Силовая тренировка футболиста | День ног
Vložit
- čas přidán 1. 07. 2022
- За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev - Sport
За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
Здравствуйте, хотела узнать, подойдёт ли ваша программа для футболиста, который играет в мини-футбол?
Спасибо!!!! Я с вашими тренировками попал в самый лучший клуб в моем регионе
Комментарии излишни 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 , лучший Антон ! 👍👍👍
🔥🔥🔥🔥🔥 спасибо что начал часто сделать ролики ❤❤
Антон ну ты красавчик! Продолжай в том же духа
Здравствуйте, Антон! Вот то что я ждал от тебя, вместе все делаем! Спасибо!
Здравствуйте Антон круто , спасибо
ВТОРОЙ
ПРИВЕТ АНТОН МАЛЬЦЕВ
Ты просто топ 💪💪
Спасибо!
Привет. Ещë раз прошу! Можно упражнения для мышечной массы! Крутой видос, пока смотрю. Завтра буду делать
Выход силой
Отжимания на брусьях
Отжимания на руках
Жим штанги лёжа
Становая тяга
Жим с выносом за голову
Присидания
Самое главное есть больше чем ты збрасуешь
Ещё тяга штанги в наклоне
Привет! Сделай полноценную тренировку полузащитника без партнера, пожалуйста
без партнёра делать нечего
бьешь в стену, и тренируешь приём мяча с уходом
Найди в английском ютубе, там очень много таких видео
Антон, сделай видео про то, чем заняться футболисту на травме
Отдых и реабилитация, чем ещё занятся на травме?
@@user-gj1yj1sm6b анализ матчей, ещё что-то?
@@user-bm6ul4wi8y играй в шахматы , анализируй свои матчи и матчи топ команд, в принципе больше нечего делать
@@user-bm6ul4wi8y учи английский
@@user-bt3dv6kk7u спасибо!
Антон, привет, сними видео про заминку, ведь это очень важная часть тренировки
Привет, зделай видео о ефективной заминке, после хорошей трени!
Запиши видео про мышцы стабилизатора, приводящие мышцы и как их прокачать
Привет, сделай силовую тренировку на верхнюю часть тела
у игоря войтенко оченьклассное видео на эту тему,мне очень помогает
Топ
Будет силовая тренировка | день пресса отжимания и т. д.???
Антон,можешь ответить на вопрос. Сегодня купил бутсы,за сколько примерно тренировок они примерно разносятся? Mizuno Morellia Neo 3
Зависит от тебя
Эти упражнения развивают скорость бега?
Добрый вечер Антон ! Я хотел бы спросить, вот этот комплекс улучшает скорость ног?
Взрывную силу улучшит
Второй
Не стоит делать такие упражнения сейчас лето погода жарко это нагрузка для сердца
Первый
Почему когда я делаю эту тренировку у меня почти нету боли в ногах, может я делаю что-то не так?
Боль это не показатель хорошей тренировки
Боль это просто восполение мышц и иногда боль после тренировки делает только хуже
@@user-nt6ch3nd4c я про хорошую боль. Я не чувствую что мои мышцы становятся сильнее
@@AnisPetrosyan а ты как долго делаешь силовые на ноги ?
@@user-nt6ch3nd4c уже много, в некоторых упражнениях чувствую в некоторых нет
Давай видео про хорошую разминку
Было
@@user-bm6ul4wi8y ссылка?
@@ZloyJojik czcams.com/video/U7KJDwxSpNs/video.html
czcams.com/video/U7KJDwxSpNs/video.html
@@ZloyJojik czcams.com/video/U7KJDwxSpNs/video.html
Вообще не очень. Слишком много отдыха. Нагрузка маленькая очень