ايام الدرة - يوم كامل في حياة إنفلونسر | أكل | تمرين | هورمون | سباق عربيات
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع:
www.durrahnati...
لينك المتابعة مع الدرة:
www.proonlinec...
لينك كتاب الوصفات:
duraboliclifes...
لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها:
durrahnation.c...
فيديو كال معايا نص ساعة:
durrahnation.c...
البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع:
www.durrahnation.com/lp
لينك المتابعة مع الدرة:
www.proonlinecoaching.com
لينك كتاب الوصفات:
duraboliclifestyle.com/products/healthy-recipes
لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها:
durrahnation.com/dammarha/
فيديو كال معايا نص ساعة:
durrahnation.com/video-consultation/
حلوة الفضفضة دي يا درة ، ابقا كرر الفكرة كل فترة
انت ❤❤شرحت واكدت الايه قول الله تعالي ( وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَىٰ (124) قال ربي لما حشرتني اعمي وقد كنت بصيرا قال اتتك اياتنا فنسيتها وكذلك اليوم تنسي هذا الشي يلي ان ما وصلته يا الدره أكدت قول الله انت
Please the consultation link
استمع الى سورة ق محمد اللحيدان
التحفيز شغال يا كوتش
11:43
﴿وَوَصَّينَا الإِنسانَ بِوالِدَيهِ إِحسانًا حَمَلَتهُ أُمُّهُ كُرهًا وَوَضَعَتهُ كُرهًا وَحَملُهُ وَفِصالُهُ ثَلاثونَ شَهرًا حَتّى إِذا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَبَلَغَ أَربَعينَ سَنَةً قالَ رَبِّ أَوزِعني أَن أَشكُرَ نِعمَتَكَ الَّتي أَنعَمتَ عَلَيَّ وَعَلى والِدَيَّ وَأَن أَعمَلَ صالِحًا تَرضاهُ وَأَصلِح لي في ذُرِّيَّتي إِنّي تُبتُ إِلَيكَ وَإِنّي مِنَ المُسلِمينَ﴾
[الأحقاف: ١٥]
كلنا نحب الخير لك يا درة 💐
هدانا الله و هداك لما يحبه و يرضاه 🤲
تقرب الى الله يا دره بجد السعاده كلها انا معنديش ربع املاكك الله يوسع عليك ويباركلك بس انا الحمدلله مبسوط ومرتاح نفسيا و جسديا جرب مش هتخسر حاجه انك تغير روتين يومك للعباده اكتر بجانب شغلك كله ❤
احسنت النصيحة
ومين قالك يبني انه مش متقرب من ربنا وانت يخصك اي في علاقته مع ربنا هو لازم يقولك صليت وبصوا عليا بصلي اهو
وانت مال امك هو بينصحوا لله خليك ساكت ياشيطان@@YUSIF1391
ممكن يكون هو بيصلي ومقرب من ربنا بس مش مبين في الفيديوز بتاعته
🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦
كابتن أنا اخوك الصغير واقولك قرب من ربنا اكثر والله والله لن ولم ينفع الإنسان إلا عمله الصالح …يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم اخوك الصغير من فلسطين❤
حَتَّىٰ إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَبَلَغَ أَرْبَعِينَ سَنَةً قَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىٰ وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي ۖ إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ
اول حاجة تعملها لما تقوم من النوم يا كوتش انك تحمد ربنا وتتوضى وتصلي
وبالتوفيق دائما ❤اخوك من مصر
هذا اكثر تحفيز واقعي ومقنع شفته في كل فيديوهاتك
The most honest and realistic motivation of durrah channel ever!
