[프로도전기] 매일 성장중(feat.등)

#오짐 #장성엽 #더메이커짐
4번째 시간 (등운동)
with 리틀성엽
성장하는 오관장

[@user-km8wb2sy5q]

프로도전기 올리오면 다 챙겨보는데 보다보면 잠아와요 제 수면제ㅎㅎㅎㅎ응원하고 꼭 프로카드 따시길 기원합니다 그때까지 수면제로 잘 쓰겠습니다

[@GongryongMan]

오늘도 득근득근 만두만두한 영상 감사합니다~

[@user-gu8jn3ot9c]

장성엽 진지하면 재미없음
오용준 진지하니까 그냥 웃음벨임 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ

[@user-et5du8um7k]

요새 이렇게 진지한 영상 올려주셔서 너무 좋아요. 많이 배울게요!!

[@sjj5578]

4:21 당장 가서 해보자

[@jamespark1311]

엘리트체육했던 사람이라 평소 설렁설렁해보이지만 목표설정하면 확실히 하네요.

[@user-tl8te6ko6x]

슬슬 이 형 몸 좋아질까바 걱정되는 사람?

[@leopesas]

두달전부터 등에 대한 너무나도 고급 운동 정보를 배우게 되서 너무나도 감사합니다. 김성환 보디빌더님과의 등 운동 도 엄청 났는데 이번에도 정말 많은걸 배우네요!!

[@user-rn2cs7nq5v]

저는 넘진지운동보다 오늘처럼 조금 장난섞인게 더 볼만한거같아요..!

[@Buck_UpDa]

운동영상 볼거면 김성환 강경원 볼것이지 여와서 장난스럽다고 난린지 모르겠다 ㄹㅇ…😅

[@user-nb5xz2kg3w]

​@@Buck_UpDa둘이랑 비교해도 꿇릴거 없어졌는데?_

[@fu.ck123]

운동영상인데 진지해야지;;

[@user-ii8my9vi5s]

진짜 꿀팁들 많네요 ㅎㅎㅎ관장님 화이팅!

[@user-tr6jn2hc2u]

저 리틀성엽 구독자인데,, 왜 운동 꿀팁은 이 채널에만 있는건가요,,

[@miny0417]

오짐에서 더메이커짐까지 왕복 220키론데 이렇게 자주 왔다갔다하시는게 보통 열정이 아닌거 같아요😊 프로카드 꼭 따시길 바랍니다!

[@user-uq9tj2ei4r]

기름값도 그렇고 와 피곤할텐데

[@dltlgud8426]

아마 근처에 숙소 잡고 하지 않을까요?

[@user-tu2lo8jy3x]

더메이커짐 사무실에서 숙식하셔요

[@David-ki4vw]

성엽 님에게서 밀로의 미소가 보인다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@choiseungri26]

성엽임 ㅋㅋ

[@David-ki4vw]

@@choiseungri26 헐ㅋㅋㅋㅋ수정함요

[@user-nf9iu6cr9l]

이 시리즈 개 좋네

[@Prohormone]

매일 성장 쓰신다구요? 죄송요

[@user-dz5et7xg2b]

ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅌㅋㅌㅌㅌㅋㅌㅌㅋ

[@user-jq4bb4lg2f]

??? : 야 성장은 제발 좋은 거 써

[@user-pb6tj8ww1r]

기상직후 4iu

[@NewYorkYankees7]

저도 이거로 이해했습니다만!

[@Kimymin123]

진짜 쓰십니다

[@user-kr8ln7vc6b]

내 모티베이션
씨범,박재훈,오관장 레츠고

[@hell_th_king]

장성엽선수 점점 빵빵해 지시네ㅋㅋ

[@Emma-Jung]

성엽이형 유튭보다 여기서 더 열심히하면 진짜… 형 없는 리틀성엽이 될거같아…

[@kyunginjeon3588]

등 좋아졌네요!! 응원합니다

[@user-xn5mx8ws4n]

보기좋다 이런 진지한 모습도 있네요

[@user-kd7nk8lk4l]

응원합니다 !

[@tkdgus7337]

성엽이형이 진짜 티칭을 해버리니까 적응이 안되네…ㅋㅋㅋ

[@user-rp9pq6sk5z]

오관장님항상응원합니다
진지하게운동하는모습보면프로될것같아요

[@user-ux1xp5iz4l]

저날 일일권갔다가 찍는거봤는데 정말 크시더라구요 놀랐습니다

[@user-gy1yz4wv4g]

열정은 인정하지만ㅋㅋㅋ운동 못하긴하네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@puplesun2883]

그렇기엔 장성엽선수도 다른부위에비해 등운동 못하는건 팩트...

[@user-lu6wh3lj1v]

어깨만 있으면 될 거 같은데.. 성엽이형 어깨레슨편도 찍어서 올려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ 성엽이형 팔 어깨 하체가 진짜 좋은데..

