Magnésio: DOSE CERTA - Eficiência Máxima para Dor nas Costas | Marcelo Garcia
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- čas přidán 9. 07. 2024
- Olá! Meu nome é Marcelo Garcia, criador do Método Minha Coluna Sem Dor e Coluna Forte. Educador Físico há mais de 30 anos, Certified of Kinesis: Anatomics Trains - Myofascial Meridians, especializado em Liberação Miofascial, Alongamento Terapêutico e Quiropraxia, e MBA em Psicodinâmica Aplicada a Resultados.
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Minha Coluna Sem Dor - Canal do Marcelo Garcia
00:00 - Benefícios do Magnésio
01:10 - O Problema do Excesso de Cálcio Circulante
03:03 - Magnésio x Dor nas Costas
04:16 - Como Tomar o Cloreto de Magnésio
05:53 - Quanto de Magnésio tem POR DOSE?
09:56 - Como guardar o Cloreto de Magnésio
Boa noite Marcelo agora a Deus e a vc hoje eu estou muito bem do ciático fiz exercícios 3 semanas Deus abençoe você e toda sua família amém
Uau! Vídeo super bem explicado! Ninguém explica tão bem, com tantos detalhes e informações como o Marcelo explica!
Parabéns, Marcelo! Muito importante suas orientações!🤗💚😀👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
linda!
Muito bom DR Continue sempre assim ajudando muita gente pra ter qualidade de vida 🙏
Gratidão garoto ;) booora juntos!
Gostei demais,muito bem explicado. Obrigada valeu!
Ótimo produto recomendo!
Gratidão sempre.
Eu quem agradeço... vamos juntos!
Baita explicação. Adorei
bora !
Eu tenho dor nas costa formigamento nas mãos
Que bom ele responde a todos isso e muito bom pra tirar as dúvidas
:)
Com certeza queremos mais explicações.
ok
Elo Garcia, nome de ator em ! Estou apaixonada pelo seu trabalho, me ajudando mt !
adorei saber :) Siga firme
Amei o vídeo. Preciso de mais informações....tenho dor nas costas pela manhã ..ando depressiva
Ótima suas informações ❤
Que bom que gostou ;)
parabéns doutor.
Deus abençoe...
Gratidão...bora juntos!
Traz mais coisas sobre suplementos para a saúde ❤
ok
Boa tarde Marcelo
Olá :)
EU QUERO
Obrigado meu amor
:)
Fala mais sobre o cloreto de Magnesio marcelo
Resolve?
Oi fala mais gosto de ouvir e aprender obrigado
isso, mais conhecimento, mais poder de decidir acerca do melhor.
Oi Marcelo ha diferença entre cloreto de magnesio e magnesio quelato ou imalato? Depois dos 60 anos qual o mais indicado?
sim, farei uma Live. Dois são muito bons
Bom dia. Tenho redução do espaço discal em c6-c7 e artrose facetaria em c3/c4/c5. Sinto incomodo e dor ao caminhar . Não e caso cirúrgico . Será que caminhando posso reverter estas dores. Uso terreno plano e tênis com amortecedor para evitar prejuízos . Ou devo parar de caminhar . Agradeço a sua resposta .
caminhe menos tempo e faça esse czcams.com/users/liveQ9mH7dVohVQ?feature=share
Muito obrigado pela atencao
❤GRATIDÃO ❤
tomo com limão 🍋 como vc fala ter constância e obterá bom resultado
Perfeito
Boa tarde
olá :)
Olá Marcelo eu tomo em cápsula 1 ao dia achou q não está fazendo efeito comprei em po me deu uma sonolência quase não me segurava em pe será q tive alergia
pelo contrário, em pó chega mais perto da quantidade necessária ao dia , e dá muito sono.
Eu uso o cloreto de magnesio á 20 anos
Eu tenho intestino preso mais tomo o maguinesio taurato posso tomar esse maguinesio PA juntos?
pra ontem!
Adorei o vedio nossa tem 6 meses c dor ciatico nada melhora pes furmiga joelho doie perna direita perdie movimento 50% so por Deus vou comecar a tomar sou maris sp brigada pelo conteúdo
isso, nas doses mais corretas
ajudou ?
Excelente, mas fiquei na dúvida... Ao tomat 3x ao dia, o cloreto não fica em excesso?
Faz a parte 2 😊
assista até o final, expliquei sobre excesso
Quantas vezes ao dia que tem q tomar eu tenho fibromialgia
Exatamente como expliquei no vídeo... 3x ao dia, adaptando a quantidade para as reações do seu corpo ;)
É uso contínuo ou tem que parar de tomar por algum tempo?
se puder, use contínuo
Comecei tomar 3 cápsulas por dia e deu diarréia hoje só uma cápsula por dia 42 anos de idade bico de papagaio escoliose calsificada etc.
isso, regule a dose
Eu tenho dores no corpo inteiro, até a sola do pé. Pois tenho tendi niti meu braço fica todo dormente.
acrescente tbm essa tintura
czcams.com/users/liveSCc_x5I8bbg?feature=share
Tendinite é horrível dói demais.
