Wat zit er in mijn Koelkast en Voorraadkast?!
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Ik laat je zien wat er in mijn koelkast en voorraadkast zit. Ik eet gezond, maar niet vegetarisch of veganistisch. De meeste producten zijn gezond, maar ik probeer vooral een goede balans te houden in mijn leefstijl.
Meer productvideo's: • Shoplog / Mijn producten
Wat ik eet: • What I eat in a Day
Blog: www.optimavita.nl
Facebook: / optimavita
Instagram: / optimavita
Abonneren op mijn kanaal: www.youtube.com...
Ben helemaal verslaafd aan jou videos 🤣 kijk nu alles terug!! Kei leuk allemaal
Thanks!! Xx
Super leuk dat je het toch laat zien! Knap dat je kunt met zon kleine koelkast en vriezer zeg! Ik heb een grote in de schuur en een kleintje in de keuken. En nog 8 lades diepvries. Mijn voorraadkast ziet er heel anders uit, ik ben wat dat betreft echt van nette planken en kastjes, alles in dezelfde voorraadbussen en potten etc. Bij mij ligt er vooral ook heel erg veel thee in de kast. Ik doe het liefst ook echt maar 1 keer per week boodschappen, en dan zou dat echt niet in zon kleine koelkast passen. Daarbij wil mijn vriend altijd 1 volle plank met bier in de koelkast, we hebben er ook de ruimte voor, dus waarom niet. Hier staat altijd een enorme voorraad vanille kwark, dat eet mijn vriend elke ochtend. Ook herkenbaar, hij is ook gek op mandarijnen, haha.
Zo leuk om te horen!
ja heerlijk die pindakaas, dat is ook mijn lievelings, elke keer haal ik weer die! bedankt voor een super leuke video weer ♥
Graag gedaan!
Leuke vlog weer, thanks, altijd leuk een kijkje in andermans kastjes! 👍😙💞
Leuke video marloes! Je bent een inspiratie bron, ik heb al je recepten opgeschreven in een boekje! Wat zou het leuk zijn als je een eigen boek uitbrengt! Met recepten
Jasmijn van den Berg dank je wel meid!!
Wel een heel goed idee
Wat een eye opener...Oeps, mijn koelkast leek net een pretpark, met verlichting in vergelijking tot die van jou (al woon ik wel met een man een dochter van 22 en een zoon van 20 die trouwens niet te zwaar zijn...), het was er altijd gezellig in onze koelkast (alsof ik elk moment visite kan krijgen, mensen vinden mij een gezellige gastvrouw, maar daar zorgde ik zelf dus voor doordat er altijd wel wat lekkers in huis was)...
Eigenlijk echt te vol met teveel calorieën, daarom weeg ik nu inmiddels 99 kilo (170 cm) en jij niet... (dit jaar ging ik over de 90 en toen was mijn rem helemaal weg vooral toen ik stopte met sporten ivm hielspoor. Inmiddels ben ik 3 weken geleden weer begonnen met 3x in de week fitnessen. 100 kilo wil ik echt niet wegen. Dus ik ben sinds 2 weken het roer aan het omgooien. (ik doe Skinnyminds van Mieke Koster, geen dieet maar een lifestyle) ik wil niet lijnen maar echt mijn levensstijl en mindset veranderen. de reden dat ik wil afvallen is omdat ik van mijn hoge bloeddruk pillen af wil en dat ik naar een gezond BMI wil. ik ambieer geen 65 kilo, maar 75-80 kg zou ik echt al heel erg blij mee zijn. Ik trek er gewoon een jaar voor uit, ik heb het er ook niet in 1 jaar aan gegeten, dus ik ga voor 750 gram gewicht verlies per week.
Ik had een kilo extra belegen kaas of oud Amsterdam (om en om wissel ik af), kruidenboter, slankie smeerkaas van de AH, Coca Cola, Fanta, Raak Reine Claude, Yogonaise en andere sausjes, diverse soorten beleg, ham of kipfilet, salami, rosbief, Kip kerrie salades... Ik weet dat mijn koelkast niet zo gezond gevuld is als die van jou. Maar ik heb tegenwoordig ook gezonde dingen erin liggen hoor zoals, sla en diverse soorten rauwkost, eieren, citroen en limoensap. Wij gebruiken allemaal geen boter op brood, mag. yoghurt, Optimel kwark en Skyr (voor na het sporten) wel hebben wij een enorme fruitschaal met veel soorten seizoensfruit. Wij eten iedere dag 2 stuks fruit.
