منذ متى وانت تعاني او عانيت من الم او شد في عضلة الساق وكيف تغلبت على الالم ؟؟ أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/ مصادر الحلقة الم الساق: علاج الشد العضلي في الساق عند النساء والرجال bit.ly/3VkTntB
صارلي سنة عم اعاني من الشد العضلي في السأق والفخذ شديد قوي ولكن هذه الايام عملتلو مساج خفيف بالزيت الزيتون دافئ فثواني يختفي تجربتي الخاصة البسيطة زيت لازم اكون اصلي 😊
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته ربي يحفظكم شكرا جزيلا على جهودكم وعلى المعلومات القيمة وصلى الله على رسول الهدى محمد وآل محمد واصحابه الكرام آمين يارب العالمين
الله شاهد دائما هاي الحاله اصير أثناء النوم لاكن اليوم صارت بألم شبه الموت وصارت عندي برده قويه بالجسم وصار 3 ساعات بعد الحاله ورجلي لسه بيها الم قليل وصعب المشي!!! 😢
شكرا لحضرتك عل هذا الڤيديو الرائع وأحيانا يحدث الشد العضلى بسبب الجلطات فى الأوردة العميقة للساق وتكون مصاحبة للورم والتحجر فى عضلة السمنة وفى هذه الحالة يحتاج المريض إلى علاج دوائى والجوارب الطبية الضاغطة ،
Thank you for sharing this most important information, my husband have this condition comes with severe pain mostly when he is driving when it happens he has to pull out the freeway and stop to take a short walk, thank you in advance 😊
العلاج الوحيد الذي اتبعه والوحيد الفعال منذ سنوات في حالة التشنج العضلي القاسي المؤلم هو صدمة الثلج او مكعبات الثلج سبحان الله في غضون دقيقة او دقيقتين بالكثير وينتهي التشنج
@@jamilaabdo-ow7zk بسيطة جدا اختي فقط مكعبات الثلج كمية في كيس او حتي فوطة وتدلكي بها مكان التشنج العضلي او فقط ضعيها علي مكان الألم حتي تشعرى ببرودة الثلج او حتى لسعة الثلج لدقائق ثم إزالتها وبعدها يزول الالم كرري اذا مازال الألم مستمر لكن فقط هي دقائق قليلة ويزول بإذن الله
واذا لم يتوفر كيس او فوطة ضعي الثلج مباشرة ودلكي به مكان التشنج وما حوله كنت افعل ذلك حين.يشتد بي الألم ويوقظني من نومي ولا يكون لدي القدرة للبحث عن كيس أضع فيه الثلج كنت اضعه مباشرة او حتي اي كيس مجمدات موجود في الفريزر المهم صدمة الثلج وبفضل الله يزول
كان عندي شد عضلي يوميا في الصباح قبيل الاستيقاظ من النوع واخذت مغنيزيوم والحمد لله راح الشد العضلي رغم ان المغنيزيوم عملي اسهال حاد رغم انني اخذته فقط لمدة 3ايام ... شكرا دكتور على المعلومات القيمة
دكتور عن من شده داخل العضله كلش قوي واني توني مسويه عمليه رباط صلبي 40يوم من سويت العمليه وكل يوم ينتقل مكان بلعضله احس كاعدتتمزق العضله اثنه حركه بسيط بنوم
شكرًا الك كتير استفدت واجا عالوجع هالفيديو ، لو تكرمت انا ركبي بيضلوا كل فترة يوجعوني ، عمري ٥٤ ماعندي سكر ولا ضغط الحمدلله بس كان عندي نقص فيتامين دال كتير وحاولت ارفعه بس بيضل عضلات ركبتي كإنها خشنة هل هاد ضعف عضلات ولا نقص كولاجين
حفظك الله دكتووور ....من فضلك انا عداء واعاني من شد عضلي في الساق خصوصا اثناء التدريب الشاق ...ارتفاع السرعة وطول المسافة ....هل لشكل القدم من الاسفل سبب مؤثر ...ام لا غير خلل الاملاح المعدنية وشكرا جزيلا لك ؟!!
