(도서협찬)의지가 약한게 아니라 이걸 몰랐기 때문이에요!- 북드라마 시즌5 #8
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- čas přidán 24. 02. 2020
- 김미경의 북드라마 시즌5 #8
*웬디우드 『해빗』
여러분은 어떤 습관을 가지고 있나요?
오늘 소개할 책은 웬디우드의 『해빗』 이에요.
웬디우드는 나를 움직이는 43%가 비의식적 자아라고 말하며 그것이 바로 '습관'이라고 했는데요, 웬디우드가 말하는 '좋은 습관 만드는 다섯 가지 법칙'이 궁금하시다면 영상으로 확인해보세요 :-)
※북액션
댓글 숙제: 의식적 자아 속에서 만든 꿈들 중, 의식적 자아로 보낼만한 것을 적어보세요.
MKYU 숙제: 습관 설계를 어떻게 할지 적어보세요.
* 유튜브 대학 열정대학생들은 공식 홈페이지 과제제출 "북드라마 게시판"에 올려주세요.
* 일반 구독자 분들은 영상 아래 댓글로 작성해주세요.
📚이번주 북드라마📚
✔메인북: 해빗(웬디우드)
✔서브북: 그릿(앤젤러 더크워스), 넛지(리처드탈러)
※ 『이 한마디가 나를 살렸다』
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#책추천 #웬디우드 #해빗
![상상이 현실이 된다! [인터뷰] 김한나 1편 #성공 #특강 #동기부여 #자기계발](http://i.ytimg.com/vi/u9RJFGUt0SQ/mqdefault.jpg)
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이주의 북드라마
✔️메인북
해빗 habit 웬디우드
✔️서브북
그릿 Grit 앤젤러 더크워스
넛지 Nudge 리처드탈러
연노랑 연분홍새 좋앙
회색이랑분홍
아!
저를 위한 북드라마! 고맙습니다♡
회색 분홍 좋아요~
이 세상에서 가장 의지력이 강한 사람은, 가장 적은 의지력을 써서도 할 일을 쉽게 해내도록 시스템을 구축해 놓은 사람이라고 하죠. 인간의 의지는 한계가 있기에 시스템 구축이 중요하다는 말씀에 정말 공감합니다.
한마디로 습관이라는것이죠. 우리 인간의 뇌는 가소성이있기때문에 태어나서 죽을때까지 내가 어떻게 머리를 쓰고살아가냐에따라 회로가바뀜. 습관도 결국 가소성에의해 형성되는것임
습관 맞아요
제가 운동을 6년째. 하고 있는데
가방들고. 그냥 가게 됩니다
그래서 그 보상의 기쁨은. 말로
표현 못할정도로. 예뻐젓어요
허리 잘록해저서 옷맵시나고
피부좋아지고 머리결도좋아지는건
왜 좋아지는지 어쨋든윤기나게 좋아젖어요
성격도 너그러워지고 애너지는
넘처. 남니다. 하 하 행복합니다
우와 운동한지 얼마나되서 에너지가 생기셨나요
이 영상을 보니까 예전에 어떤 프로그램에서
김연아씨 촬영했던게 생각나네요.
PD : 무슨 생각하면서 (스트레칭을) 하세요?
김연아 : 무슨 생각을 해... 그냥 하는거지.
.ㅅ.비
밥먹듯이 무의식적으로 좋은 습관 길들이기에 오늘도 제대로 자극받네요~~~~~^^
미경샘 항상 유익한 책 권해주셔서
감사합니다.
꼭 나를 위한 책들이예요.
감사합니다~^♡^
비의식적 자아 습관으로 보내버리쟈~~~^^
좋은 책 추천 감사합니다ㅎㅎ
김미경언니~~^^ 좋은팁 감사합니다~~~~^^
이 책 읽고 있었는데 여기서 보니까 반갑네요 ㅎㅎ
너무 좋은책이예요
항상 좋은책 감사합니다^^
잘보고 많은 습관 만들겠습니다^^
항상건강하세요♡♡♡♡
자격증따려고 봤던 인강선생님께서 하신말씀이 여기서 나와서 깜짝 놀랬어요.
공부할때만 해당되는줄 알았는데 삶에서도 적용되네요. 감사합니다.
정말 압권인 책소개 감사합니다
요즘 저의 멘토가되신 선생님 나중에 꼭 뵙고싶습니다
멋진미경언니~
오늘도 행복하게요 !!