[@user-lz2yb9cw6b]

성엽형님멋지다❤

[@user-ry9so6tc3i]

좋은스승❤❤❤❤

[@jjunystyle787]

난 이조합이 좋아요 두분나올때만 보는중

[@user-hk4io2lc9v]

.쥐나 하니까 ㅋㅋㅋ 다시 잡을까 ㅋㅋㅋ 잼있다.

[@sivanew9173]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나한테도 결혼최대한늦게하라고했는데 찐임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-un2sm4hs5f]

늦게 하라는 이유가 뭔지 알려주실 수 있을까요 적령기입니다만..

[@user-fm6ds7cs8q]

리틀성엽에 안나오고 여기에 나오는 장성엽님. 이러다 곧 메이키짐 오픈하겠습니다.

[@user-tt8li1cv5u]

장성엽 존나멋있어❤❤ㅣ❤

[@user-du2rj6oc6e]

❤스승님에가르침이..하늘을우러러
ㅋ오관장절대장성엽선수배신하면안됨

[@burn_in]

2:09 멍청아❤❤ ❤ 개설레는 키차이 누가이거 여고생,남고생으로 합성좀ㅋㅋ

[@sja4851]

오동보 열심히 해~❤

[@mr.q4860]

오관장 멋있다 끝까지 해보자

[@user-bm4vg5bh6y]

7:10 대두효과

[@user-xu1kf7gc4g]

정기랑 비교포즈 잡아주세요.

[@jdkcn]

와 머신 진짜 다양하고 좋네요 다니고싶다.

[@user-rc6dv8mm2h]

오관장한테는 솔직히 옛날 아놀드시대 무식하게 수십세트씩 조지는게 좋아보임

[@user-yc2fv8yb8z]

심관장 무분할은 어떤가요

[@push_pull45]

2:15 👍

[@user-rp9pq6sk5z]

장대표님PT하는모습여러게스트들과함께하는영상도보고싶습니다

[@user-tx8hl4cq8m]

본격 육아 프로젝트

[@user-ht1pj5js4o]

약에비해 몸이구림 이유가 고통의역치가 낮아서인듯....

[@user-di1st1pp9x]

뭔가 이젠 궁금해졌다 이사람이 프로를 딸수 있을 것인지..

[@Thekingdommmm]

머리가 너무 크셔서 ....... 합성인줄 알았네요 ........ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ud9wk2wy3p]

으윽 응원합니다

[@user-wb3sv5dv5o]

오관장님 운동 서타일은 그이 씨범 뺘마따구 쳐바리네예

[@jsjwiqQdi]

몸 보고싶다 ㅋㅋㅋㅋ 이제 영상에 오픈 함 하시죠 좋을 것 같은데

[@user-wn2id4pg5k]

악 옥선수님이다!!??!!😆😆

[@user-ok9in4yr9e]

오사장 바첵은 언제할껀가

[@user-ks4lx5vk7g]

장성엽 군 반팔 오버핏을 산거에요 머슬핏을 산거에요?

[@user-zx2rq4pd1u]

PD님
프로도전기 혹시 몇편까지 올라오나요?? 새벽2시 수면제라디오 느낌보다는 게스트랑 빵빵터지는
저녁7시느낌으로 갔으면 좋겠는데

[@tunaandblues]

저거스트랩어디꺼에요?

[@user-qf5ex3rz4z]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ카메라꺼는 뭐야

[@user-bt1ul3nr8u]

오관장 가슴이랑 어깨 운동만 느낌찾으면 될거같은데 ㅋㅋㅋ 가슴어깨 이후 영상 기다려진다 ㅋㅋㅋ

[@JunhoLee-sj1hn]

가슴이 제일 문제네요 ㅋㅋㅋ 등이 좋으면 가슴자극점이 약하던데 맞는거 같네요 ㅋㅋㅋ

[@user-zd5dc4dc6r]

성엽이는 등 가슴 둘 다..읍읍

[@JunhoLee-sj1hn]

@@user-zd5dc4dc6r 가슴은 많이 보완되서 비슷하게 갈지 몰라도 등은......

[@jde_bk]

@@JunhoLee-sj1hn돼서

[@larc134f5]

@@jde_bk 하이고 국어선생 또 납셨네, 같이 일하면 대가리 존나 아플 스타일 남이 하는 말이나 대화에 집중안하고 매번 문법 수정이나 해대서.

[@user-el8oy1si2f]

우리 정기님은....전편보니표정이 예사롭지않던데... 왜안보이시지 갑자기ㅎㅎ

[@user-pg9fr1lp8i]

ㅋㅋㅋㅋㅋ나머지는 개쓰레기같이 해서 그렇지 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-ud9xx2np6k]

과연 좋아질것인가

[@gymrat89657]

난 좋아진다고봄,
원래 약점인 몸을 가지고있는사람한태 약점부위배우면 테크닉이 남다름.
그래서 솔직하게 장선수한태 팔을 배운다는 쫌 애매하다 싶어도
등 이랑 가슴은 아마 약점보완하려고 엄청 연구하셨을거임, 실제로 코치한태 배운 테크닉도 상당하실거고+ 하체같은 경우는 무릎신경쓰신다고 하던거보면 원래 팔같은 느낌으로 원래잘한다 느낌으로 하시다가 관절무리가는거보고 이것또한 엄청 연구했을 가능성이 높고 실제로도 그래보임.
그럼 장선수한태 실질적으로 테크닉포함 얻어갈수있는 부위는
가슴 등 하체 인데 뭐 다 큰근육들이니까 배우는 입장에선 진짜 잘 클듯

[@user-yk7qo5pf2p]

장성엽 선수 노젓기 기술은 잘 아는데 가지고 있는 노가 남들 반쪽이라 배가 잘 안나가네요 ㅠ

[@user-kk6yg8ee6e]

어깨도 가져와!!!!!

