為，或說了自己覺得尷尬的話語，就會把這個歷程投射到自己身上，因此替他人感到尷尬，接著產生壓力，然後就翻一個白眼來調節自律神經。至於翻白眼是不是人類的本能？都是個人的不專業猜測，單純覺得人遇到某些情緒時會翻白眼，是很妙的事情，然後又看到阿銘師教我們動眼調節自律神經，於是這些奇怪的想法就在腦袋裡串連起來了！
很有趣的想法欸！
好棒毆...睡前又多一項能保養的小操了！讚無限感恩阿銘師的分享 一級棒
超喜歡這頻道！下次能不能拍個腳酸的影片，某一側的大腿到小腿不知道為什麼會在月經前後，或者雨天（不一定）的晚上突然酸好幾天，睡覺會被酸醒，按摩捶捶也沒有用，腳怎麼擺都很痠痛，感覺是深層的筋在痛。又不至於到不寧腿的狀況一直要動。
收到
謝謝阿銘師的用心半夜膝蓋酸入骨，中西醫都看了，找不著原因。可否請問阿銘師原因，感恩！
我會用靜坐的方式調整,在我那無比堅韌的毅力下,每次總會越靜越愛胡思亂想,想著想著就想睡覺,然後就順著這個態勢躺下來Zz...
好蘇湖
聽阿銘師講解真的簡單又輕鬆馬上就可以了解！真的太感謝拉！
感謝在虎年開春發嘍阿銘師，學到很多新的實用知識，保健我及家人。繼續關注
你好阿銘師, 感謝你把抽時間做這影片。我是香港的, 無意中搜尋看到你的頻道就一直看下去，越看越有內涵和深度，這個動眼操好好哦!影片中有提及第八聽覺與前庭腦神經, 我妹妹幾前突然耳中風，一邊耳朵變成大部份聲音聽不到(吹風筒的聲音都聽不到),單靠一邊耳朵, 但現在她另一邊好的耳朵聽覺又時好時壞，西醫耳鼻喉科, 懷疑是自身免疫力打耳朵的神經線，請問做動眼操可以比較有幫助她耳患問題嗎? 不好意思，知道很沒看診過很難回答，只是妹妹還很年輕, 而且是二個孩子的母親, 有幸看到這影片就不恥下問.
躺著做真的會打呵欠耶好酷喔！感覺真的有比較放鬆，謝謝阿銘師
謝謝阿銘師的優質影片
好厲害的一招啊 坐著做都會哈欠連連 希望今晚能順利入睡 非常感謝分享與指導
清楚仔細圖說很受用 謝謝阿銘師
阿銘師的影片都受益良多，都騎腳踏車時做舌之呼吸現在還可以睡前訓練眼部，謝謝阿銘師。
雙管齊下的保養 讚讚！
我最喜歡的中醫師
啊銘師的分享都超受用！！
感謝阿銘師👍❤️
我看中醫的時候，我說我睡不好，我的中醫師說跟脾胃有關。應該就是這個道理吧！
太棒了 非常受用 謝謝🙏
说得好，很受用，谢谢哦
謝謝你用心的講解❤
謝謝！
謝謝！哇好感動
做完眼部運動，怎麼頭會暈呀🥺🥺🥺，是否太用了
有看過研究眼球左右平移可以抑制杏仁核作用！
講的真是好，謝謝提供這麼寶貴的知識，我來傳遞出去
太有幫助了 謝謝
Thank you 👍👍👍👏👏👏
6:30 動眼操
謝謝❤❤
謝謝
感謝阿銘老師
結尾也太可愛 謝謝阿銘師
感恩老師分享🙏想請教老師我做完30秒-1分鐘之後，為什麼我會覺得頭很暈呢？是否是因為我現在自律神經尚未恢復健康呢（二年前被醫師診斷出，吃了一個月的藥）？謝謝🙏
謝謝阿銘師！好讚
這真是超級棒的頻道
阿銘師 你好: 藉由你的自律神經的說明啟發, 有一些有耳鳴、腦鳴的人為什麼會食慾不佳,得到一些解釋, 我這樣想不知道正確與否, 通常耳、腦鳴患者第八對腦神經失調, 第九舌咽神經、第十對迷走神經都有相關,所以會食慾不佳。 因為這類耳腦鳴患者,族群龐大, 可否請您有機會研究一下, 耳、腦名患者對於自律神經的自我療癒或一些相關的知識給予協助
太需要了 謝謝老師 感恩💙
請問阿銘師，眼壓重是什麼原因造成的呢?有什麼方式可以自己做改善，謝謝
請問阿銘師，我已經是平躺做，完成30秒眼球轉回後，真的是瞬間天旋地轉，馬上閉起眼睛，開始出現非常想吐的感覺。看留言有許多人和我有一樣症狀，希望阿銘師可幫忙解惑，因為強烈暈眩感我不太敢繼續在做😭
試試早上睡醒時做
感謝啊銘師的分享，謝謝。
想問請問阿銘師，如果做完動眼操之後，感覺到頭暈噁心，會是什麼問題呢？
我也是頭暈目眩……
受益良好😊👏
結尾的笑話很有梗😆
開始訂閱了，但希望前面的預告可以少一點或是沒有，直接進入影片就好。
謝謝建議～
謝謝分享，想在之後的影片學習腸神經系統相關的訊息～ 之前發現壓力大的時候容易脹氣、打嗝，後來是藉由吃精神科藥物的方式改善，希望能更了解背後生理機制，以及有沒有其他方式能舒緩壓力造成的脹氣與打嗝
我先簡單說一些。苦集滅道，壓力大固然對腸胃有負擔，但腸胃的負擔不全來自心理壓力，也來自腸菌相、小腸細胞過度增生、飲食問題、麩質過敏……除了心理壓力的部分，其他部分您要先做足，尤其是麩質先避免，腸道顧好，如有乖乖看影片，就知道別一股腦吃益生菌。
謝謝阿銘師，我會認真做操保護眼睛~
還真的會打哈欠ㄟ~真有趣
剛確診完看到這個影片，做完瞪眼操有點頭暈⋯
很棒喔👍👍
做動眼操時，睛轉轉動至左或右邊時，頭會很暈，是什麼原因？
請問阿銘師：做完後，眼睛會酸是正常的嗎？還有影片中提到上下不用做的原因是什麼呢？感謝您
請問我做動眼操的時候會有點想吐是什麼原因
好受用！
真的會打哈欠耶 !!!
