هل إختلاف التغذية سبب تنوع آداء الملاكمين 🤔

● حلقة مهمة لزياده الوعي لديك باختلاف وتنوع التغذية عبر القارات وارتباطها وانعكاسها على مستوى الملاكمين حول العالم
لماذا السوفيتين مشهورين بالقوه والآسيوين مشهورين بالسرعه والعرب والافارقه يشتهرون بالتحمل
سنناقش أيضا الفرق بين الحاضر والماضي فى مستوى الغذاء والفوائد التى يحتويها كل نوع من الطعام
حلقة مهمه وسترشدك إلى الإنتباه جيدا لما تأكل
● المصادر :
www.tandfonline.com/doi/full/....
www.elmesondepepe.com/traditi...
www.smithsonianmag.com/arts-c...
www.healthline.com/nutrition/....
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
en.wikipedia.org/wiki/Horse_meat
ostrichaustralia.com.au/can-y....
www.markys.com/blog/six-surpr....
www.health.com/spicy-foods-be....
www.foodandwine.com/recipes/i...
iamafoodblog.com/a-breakdown-...
www.healthline.com/nutrition/....
www.reidhealth.org/blog/carbo...
www.betterhealth.vic.gov.au/h....
www.helpguide.org/harvard/vit...
en.wikipedia.org/wiki/Algeria...
www.rockyroadtravel.com/top-5...
● للإشتراك في قناتي:
bit.ly/3ArNAK2
Follow me ⬇️
Instagram:
bit.ly/3vmhuz2
Facebook:
bit.ly/3P91vZS
Tiktok:
bit.ly/3PcJmdH
مرحباً ، معكم الملاكم الأولمبي رامي حلمي الذى فاز بالكثير من الميداليات الدولية من بطولاته حول العالم
بالإضافة إلى كونه بطل ألعاب البحر الأبيض المتوسط
​​وبطولة كأس الامم الأفريقية
وبطولة كأس العرب وبطولة مصر .
هدفي هو إلهام و دعم محبي الملاكمة ومساعدتهم من خلال تعليمهم تقنيات الملاكمة وكيفية التدريب بعقلية متطوره ،
وكذلك نشر الوعى بكيفيه تأثير الملاكمة على حياتهم بشكل إيجابي .
Hello, this is Ramy Helmy an Olympic boxer who won plenty of international medals from his championships all over the world in addition to being the Champion of Mediterranean games, African Cup tournament, Arab cup tournament and Egypt championship.
My goal is to inspire and help boxing lovers by teaching them the boxing techniques and how to be with an advanced mentality, also to spread awareness of how boxing can affect there lives positively.
------------------------------
#boxing #boxingcoach #boxingtraining #ملاكمه
w.b / Omar Mohamed

[@yaseenelreedy2741]

أخلاقك جميله اتمنى تعتنق الإسلام مثل الأبطال ❤

[@user-fv2yy7tf5w]

الاكل مهم جدا للصحة ولكن انا فى رايى ان الغذاء مبيفرقش من منطقة لأخرى عشان العناصر الغذائية ثابته فى كل وجبة هى الفكرة فى الطبيعة البيئه للدولة و قوه التمرين

[@olympianramyhelmy]

وجهه نظرك ونحترمها ✌🏼🤝🏻

[@user-dq5hp6vp3e]

نعم يا كابتن النظريه صح يا كابتن انت تكتسب خواص ما تاكل وكل عام وانتم بخير

[@olympianramyhelmy]

👌🏻👌🏻💯

[@hasnko3965]

ربي يوفقك ويرحم روح والديك
استمر❤

[@olympianramyhelmy]

🤍😇✌🏼

[@mrmatadore730]

مشكور على الفيديوهات المفيدة ❤

[@olympianramyhelmy]

بالتوفيق دايما 🤍

[@lawer2518]

الله يجزاك خير ياكوتش على المعلومات الجميله جدا استفدت 🤍

[@olympianramyhelmy]

بالتوفيق دايما 🤍

[@user-ct6zg5rm2s]

ياكوتش ممكن تشرح سلوب الملاكم عبد الوحد او ديفيس وما سلوبه

[@olympianramyhelmy]

قريبا بإذن الله

[@MohamedSaad-mq2zq]

أنتا كنز معلومات ❤ بجد ربنا يجزيك خير يا رب ❤

[@olympianramyhelmy]

🤍🤍

[@user-us9kv8zw2u]

عاشت يدك كابتن صحيح الاكل والبيئه الها فرق با اداء

[@olympianramyhelmy]

👌🏻

[@Alminsory]

نريد فيديوهات اكثر

[@user-ti4sg1zd9j]

مبروك عليك شهر رمضان

[@MohamedMohamed-ib5of]

