MI RUTINA DE MAÑANA A LAS 5 AM *para ir a la universidad* |gym, hábitos, productividad, organización
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- čas přidán 12. 09. 2024
- MI RUTINA DE MAÑANA A LAS 5 AM para ir a la universidad |gym, hábitos, productividad, organización
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i n s t a g r a m - / lenaferq
t i k t o k -- vm.tiktok.com/...
p i n t e r e s t -- pin.it/49yFcaU
v i n t e d -- www.vinted.es/...
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PROZIS : (descuento: LENAFERNANDEZ)
WEB : prozis.com/JbyD
Creatina: prozis.com/Jpfp
Pre entreno: prozis.com/JsgV
Croissant: prozis.com/JsgC
Pancakes: prozis.com/JpdW
Pan de molde: prozis.com/Jrmp
Proteina : prozis.com/LNPw
Matcha : prozis.com/LGJv
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Música de: www.xiglarecor...
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VIDEO ABDOMINALES:
• ABDOMINALES EN 10 MINU...
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si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios :)
muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
✰ e-mail -- elenafernandezquin@gmail.com
q&a ?
✰ cuantos años tienes? -- 21
✰ que estudias ? -- Administración y dirección de empresas + Business analytics
✰ que cámara usas ? -- Canon PowerShot G7x Mark III !
✰ donde vives ? -- Madrid, ES
✰ con que editas? -- I MOVIE
OS QUIERO !!! ✰
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Siiii, un vídeo de una semana levantándote a las 5am estaría genial!
Mi CZcamsr favorita para alegrar mi mañana, te quiero mucho Lena
ustedes no saben la motivación que me da lena, dios mio. te amoooo
graciiass 💗
Hace casi dos años te descubri y fue porque tus videos me recordaban al CZcams con el que crecí y del que sé que tú creciste también. 🥹🫰🏻Fan fan
Muchísimas gracias!!
💕 Como encantan tus rutinas de mañana le pones tanto cariño que los veo todos, me fascinan verlos.💕💕
Lena nunca suelo comentar en tus vídeos pero solo quería decirte que me encantan, siempre me sirven de motivación y de entretenimiento.
Que linda Lena, te sigo desde Instagram y acá en CZcams, tu contenido es muy increíble. Gracias, y me gustaría un saludo en tus próximos videos, sería genial ❤❤❤
Amooo tus rutinas Lena sos mí motivación para la UNI y hacer ejercicio y organizarme ❤❤❤ te amooo muchísimo
amo tus videos lena,eres una inspiración ❤❤
Me encanta Lena, yo estoy implementando levantarme a las 5 am para hacer cardios, porque sino no llego ❤❤❤
Y este video me ree sirve ❤
Hermosisima como siempre! Diosa total❤
Mil gracias!!
Me inspiras a cumplir mis metas Lena ❤
Eres una gran inspiración ❤❤
Muchas gracias por tus vídeos, alegras mucho los días a las personitas que te vemos💜
Lena... el batido de proteína y creatina lo tomas después de entrenar. Y antes??? Yo estoy empezando ahora en el gym y ando perdida en esas cosas 😅
Me alegra ver q estas creciendo en Instagram, mereces muchos más seguidores ❤
joooo, graciass, oajala siii
Te bañas en el propio gym xd wow super creo que no sabia de eso que se podía ame el video ✨️💗
Amo tus videos Lena gracias por siempre alegrarme ❤❤❤❤❤ te amo demasiado hermosa, cuídate mucho ❤❤❤🥰🤗🤗
Adoro mucho este tipo de contenido ❤
Sos increíbleee❤
graciiass 💗
Mi favorita, TQM Lena 🩷
Podría explicar un poco como tomas la proteína y la creatina y para que sirven
Lena te quiero mucho ❤
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaa video nuevoooooo 😍 Gracias Lena
Lena, otro video más largo, me quede con ganas de ver más ❤
Me gustan mucho tus rutinas 😊
Lena tu me insiste subir videos esres purdoctivo grasias por los momentos🎉🎉❤❤❤
graciiass 💗
Toda la semana esperando y por finmm
Hola Lena te sigo desde tus principios y el otro dia me di cuente que vivo a el ladito de tu uni.
Q bonita... gracias por el video ❤ me encantó
Me ha encantado el video Lena❤ Respecto al cuidado de la piel, te doy un consejo que es hacerte la doble limpieza cada noche, en resumen se basa en primero quitarte los restos de maquillaje y SPF con un aceite limpiador (que no te dé miedo si tienes piel mixta o grasa, o imperfecciones, si buscas uno que sea no comedogenico no da ningún tipo de problema) y después con tu limpiador en base acuosa de tu preferencia, te invito a investigar un poco sobre la doble limpieza si quieres. Yo la hago y la amo.
millllll gracias, me hago doble limpieza
Q linda tu nueva edición 🥹🫶🏽
Que me encantó el vídeo saludos desde chile ❤❤❤
Me encantó el video😊❤
Yo perdí la motivación, me paro tarde y creo que voy a reprobar 2 materias, mi novio me dice que no estoy en la carrera que debo y me duele que me diga eso y me va mal no se cómo estudiar me desconcentro, no sé si sea por mi tdh, no sé pero no se que hacer siento que no hago nada de mi vida y que solo estoy existiendo, me preguntó si neta no es mi carrera o a todos se les dificulta, es que siempre estoy con mi cel no puedo dejarlo y nunca estudio, no sé que hacer cuando llegó de la uni y me pongo a ver tiktoks ocupo crear una rutina o algo se me va la vida de las manos y no hago nada, también voy atrasada un año 😭😭😭😭😭😭
Yo si quiero seguir estudiando por qué me gusta (ing en biotecnología), pero no sé si con eso basta para avanzar, ayudaaaaaaaaaaaaaa 😭😭😭😭, ya no quiero aee así se que puedo dar más...
Puedes poner referencia del vaso que usas para el batido porfa?🙏🏼❤️
😊💕
amo tus videos ❤️
graciiass 💗
Al despedirte en el video, tus pestañas te quedaron hermosas , largas, voluminosas❤🎉
❤
☺💗
Me gusto,mucho el video aunq creo q fue algo cortito...!
Hola guapa tienes la referencia del vaso de shein??
Qué es el journal??
Cuánto te hechas de proteína?
Lena te crecen super rápido las uñas igual que a mi😅
❤❤❤
Reina a qué hora te acuestas para poder ser persona y levantarte a las cinco??
la verdad que algo tarde, porque es mi momento para editaros contenido
@@lenaferqpero entonces cuánto duermes?!
no hate pero siempre es lo mismo linda😕🤍
jooo, es lo que mas me pidennn, pero tengo vídeos ma variados por mi canal 🤍
Bueno es que Lena es nuestra inspiración y estos vídeos son super motivadores
No hate pero media hora al levantarte para tomar agua y hacer journal y luego otra media hora para ver el celular y lavar tu cara?? Y luego una hora para hacer un desayuno cero elaborado y vestirte? En 2 hrs haces nada! 😵💫🫣
@@marissasalas8826y que sabes lo que hace entre medio? Capaz y el gimnasio no abre tan temprano y tiene que esperar sin hacer mucho. Tampoco está mal no hacer mucho
@@marissasalas8826 a veces está bien tomarte tu tiempo❤️🩹
Sos increíbleee❤
graciiass 💗
❤❤