좋은 습관을 자동화 시스템으로 만들어야 겠네요! 좋은 책 소개 해주셔서 감사합니다!^^
연회색, 연분홍 이쁘네요~☺
연노랑 연주홍요~♡
그릿 해빗 넛지 쓰리콤보!!명쾌하십니다!!
좋은 말씀(비밀) 알려주셔서 감사합니다. 비의식적 자아로 보내는 연습하겠습니다.
저의 의식적 자아가 그동안 정말 힘들었을거 같아요.
칠판보는시간보다 오롯이 선생님에게만 집중될 수있어서 좋았고. 제가 하려고 했던 의지가 다시 불끈 솟아오릅니다.!
늘 힘이되고 길잡이가 됩니다^^
연회색,연핑크 투표합니다~
책 읽을 시간을 만드는 게 여전히 쉬운 일은 아니지만 보물같은 책들 엄선하여 소개해주셔서 늘 감사드립니다. 미경쌤, 자켓이 참 예뻐요~~
나를 두고 하는 말이라 제목 보자마자 추천 후 감상합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
연주황, 연두 이뻐요^^ 투표한 세번째 표지로 확정되서 기분이 좋습니다~~~책 기다려지네요~^^
비의식적 자아로 바꾸고 싶은 점
1. 운동 & 스트레칭
2. 영어 공부
3. 하루에 물 2L 섭취
4. 저녁 8시 이후 금식
5. 일찍 자고 일찍 일어나기
6. 독서
이상적인 삶의 예
연노랑/연분홍
책 예매 해야 겠네요.
좋은책 소개 감사합니다^^
오늘도 감사합니다♥♥♥♥♥
왠지 머리와 마음에 시원한 바람이 들어오는 느낌이네요.
아주 좋은책 소개 감사합니다
좋아요 한개는 부족한 영상..
미경쌤 최고입니다
와 책 내용 정말 좋네요ㅎㅇㅎ
의식적 자아가 고민하고 포기하려는 모습이 꼭 저같아요ㅎㅎ 비의식적 자아에게 넘겨라! 잊지 않겠습니다!
감사합니다
내 습관은 어떤것들인가,
쓸모있는 습관들인가,
가만히 생각해봅니다.
좋은 책 소개 고맙습니다.
항상 감사하게 잘 보고 있습니다
의욕도 없고 우울할때 선생님을 보고 의욕과 열정을 되찾았어요^^♡ 감사합니다
대표님 넘 멋져요^^
와!
언제 봐도~ 강의 진짜! 재미있게 해주셔서~
귀에~ 쏙쏙!! 들어와요!!
(김미경) 영상 잘보고 있습니다~~!!!
감사합니다!!*^^*
정말 공감되고~득탬입니다~
연회색,연노랑 좋아요^^
두번째 자아!! 습관을 만들기
꼭 읽어볼께요~~
대박! 이 책 읽고 서점 서평도 썼어요!! 진심 모든 리뷰가 칭찬일색인 책... 저도 이 책 읽고 진짜 무릎을 탁 꿇었습니다
오늘도 좋은 말씀 감사해요~♡ 새로운 걸 하나 알았네요 ㅎㅎ. 자격증 공부 후 영어 공부 바로 시작 해야 갰어요
오늘도 아침부터 에너지 뿜뿜 받고 갑니다~♡♡
좋은책 추천 넘 감사합니다~
항상 혼자만이 아닌 같이 성장하는 김미경쌤.. 얼마나 복을 받으시려고!!ㅎ
그레이,연두 고급지고 이뻐요♡
덕분에 좋은 책에 대한 정보 잘 얻고 있습니다^^
1번, 2번이 예쁘네요
선생님 말씀대로 생각 자체를 '내가 참고 이겨내는게 아닌 단순히 습관들이는거다'라고 생각하는 순간부터 스트레스가 없어졌습니다... 생각의 전환이 되게 중요하다는걸 깨닫네요ㅎㅎ
제게 필요한 다이어트, 운동, 영어공부 에 굉장히 필요한 말씀 해주셔서 감사합니다.
의식적자아 중 딱 하나만 습관으로 넘겨보아야겠어요~ ㅎㅎ
정말 좋은 영상 감사합니다~
좋은 얘기듣고갑니다!!! 늘 재밌게 영상보고 있어요!!