انا رمضان الفايت كان يجينني بشكل مستمر بس صار زمان ما حصل لي بس الليالي الثلاثة اللي مضت مستحيل كمية الألم الليلة الأولى صار بالساق اليمنى مرة و خف و رجع 5 مرات حتى قريت قرآن و ادعية و الحمدلله نمت عادي بعدين و الليلة الثانية و الثالثة بالرجل اليسرى والله صرت أخاف من النوم و انا ما اعرف بالضبط اي سبب من الأسباب و أنا هلأ بالفراش مو قادرة انام لأن كل ما انام افيق على الم فظيع ما أريد يتكرر ثااني 💔
السلام عليكم دكتور شتنصحني أنا عندي الم في الساق وقبل كم يوم ورمن أقدامي وانا عندي التهاب في الجاري البولية والله لو قريب عني كان اجيتك أنا من العراق إنشاء الله في ميزان حسناتك زادك الله علماً
عانيت من هذا الشد العضلي فى السمانه وعضله الفهد الاماميه اول التزامى بحمية الكيتو وعرفت أنه نقص ماغنسيوم واول ما تناولت الماغنسيوم ذهب فورا واستمريت عليه مده طويله ولكنى تركته الان
يعطيك العافية أنا برضع ابني عمرو شهرين و عندي زيادة وزن تقريبا 20 كيلو وزني 85 . حابة بلش كيتو بس قرأت و سمعت فيديوهات انو الكيتو غلط مع الرضاعة هل هالشي صحيح ؟
جزاك الله خير الجزاء دكتور احمد انا بعد عملية الديسك صاير عندي شد عضلي من عند الورك حتى بطة القدم اعزكم الله مع وجع في الوركين عندما اصحى من النوم ما هو العلاج لو سمح امرك دكنور وجزاك الله الجزاء الاوفى
شكرا لك يا دكتور على المعلومات الجميله دي فيديو كل اللي يشوف التعليق ادعي لي بالشفاء انا عندي غضروف في ظهري ربنا يشفي رجاء ليس امرا ادعولي بالشفاء العاجل
منذ متى وانت تعاني او عانيت من الم او شد في عضلة الساق وكيف تغلبت على الالم ؟؟
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
الم الساق: علاج الشد العضلي في الساق عند النساء والرجال
bit.ly/3VkTntB
انا عندي غضروف وعرق النساء وتعبانه قوي بعمل تمارين علي قد مقدر
انا عندي غضروف وعرق النساء وتعبانه قوي بعمل تمارين علي قد مقدر
@@user-ur7ux6hq8j nj
جوالك الله كل خير
انا عندي شد عضلي بالليل أثناء النوم فقط
منغصات نومي وعيشتي
انا اخذ أدوية تسرع قلب وضغط وسكري وكلسترول
وممنوعه عن الملح وتقليل الماء منشان الكلى
سبحان الله كل واحد اسمه ( أحمد ) تجده مميز ولبق
الله يسعد مساء كل من يحمل هالاسم 💐💐
للأسف اسوء انسان دخل حياتى اسمه احمد
فعلا"كلامك صح ابني أحمد حفظه الله ورضي عنه وأرضاه مميز ومرضي وبارّ
سبحان الله
الله يسعدك ويفرج عليك كل صعب ، والله ماكنت اقدر اقوم من السرير من آلم رجلي لكن بعد التمرين اللهم لك الحمد والشكر فكت بشكل كبيرررر
شكرا من القلب
صارلي سنة عم اعاني من الشد العضلي في السأق والفخذ شديد قوي ولكن هذه الايام عملتلو مساج خفيف بالزيت الزيتون دافئ فثواني يختفي تجربتي الخاصة البسيطة زيت لازم اكون اصلي 😊
جربي زيت الخروع ممتاز
جرب الماغنيسيوم Ltheryonate
شرحك مفصل كتير ومفيد كتير تابعت اكتير شروحات بس انت سبحان الله ركزت بتفاصيل بسيطة كتير بيتجاهلوها شكرا كتير لالك والله ازيد فعلمك واجرك مع الله❤
من قال سبحان الله وبحمده غرست له نخله في الجنه ❤❤❤❤
احسنت دكتور رحم الله والديك انا اعاني من الشد العضلي والتشنجات العضلية واصابع القدم
ماشاءالله شرح فنان بمعني الكلمة ❤
بارك الله فيك ورزقك علما واسعا وجعلك سببا لراحة المتعبين
ألم شديد وتقلص العضلات وخاصة عند الاستيقاظ صباحا ...