Wat knap dat jij amper snoep of koekjes in huis hebt! Dat zou ik ook moeten gaan doen. Ik kan nog heel veel leren van deze site...Ik heb je pas het afgelopen weekend ontdekt op you-tube (en al veel filmpjes bekeken en geliked), dus voor mij is het watch & learn het meeste weet ik echt wel maar onbewust grijp je uit routine in je koelkast. Ik heb gisteren al hetzelfde handige broodtrommeltje gekocht als jij en vandaag gevuld met een gezonde lunch/wrap en wat losse rouwkost in de vakjes er naast. Ook was ik blij met de tip over de kwark van Optimel ipv de vruchtenkwark van de Lidl, die ik altijd haalde. (ik vind die franse kwark echt zo goor) Dus...ik blijf naar je kijken en leren. Liefs, xxx
Je moet wel uitkijken met gemberthee, als je er teveel van drinkt kunnen er problemen met je galstenen ontstaan.
"Dat de belichting ruk is"...LOL. Je kunt trouwens ook gedroogde gemberstukjes kopen, heb ik hier gekocht bij het plaatselijke thee- en koffiewinkeltje maar ook online te krijgen, werkt handiger dan verse gember heb ik gemerkt.
Sauzen blijven zo lang goed. De houdbaarheids datum zegt niet dat het product niet meer goed is maar dat de kwaliteit na de datum achteruit kan gaan in bijvoorbeeld kleur en smaak. En is tevens de laatste verkoop datum voor supermarkten. Er is zoveel suiker en enummer toegevoegd dat het niet snel over datum gaat. Check anders de site van voedingcentrum! Merk dat mensen te gefixeert zijn op dat datumpje en alles meteen weggooien.
Heb je helemaal gelijk in!
Leuke om te zien wat jij allemaal in je koelkast hebt enso en leuke video btw😚😏
Kan je weer een workout maken?? Die zijn echt heel leuk❤❤
Dank je wel!
Bedankt voor je leuke video. Wat ik mis is soepblik of soep uit zak.... ik neem aan dat je verse soep maakt.... en ik zie ook geen voedingsmiddelen uit pot.... klopt dit? Ga zo door Marloes heerlijk deze spontane aktie van je. Groetjes
Ik maak liever alles vers inderdaad :)
Super leuke video! En ik vind je zo leuk Marloes! 😊
Leuke video! Als ik je kast zie zou ik het heerlijk vinden om op te ruimen haha xxx
Je bent van harte welkom ;)
Hoevaak en hoeveel kaas eet je. Ik let op m’n eten omdat ik wil afvallen maar soms heb ik echt zin in een tosti. Kan het geen kwaad? En hoeveel volkoren sneetjes kan ik per dag eten?
Xxxx
Wat een ontzettend leuk truitje! Waar komt die vandaan?
Melissa Haj Dank je wel. Van een Esprit outlet 😊😚
Ja hellemaal goed ik gebruikt ook geen boter op mijn volkoren brood hoor ik heb namelijk nog nooit van boter gehouden daarom gebruik ik meestal smeerbaarbeleg. Zoals paté slanke smeerkaas appelstroop is ook gezond denk ik dan🍲🍜
Leuke video! Ik weet niet of je dit wist, maar de datum die op de verpakking staat van bijvoorbeeld die knoflooksaus is volgens mij (verbeter me als ik het verkeerd heb) de uiterste datum wanneer het nog dicht is. Open staat er vaak apart op vermeldt.
Welke eiwitpoeder zou je aanraden bij een zittend leven (rolstoelgebonden) lage calorieën maar wel goed houden van m’n huid.
Maakt men ochtend direct goed!
Je hebt echt een hele leuke video ben helemaal fan van je 😍
Hoi marloes, ik heb een vraagje. Wat vind jij van de yanga sportwater wat in sportscholen word aangeboden? Ben jij voor of tegen? Ik vind het erg lekker en ben benieuwd hoe jij hierover denkt. Helpt het je beter sporten etc?
Ik doe altijd een paar drupjes citroen in mn citroen thee om de smaak iets te versterken, yummmm
Heey even een vraagje? Nou kijk. Waar koop je die ene kruidenier dat groene potje? Want ik vind dat heel erg lekker en ik zoek het al heel erg lang! X
Leuk om te zien!! Thanks :) Fijne inspiratie!
