ഷുഗർ കൂടിയത് എന്നെ ഞെട്ടിച്ചു..../Kerala Traditional Life /Healthy life /Agriculture/Family vlog
Vložit
- čas přidán 10. 04. 2024
- എന്റെ
email :email :ajithsivan1969@gmail.com
for promotions - 8301066974 (WhatsApp only )
Facebook page 👇
profile.php?...
Instagram ajus_world_vlog...
#villagecooking
#agriculture
#keralatraditionallife
#healthybreakfast
#adukkalathottam - Jak na to + styl
എന്റെ ഒരു അനുഭവം പറയാം. ദൈവത്തെ ഓർത്തു ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ചു അല്ലാതെ നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെ ആയുർവേദം use ചെയ്യരുത്. കാരണം ഒരിക്കൽ കാസർഗോഡ് യേശുദാസ് വരെ ഉപയോഗിച്ച ഷുഗറിന് ഉള്ള മരുന്ന് ഒരു വള്ളി യുടെ വീഡിയോ കണ്ടു എന്റെ അച്ഛന് ഷുഗർ ഭയങ്കര കൂടുതൽ ആയിരുന്നു അച്ഛന്റെ ആഗ്രഹം അനുസരിച്ചു എന്റെ വീട്ടിൽ നിന്നും ഏകദേശം 10 മണിക്കൂർ യാത്ര ഉണ്ട് അങ്ങനെ അവിടെ ചെന്നു. ഭയങ്കര തിരക്ക് ആയിരുന്നു അവർ കണക്ക് പറഞ്ഞു ക്യാഷ് ഒന്നും മേടിക്കില്ല കൊടുക്കുന്നത് വാങ്ങും അത്രേ ഉള്ളൂ. ആ വള്ളി അറുത്തു കുറച്ചു കഷണങ്ങൾ തന്നു. വെള്ളം തിളപ്പിച്ച്‌ കുടിക്കാൻ പറഞ്ഞു. അങ്ങനെ ആ കഷ്ണങ്ങൾ ഒരു ആയുർവേദ ഷോപ്പിൽ കാണിച്ചപ്പോൾ അറിഞ്ഞു അതു ചിറ്റമൃത് എന്നൊരു മരുന്നാണ് എന്നും അതിട്ടു വെള്ളം തിളപ്പിച്ച്‌ കുടിച്ചാൽ ഷുഗർ കുറയും എന്നും. അച്ഛൻ അങ്ങനെ അതു ഉപയോഗിച്ചു ഷുഗർ കുറഞ്ഞു. പക്ഷേ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗം കിഡ്നി യെ ബാധിച്ചു. 😮അതു കൊണ്ട് നല്ല അറിവുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ കോൺസൾട്ട് ചെയ്തതിനു ശേഷം മാത്രം ആയുർവേദ മരുന്നും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുക 🙏🙏🙏.
Ee😍വീഡിയോ യിൽ അദ്ദേഹം പറയുന്നത് പോലെ ജീവിത ശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതാണ് ഷുഗർ നിയന്ത്രിക്കുവാൻ ഉള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം 🙏🙏✌️✌️😍
Correct 💯💯💯
Correct. Don't use.
Thrissur evideyanu veedu... Lots of love ... ❤❤❤❤ keep going...
