এই খাবারগুলি খেলে যৌন হরমোন বাড়বেই । টেস্টোস্টেরন বাড়াতে করনীয়

এই খাবারগুলি খেলে যৌন হরমোন বাড়বেই । টেস্টোস্টেরন বাড়াতে করনীয়
#যৌনহরমোন
#টেস্টোস্টেরন
#nutritionistayshasiddika
অর্ডার করতে কল করুন 01782339270
আপনি চাইলে আমাদের অফিস থেকে (Mirpur DOHS) নিয়ে যেতে পারবেন ।
অথবা কুরিয়ারে ডেলিভারির মাধ্যমে নিতে পারবেন। ডেলিভারির সময় টাকা পরিশোধ করার সুযোগ থাকবে।
বয়স ত্রিশ পেরোনোর পর পুরুষের শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের পরিমাণ কমতে শুরু করে। ফলে স্মৃতিশক্তি হ্রাসের পাশাপাশি কামবাসনা কমে যাওয়া, লিঙ্গোত্থানে সমস্যা, খারাপ মেজাজসহ মনোযোগের অভাব দেখা দেয়।
তবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত কিছু খাবার খাওয়ার অভ্যাস করলেই উপকৃত হওয়া যায়।
পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোন নিঃসরণ বৃদ্ধির ক্ষেত্রে সাহায্য করে এমনই কিছু খাবারের নাম উল্লেখ করা হয়। এই প্রতিবেদনে ওই খাবারগুলোর নাম উল্লেখ করা হলো।
মধু
মধুতে আছে প্রাকৃতিক নিরাময়কারী উপাদান বোরোন। এই খনিজ উপাদান টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ বাড়াতে এবং নাইট্রিক অক্সাইডের মাত্রা ঠিক রাখে। যা ধমনী সম্প্রসারণ করে লিঙ্গোত্থানে শক্তি সঞ্চার করে।
বাঁধাকপি
এই সবজিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান। আরও আছে ইনডোল থ্রি-কার্বিনল। এই উপাদান স্ত্রী হরমোন ওয়েস্ট্রজেনের পরিমাণ কমিয়ে টেস্টোস্টেরন বেশি কার্যকর করে তোলে।
রসুন
রসুনের আলিসিন যৌগ মানসিক চাপের হরমোন করটিসলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ফলে টেস্টোস্টেরন ভালোমতো কাজ করে। ভালো ফল পেতে রসুন কাঁচা খাওয়ার অভ্যেস করুন।
ডিম
মে আছে স্যাচারেইটেড ফ্যাট, ওমেগা থ্রিএস, ভিটামিন ডি, কলেস্টেরল এবং প্রোটিন। টেস্টোস্টেরন হরমোন তৈরির জন্য এই উপাদানগুলো জরুরি।
কলা
এই ফলের ব্রোমেলেইন এনজাইম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। আর দীর্ঘ সময় ধরে শক্তি সরবরাহের উৎস হিসেবে কাজ করে।
কাঠবাদাম
নারী এবং পুরুষ উভয়ের ‘সেক্স ড্রাইভ’য়ের জন্য প্রতিদিন এক মুঠ কাঠবাদাম যথেষ্ট। এই বাদামে রয়েছে জিঙ্ক যা টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়ায় আর কামবাসনা বৃদ্ধি করে।
ঝিনুক
টেস্টোস্টেরন তৈরিতে জিংক গুরুত্বপূর্ণ। ঝিনুকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ খনিজ উপাদান। যা টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে।
ঝিনুক পছন্দ না, তাহলে বিকল্প হতে পারে চিজ বা পনির। বিশেষ করে সুইস এবং রিকোত্তা চিজ।
টক ফল
‘স্ট্রেস হরমোন’ কমানোর পাশাপাশি টকজাতীয় ফলে রয়েছে ভিটামির এ। যা টেস্টোস্টেরন উৎপন্ন করতে প্রয়োজন হয়। এছাড়া ওয়েস্ট্রজেনের মাত্রা কমায় অর্থাৎ পুরুষ হরমন ভালোমতো কাজ করতে পারে।
পালংশাক
হংকং বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন একথোক লাল আঙুর খাওয়া গেলে টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, শুক্রাণুর তৎপতরতা উন্নত করে আর শক্তিশালী করে।
ডালিম
ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ইম্পোটেন্স রিসার্চ থেকে জানা যায় যৌন কর্মে অক্ষম পুরুষদের মধ্যে ৪৭ শতাংশ যারা প্রতিদিন ডালিমের রস খেয়ে থাকেন তাদের অবস্থার উন্নতি হয়েছে।
মাংস
বিশ্বাস করা হয় যারা একেবারেই মাংস খান না তাদের শরীরে টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ কম থাকে। তবে অতিরিক্ত মাংস খাওয়ার আগে সাবধান। যুক্তরাষ্ট্রের ইউটাহ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানান গরু ও ভেড়ার মাংস দিয়ে তৈরি খাবারে প্রচুর স্যাচারেইটেড ফ্যাট থাকে।
টেস্টোস্টেরন,যৌন হরমোন,টেস্টোস্টেরন হরমোন,টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়াতে কি খাবেন,টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির,পুরুষ যৌন হরমোন,Testosterone,nutritionist aysha siddika,টেস্টোস্টেরন বাড়ানোর উপায়,টেস্টোস্টেরন ট্যাবলেট,টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির উপায়,টেস্টোস্টেরন হরমোন কিভাবে বাড়ে,টেস্টোস্টেরন হরমোন কিভাবে বৃদ্ধি করা যায়,testosterone hormone,testosterone supplements,testosterone medicine,testosterone increase medicine,testosterone increase exercise