جزاك ربي الجنة دكتورنا العزيز . . 🪻
الف شكر على التوضيح. جازاك الله خيراً
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته ربي يحفظكم شكرا جزيلا على جهودكم وعلى المعلومات القيمة وصلى الله على رسول الهدى محمد وآل محمد واصحابه الكرام آمين يارب العالمين
جزاك الله كل خير شرح وافي كافي في ميزان حسناتك
معلومات كامله شكرا يا دكتور وجزاك الله خير
الفيديو اجا بوقته كتير استفدت كل الشكر لحضرتك
يجيني وانا نايمه اقعد اصرخ بكل قوه الالم لا يحتمل واليوم أولادي صحيو ع صراخي وخافو كثير
انا مثلك الم قوي جدا
أنا كنت زيك وأخذت ماعنيسيوووم والحمدلله رب العالمين راح الألم لانه هذا نقص ماغنيسيوم
انا مثل حالتك
الله شاهد دائما هاي الحاله اصير أثناء النوم لاكن اليوم صارت بألم شبه الموت وصارت عندي برده قويه بالجسم وصار 3 ساعات بعد الحاله ورجلي لسه بيها الم قليل وصعب المشي!!! 😢
نفس المشكل عندي والله في امس الحاجة للعلاج
شكرا لحضرتك عل هذا الڤيديو الرائع
وأحيانا يحدث الشد العضلى بسبب الجلطات فى الأوردة العميقة للساق وتكون مصاحبة للورم والتحجر فى عضلة السمنة وفى هذه الحالة يحتاج المريض إلى علاج دوائى والجوارب الطبية الضاغطة ،
انا عندي الألم ومعه ورم ما الاخصائي المناسب للذهاب اليه
انت دكتور رائع شرحك جد بسيط وبتوصل المعلومة صح.في ميزان حسناتكم حفظكم الله
Thank you for sharing this most important information, my husband have this condition comes with severe pain mostly when he is driving when it happens he has to pull out the freeway and stop to take a short walk, thank you in advance 😊
العلاج الوحيد الذي اتبعه والوحيد الفعال منذ سنوات في حالة التشنج العضلي القاسي المؤلم هو صدمة الثلج او مكعبات الثلج سبحان الله في غضون دقيقة او دقيقتين بالكثير وينتهي التشنج
من فضلك اعطيني طريقه الاستعمال
@@jamilaabdo-ow7zk بسيطة جدا اختي فقط مكعبات الثلج كمية في كيس او حتي فوطة وتدلكي بها مكان التشنج العضلي او فقط ضعيها علي مكان الألم حتي تشعرى ببرودة الثلج او حتى لسعة الثلج لدقائق ثم إزالتها وبعدها يزول الالم
كرري اذا مازال الألم مستمر لكن فقط هي دقائق قليلة ويزول بإذن الله
واذا لم يتوفر كيس او فوطة ضعي الثلج مباشرة ودلكي به مكان التشنج وما حوله
كنت افعل ذلك حين.يشتد بي الألم ويوقظني من نومي ولا يكون لدي القدرة للبحث عن كيس أضع فيه الثلج كنت اضعه مباشرة او حتي اي كيس مجمدات موجود في الفريزر المهم صدمة الثلج وبفضل الله يزول
شكرا اختي الله يحفظك
فيديو جميل و حلو... كتجربة شخصية أنا اتناول مع المغنيسيوم ما نسميه عندنا في المغرب ب ،، اللويزة،، أي الفيرفينvervein شكرا لكم
يعطيك الصحه والعافيه وطوله العمر يارب وجزاك الله الخير وكل الخير على الشرح الرائع دكتور شكرا جزيلا
جزاكم الله خيرا على هذه المعلومات القيمه
#افضل_انواعه الاسم العلمي له
🔸️_مغنيسيوم سترات : للامساك والجهاز الهضمي يؤخذ مساء
🔸️ _ مغنيسيوم جليسينات : مهدئ و مضاد للقلق والتوتر والاكتئاب يؤخذ مساء ...