@@lucyjose1416 allopathy use chaydaal kidney full pokkolum
Alam kidney ku baramaanu
Over use varum kidneyku
Tatsthe probs
Adippo aaduarunnu kazhichalum adu tanna avastha k
ഹായ്..... അജുചേട്ടൻ. ജഗനാഥൻ. സരിതചേച്ചി എല്ലാവർക്കും സ്നേഹം നിറഞ്ഞ നമസ്കാരം... 🙏💙💚💜🙏💛❤️💚🙏
നമസ്കാരം ♥️
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കാണുമ്പോൾ കണ്ണിനു കുളിർമയും മനസിനു സന്തോഷവും കിട്ടുന്നു ❤❤അവിടം സ്വർഗ്ഗമാണ് ❤❤
സന്തോഷം 🥰🥰🥰
Thoran sadharana vakkunnathu pole vachu kazhikkam
Vendakkayum uluvayum ethra dhivasam kazhikkanam
എത്ര മനോഹരമായ ഒരു വീടാണ് ചേട്ടന്റേത്... വീടിന്റെ പരിസരവും. പ്രകൃതിയുടെ കാഴ്ചകളും ഓരോ ദിവസവും കഴിയുംതോറുമുള്ള മാറ്റങ്ങളും നമ്മേ വീണ്ടും വീണ്ടും കാണുവാനുള്ള ഒരു പ്രചോദനമാവുകയും.. 👍👍👍👍💚💚💙💙💙💜💜💕👍
♥️♥️♥️♥️
ഓല തന്നെയാണ് കുടിലിന് നല്ലത്. പഴമ തോന്നാനും, അതുപോലെ ചൂട് കുറയുകയും ചെയ്യും. ഓട് ആകുമ്പോൾ അത്രയ്ക്ക് ഭംഗിയാവില്ല.
സൂപ്പർ വീഡിയോ 👍👌👌
നല്ല വീഡിയോ🎉🎉
Good morning ajuvettan sarithechi jaggu adwansd happy vishu
😍😍😍😍😍♥️♥️🙏
What a beautiful vegetable garden 🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️blessed home
ഷുഗർ ഉള്ളവർക്കും ധാരാളം കോഫി കുടിക്കാം കുറച്ചു ക്രീം ഒഴിച്ചു മധുരത്തിനു സ്റ്റീവിയ ചേർത്തു കുടിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ butter കോഫി കുടിക്കാം ഷുഗറിന് ഏറ്റവും നല്ലതാണ് butter കോഫി 2മണിക്കൂർ വിശക്കില്ല ഷുഗർ ഒരു തരി പോലും കൂടില്ല കൂടുതൽ മുട്ടയും ഇറച്ചിയും കഴിക്കുക അരിഭക്ഷണം ഗോതമ്പു ഒഴിവാക്കുക
Nammude Thattukada niraghikal jevichirippundo? nadu vittu poyo ?///
Dogs nu milk kodukkaruth digetion problems indavum .. danger aanu... Pls ini charlie kuku kodukkaruth ...curd kodukkum good and healthy aanu
Pettan food valland cont cheythaal muscle number ellinum bhudhimuttavum. Nalla protein ullathum fiber ullathum kooduthal kk azhuch carbs kuracuaalathi.Rujutja divekar enna nutritionist nte videos kandu nokku tta.nammude nadan food okkey yaa parayunney..
തീർച്ചയായും 🥰🥰🥰
Charly so lucky ❤
♥️♥️♥️♥️
sarithayude ee night dress evidunnanu vangiyathu details link and price pls.
Ajuvettane oru paadishtam....u r so innocent ❤😂🎉
Thanks ♥️♥️♥️
2:10 അതാണ് അജൂട്ടൻ 💪💪💪
♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏
ഞാനും ഇതുപോലെ വീട്ടിൽ നടക്കും ara മണിക്കൂർ. അത്തഹിൻ സമയം കിട്ടുള്ളു വീട്ടുജോലി.
Aju cheta .. eppozhum kuniyumpol mutu madakkanam .. allel back pain varum … body mechanics maintain cheyyanam
♥️♥️♥️🙏🙏🙏
Ella joliyum cheiyunnu nalla exercise ennittum sugar😮ellam maarum🎉
ചേട്ടൻ പറഞ്ഞത് ശെരിയാണ് ഷുഗർ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ആണ് ഏറ്റവും നല്ലത്, പിന്നെ വ്യായാമവും.
