Achtsamkeit erfahren: Der wahre Weg zum Glück (+Achtsamkeitsübung)
Vložit
- čas přidán 19. 09. 2017
- Achtsamkeit ist längst kein Trend mehr. Ein achtsames Leben ist der Schlüssel zum Glück und zur Erfüllung. In diesem Video möchte ich dir eine klare Anleitung geben, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben tragen kannst.
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Bis zum nächsten Mal!
Dein Peter
Ich freue mich das ich mir das angehört habe, dass wird mich im Leben weiterbringen... und wahrscheinlich für alle anderen auch.
Danke Peter!
😊
Achtsam anschauen, hören und nicht sofort auf die Kommentare durchlesen und nebenbei hören 😂😂
Du hast mich erwischt. Danke dass du mich darauf aufmerksam gemacht hast
@@Ichcampe69 gerne,hatte mich auch oeffter erwischt anfangs:)
Hallo ihr Lieben, dieses Video heute unbedingt bis zum Ende sehen damit die Nachricht Rund ist :-). Ich wünsche dir viel Freude beim schauen und soo wundervoll, dass du hier bist!
Teile es gerne mit deinen Liebsten, wenn es dir gefallen hat! Ich freue mich schon von dir zu hören!
Lieber Peter, ich bin so froh, dass ich Dich hier gefunden habe. Mir ging es lange Zeit nicht gut und habe immer nur funktioniert ohne es bemerkt zu haben. Voriges Jahr hatte mein Arzt mich aus dem dem Verkehr gezogen, es wurde ein langer Weg und zum Schluss eine psychische Rehabilitation, ohne diese wäre ich wohl noch immer im Krankentransportekrankenstand. Ich wusste doch nicht was ich da sollte und wieso ich so etwas brauche. Also habe ich dem zugestimmt und dachte mir ,, okay dann wird es eine Reise ins ich".
In der Reha war es nicht immer einfach, doch so anstrengend alles es war, war es richtig. Sie hat mir sehr geholfen und nun kommst Du ins Spiel. Wieder zu Hause nach sechswöchigem Aufenthalt, wollte ich einiges bei behalten um nicht wieder in die alten Muster zurück fallen. Da fand ich unter Meditation, Dich und Deine Videos. Für mich total wertvoll, seit dem kein Tag mehr ohne Dich. Ich sage für mich, ich übe noch. Es ist ein langer Weg aus alten Verhaltensmuster ein NEUES zu bauen. Deine Beiträge helfen mir dabei achtsamer mit mir umzugehen, Pausen zu machen, alles mal so annehmen, mal NEIN zu sagen und mich wichtig zu nehmen. Es tut mir richtig gut und mir geht es auch wieder viel besser . Heute früh habe ich mir das live Interview mit Dir und Mareike angesehen 👍. Super . Ich übe mit Deinem Video meditieren. Ich hätte nicht gedacht, dass man auch einfach nur atmen in der Stille lernen muss. Ich kann nur ein dickes Dankeschön an Dich sagen, es tut mir sooooooo gut und ich werde weiterhin Deinen Kanal besuchen. Liebe Grüße Christel 😊👍
Danke Herr Beer. Sie sind so ein ehrlicher, inspirierender und toller Mensch, danke. :)
Ach was für ein schöner Mann 😍😍😍❤️❤️❤️ dir Kauf ich alles ab 😅🙈 lieber Peter du machst das so toll😘😘😘 ich liebe deine Stimme bei der Meditation und jetzt sehe ich auch noch das Gesicht dazu. Super 😅😘😘😘
Danke Peter für deine Worte❤️du bist toll!
Ich finde dich und deine Weisheiten die du weitergibst einfach nur toll!!!
Lieber Peter, deine Videos sind so wertvoll. Dankeschön.
Danke lieber Peter, bin so dankbar auf dich gestossen zu sein, verfolge auch das Jammerfasten - einfach wunderbar wie du die äußerst wichtige Achtsamkeit rüberbringst, ich wünsche dir viel Erfolg weiterhin mit dem was du tust, bist ein ganz besonderer Mensch, lg Andrea
Super Herr Beer. Ich hätte Sie sehr viel früher entdecken sollen. Vielen DANK für Ihre Videos Herr Beer. Beide Daumen hoch. Denn was Mir persönlich fehlt ist innere Ruhe. Liebe Grüsse für Sie
Schön, dass wir jetzt zusammengefunden haben!
Danke lieber und sehr sehr geehrter Herr Beer Gott segne dich du hast mich wach gerüttelt
❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍
Dankeschön ⚘ Einen schönen Tag ebenso
Hallo Peter, genauso ergeht es mir gerade, kaum die Augen auf bin ich in Gedanken schon auf der Arbeit, bin ich im Meeting überlege ich, was ich auf dem Heimweg noch einkaufen muss. Danke für die tollen Videos, ich kann jedes Mal neue Inspiration und Motivation mitnehmen. LG Rita
Hi Rita, ich freu mich, dass du hier bist. Mir ging es vor 6 Jahren nicht anders :). Ich spreche hier aus eigener (leidvoller) Erfahrung. Umso mehr freue ich mich, dass du dich auf den Weg machst mit uns!
Herzlich
dein Peter Beer
Wau einfach Super!Danke Peter🤗
Vielen Dank!
Du hilfst mir sehr
Super Video 👍 sehr verständlich 🤙
Danke!