شكراً كابتن لوجودك بهذا العالم حقيقة قليل جدا الاشخاص الصادقين مثل حضرتك صادق في حياتك الشخصية ، عملك وعلى منصات التواصل الاجتماعي!! ايضاً شكراً من القلب ربي يحفظك
كذاب والله انك ماتعرفه
دع الخلق للخالق وركز على نفسك@@assanbdullah
اسال الله لك التقوي و القرب الي الله يا محمود يا دره و لو جربت تقرب لله اكثر كل الحجات السيئة دي هتروح
ريح روحك بالصلاة يعم سواء قبلت او ما قبلت هي الدنيا ماشية كدة هاي هي الحقيقة ان الصلاة بتريح روحك وبتريحك من الي انت بتشتكي منو بالفيديو يلا انا عارف مسبقاً انك رح تستهزء بالكومنت بس مش مشكلة يعم ماااششش
احسنت النصيحة
هو هيستهزء بالكومنت لانه انت دماغك فيها حاجه مش عشان هو بيتعفرت لما يسمع سيره الصلاه
مالك يبني بعلاقته بربنا هو لازم يتصور ويقولك بص انا بصلي اهو
صدقني ي درة انت انسان صريح و دي فحد ذاتها مخلياني اجري وراك و مكمل ف متابعتك علشان بستفيد جدا ❤
اني عراقي وأنا اعرف انتة اصلك ايضاً عراقي فديو اليوم جدا مميز وخاصة فقرة مراجعة النفس وانتة نموذج للنجاح بسبب كثره الظروف المريت بيها ودست على أمها اخوك من العراق الحبيب
بدنا حلقه كامله وجديده عن المكملات والحمايات للجسم اثناء السايكل او بشكل عام وشكرا♥️💪🏻
حقولك علي حاجه يا كابتني محدش قالك عليها قبل كده وتغسل روحك بجد واحساس رائع مفيش زيه انك تعمل عمره في السعوديه اجمل احساس صدقني مش ❤حتندم
بجد الشغلة هاي نعمة انك تسال حالك و تجاوبو عن تجربة لانك بتكبر جوا نفسك انا بتمنى اوصل لهاي المرحلة ❤
كلامك والفضفضه قبل ما تدخل الجيم عظيمه واستمر يا دره على نفس العقليه ذي صدقني انت الكسبان👍🏻
5:15
ال HDL
لما يزيد دى حاجة كويسة جدا مش وحشة
TG
بتزيد من نوعية الأكل يعنى استخدم الزبدة و قلل اللحوم و صفار البيض حتلاقي الموضوع بقى افضل جدا 👍
لا تحفيز كويس ومختصر
"شوف لما تقوم الصبح عاوز تبقى قرفان من نفسك او فخور بيها وانت اختار "
تحياتى ليك يا دره
أنا شايف "ليبلوكم أيكم احسن عملا "
بمعني مين فيكم ( مخلوقات ربنا ) جه علي كوكب الأرض و بيدفع نفسه انه يكون فعين ربنا مجاهد انه يطلع احسن ما لديه .
قصدي اني دورت علي افشخ حافز فحياتي حسيت ان الايه دي وبداء بعديها فهمي عن الحافز يتغير
حبيت أشارك معاك أنا كمان بحب لما تشاركني ك متابع
خد عطلة وروح على الحج ، غذي روحك❤. نحبك يا بطل تنت قدوتنا ايضا
15:25 نفع يا قدوة 😂 طلما الكلمتين من القلب يبقي وصلوا علي طول ❤
انتا فيك الخير يا محمود ربنا يرزقك الانتظام في الصلاه والمشي علي طريقه ويرزقك ويرزقنا حسن الخاتمة
بجد انا فرحان جدن من انته بتنزل ڤولجات زي زمان بحب اشوفه جدن واحب اشوف يوميات رجول ناجح ارجو تكمل ڤولجات❤
الكلام دا بدايات الاربعين بس ولكن بعد كدا هتلاقي نفسك اتأقلمت والوضع النفسي بقي افضل وهتكمل ال نفسك فيه بس اهم حاجه متستسلمش في الاول
انت ❤❤شرحت واكدت الايه قول الله تعالي ( وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَىٰ (124) قال ربي لما حشرتني اعمي وقد كنت بصيرا قال اتتك اياتنا فنسيتها وكذلك اليوم تنسي هذا الشي يلي ان ما وصلته يا الدره أكدت قول الله انت
يا درة بلاش تحط أكل سخن في بلاستيك عشان ممكن يعمل ضرر لاقدر الله .
شكرا على الصراحة و الشفافية و المصداقية في كلامك. الله يقويك و يفتح عليك.
ربنا رزقك بكل هذا و لم ترينا سجدة واحدة له عزوجل
طيب انا ممكن اعطيك حل لمشكله الفراغ وبدل من السهر في فكره اجمل هي بما انك بتحب السباقات وبتحب رياضه المرحكات في قروبات ورحلات تطلع مع بعض في السيكل وانته كده جمعت طبيعه كندا و الموتو سايكل ابتدي في كندا وبعدين جرب في امريكا بلد المحركات والتجمعات في الموتو سايكل
فيديو جميل ناس كتير بتحب تشوف بس ملاحظة بسيطة انتا بتشرب مشروب طاقة عالفطوربحس انو مش افضل مشروب تبدا فية يومك حتى لو خالي من السكر او قليل الكالوريهات ومعلومة يمكن كتير من الناس ما بتعرفها ان كتير من الترياكي سوس بيستخدمو خمرة من ضمن المكونات انا عرفت من قريب
كلامك عن عمر الأربعين ، هذا معنا ان بداخلك مشاكل مستخبيّه.