연분홍,연노랑%%
좋은습관이 몸에 장착되는 그날까지 북드라마 보며 책 읽으려고 합니다!!
감사합니다. 나중에 꼭 읽어 볼게요!
미경언니~ 좋은 강의 들을때마다 늘 감사해요~^^
오늘도 건강하시고 좋은하루 되세요!
MK직원분들 화이팅요!~
이책 정말 너무 좋네요 이때까지 소개해주신것중 최고였어요
오늘 스타일 이쁘시네요!!👍👍👍광고사진보고 직감했습니다😍😍작가님 화이팅요
이영상으로 인해 도움이 많이 되었습니다~정말감사합니다!!
선생님 보물 같은 비밀 알려주셔서 너무나 감사합니다.
구독 잘 하고 있습니다.
언제나 파이팅입니다.~^^
감사드립니다!!! 무궁한 발전을 기원합니다!!!
정리를 너무 잘해주시네요 감사합니다:)
보물같은 비밀 알려주셔서 감사해요
항상 감사드려요
북드라마 최고입니다 ^~^
책 자체도 압권이겠지만 강사님 이야기가 진짜 너무 좋네요 이해도 쏙쏙 흥미 유발..ㅎㅎ
좋은 책 감사합니다. 와.
늘 와닿는 경험에서 우러나온 솔찍한 말씀들이 참 위안과 힘이 됩니다 감사합니다~🥰🥰🥰
동영상 강의 잘들었습니다 ㅎㅎ 이 강연을 듣고 행복한 기운이 넘치네요! 감사드려요**
의식적 자아와 비의식적자아의 존재!!
오늘도 하나 깨닫고 갑니다
늘 감사드려요ㅠㅠ 매일매일 미경쌤 강의도 에너지를 얻고 있어요
의식적 자아와 비의식적 자아 그리고 43%의 법칙. 알려주셔서 감사합니다 선생님~^^
좋은 강의 감사합니다! 전 회색이 예쁘네요~~!! 💕💕
예시를 정말 맛깔나게 비유를 잘하신것 같습니다.
김미경 사장님♥
작년에 이 영상을 봤는데 오랫만에 다시 보니 또 다른 느낌입니다 ! ❤️
좋은 말 감사합니당 방학마다 늘어지는 학생인데 운동만큼은 꼭성공해 보겠습니다!💜
지금읽고있는책인데 완전반갑네요!!!!♡♡♡♡
감사해요 ~♡
믿고 주문해요~ 역시 미경쌤
쌤 오늘 메이크업 마음에 드네요. 따뜻하고 차분한 분위기로 제 마음에 미소가 번지네요. 고맙습니다 좋은 밤 되세요
비의식자아로 넘기고 싶은것
운동
책읽기
유사나
올해 이루고 싶은 목표이기도 합니다.
현재 아침에 일어나서 기도하기 명상하기 운동하기 실천중인데.. 왜힘이들까 했는데 의식적으로 소모해서 그렇군요.. 무의식습관이될때까지 모두 화이팅♥
감사드려요~~
선생님과 저의 두가지 목표가 딱! 일치했어요^^ 그래서 그저께 라이브아카데미 라이브방송에서도 딱 뵈었구요. 꽤 많이 비의식적 자아로 두가지 목표가 다가가는 게 보여서 요즘 행복합니다! 좋은 책들 소개해주셔서 감사합니다
청소, 설거지, 영어, 취업, 집사기, 현금흐름만들기, 인기얻기, 진짜되기, 성경암기, 기도, 옷고르기 등등
그릿 넛지 하빗 다 봐야겠어요 봐야될책들이 참 많아서 지금 읽고 있는 책 빨리 다 읽어야겠어요!오늘도 좋은 정보 주셔서 감사합니다♡
진짜 가르침 감사합니다... 김미경교수님...
결론은 비의식적 자아에 반복적이고 단순한 일 그러나 삶의 대부분을 차지하는 거의 모든 일을 맡기고, 삶의 정말 중요한 일을 의식적 자아에 맡기라는 뜻이네요. 삶을 경영하는 데 좋은 참고가 되었습니다 ^^
선생님 덕에 책 사서 봣습니다 너무 좋은 책이엇어요 감사합니다
이 책을 단 한마디로 정리한다면 "단연 최고의 습관책!" 오늘 바로 구매해서 저도 43% 무의식 세계에 도전하겠습니다.
