Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
Event jakmar terancur nih 2022 😂
Makasih dah sharing video race...sy tdnya males mo ikut HM jd smangat nih...
Semoga saya juga bisa mengikuti event Half Marathon secepatnya.. belum pede, masih latihan dulu 😊
mulai aktif lari berapa bulan sebelum hm gan? ane target november join hm
semoga bisa ikut lagi jakarta run 2023 half marathon bulan november nanti
Recovery setelah half marathon bagaimana ya ? Apa perlu full rest atau easy run ?
Besok kaki gua njarem banget sih pak. Kalo bisa full rest mending full rest hahaha
thanks for sharing bang
Keren luuu broooo.
Mirip lin dan badminton
Ada toilet gak ya? Takutnya pengen pipis di tengah jalan
Ada indomaret
kapsul garam manfaatnya buat apa mas
biar ngga kesemutan pak
Latihanya berapa lama?
3 bulan rutin cukup kok
@@Androadwjycepat skali pak
3 bulan rutin latihannya tiap minggu atau gimana bang?
Event jakmar terancur nih 2022 😂
Makasih dah sharing video race...sy tdnya males mo ikut HM jd smangat nih...
Semoga saya juga bisa mengikuti event Half Marathon secepatnya.. belum pede, masih latihan dulu 😊
mulai aktif lari berapa bulan sebelum hm gan? ane target november join hm
semoga bisa ikut lagi jakarta run 2023 half marathon bulan november nanti
Recovery setelah half marathon bagaimana ya ? Apa perlu full rest atau easy run ?
Besok kaki gua njarem banget sih pak. Kalo bisa full rest mending full rest hahaha
thanks for sharing bang
Keren luuu broooo.
Mirip lin dan badminton
Ada toilet gak ya? Takutnya pengen pipis di tengah jalan
Ada indomaret
kapsul garam manfaatnya buat apa mas
biar ngga kesemutan pak
Latihanya berapa lama?
3 bulan rutin cukup kok
@@Androadwjycepat skali pak
3 bulan rutin latihannya tiap minggu atau gimana bang?