🔸️ _ مغنيسيوم مالات : للشد العضلي والام العضلات والتعب يؤخذ مساء ...
🔸️_ مغنيسيوم ثريونات : لصحة الدماغ ووظاىف الطاقة يؤخذ صباحا .
🔸️_ مغنيسيوم تورات : لضغط الدم وتنظيم السكر والصداع النصفي يؤخذ صباحا ..
❌❌❌اسوء الانواع هي (( كربونات المغنيسيوم _ اوكسايد المغنيسيوم ))
و ينصح باخذ مع الفيتامين D و B6 لزيادة الامتصاص
اذا سمحت مغنيزيوم ب6 بينفع ولا لازم الأنواع يلي ذكرتها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نتمنى لك طول العمر والصحة ورمضان كريم. انا الشد يجي لي خلال النوم وطول اليوم بحس بالم
بارك الله في سعيك لتوصيل الحل لألام الشد العضلي
ما شاء الله تبارك الله شرح كافي وافي يعطيك العافيه يا دكتور
اجامي الشد الهضلي برمضان وماقدؤا ؤوخ ع شغل بس صراحه ماتوقفت انو قيتامينات عالجتو بالراحه بس هلا عرفت السبب شكرا دكتور
بارك الله فيك لقد افدتنا كثيرا
بارك الله فيك وجزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم
بارك الله بيك دكتور تحياتي وتقديري لحضرتك من العراق
اعانى من شد عضلي فى الرقبة وايضا اعانى من خشونة فى الرقبة واحيانا شد فى اصابع القدم
بارك الله فيك. حلقه رائعه مفيده. معلومات مهمه جدا جدا
حصة او فيديو مفيد للغاية شكرا و جازاك الله خيرا
جزاك الله خيرا شرح كافي ومعلومات قيمه
شكرا لك دكتور. انا عندى تشنج في العضلات. أتناول المعنزيوم و بعض الأحيان استعمل دلك بالثلج بسبب تنمل الساقين و استعمل دلك بالزيوت . و الحمد الله.