謝謝阿銘師
資訊超清楚！讚
很棒的解說
酷斃了！
跟前庭平衡運動 Cawthorne-Cooksey Exercies的眼睛運動很像。
有效，謝謝您^^
谢谢阿铭师的分享，我现在入睡没有困难，但是早上4-5点就经常醒，醒了之后再入睡就比较难了。我这种情况是否需要早醒后再做一遍动眼操？
你應該是肺熱可問中醫
有take home message很貼心
阿銘師你好👋🏻我想詢問一下如果眼睛有高度近視，有被提醒不能做眼球運動的話，動眼操可以做嗎😢
這還是以眼科醫師建議為主
謝謝你，感恩
😀勁讚
迷有神經 舒服 不舒服 非常主觀 有可能 直接 交感神經暴衝 但是當事者沒感覺 取決於個人感知 那已經超出 某個領域了 XD
請問醫師1.做10秒以上頭就暈了，這是正常反應嗎？2.看左或右其間眼睛不可眨嗎？
躺著做完之後有點恐慌症發作：頭暈、身體發熱接著發冷，所以不敢做了。
感謝分享
如做1分鐘都還沒有哈欠反應，還是繼續做到有嗎？謝謝老師。
謝謝阿銘師，想請問我做的時候，會覺得頭有暈眩感，做完暈眩也持續一段時間才好，是正常的嗎?
請看這篇回覆：czcams.com/video/gVBLdpFwaf4/video.html 16:54 分鐘處
@@Dr.HuangAmin 超級感謝阿銘師回覆
不知道有什麼中藥或是什麼動作可以幫忙減少有飛蚊症的辦法，還請阿銘師幫忙一下，謝謝
嘗試做完馬上頭暈耳鳴感到不舒服，是否我的方式錯了😅😅😅😅
這招太好用了吧！！！
感謝分享！！
謝謝 是否可以有系統的介紹12對腦神經
阿銘師您好! 請問開眼做還是闔眼做呢? 效果有差別嗎? 謝謝!
您好，沒差別喔！都可以
手放在後腦勺，動眼睛真的有感覺肌肉在動欸！好神奇
做完動眼操有點頭暈想吐正常嗎?
頭暈暈+1
我也感觉有点恶心。是常晕车的那种人
請問是躺著的時候做的嗎？
阿銘師您好～ 我有長期的偏頭痛，昨天晚上看到這部影片，做眼球放鬆後，眼球校正回歸後頭很暈，偏頭痛馬上就犯了🥲請問這當中有關聯嗎？
長期的偏頭痛建議請專業醫師評估調理，有可能是結構歪引發的狀況哦！
@@Dr.HuangAmin 感謝阿銘師回覆😁我也一直有再看中醫，不過需要許多耐心😋
醫師，請問做眼操時，雙手一定要放後腦勺嗎？🙏
請問😢我往左看十秒二十秒而已；頭會暈😢為什麼呢？
請問如果是沿著眼周繞，會不會放鬆到更多枕下肌群呢？
非常感謝，我有極嚴重的恐慌症，睡覺會全身麻痺心跳加速，這兩天用這招就熟睡了，雖然中間又恐慌症發作醒來，但同樣用這招很快又入眠，白天一整天只發作一次，不用吃藥就能消除症狀實在太棒了！我再試驗幾天再來跟你分享成果！
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至於翻白眼是不是人類的本能？都是個人的不專業猜測，單純覺得人遇到某些情緒時會翻白眼，是很妙的事情，然後又看到阿銘師教我們動眼調節自律神經，於是這些奇怪的想法就在腦袋裡串連起來了！
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謝謝阿銘師的優質影片
好厲害的一招啊 坐著做都會哈欠連連 希望今晚能順利入睡 非常感謝分享與指導
清楚仔細圖說很受用 謝謝阿銘師
阿銘師的影片都受益良多，都騎腳踏車時做舌之呼吸現在還可以睡前訓練眼部，謝謝阿銘師。
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太棒了 非常受用 謝謝🙏
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謝謝阿銘師！好讚
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@@Dr.HuangAmin 超級感謝阿銘師回覆
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嘗試做完馬上頭暈耳鳴感到不舒服，是否我的方式錯了😅😅😅😅
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謝謝 是否可以有系統的介紹12對腦神經
阿銘師您好! 請問開眼做還是闔眼做呢? 效果有差別嗎? 謝謝!
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阿銘師您好～
我有長期的偏頭痛，昨天晚上看到這部影片，做眼球放鬆後，眼球校正回歸後頭很暈，偏頭痛馬上就犯了🥲請問這當中有關聯嗎？
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@@Dr.HuangAmin 感謝阿銘師回覆😁
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