കറുത്ത റൈസ് കഴിക്കുന്നതും, അതിനൊപ്പം ഇല കറികൾ കൂടി ആവുമ്പോൾ നല്ല പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കും.
Have a nice day 🥰🥰🥰🥰
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
കറുത്ത റൈസ് ഏതാണ്
ഞാൻ സ്വപ്നം കണ്ട ഒരു ലൈഫ്, അടിപൊളി, ദൈവം നിങ്ങളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ അജുക്കുട്ട
എനിക്ക് കൊതിയാവുന്നു നിങ്ങളുടെ വീഡിയോ 🥰🥰🥰👍👍👍👍👌👌👌👌🤝❤️🙋♂️🌹
♥️♥️♥️♥️
Ajuvinte nature anusarichu kurachu days cheyyum. Pinne pandathe pole foodie akum.😄
എല്ലാവർക്കും ഇപ്പോൾ എന്റെ സ്വഭാവം നന്നായിട്ടറിയാം അല്ലേ😂😂😂😂😂
Millet kurukk or millet flour instead of wheat flour
Cheriyettan's millet dosa
Boiled dark green vegetables
Ad okke kazhikyam allo
Pettennu ingane diet churukki carrot and cucumber matram aayitt veruthe pattani kidakkano
♥️♥️♥️♥️
Nganum etokke kazekkum choodode kazekkan nalla swadane alle❤
♥️♥️♥️♥️♥️
Soft drinks... artificial colours...tin food okke ozhivakkaniom...sugar te use kazhivathum ozhivakkaniom..sugar Kanda udene med.orikkalum kazhikkaruthu aarum...med.eduthu kazhinjal nammalude controlil nikkilla....sugar nu med.efukkunnavarude sthi mosom aanu....plala vidha asugangal okke varum..kazhinjal 10 years aayee ante sugar borderil aanu....control chaithu pokunnu....Oru health issues um anikkilla
എങ്ങനെയാ control ചെയ്യുന്നത്? Exercise ഉണ്ടോ?
Nik nlla sugar undarnu ipo kiranju chirata vellam kudikkm njn daily marunnum kazhikkum ipo 120 okke ayi thanks to chirata vllam
ദൈവ്യം പോലെ കൊണ്ട് നടക്കുന്ന ശ്രീദേവി ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പോലും കലി വലി ആക്കി, ആര്യ ഭട്ടയെ പോലും, ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിലെ, സ്വന്തമായി റെമഡി ആസൂത്രണം ചെയ്ത നമ്മുടെ അജു ചേട്ടന്റെ അപഭ്രസ്‌പ്രസ്റ്റണാബ്രഷ് അടിപൊളി ..Keep it up boyyy❤❤❤
എന്തൂട്ട് 😟😟
😂😂😂😂😮😮😮😅😅😅
First step avoid Rice.
അജുചേട്ടാ ഏതെങ്കിലും ഒരു നേരം മില്ലെറ്റ് ശീലമാക്കൂ... വളരെ നല്ലതാണ്... ❤️❤️
Hi nalla video ela karri nalla ta
♥️♥️♥️♥️
ഓട് വേണ്ട..ഓല തന്നെ സൂപ്പർ
Adatt matta rice try cheyyu brown rice
Bf egg omelet nuts green tea
Aju ennum engane kothunnathalle? Pinne egane sugar vannu?.saritha vayarinu kuzhappam onnum illallo?Aju coffee manathittu..
ഏയ്‌ 🤣🤣🤣ഇല്ല
Why no coffee?