[@user-sl8oh9og7j]

근데 오짐 관장님은 전에 무슨 일 하셨길래 최고급 기구만 모으고 장성엽 선수께 흔쾌히 나눔까지 하시는 거죠 재벌인가요?

[@chahoho]

제주도에 땅 30만평 있으세요

[@kkk-ph4lh]

원희룡이 설날마다 인사드리러 가는 유지

[@user-ki1my6rr4z]

레슨비 주고 하시나여?

[@user-gj2hi5ug9b]

레슨비로 기구 몇대 보냈을듯 ㅋㅋ

[@user-mw1uw5wx7i]

기구값 따지면 레슨 무조건 공짜로 해줘야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-zb8nr8gw8v]

오관장님 쓰는 스트랩 저거 뭐죠?

[@hello-zr8fz]

매일쓰면 죽음ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ui2xw7gu2t]

스트랩어디껀지아시는분?

[@user-cx4jq1rf9z]

저 태닝 형님 태닝샵 다니고 있습니다!!!

[@user-yj6yy2wb1h]

노이즈 넘 많이 드가여

[@user-cx4jq1rf9z]

형님 다음에는 인사 받아주세요!!!!

[@user-yo2xm7hw3m]

어깨랑 팔 부탁드려요

[@user-ro3os4vr5m]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-py9os9gu7x]

인트로 노래하면 변현석 밖에 생각이 안 나네

[@flex9948]

현실을 좀 직시해야...ㅋㅋ

[@happylifeismine6488]

성장만 하는게 아닌거같은데ㅎㅎㅎ

[@user-pv8no8qv3e]

이러다가 정기님 한 테 질것같은데....

[@JunhoLee-sj1hn]

내일 등운동인데 잘됐다 ㅎㅎ

[@user-kh6mr4sv5t]

안하겠단 뜻인가요?

[@puplesun2883]

저런해외머신이 없을꺼같은데

[@JunhoLee-sj1hn]

@@puplesun2883 머신은 없어도 프리나 머신을 비슷하게 당기면되죠 ㅎ

[@bumshan71]

Mmmmmm

[@user-sex1on1the1gambia]

첨에 무슨 공장소리가 나네

[@user-gb8zr5hi4t]

아 운동 잘하는척 하는 브금 개 킹받네

[@halabeom2451]

혼자 좋은거 하네 또

[@user-uh3sn5ts4p]

오관장님 호흡법이 안 좋으시네요 ㅋㅋㅋ

[@user-rq5vg1fo4g]

뭐라구요? 뭘 최대한 나중에 해요??

[@user-yv4fy6ws4m]

ㅋㅋ티바를 팔로드시네 ㅋㅋㅋ

[@user-sh1uo5ry3l]

그래도 님 보다 운동 잘하는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-yv4fy6ws4m]

@@user-sh1uo5ry3l 님은그냥얼굴다빠졋을듯ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@user-iq8up6cf4w]

그럼 상체운동이 팔로하는거 아닌가요?

[@user-yv4fy6ws4m]

@@user-iq8up6cf4w 님얼굴로요;;

[@user-ju2ys7gz1i]

프로도전기 카길래 프로도의 전기로 알았노

[@NewYorkYankees7]

00:00 결혼은 늦게

[@razxc199]

데프콘 운동하는데 그만찡찡대라 남자가 엄살은 ㅋ

[@flex9948]

그냥 일반인 pt같은데

[@user-iq8up6cf4w]

일반인이 저정도무게드는사람있을까
선수도 각자 드는무게가 있는데

[@user-hv6es9kh1c]

실망이다 장성엽..

[@user-sc7cz2si1w]

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[@user-mo2eb2iu7p]

등운동 진짜 개못하네...

[@ksjssj383]

진짜 좋은 기구들 많네 개부럽다 ㅅㅂ

[@user-zx1bj5ps8n]

간고 말대로 오관장 한 80kg로 보이는데...........😅😅😅

[@puplesun2883]

걍 예능으로 보는걸 진지하게 댓글 다는애가 실제로 있구나.. 천안 부천은 9시간30분도 믿는거아녀?

[@user-ns1si1vj9e]

80키로면 뭐 어떰? 간고 같은거 왜 보노

[@user-pd1wp9cr6p]

머신들이 안양최고로ㅈ바꼇네

[@furabono7320]

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