جزاك الله كل خير مفيد كل كلامك بارك الله فيك
بارك الله فيك دكتور علي كل المعلومات القيمة في ميزان حسناتك يارب
شكرا على التوضيح الرائع فعلا انا بيحيني شد عضلي مؤلم جدا والتوقيت وقت الفجر وانا استخدم دواء للكلسترول مرات يحدث الشد مرة في الاسبوع او اكثر
وانا متلك بس انا باخد حديد بالوريد
هل وجدت حل للمشكلة؟
كان عندي شد عضلي يوميا في الصباح قبيل الاستيقاظ من النوع واخذت مغنيزيوم والحمد لله راح الشد العضلي رغم ان المغنيزيوم عملي اسهال حاد رغم انني اخذته فقط لمدة 3ايام ... شكرا دكتور على المعلومات القيمة
اسمه ايه الي اخدتيه
حبوب مغنيسيوم @@enasmohamed9529
شكرا جزيلاً ، في ميزان حسناتك ان شاء الله
جزاكم الله خيرا معلومات قيمة جدا
جزاك الله خير كفيت وفيت
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا ونفع بك
بارك الله فيك❤❤❤❤❤
شكرا جزيلا على كل المعلومات ربنا يجعله في ميزان حسناتك
ربنا يبارك فيك يا دكتور 😊
تحياتي
دكتور عن من شده داخل العضله كلش قوي واني توني مسويه عمليه رباط صلبي 40يوم من سويت العمليه وكل يوم ينتقل مكان بلعضله احس كاعدتتمزق العضله اثنه حركه بسيط بنوم
لااله الا الله محمد رسول الله ❤❤❤
شكرًا الك كتير استفدت واجا عالوجع هالفيديو ، لو تكرمت انا ركبي بيضلوا كل فترة يوجعوني ، عمري ٥٤ ماعندي سكر ولا ضغط الحمدلله بس كان عندي نقص فيتامين دال كتير وحاولت ارفعه بس بيضل عضلات ركبتي كإنها خشنة هل هاد ضعف عضلات ولا نقص كولاجين
جزاك الله كل خير معلومات مفيده
عفكرة نفس مشكلتي بفيق بنص الليل عم ابكي من وجعي رح نتابع الفيديو يارب نستفيد
انا وقت بتوجعني وبصحى من النوم من الالم بس الحمدلله مابتجيني كتيرر قليل يعني بالسنة مرتين او 3 مرات بضل مرخية رجلي مابشدها ابدا ولحالها بتفك
بارك الله فيك
شكرآ على المعلومات واضحه و مفهومه
عندي شد حاليا واول مرة كان البارح وانا على الكيتو والصيام المتقطع
وعندي أيضاً تنميل بفخدة الساق اليمنى من أكثر من ٤سنوات علي الرغم الدكتور أعطاني حقن B12
شد عضلي في النوم جزاك الله خير الجزاء فضيلة الدكتور افيدني
شكرا يجيني يومي بين الساعه رابع او الخامسه امشي خمس دقايق يرجعي طبيعي
شكرا دكتور اعاني من شدة عضلي فالساق اثناء المشي ومعي سكري وظغط
الله يرحم والديك ويجازيك كل خير
اشكرك دكتورنا انا من الناس يلي بيصيبهم شد العضل اثناء النوم
لدي استفسار ما سبب التصبغات التي تصيب الارجل
البارح حسيت بشد في عضلة الساق الفيديو فوقتو
ممتاز
بارك الله فيك
معلومات مفيدة
شكرا الك جزاك الله خير شرحة بتفصل
Tous mes respects au docteur 😊
ممكن حلقة للرد على الدحيح بخصوص الكيتو؟
فيه رد عليه من د. اخر.
رد عليه د.محمد من السعودية
شكرا دكتورعلى التوضيح
حفظك الله دكتووور ....من فضلك انا عداء واعاني من شد عضلي في الساق خصوصا اثناء التدريب الشاق ...ارتفاع السرعة وطول المسافة ....هل لشكل القدم من الاسفل سبب مؤثر ...ام لا غير خلل الاملاح المعدنية وشكرا جزيلا لك ؟!!