نصيحتي ابحث عن اخصائي نفسي متمكّن وتكلّم معاه وبإذن الله تصير تمام
الشجره الي جنبك وانتا بتفطر عندي زيها جنب البيت
ولله يا درة انا فرحان فشخ علشان لسه في فديو امبارح كنت بقولك ما ترجع فيديوهات الفلوجز بتاع يوم من أيام الدرة ❤
بكل صراحة بعد اكثر من 10 سنين تمرين اكتشفت ان حياة لاعبين كمال الاجسام هي حياة فاشلة بامتياز ورياضة كنال الاجسام من افشل الرياضات
همنا الوحيد في الحياة هو الوجبات رغم انها مضرة بالمعدة مع مرور الوقت
همنا الوحيد هو العضلات لدرجة الوسواس القهري
لياقتنا البدنية ضعيفة مقارنة مع باقي الرياضات
نتعرض لإصابات كثيرة وبمجرد التوقف عن التمرين العضلات كلها بتختفي وندخل بأزمة نفسية
وقتنا كله لهذه الرياضة وننسى حياتنا الاجتماعية والاسرية
اقسم بالله انها رياضة فاشلة جدا
يا جماعه ال preworkout خطر و ملوش اي لازمه طبعا هوه بيعمل اعلان ل redcon و عادي هوه مش مخبي مش سر .... اتعود تلعب طبيعي الرياضه المفروض انها تحسن قدراتك الجسمانيه و النفسيه بشكل طبيعي
ياحبيبي يادرة عاش الملك البرينس واخيرا رجعت الى المقاطع المفضلة التي نعشقها فيك تصوريك للاحداث وما يقع في يومك.استاذي اريد استفسار منك ياقمرنا المنير الذي لا يعرف الغروب أبدا أنا أذهب للجيم باكرا في الصباح لا افطر اكتفي بقهوة وموزة هل هذا صحي وشكرا يامايسترو
عاش يا دره.. مشكل شغف و الوقت يمر بسرعة اربع سنوات الاخيرة صار كلو روتين ..
عظيم يا درة 🔥🔥🔥
احلى حتة من الدقيقة 12:00 تقريبا لما بتقول الواحد لما بيوصل سن ال٤٠ سنة مشكلته انه روحه بتموت وبيبقى فعلا عايز يعمل الحاجات الهادية والسهلة بس او اللى فيها متعة اعتقد دى اكبر إشكالية لحد بيوصل سن ال٤٠ سنة ولسه حاسس انه صغير او كبير مش عارف هههه بس الخلاصة فعلا انت فى الاخر الافضل تستثمر وقتك فى ايه عشان اما هتحترم نفسك فى المراية او هتقرف منها تماما ربنا يكرمك ويكرمنا يا كابتن محمود ولازم الواحد فعلا يشكر ربنا على نعم كتير حلوة موجودة فى حياتنا ...تحياتى ✌️💐☺️
يارست فيديو كمل عن المكملات اللي انت بتاخدها ❤❤
نفع يا دره انت شخص عظيم بما كفايا ❤
كتر من الفلوجات يا دره دي احسن حاجه بتعرف تعملها❤
أنا كل يوم بحترم شخصيتك اكتر والله يوم عن يوم عشان انت انسان💕👌
انا في حاجة مش فاهما ، ليش كل الكومنتات الناس بتقول يا درة روح صلي و يا درة الله يهديك ، وآيات من القران ، هوي في أيي ؟؟؟ ممكن الانسان دا يكون احسن منك و مني ، أقسم بالله حنضل أغبى و اجهل الأمم 🤦
تحياتي ليك يادره عطيتني تحفيز رغم كل الظروف اللي بمر فيها بهالمرحله من حياتي بس انت بتعطينا امل وان الانسان لايفقد الامل مهما كانت الظروف
ما اقولك صلي اقولك ابحث عن الصلاة و شوف الشيخ يقول ايش (اذا ما تصلي. الله اعلم يمكن بتصلي)