시스템화 시키도록 의식적 자아로 반복적 훈련 하겠습니다! 자격증 공부하면서 의지박약이 된 순간이었는데 여러 공부자극 유튜브를 찾아보다가 혹시나해서 듣게 됐는데 확실한 의지충전인거 같아요 감사합니다! 의식적 자아가 비의식적 자아가 되기까지 아자아자!
🌸형광펜-연주황,연노랑
이 책을읽고 삶에 적용하려고 구매해서 읽고있었는데 요점정리를 잘해주셔서 더욱더 막 읽고싶어지는 욕구가 불화산처럼 타오르네요.
역시 김미경선생님은 very perfect!
이래서 더욱더 존경스럽네요👍👏👏
감사합니다 🤗
사랑합니다 😍
축복합니다 😄
감사합니다 이런 영상 찾고 있었습니다
감사합니다💜💜
정보를 알려주시기 위해 항상 열심히 하시는 모습을 언제나 존경합니다.
건강 잘챙기시고 행복하세요~ 응원합니다!
멘탈교수 김미경 인생선배님
책 예약완료입니다
연회색 연노란색 추천입니다
항상 힘을 얻습니다 감사합니다
영어공부 귀찮다고 대충 하며 미뤘는데 정말 도전받는 영상입니다. 저책도 꼭한번 읽고싶네요. 해외에서 살고있어서 영어에 대해 열정도 이젠 식어있었는데 ㅠㅠ 미경언니 늘 감사드려요.
연회색 연분홍 추천입니당 :-)
언제나 도움되는 내용의 영상들 감사합니다!
감사합니다 ^^
좋은 책 추천 감사합니다.
습관의 원리에 대해 알 수 있는 책 해빗!! 소개해주셔서 감사합니다 읽어봐야겠네요!
제가 43%무의식 영역으로 보내고 싶은 습관은 운동 하루에 20분 이상 하기 입니다!
형광펜은 연회색 연분홍이요!
감사합니다!!
아침 출근길에 너무 힐링되네요~~~!!! 저도 유튜브대학을 습관으로 만들어야겠어요!! 오늘 퇴근하고 계획을 세워보렵니다❤️
저도 비의식적 자아가 될때까지 끊임없이 노력할께요^^ 오늘 영상도 감사드립니다 ^^
그리고 방금 책예약 주문 했어요^^ 얼른 받아보고 싶어요~~ 그런데 형광펜에 더 눈이 가드라구요 ㅋㅋ 감사드립니다 ^^
같은 책을 읽어도 김미경 선생님이 받아 드리는 것과 제가 다른 거 같아요. 독서법을 바꿔야 겠다는 생각이 드네요. 오늘도 깨달음 주신 것 감사!!
흥미롭게 읽고 있습니다. 의지박약인 저에게 많은 깨달음을 주네요^^연회색과 연노랑 예쁘네요
미경쌤 감사해요♡♡♡알라뷰ㅎㅎ
연회색과 연두색이요^^
저도 미경쌤처럼 운동과 영어공부 그리고 일기를 비의식적인 자아에게 넘기고 싶어요. 또 욕심이 있다면 독서와 나만의 커리어 만들기에도요! 항상 좋은 컨텐츠 주셔서 정말 감사합니다ㅠ 미경쌤의 선한 영향력 너무 좋아요♡
좋은 행동등을 습관화 하기 위해서는 의식적 자아에서 비의식적자아로 보내야되는군여?
아주 사소한 것부터 해봐야겠습니당....
43%의 비의식적 자아 영역에 대한 탐구를 해봐야겟습니당...나의 불필요한 습관은 무엇이 있는지 말이져...ㅎㅎ
좋은책 소개 감사합니다...~~*^^*
책 예약해습니다. 저는 4번 5번추천 합니다.
더 좋은책 많이많이 추천부탁드립니다.
늘 응원합니다.
세권에 책 꼭 읽어야겠어요
감사합니다
제선택한 이한마디가 나를 살렸다 3번 채택되었네요 ㅎㅎ
오늘도 좋은영상 감사합니다! 저는 주3일이상 헬스장가기랑 매일 영어팟캐스트 듣기입니다 운동은 지금 한달째 진행중인데 영어공부는 잘 안되네요 그래서 책 읽어보고 계획다시 짜봐야겠네요 ㅎㅎ