❤
♥️♥️♥️
Excellent
Saritha. Ente cheriya kuttik alargy undu thummal jaladhosam okk undayirunnu. Njan sarithayude vedio kandit mukuty undaki koduthu. Oru six month ayi annu kuravundayirunnu ipol veendum cheriya thodhil vannu ini enthu kodukkanam moley. Sreedevi dr ne kanikanoo. Pls reply.😊
അത് എല്ലാവർഷവും തുടർന്ന് കൊടുക്കണം. മുക്കുറ്റി കിട്ടുമ്പോഴെല്ലാം മുക്കുറ്റിയും കുരുമുളകും അരച്ചു കൊടുക്കുന്നതും നല്ലതാണ് വെറും വയറ്റിൽ
എത്ര ദിവസത്തേക്ക് ഉണ്ടാകുമോ ആവോ ഈ രീതിയിൽ ഉള്ള ചിട്ടകൾ. Continue throughout the life 👍
കൈ കഴുകി കോവക്ക പറിച്ചു കഴിക്കാ മായിരുന്നു എല്ലാം സൂപ്പർ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് കണ്ടപ്പോ ഒരു കൊതി ഞാനും കുടിക്കാൻ വേണ്ടി പാൽ വെക്കാൻ പോണു 👌👌👌
Morning millet kazhiku
♥️♥️♥️♥️♥️
അനിലേട്ടന്റെ ആരോഗ്യ രഹസ്യം... കൊത്തി... 💪💪ഞങ്ങൾ പിക്കാസ് എന്ന് പറയും
♥️♥️♥️♥️♥️
Pavam Aju Saritha kothipoichu kollum 😢
😂😂♥️♥️♥️♥️
ഒരു മുറം, അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗികത്ത അടിച്ച് വാരി വച്ച് തീ ഒന്നു വീശി കൊടുക് ചേച്ചി ഇതുപോലെ വായും പോകില്ല പെട്ടെന്ന് കത്തികൊളും
പനയോല വേണ്ട, വല്ല യക്ഷിച്ചേച്ചിയും കുത്തിയിരുന്ന വല്ല ഓലയുമായിരിക്കും. ഓട് മതി, സൂപ്പർ.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Vasanichapol oru vali valikamayirunnu vallatha asaku oru santhatha kittum.
😂😂😂♥️♥️♥️
പാവം ചേട്ടൻ sugar വന്നു കുടുങ്ങി
Kavni ari thaledivasam vellathil ittu vechu adutha divasam kanji vekkansm
❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Black rice Njangalude veettil undakkarund
എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കുന്നെ.
പാവം. അജു. എല്ലാം. കഴിച്ചു. നടന്നു. പിന്നെ. എല്ലാം. കൺഡ്രോൽ ചെയ്യാൻ. വലിയ. കഷ്ടമാണ്. എന്റെ. കാര്യവും. ഇതുപോലെ. ആണ്. ആഗ്രഹമുള്ളഎല്ലാം. നോക്കിയിരിക്കണം. വല്ലാത്ത.. അവസ്ഥയാണ്.
കൺട്രോൾ ചെയ്യാൻ പാടാണ് എന്നാലും ഞാൻ കണ്ട്രോൾ ചെയ്യും 🥰🥰🥰🥰
@@ajusworld-thereallifelab3597കൺഡ്രോൾ ആയാലും അത് നിലനിർത്തണം, അതാണ് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഇല്ലെങ്കിൽ നേരെ വിപരീത ഫലം ഉണ്ടാകും. ❤️❤️
ചാർളി ഉഷാർ ആയി
അതെ ♥️
അജു അരി, ഗോദമ്പു ഭക്ഷണം കുറക്കണം. രാവിലെ അരി ഉച്ചക്ക് അരി രാത്രി അരി. ഇത് ഒഴിവാക്കി ഒറ്റനേരം അരി ഭക്ഷണം ആക്കണം. അത് തന്നെ മൂന്നു നേരം കഴിക്കുന്നത്‌ ഒറ്റ നേരം കൊണ്ടു കഴിക്കരുത്. ചെറുപയർ, മമ്പയർ, എല്ലാ പച്ചക്കറികളും ഇട്ട പുഴുക്ക് ഇലകറികൾചിക്കൻ, മുട്ട, മീൻ, ഇതെല്ലാം കഴിക്കു. രാത്രി പുഴുക്ക് കഴിക്കു. വിശക്കില്ല. നട്സ്. ഇങ്ങിനെ ചെയ്തു നോക്കു. മരുന്ന് ഒന്നും കഴിക്കേണ്ടി വരില്ല. ഒന്നും ചെയ്തിട്ടു റിസൾട്ട്‌ പറയു.