درة انا من الناس إلي متبعاك من زمان جداً في نصيحة صغيرة أنتا معاك كنز و ياريت تجربو أنتا لو في نص الفديو كدا خليت الناس تصلي علي النبي هتلم حسنات من لا شئ بحبك فالله
معرفش حضرت فيديو لناس كرهتني فيك. وبعدين حضرت الفيديو دا ورديت اشتركت في قناتك ❤
الكلمتين اللي أنتوا قولتهم للتحفيز ده أنا حسيت بيك أنك بتفضفض على اللي جواك شابوه على كل كلمة أنت قولتها وعاش كمل في طريقك مهما الشيطان بيحاول يركعك افضل قول لا أنا حسيت بيك ﻷني 28 سنة وداخل على 30 فبحس اني مجهودي كله هو انا ايه اللي بعمله ده بس بفتكر أني وريا مسؤاليات ومينفعش أنا كراجل اسبها حقيقي عاش أتمنى ليك وليا الصراحة برضه التوفيق يارب دايما تكون بخير
ايوا هي دي الفيديوهات والمونتاج والجمال اديلو يا دره
انتا قولت اول حاجه اعملها أحط الزيت على الشعر يعنى الصلاه مش اول حاجه ف اليوم بنسبالك😂
اخيرا رجعت . Finally you came back❤❤❤❤👑👑👑👑👑
اخيرا فيديوهات يوم كامل ❤
اول فيديو لليوم عالصبح
بما انك بتحب سباق العربيات انصحك تشوف فيلم (غرن تريزمو ) فيلم تشوييق ومتعة وقصة حقيقية ❤❤❤❤❤❤
Dont forget what durrah always say you are what you eat👑
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد استغفرالله الحمدلله
Great video ❤❤❤
كثر من هذه المقاطع
ياريت تعمل فديو عن الفلوس وكيف الواحد بس تزيد الفلوس المعاه شو لازم يعكل
كل يوم بتكبر في نظري كل التوفيق كابتن الدرة
الكل يا دره بيمر بنفس الظرف الي انت تكلمت عنها و هو للأسف العالم كله موده سيئ ولا فية اي حاجة تخليه يكون متفائل حتى في تربيت أبنائه واقف لهم زي عسكري المرور.
بقلك اي مشاء الله ال hairline شكلها natural فشخ، مبسوطلك عمومن
❤🤜🤛
ما شاء الله تكتب هكذا، عموماً*
@@Mahm0ud. اتمرن ضهر اكتر يا ال محمود, شكلك ممكن يبقي احسن بكتير من كدا
@@Mahm0ud. مشاء الله عليك عمومن انت كمان يا محمود شويه شغل علي الباي وحتبقي اد بتاع الدره
@@Mahm0ud. مستن *نيك* تيجي تصحح تاني يحبوب
ماشاء الله ربنا يحميك من الحسد ❤
14:48 حاسة انه في ستات كثير ممكن يوافقوا يتجوز شخص زيك رياضي بس المشكلة كلهم مدنين محشي وبشميل وحاجات انت مش هتوافق عليها 😂😂 لعلمك كل اللي انت عايشوا وبتحس بيه كان ممكن تحس بيه برضو لو لسه متجوز لان عمر الجواز الفعلي شهرين والباقي حلاوة روح😂😂😂
كتر من الvlogs دي يا درة❤️
5:25 الكوليسترول الضار نزل والكوليسترول النافع طلع
لكن الفرق الحقيقي في الدهون الثلاثية فعلا طلعت وهي ضاره
اكبر غلط تشارك حياتك مع الناس
اكتر حاجه تضايق بعض الناس
انها تشوف حد سعيد
نصيحه لك: لزم تصلي ما في احسن من الصلاه 🤍
ومين قالك انه مبيصليش؟ قاعد معاه فالبيت ولا حاجه ؟ ولا مستنيه يصورلك فيديو وهو علي سجاده الصلاه؟
دنتوا عالم تحبوا الي ياكلكوا الاونطه
@@YUSIF1391البيت نجس بسبب الكلاب ميصير يصلي فيه
احلى ايام واحلى فيديوهات فلوغات ايام الدرة ... ايوا هيك يا كابتن ولعها ...