Nooo! Ik was zo goed bezig. Netjes eigen healthy lunch mee naar het werk. Goeie avond maaltijd gemaakt en nu een hele zak chips leeg 😭
Story of my life, herkenbaar, lijnen tot 19.00 uur en dan oeps....
Leuke video zoals alle andere
Ik vind dat je relatief weinig voedingsmiddelen aan voorraad hebt.. doe je boodschappen dagelijks ?
Leuk!! Waar is je mooie trui van?
Haha... die van jou en mij lijken in grote lijnen best wel op elkaar... qua voedingsmiddelen en voedingssupplementen dan.. behalve de probiotica.. die moet nog gaan halen ... nou ja kopen.. heb je een een goede betaalbare tip voor mij???.
Het verschil is dat ik toch wat opgeruimder ben in mijn kast...
Dus let me now !!!
Groetjes en een fijne dag
Marion
Hier ben ik ook erg benieuwd naar, welke betaalbare probiotica je aanraad, dus ik lees even mee :)
Orthica is goed zoals Elsje zegt, ik gebruik zelf die van Lucovitaal. Deze is ongeveer 14 euro bij de Kruidvat, maar is vaak 2 voor de prijs van 1! Hij werkt bij mij goed...maar dat zal niet voor iedereen gelden!
Optima Vita dank je wel voor je advies... zal es hier en daar gaan kijken ...
Elsjex x dank je wel voor je tip!!!
Kan je die wraps koud eten of moeten ze opgewarmd worden?
ik heb een tip. Het is beter om je avocado’s uit de koelkast te leggen want door de koude in je koelkast stopt het rijpproces en zo heb je geen lekkere rijpe avocado’s :)) xxx
Kiera De Muyt oh goeie tip! Wist ik helemaal niet
Dat is precies de reden waarom ik ze in de koelkast had...ze waren rijp genoeg :)
hoi, welke maaltijdvervanger raad jij best aan .
Heey Marloes, waar kun je die pancakesyrup kopen?! Lijkt me heel lekker voor door mijn havermout!
Bij Body & Fitshop (online) :)
Leuke video! Welke koffie van dolce gusto drink je het liefst?
Die oranje die ik liet zien. Ik drink echt nooit andere!
Is dat cortado toevallig? Ik heb sinds kort een apparaat aangeschaft. Ben alleen nog een beetje aan het puzzelen met welke de minste calorieën bevat enz.
Ik vraag me eigenlijk af... ik ben sinds een tijdje ook weer gezond bezig en daardoor idd geen koek en snoep in huis... maar wat geef je je visite?
Een kopje koffie of thee! Ik geef er doordeweeks nooit iets bij, iedereen vind dat prima.
Oh okee bedankt
Heb ik je eigen granola nu over het hoofd gezien of heb ik gewoon niet goed opgelet?☺️
Hoi! Ik probeer momenteel iets aan te komen door mijn eetpatroon aan te passen en krachttraining te doen. Is het ook zo dat je naast de vetten in bijv. Vis, noten en avocado ook altijd een royale laag boter op je brood doet, dat je dan té veel vetten binnen krijgt? Ik eet meestal wel 4-5 boterhammen per dag.
Leuke vlog!
Dank je!
🙋 hey ik heb afgelopen week de banaan muffin gemaakt die van de gezonde snacks nou sorry hoor niet te eten dan maar een keer in de week een echte muffin 👍gr Yvon 🙋🌹
Jammer dat je ze niet lekker vind...veel mensen smullen ervan :)
Knap dat je verder geen koek en snoep in huis hebt
Is best simpel hoor...gewoon niet dat gangpad inlopen in de supermarkt ;)
@@marloesoptimavita ja helemaal goed hoor ik heb namelijk nooit van boter gehouden hoor. Op mijn volkorenbrood. Alleen maar smeerbaarbeleg gebruik ik zoals paté slanke smeerkaas pindakaas appelstroop ook gezond denk dan. Dank van een fan van jou.groetjes regine.🍲🍜☕
Vind de meeste ongezond
eieren hoeven echt niet in de koekast
Er bestaat mayens van de mortel zonder suiker marloes
foeiiiii , niet energie besparend je koelkast zo lang open laten.
Met een dichte deur laten zien wat erin zit gaat zo moeilijk he....
klopt natuurlijk helemaal. Maar let daar altijd zo erg op en zag je energie meter snel lopen...whahaha.
Je geeft trouwens handige tips over eten en je doet het ook heel persoonlijk. Dus je vertelt ook wat over jezelf wat eten betreft. Super.