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Jack fruit, mango,daily full cup kaichal sugar kurayim
Wat
അജു വ്യായാമം നല്ലതാണ് പക്ഷേ അമിതമാകരുത്, Sugar ഒക്കെ അജുവിനേപ്പോലെയുള്ള നല്ല ഒരദ്ധ്വാനിക്ക് normal ആയിക്കോളും Diet ഉം Exercise ഉം ഉള്ളപ്പോൾ എല്ലാം control ആകും , ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല❤❤
തീർച്ചയായും 🥰🥰🙏🙏
Hai aju saritha ajuvinu sugar undennu ariyumbol oru njettal enthennal velupine enikyunnu yoga cheyunnu walking cheyunnu ellam daily cheythittum sugar ningal aanenkil purathe bhakshanam theera kazhikyunnum ella pinne kanjiyum thoranum adipoli
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🙏
❤❤❤
♥️♥️♥️
kalyanam kazhikkathathil vishamam ille enno? apo ithara? bharya alle?
👍👍👍🥰
♥️♥️♥️
where did you get this rice aju
എല്ലാ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലും കിട്ടും🥰🥰🥰🙏🙏
ഹൈ അജു,morning yoga vedio ചെയ്യാമോ
ചാമ (ഫോസ്റ്റലെ millet ) കൂക്കറിൽ അര ഗ്ലാസ്‌ ഇട്ട് വെള്ളം ഒഴിച് മൂന്നു വിസിൽ അടിച്ചാൽ പൊടിയരി കഞ്ഞി യുടെ ടേസ്റ്റിൽ കഞ്ഞി കിട്ടും ഹെൽത്തിയും ആണ്
ഇതു എവിടുന്നാ വാങ്ങാൻ കിട്ടുക
യവം ആണോ
❤❤❤❤
Good
പാവം അജു, ഞാനും പെട്ടു, കൊളെസ്ട്രോൾ. ചേട്ടന് coffe ഉണ്ടാക്കുബോൾ ചിലപ്പോൾ കൊതി തോന്നും. മനസ് പാകപ്പെടുത്തി എടുത്താൽ കുഴപ്പമില്ല അജു, ഇടെക്യെല്ലാം കുടിച്ചോ ഒരു coffe മധുരം കുറച്ചിട്ടാൽ മതി
ഉലുവ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ നല്ലതാ അജു. തലേ ദിവസം വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടുവെച്ച ഉലുവ രാവിലെ തിളപ്പിച്ച്‌ കുടിക്കുക ഷുഗർ കുറയും.
♥️♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏
❤❤❤👌👌👍👍
♥️♥️♥️♥️♥️
Ningalude parambu motham kaanichu tharuvo veruthe kaanan ❤😊
♥️♥️♥️♥️♥️ പല വീഡിയോകളിലും കാണിക്കാറുണ്ടല്ലോ🥰🙏🙏
@@ajusworld-thereallifelab3597 okay 🤔
Enthokke yoga cheythu kaanikkamo.For controlling sugar
കാണിക്കാം ♥️♥️🙏
നമസ്കാരം..... 😃👍
നമസ്കാരം ♥️♥️♥️
Drink tea, add cardomom and ginger, with those flavors u don’t feel there is no sugar, begging l was like that, when u drink u will get used with it, now l can drink bru coffee w/o sugar
So beautiful life .......