ما شاء الله فورما حلوه ❤ 1:54
يا درة عايزينك تربي اسد لو كنت ربيت اسد اقصد يعني كلب بحق وحقيقي جيرمن ولا رود ولا ديلميجن
كان الموضوع هيبقي كريتيف اكتر بكتير وكنت هتأكلهم بقا كل يوم ٣ كيلو رقاب ولا فراخ 😂😂
عجبني طريقه التفكير بتاعتك خصوصا في التعامل مع الروتين الممل
و كمان التفكير في الافكار الوسخه الي بتيجي في دماغ الواحد
الحمد لله الواحد بيقدر يتغلب عليها
هتفضل مثل اعلي ليا يابرو❤❤
يارب تلتزم علي الصلاه ❤
قسما بالله عاااالمي ياكوتش واي نصيحه منك بتتحفر في النفوخ ربنا يبارك لك❤
ya man lets go back to those days again i love it
اتمنى تكمل عَ هل نوع من المقاطع لان تعمل تحفيز في باقي الشباب
ياريت تحلل لنا بطولة شيكاغو بكرا.. مهمة جدا
لحظة ادراك اني بعمر ٢٣ وحرفياً كل كلمة قالها 13:00 تمثلني🙂💔
We missed your vlogs bro!
هذه الحياة في الاخير ، مثل اسطورة سيزيفوس ... نحن نشعر بالالم فنذهب ونسعى للتخلص من ذلك الالم ونتخلص منه ثم يتكرر نفس الالم ونعود نبحث ونسعى للتخلص منه مجددا ونبقى نكرر في نفس الشئ الى حد ما تنتهي ايامك البيولوجية ..نبقى في دوامة ..في حلقة مفرغة ... وما يجعل الانسان يبقى يعيد في تلك الحلقة هو ألامل بالرغم انه سراب وزيف لكن ذلك الامل في شئ لاندري ماهو بالظبط يبقى يحرك في البشر لكي يكررو ويدورو في نفس حلقة الحياة المفرغة
About the spiritual thing I would suggest that you watch some podcasts about Islam it really makes a difference ❤
شكراً لك يا دره ♥️♥️🇵🇸
عبدالحي اللحام ( عبود )
قسما بالله يادرة عن تجربة(القعدة بين الفجر للشروق+القعدة المغرب للعشاء ،،فالمسجد
،،اول واحدة:بتخليك تستقبل يومك بنفسية حلوة وترتبلك مهام يومك❤
وزى مانت جربت موضوع الزبدة عل نفسك ٣شهور علشان تشوف الكلسترول🤣 ،،جرب ال بقولك عليه اسبوع واحد ،، ولو جربته وحبيت تنشر التجربة عالقناه لو مش هيعملك مشاكل فالقناه يبقى كل ف ميزان حسناتك وكله خير❤
،،تانى واحدة:بتخليك تفصل من ال شوفته ف يومك من مشاكل وتعقيدات❤
بس انت مش مينفعش تسهر وتحيب بنات البيت عشان عيالك لا هو المفروض تقول عشان حرام واي حاجه تغضب ربنا هتزعلك
لازم تعمل آفشه تضحكني عاش كابتن محمود الدره من متابعينك من 10 سنين على الانستاقرام ❤
Ain’t you the one who always telling us and inspire us to work harder so we can make memories? Fein da ya durrah mat2olish 3andak 40 sana you will never be this young again
Iam saying this cuz you are our inspiration but this is not a day for someone who wanna make memories
فلوج تحفه بس للاسف كواليتي الفيديو مضغوطه جدا و شكلها مش حلو علي الشاشات الكبيره
والله اشتقنا لهذه الحلقه والسلسله ليوم من ايام الدره 😍😍
كلاب كثير حلوين 🤩😍😍
عايزين هل هم طبيعيون فار جيماوي
سن الاربعين للراجل هو حساس شوي من الناحية النفسية 👍
لو سمحت لو تذكر توقيتات الاكل يكون افضل
عاش يا دره فيديو جامد و واقعي جداً.. تعب فكلا الحالتين فعلاً
انا بنت وبتابعك من زمان وواستفدت منك كتير ووحشتنى الفلوجات والله ❤
درة خاي بالك ال LDL و ال HDL تحاليلهم احسن مع الزبدة الدهون الثلاثية triglycerides هي بس اللي احسن مع الزيت
حلو اوى اوى الڤلوج يا درة انا استمتعت جدا جدا
ارجع للفيديوهات دى بقا 🎉🎉🎉🎉🎉
ممكن نصيحتك ازاي الواحد يعمل فيديوهات دي وتحياتي لك من ليبيا
12:13 فعلا عندك حق نفس الشعور اقسم بالله وبيجي في الباركنج بتاع الجم
ربنا يدمها عليك نعمه و يرزقنا ❤