ممكن تعمل فديو يكوتش لي الملاكم الاعسر كيف التحركات ع الحلقه وكيف اتحرك بحترف

[@user-uw3pc8sg3y]

❤❤❤❤❤❤❤

[@olympianramyhelmy]

🤍🤍

[@user-kk7lu6wo5m]

الغذاء اهم شي بلرياضة والاغلب مش مهتم لموضوع الغذاء

[@olympianramyhelmy]

👌🏻👌🏻

[@user-kk7lu6wo5m]

وين هلغيبة كابتن

[@olympianramyhelmy]

تحضيرات 🤍

[@YassineESSAGHIR-hu1ws]

🔥🔥🔥

[@olympianramyhelmy]

✌🏼😇🤍

[@mohamedmamdoh1327]

ممكن تعملنا حلقه مقارنة بين MMAوالملاكمه

[@mahmodbdarne6191]

كابتن لي ما تكلمت عن الصين امبراطورية القتال ؟؟؟؟؟

[@user-wv5kb1vz1l]

كبتن ممكن تركب مايك علا الفيديو لان صوتك صغير وشكرى

[@ALi-dq9dh]

❤

[@olympianramyhelmy]

🤍🤍

[@BOXING0.21]

❤❤❤

[@olympianramyhelmy]

🤍🤍🤍

[@atefmaan3464]

السلام عليكم رمضان كريم كبتن ان كونت لاعب كمال الاجسام بس تركتها لا نه ما خدمني فحولات على رياضة كلستنكس كمال الاجسام ثقل حركتي في الملاكمة حسب علمك كلستنكس بثقل حركتي ولا لا وشكرن

[@khaledplays9247]

كوتش هو حضرتك بتمرن فين؟

[@user-vf8hw9fn7k]

انا هشتري قلقز مصري بديل الباكستاني هل هيمشي معايا

[@Kareem_Farahat]

السلام عليكم
أمال مركز تدريب فين يا كابتن ؟

[@olympianramyhelmy]

تواصل مع إدارة الاكاديميه على الواتساب هيفيدوك باللى محتاج تعرفه الاماكن والمواعيد وباقى التفاصيل
010 25 666 966

[@ramiramahi1785]

يفضل اضافه صور تساعد على الشرح بزيد من جودة الفيديو ومشكوور جدا ❤

[@bassamawad2331]

مكان حضرتك فين ياكوتش

[@olympianramyhelmy]

القاهرة - التجمع
تواصل مع إدارة الاكاديميه هيفيدوك باللى محتاج تعرفه
010 25 666 966

[@Fightinc]

جينات .

[@olympianramyhelmy]

وجهه نظر 👌🏻🤝🏻

[@ibrahimelhelwany]

بعد اذنك مكان حضرتك فين ❤

[@olympianramyhelmy]

تواصل مع إدارة الاكاديميه على الواتساب هيفيدوك باللى محتاج تعرفه
010 25 666 966

[@heshamahmed2843]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤛🤜👊💪💯💯👋

[@olympianramyhelmy]

🤍🤍

[@songseri8998]

هو اكيد التفذية مهمة بس في عوامل تانية.. يعني انا عايش برة مصر وبلعب مواي تاي بس انا يعني لاعب هاوى جدا وبسيط مش محترف .. بس في اصدقاء افارقة اجسامهم كانهم لاعبين كمال اجسام لكن علي الرغم كدة مبيدخلوش صالة الجيم لصلا وفي ناس مالهاش علاقة بالرياضة.. في عوامل وراثية جدا مهمة
بس طبعا انا متفق معاك جدا .انا لو مكلتش كويس وتفذية كويسة مش مجرد حشو وبطن زى المعجنات مثلا بتفرق في تمريني وحتي الوزن

[@olympianramyhelmy]

اكيد وجهه نظرك ان فى عوامل تانيه سليمه طبعا

[@songseri8998]

يمكن انا قولت لحضرتك اني لاعب مواي تاي بسيط علي قد الحال مجرد هواية 😅😅. بس كنت عايز اطور من Foo work بتاعي يمكن المواي تاي معظمهم بيكونوا قريبين من بعض جدا و الملاكمين اكتر اهتمام foot work كنت عايز ادمج حركات الارجل بشكل اسرع وافضل علشان يكون في نقطة تفوق لكن الفيدوهات مهما حاولت اطبق للاسف اثناء المباراة بيحصل تشويش وبنسي كتير خصوصا اما بحاول اروح لجنب الخصم اثناء التدريب مبعرفش للاسف 😅😅

[@olympianramyhelmy]

اتمرن مع مدرب ملاكمه يظبط لك شغل الfootwork وعرفه الهدف بتاعك

[@Alminsory]

نريد فيديوهات اكثر

[@olympianramyhelmy]

حاضر يا بطل