Oh enikkum und 320
Ajuse nallapole ksheenichu
♥️♥️♥️🙏
❤❤💪💪💪
♥️♥️♥️
ആളുകൾ പറയുന്നതിന് അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ ഓരോന്ന് മാറ്റം വരുത്താൻ നോക്കിയാൽ അവസാനം കുഴിയിൽ വീഴും അപ്പോൾ ഈ പറയുന്നവരൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല പിടിച്ചു കയറ്റാൻ. ആളുകൾ utube വരുമാനം കൊണ്ട് പല ബിസിനെസ്സുകളും ചെയ്തു ജീവിക്കുന്നു നിങ്ങൾ വീടും പറമ്പും മോഡി പിടിപ്പിച്ച് കാശ് ദൂർത്തടിക്കുന്നു പറഞ്ഞെന്നേയുള്ളൂ സൂക്ഷിച്ചാൽ ദു :ഖിക്കേണ്ട
തീർച്ചയായും🥰🥰🥰🥰🙏
Vendaka thale divasam arinju vellathilitte ravile verum vayatil kudiku. Njan anganeya controlil erikunne
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
കൊളസ്ട്രോൾ വരില്ലേ. കൊളസ്ട്രോൾ നോക്കാറുണ്ടോ.
അജു... ആ തൊടിയിലെ എല്ലാ ഭക്ഷ്യയോജ്യമായ ഇലകളും രണ്ട് പിടി വീതം എടുത്തു അരിഞ്ഞു, തേങ്ങ, പച്ചമുളക്, ഉള്ളി, ജീരകം ഇവകൾ ചതച്ചു എടുത്തു കടുക് വറുത്തതിൽ ഈ ഇലകൾ ചേർത്ത് തോരൻ വച്ചാൽ 👌👌👌
അങ്ങനെ ചെയ്തു കഴിക്കാറുണ്ട്
@@ajusworld-thereallifelab3597i7😢
Sugar undu ennu paranjathu kondu parayaanu...take care while gardening...gardening gloves and kalil sandals upayogikku. Allenkil cheriya murivukal kaaranam infections undavathe shradhikkanam
ഷുഗർ ഇപ്പോൾ നോർമൽ ആണ് 🥰🥰🥰👍
Tailor simidephone no Tharumo. Place Parayamo?.
Sini Rajesh 8089007434
കാപ്പി മണത്തു നോക്കുന്ന അജുവിനെ കണ്ടപ്പോൾ പാവം തോന്നി. വല്ലപ്പോഴും കാപ്പി കുടിക്കാം 🥰
അതന്നെ വല്ലപ്പോഴും കാപ്പി കുടിക്കാം🥰🥰🥰🥰🙏🙏
Kudil ennu parayunnathe main ola ittathinaanu.olapoyaal kudil aavilla.olayanu bhangi .pakshe varsham varsham maataanam ola athum menakkedaa.🤔
അതും ശരിയാണ് 🥰🥰🥰
നമസ്കാരം അജു,സരിത, Q&A ശേഷം ഒരു വീഡിയോ ഇട്ടുള്ളൂ , അജു അല്ലെ പറഞ്ഞത് ഷുഗർ ബോർഡർ ലൈനിൽ ആണെന്ന് ഇപ്പോൾ എങ്ങിനെ shoot up ചെയ്തു നടത്തം 30 മിനിറ്റു ആകണം, അതിലേക്ക് concentrate (എഗാഗ്രത)വേണം, രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നടക്കാം, ലൈറ്റ് fitness equipments work out ചെയാം ജോഗ് ചെയ്താൽ തന്നെ കുറെ ഒകെ കണ്ട്രോൾ ആവും, ❤❤❤
ചിലപ്പോൾ രാത്രി ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നടക്കാറുണ്ട് 🥰🥰🥰🙏