[@arjualmolla9820]

আপু আপনি আপনি ভাল ডক্টর ঔষধ ছাড়া হরমোন বাড়া নোর ভাল আলচনা করেছেন আললাহ আপনাকে বরকত দাব করুন।

[@mdtouhhizuddin7939]

আমিন

[@artugrulgazi2869]

ধন্যবাদ আপা আপনার মোটিভেশনে অনেক উপকৃত হলাম🤍

[@rakibhossain2126]

ইদানিং ফেসবুকে মিল্ক সেক, বাদাম সেক, চকলেট সেকের এড দেখতে পাওয়া যাইতে আছে, যা ওজন বৃদ্ধিতে সহয়তা করে, এগুলো খাওয়া কতোটা যুক্তিসংগত।

[@AshrafulIslam-qf5mr]

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

[@imamhossain1632]

ধন্যবাদ আপনাকে ❤❤

[@laxmanshaha5013]

ধন্যবাদ ম্যাডাম অনেক উপকার হলো

[@aklimaakter9674]

মেম আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এভাবে এডভাইচ দেওয়ার জন্য ❤❤❤

[@jutychowdhury]

আলহামদুলিলাহ মধু কোরআনে আছে

[@HabibRahman-nc6wx]

Thank
Myjan

[@saddam6286]

আপা, আমার শরীর দুর্বল, শরীর কাঁপে,,মাথা- মূখ অতিমাত্রায় এলার্জি/ খুসকি, একটু কাজ করলে অস্বস্থি লাগে,প্রত্যেক জয়েন্ট ব্যথা লাগে,শক্তি পাই না।আর বড় সমস্যা স্বপ্নদোষ থেকে বাঁচতে ১৫/১৬ বছর হস্তমৈথনে আসক্ত হয়ে পড়েছি,মুক্ত হতে চেষ্টা করছি,আপনার মূল্যবান তথ্য পাওয়ার আর্জি যানাচ্ছি।

[@nurulmuttakin8965]

Very informative and extremely beneficial.
This kind of advice rarely available in bengali it's a taboo subject in our culture.
Please up with good work.

[@MdSumon-gs4ey]

ধন্যবাদ ম্যাম

[@user-bf2mc1eo3m]

আপু আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক

[@user-ye9yc4sh4r]

ধন্যবাদ ম্যাডাম

[@jutychowdhury]

ডালিম হযৱত মুহাম্মদ সাঃ খেতেন আলহামদুলিলাহ

[@binoydatta910]

Doynobad apu

[@dhakalab]

masaallah

[@MOHAMMEDSHOHAG-po4ec]

MashAllah

[@SaidulIslam-ps7si]

আপা আমি আপনার চেনেল ভিডিও সব সময় দেখি খুব ভালো লাগে, সো আমার যে সমস্যা হইছে আমি কি জরব প্লিজ একটু ভিডিও তে বলবেন??? / আমার বিরয খুব দুরুত এসে যায় ৩ আা ৫ মিনিট এর ভিতরে সো অন্য একটা ভিডিও তে বলবেন কিভাবে এটার সমধান

[@mdashrafulislam6741]

আপনার চেহারায় যৌন আবেদন অনেক বেশি । l like it.

[@MdKamal-cv5ft]

Komanur upay

[@sukherthikana-dz2ii]

Apu Colazen tablet khele kono pblm hobe

[@ferdoushossain8987]

ম্যাম ডিম খেলে কি কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে যায় ?

[@user-cc5eb5uv2n]

Mam high phaser dar Jodi kicu boltan.

[@mohadebdam]

আই বি এস রোগীর যৌবন শক্তি বাড়ানোর উপায়।

[@arafatsaif8033]

ডাল ভাত খাওয়া অসম্ভব এখন

[@sayanisarkar9967]

কিডনিতে পাথর হলে বাড়িতে কী করতে হবে? কী কী খেতে হবে?? Plzz help didivai

[@Rubel-es3os]

একবার সহবাস করলে দ্বিতীয়বার করার ইচ্ছা জাগে না প্লিজ উপায় কি

[@user-qm2om3zk9w]

Amar purosio hormone besi. Eta komanor upay ki

[@liaquatali4009]

If these foods are supplied to females then what benefits would be found?

