Experta reveló cuatro factores importantes para el sueño infantil: comida, horarios y más

Denisse Lafaurie, experta en sueño infantil, habló para Salud Y Algo Más de W Radio sobre el manejo del sueño en los niños, que para muchos padres puede convertirse en un verdadero reto al no saber cómo organizar su tiempo y al tener que levantarse varias veces en la noche.
De acuerdo con Lafaurie, el sueño y el descanso es una de las cosas más importantes para el ser humano, pues si bien el cuerpo puede aguantar varias horas, también es necesario un tiempo de relajo total en el que volvamos a tener energías.
Así mismo pasa para los niños, pues el no dormir afecta todos los procesos metabólicos, es decir que “el niño que no duerme bien es un niño que no está regulado”.
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