Danke lieber Peter,
Tolles Video 🙏
du hast mir mein Problem sehr gut bewußt gemacht und erklärt. Ich schweife immerzu mit meinen Gedanken ab. Immer in dem was war!!!!! Was kommen wird!!!! Bin kaum in hier u jetzt.....und seit langem unglücklich.....allein das es auf Kosten der Konzentration geht, hab es nie erkannt, woher es kommt, aber es stimmt, als du darauf hingewiesen hast, zog es mich viel mehr ins Zuhören.🙌
Meist höre ich Videos u schreibe dabei...das werde ich jetzt nicht mehr machen!!! Achtsam zuhören!!! 🙏❤️🙏
Angelika, vielen lieben Dank für den schönen Kommentar und deine Erfahrung. Ich freu mich, dass du dich mit uns auf den Weg machst!
Du bist so toll ich mag deine Videos mach weiter so
Lieber Peter, ich danke Dir von Herzen für dieses wundervolle Video - Du hast so recht damit und man kann es wirklich trainieren...ich bin gerade dabei... LG Susanne
Super schön. Ich freu mich, dass du hier bist!
Eine Frage. Ich weist nicht wie ich mit meiner inneren Unruhe. Klar komme. Ich bin bei Kleinigkeiten aufgeregt. ZB beim Studium wenn ich normal bei der Vorlesung sitze werde ich schnell aufgeregt und fang an zu schwitzen und ich spüre dieses angespannte Gefühl in mir ! Kannst du mir helfen ! Danke
Hallo Monti, probiere es mal mit Entspannungstraining , Yoga oder autogenen Training oder Meditaion. Wichtig ist, dass Du in dich hineinspürst und zur Ruhe kommen kannst. Doch dazu müßtest Du lange genug üben. Der Erfolg dauert seine Zeit. LG Susanne
Susanne Weinert Dankeschön das werde ich mal ausprobieren ! Lg Monti :)
Ich habe das Buch von Thich Nhat Hanh gelesen, das über Achtsamkeit spricht. Deshalb wollte ich hören, wie Du es erklärst. Vielen Dank
Danke dir Peter!
Ein sehr gutes Video und noch besser von dir erklärt👍🏻. Könntest du mal ein Video zu Ängsten/Ängste überwinden machen ? Wäre super :)
Hi Thomas, wird es auf jeden Fall geben! Danke für die Inspiration.
Fände ich auch gut
Hallo Peter. Ich bin in Theraoie, aber er kann nicht helfen, er hat selber Probleme. Ja hört sich dumm an, aber es ist so. Lg schön dass es dich gibt und schön dass du da bist für uns. Lg
Peter vielen Danke!
Sehr gerne
Ja bei mir war das früher immer so, war mir nicht mal bewusst.. Mittlerweile ist es nicht mehr so aber ich verschwinde immernoch in gedanken. Wichtig ist es auch nicht über achtsamkeit nachzudenken sonst denkt mann nur das man im jetzt ist
Danke!!!
Ich habe mir das Video angeschalten und nebenbei abgewaschen...bei Minute 4 dacht ich dann "Merkste was?"...bei Minute 4:24 hab ich das Video pausiert und mich nur dem abwaschen gewidmet und bin immer wieder in Gedanken abgedriftet...nur das Wasser auf der Haut, den Lappen in der Hand spüren...fällt schon ungemein schwer...total heftig wenn man das mal einfach verusucht und merkt, dass da echt was los ist im Kopf...
Hammer erklärt
Ich danke dir!
Du bist so hübsch und wahnsinnig sympathisch😘
Wie lange dauert solch ein Training fürs Gehirn, bis es einem "besser" geht?!
habe es geteilt weil es ein echt gutes video ist
Wow, vielen lieben Dank! So schön, dass du hier bist :) Freue mich immer dich zu sehen
Tolles Video.... Danke
Sehr gerne!
Ich bin immer glücklich weil ich verlassen auf dem Gutt und kannst du mir vertrauen
danke !!
Sehr gerne! Ich hoffe es hilft!
meine neue aufgabe
Klingt sehr gut!
Nur: wenn ich so achtsam bin und alles (Kaffee, Dusche etc.) voll aufmerksam genieße, wann habe ich dann Zeit um über den Tagesplan oder das nächste Meeting nachzudenken?
Hallo Peter. Danke dass es dich gibt. Ja du hast recht, ich bin auch nur in Gedanken und Belastungen. Ist sehr anstrengend. Versuche mit Meditationen, damit ich da wieder raus komme? Ist nicht so leicht? Habe Traumas und große Probleme. Versuche alles, dass es mir wieder besser geht? Lg
♥️
Danke!
Welche AchtsamkeitsApps kannst du denn empfehlen?, lieber Peter?
Hi Johannes, zur Zeit noch keine bestimmte. aber wir sind in der Planung eine eigene zu entwickeln :)
👏👏🌸🙋🏼♀️
Hey hey :)
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Ich freue mich schon riesig auf das Event!
Es wird großartig:)
Herzlich
Dein Peter
Ist die Achtsamkeit nicht auch eine Form der Meditation Peter? VG. Riesum
Lieber Peter, was ist, wenn man ADHS und eine emotional instabile - Borderline Persönlichkeit (impulsiver Typ) hat? Ist es dann nicht viel schwieriger achtsam zu sein oder Emotionen fließen zu lassen? Es wäre so cool, wenn du dazu etwas sagen würdest. Das „Verstehen“ hilft so sehr.
Du bist eine Inspiration! Danke dir !!!
Ich habe EIS Impulsiver Typ
Ich bin mit meiner Therapeutin einige Übungen durchgegangen und übe kontinuierlich morgens und Abends auf dem Weg zur Arbeit. Das gute an Achtsamkeit ist ja das man das machen kann ohne das man es sieht
total wichtig in dieser surrelaen zeit, aber es darf nicht abrutschen in eine flucht vor der realitas und in phlegmatische teilnahmslosigkeit!
❤