പഞ്ചസാര ഇടാതെ കാപ്പി കുടിക്കാമല്ലോ Aju.. ആദ്യം പ്രയാസം തോന്നുമെങ്കിലും പിന്നെ അത് taste ആയി മാറും. എന്റെ അനുഭവം ആണ്
എന്റെയും
HbA1c nokkiyirunno…
Namaskaram❤❤❤
നമസ്കാരം 🥰🥰🥰
Kappi sugar illathey kudikkam I am diabetic from 20005 I drink coffee with out sugar
ഷുഗർ ഷുഗർ ഇല്ലാതെ കോഫി കുടിക്കാൻ എനിക്കിഷ്ടമല്ല🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏
Sugar substitute kittum diabliss on line Amazon iam using it last 10 yrs
Sugerinu പെട്ടെന്ന് കേറി മാരുന്ന് കഴിച്ചാൽ മരുന്നില്ലാതെ കഴിയില്ല ഡയറ്റ് തന്നെ നല്ലത്, കാപ്പി മണത്തു നോക്കിയപ്പോൾ വിഷമം തോന്നി ❤❤❤👍👍👍👍
പിന്നെ കാപ്പി കുടിച്ചു ♥️♥️♥️
🎉🎉🎉😢😢@@ajusworld-thereallifelab3597
Good morning ❤❤❤❤❤❤❤
Good night♥️♥️♥️♥️
എനിക്കും sugar ഉണ്ട് ഇന്നലെ 330FBS അരി ഒഴിവാക്കുക മധുരം ഒഴിവാക്കുക രാഗി good ഞാൻ പലതും പരീക്ഷിച്ചു ചിറ്റാ മൃത് വള്ളി മുക്കുറ്റി കഷായം പിന്നെ നെല്ലിക്ക കൈപ്പ നല്ലത് എന്നാൽ വേറെ ദോഷം ഉണ്ട് അതിവിടെ എഴുതുന്നില്ല നമ്മുടെ പല സന്തോഷം ങ്ങളും പോകും ഷുഗർ കാരണം from മലപ്പുറം കുഞ്ഞിപ്പ
ദോഷം പറയു pls
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
❤❤
1:38 camera menon സരിത ചേച്ചി ആണോ.. 😁 ക്യാമറ മാനും വ്യായാമം കിട്ടും 😄🔥
Camera Menon വേറെ ആണ് മിഥുൻ അങ്ങനെ എന്തോ പേരാണ് എന്ന് തോന്നുന്നു
Nithin
അജു സരിത ഞാൻ കുറച്ചു ദിവസം ആയി കമന്റ്‌ ഇട്ടിട്ട് സ്നേഹം മാത്രം 🥰🥰🥰♥️
എന്ത് പറ്റി.... ♥️♥️♥️
അജു എങ്ങനെ ഷുഗർ കണ്ട്രോൾ ചെയ്തു. എനിക്ക് ഷുഗർ ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ടാ ചോദിച്ചേ. പറഞ്ഞുതരുന്ന്..
ഒരു മണിക്കൂർ ഉച്ചയുറക്കം വളരെ നല്ലതാണ് അജു
ആണോ ♥️♥️♥️
Namaskaram🎉🎉🎉🎉🎉
നമസ്കാരം ♥️
daily walk is medicine for sugar
❤️❤️❤️❤️🙏🙏
കുടിലിലിലെ പുക കറിവേപ്പിന് അടിച്ചാൽ നന്നായിട്ട് ഉണ്ടായിക്കോളും
നന്നായിട്ടുണ്ടാകുന്നുണ്ട് 🥰🥰🥰🥰🥰
അജുചേട്ടൻ നല്ലത്പോലെ ഷുഗർ കൺട്രോൾ ചെയ്തോ... അല്ലെങ്കിൽ ചേട്ടന്റെ മനസ്സിനെ ഒരുപാട് വിഷമത്തിലാക്കും....!👍👍👍💚💚💙💙💕👍
♥️♥️♥️♥️♥️♥️🙏
Sugar മാത്രമല്ല, soft drinks, ബേക്കറി items, മൈദ, അരി വിഭവങ്ങൾ, fried items ഇതൊക്കെ complete നിർത്തണം.. 😍