Oi Marcelo como vai me responda por favor eu sinto muita dor lombar todo dia eu começo a fazer serviço e não consigo terminar eu sinto dores horríveis eu não tomo nada para dor e nem quero eu quero eu tenho que fazer exercício para ver se eu melhoro eu fui operada da coluna cervical eu nunca tive problema de coluna de repente tive que operar da coluna cervical só que agora me dói a lombar são dores horríveis o que eu posso fazer para melhorar além dos exercícios eu posso comprar uma bicicleta ergométrica porque também piorou meu equilíbrio 0 o que eu faço eu tô desesperada isso não é vida para mim
inicie urgente com esse
czcams.com/users/liveQ9mH7dVohVQ?feature=share
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor obrigada pela atenção vou fazer
@@margarethalvesbaroni4390tou assim com dores lombares ou coisa ruim em
O Sal Margo
Muito bom o cloreto de magnesio
e bem acessível ;)
Estou aqui morrendo de dor na lombar a mais de quatro meses não sei mais o que fazer
você precisa de uma boa suplementação, procure um profissional de saúde que possa ajudar você, aqui na plataforma tem muitos profissionais que ajudam no conhecimento da suplementação.
faça esse uregente!
czcams.com/users/liveOxoDh6BfLcE?feature=share
❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
:) boora
Olá doutor. Qual a melhor versão? Cloreto de magnésio ou cloreto de magnésio Dimalato?
não existe cloreto de magnésio dimalato. O cloreto é mais acessível, e o dimalato é mais assimilável, porém mais caro
Então é 33 mlg em um litro ou um emeio de água 😊
expliquei no vídeo
Coloquei um pouquinho no meu shampoo. Será que ajuda?
no shampoo não sei
Vai melhorar a dor no seu cabelo. 😂
Eu to com edema posso tomar
onde?
Qual o magnésio ideal pra tirar as dores da articulação....
Pense sempre que TODO magnésio é maravilhoso, sempre fará bem para seu corpo, independente do formato. Para dores articulares o Dimalato é o que mais gosto, porém o investimento é maior ;) Você quer que eu faça um vídeo sobre Dimalato?
Pode ser em cápsulas de magnésio PA
pode, mas pra equivaler em doses, é necessário tomar 7 a 10 cápsulas.
Colega tem o magnésio quelato 300mg por cápsula eu preferi assim pq andam falando sobre cloreto que nao q seja ruim mas sem ser cloreto de... É melhor. Eu comprei ate pela internet compensou mais numa rede de farmácia. Magnésio quelato ❤️
E tomando capsula 500.g?
nesse caso é necessário várias cápsulas /dia
Uso ha anos,excelente...não uso remédio algum,so suplementos
show
Oi, sou inscrita no seu canal, me inscrevi hj. Amo suas explicaçoes. Vc pode fazer um vídeo falando sobre agachamento e fazendo alguns? Aguardo.
Esse P. A?
Bom dia, engorda?
Não 😊, pelo contrário :)
Eu tomo emCåpusula
legal :)
Marcelo! Qual a diferença dos inúmeros tipos de magnésio? precisamos dos outros?
nível de absorção e enfase de atuação
Farei uma Live
Marcelo sou hipertensa e diabética posso Tomar cloreto de magnésio
pra ontem!
Nao devo tomar 1 litro em um único dia?
4 colheres por dia.
@@Anderson20233 vi um rapaz recomendando 50 ml na hora de dormir, o que seria essas 4 colheres em ml de agua?
a colher de sopa, aquela que a gente usa no almoço, toma uma colher cheia de manhã, outra depois do almoço ,no inicio da noite e quando for dormir, se você achar muito diminui para três, ou o copo de 50 ml também pode ser, tome como você achar melhor.@@joaoamaral7193
Boa noite quero saber mais e os comprimidos de magnésio é igual também gostaria de saber por favor obrigado
não, assista o vídeo
Oi Marcelo, boa noite! Eu quero tomar uma colher de ( chá ) 2 vezes por dia. Isto seria ideal pra mim? Tenho 63 anos e tudo que é ( iti ) e ( ose )!!!.😢
Pode usar sim, mas em dores mais fortes aumente um pouco a dose
Comprei cloreto de potássio é o mesmo cloreto de magnésio
Não pelo amor de Deus cloreto de potássio da parada cardíaca nada haver só pode com ordem médica e dosagem certa
não
Magnésio em comprimido nao ressolve?
sim, mas na medida certa. Uns 8 a 10 ao dia, a depender da quantidade/cápsula
Para mim não revolveu.Gosto do que parece sal grosso PA
@@sileiapereiraamorim-jd3ulEm escamas,?
Ótima explicação só que isso é muito ruim Marcelo Garcia
pois é né... mas tenta!
Toma em cápsula ou comprimido.
Pior que sentir dores????
@@celiareginacastro4159
Verdade 🙏🏻🙏🏻
🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤😂
E o magnésio dilamato ?
sensacional
Magnésio quelato, trelato, etc etc tudo bem tb?
Comecei tomar o magnésio quelato de 300mg.
Ok ?
sim
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor obg ❤️
É magnésio PA. Em cápsulas toma como alguém pode me falar❤
7 a 9 cápsulas, depende da quantidade /cápsula
@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor muito obrigada Deus te Abençoe sempre
Eu tomo maguinesia de malato e outros suplemento,posso tomar cloreto de magnésio?
sim
Não pode tomar em comprimido???
N tem eficiência como o pó
nesse caso, melhor em pó. O dimalato poderia ser cápsula