[@siddidmorol6702]

যৌন সমস্যর জন্য হমিও ঔষধ খাওয়া জাবে বলবেন

[@Contnt747]

হরমোন লেভেল কমে গেলে খাবারের পাশাপাশি কি ট্যাবলেট নেওয়া উচিত

[@Rubel-es3os]

আসসালামুয়ালাইকুম দ্রুত বীর্যপাত হয় থেকে বাঁচার উপায় দ্রুত বীর্যপাত

[@user-tr7eu5yk5p]

FSH hormon natural vabe barano jai?

[@emonchowdhury6077]

ei hormon kome gele ki barano jai?

[@israfilhossenemon9279]

Price koto

[@user-cw1ml7fk8b]

Apu amr hormon na ase prosab asce

[@user-lu7gc5xp9h]

আপু এই সমস্যা হলে কি বেবি কনসেব করে না

[@alaminbhuiyan8757]

একজন মানুষের কি পরিমাণ টেস্টটোশটেরন থাকা দরকার ?

[@sanjidasultananilima6459]

আমার বয়স ২৭..
কোরিয়ান জিনসেং কি মেয়েরা খেতে পারবে..?

[@kamrultv7080]

Fliban 500

[@mogaffaergain.peoplesandbl3349]

আপু মেয়েদের‌ কি এটা হয়

[@lutfaakter8507]

ম্যাডাম আপনার চেম্বার-এর ঠিকানা দিলে আমি আসতে চাচ্ছি

[@user-km9xc5ze1m]

আপু বাচচার হাটবিট কেন আসে না, কোন সমস্যা কারণে বাচচার হাটবিট আসে না,বলবেন,,,,

[@jalalahmed6988]

Korean jinseng khele ki upokar pabo aphi

[@VirtualClinic]

Jee

[@MstkhadijaAkter-ir3xe]

apu sele der মেয়োর এর সমস্যা হলে কি করেত হবে

[@VirtualClinic]

?

[@rumanaahmad3297]

ম্যাডাম আপনার সাথে কি ভাবে দেখা করা যাবে আমি ঢাকা মোহাম্মদপুর থাকি

[@user-km9xc5ze1m]

আচচা আপু কথায় থাকেন কথায় গেলে আপনারই পাবো

[@VirtualClinic]

জাপান - বাংলাদেশ ফ্রেন্ডশীপ হাসপাতাল

[@deptedepte4206]

Mem tahole thyroid rogi to badhakopi palok sag khete parbe

[@MdRabbi-hq8bs]

আপনাকে পাবো কোথায়

[@mohammadikramulkarim]

ম্যাম আমি নিতে চাচ্ছিলাম চিটাগাং থেকে বলছি

[@nihalhowlader3746]

cbeame

[@mdhiramiamdhira2486]

বাদা কভি কি পাতা কভি

[@user-dh2dv1ed7d]

ha

[@malekahmed6907]

Hmm

[@Hie-wr2fc]

Apu Amar hormon besi 72 hormon baccha dortese na ki khela hormon kombe

[@mdjosim9257]

এতো।পদ।না

[@tajulislamsohel7165]

ডালিম,, আনার,, বেদানা 🍎

[@mohammadibrahim-mc5gg]

Apnar number ta khub dorkar please deban ki

[@tareqrahman5883]

Korean jingsen er dam koto

[@VirtualClinic]

কোরিয়ান রেড জিনসেং (ট্যাবলেট)
DHC (Original)
Made in JAPAN
পরিমান: ৬০ পিস পিল
দামঃ ৪০০০/- (১মাসের)
****************************
অর্ডার করতে কল করুন 01782339270 বা Facebook এ মেসেজ করুন ইনবক্সে।
আপনি চাইলে আমাদের অফিস থেকে (Mirpur DOHS) নিয়ে যেতে পারবেন ।
অথবা কুরিয়ারে ডেলিভারির মাধ্যমে নিতে পারবেন। ডেলিভারির সময় টাকা পরিশোধ করার সুযোগ থাকবে।
Please Note: কুরিয়ারের ক্ষেত্রে কুরিয়ার চার্জ হিসাবে ঢাকার জন্য ১০০ টাকা ও ঢাকার বাইরের জন্য ১৫০ টাকা আগ্রীম দিতে হবে। কুরিয়ার চার্জ অগ্রীম হবার কারণ হচ্ছে, অনেক ক্রেতা প্রোডাক্ট অর্ডার করে পরে রিসিভ করেন না।
অগ্রীম কুরিয়ার চার্জ (ঢাকার মধ্যে ১০০ টাকা, ঢাকার বাইরে ১৫০ টাকা) পাঠাতে বিকাশ করুন এই নাম্বারে [phone]

[@mohammadarifulislammohamma9588]

ধন্যবাদ ম্যাম