نصيحة لوجه الله سماع الاذان كل يوم في الليل +, الابتعاد عن كل المعاصي. ستري العجب
انا رمضان الفايت كان يجينني بشكل مستمر بس صار زمان ما حصل لي بس الليالي الثلاثة اللي مضت مستحيل كمية الألم الليلة الأولى صار بالساق اليمنى مرة و خف و رجع 5 مرات حتى قريت قرآن و ادعية و الحمدلله نمت عادي بعدين و الليلة الثانية و الثالثة بالرجل اليسرى والله صرت أخاف من النوم و انا ما اعرف بالضبط اي سبب من الأسباب و أنا هلأ بالفراش مو قادرة انام لأن كل ما انام افيق على الم فظيع ما أريد يتكرر ثااني 💔
السلام عليكم دكتور شتنصحني أنا عندي الم في الساق وقبل كم يوم ورمن أقدامي وانا عندي التهاب في الجاري البولية والله لو قريب عني كان اجيتك أنا من العراق إنشاء الله في ميزان حسناتك زادك الله علماً
عانيت من هذا الشد العضلي فى السمانه وعضله الفهد الاماميه اول التزامى بحمية الكيتو وعرفت أنه نقص ماغنسيوم واول ما تناولت الماغنسيوم ذهب فورا واستمريت عليه مده طويله ولكنى تركته الان
وانا كمان كنت بعمل ريجيم كيتو فتره طويله وحاليا عندي شد واللام في العضلات الساقين لدرجة اني بيجيلي شد عضلي وانا سايق العربيه ومش عارف اعمل ايه
ايش اسم العلاج لوسمحت
نوع المغنيزيوم لوسمحت
فيتامين ماغنسيوم
نشكركم على مجهودكم الرائع جدا جدا
جزاك الله كل خير شرح وافي وسهل
الله يجزيك الخير
عندي شد عضلي بالساق
انشالله احسن عالمشي ببطئ
برك الله فيك علي النصائح
بارك الله فيك دكتور انا بحس بالالم في وسط هده العضلة غالبا عندما كون جالسة واقف هل هو الدوالي ام لي تكلمت عن دكتور أريد جواب جزاكم الله خيرا
شكرا جزيلا دكتور استفدت منك وايد
يعطيك العافية أنا برضع ابني عمرو شهرين و عندي زيادة وزن تقريبا 20 كيلو وزني 85 . حابة بلش كيتو بس قرأت و سمعت فيديوهات انو الكيتو غلط مع الرضاعة هل هالشي صحيح ؟
الله اجازيك خير الدنيا والاخرة
جزاك الله خير الجزاء دكتور احمد انا بعد عملية الديسك صاير عندي شد عضلي من عند الورك حتى بطة القدم اعزكم الله مع وجع في الوركين عندما اصحى من النوم ما هو العلاج لو سمح امرك دكنور وجزاك الله الجزاء الاوفى
جزاك الله خيرا
الله يجزيك كل الخير ما قصرت
ربنا يبارك في حضرتك.الف شكر
ميت هلا بيك استذي عندي كسرين بل حوض أثر حادث استمر بل رجيم الرز والخبز عليك الله رد معك المدام بحساب زوجي
صلوا على النبي 🌺
عليه أفضل الصلاة وأزكى التسليم
تجيني شد العضلي أثناء السباحة. و بدات اخذ مغنيسيوم قبل السباحة م ازيد قليل من الملح في القنينة الماء معاي....شكرا دكتور احمد شرحا جميل جداً....
وكيف تعلم انه ليس بطبيب ؟؟
بارك الله فيك ❤
بارك الله فيك ماشاء الله على الشرح
جزاك الله وبرك الله فيك
معلومات كويسه جدا شكرا دكتور
شكرا للاستاذ الدكتور
كثير جدا اصاب بجلطه الساق لكن خلال عشرة ايام امتنعت عن الخبز والسكر والدهون المصنعه اختفت جلطه الساق
تحيه. لك. من. العراق.
ألام.. رحم. الله. ناس. كانوا. انت. نتاجهم. دكتور. ❤
Chokran. Lak doktor. Jazaka. Laho khayr. Bakhod lkortizon. O vitamina d osibt yawman. Bihirq nisa minbahd. Sar handi. Khadaran firrijl. Wasaq ohad hadi. Chad fisaq. Min. Ljanib. Lkhariji.
اذا بدك تشفى من الشد العضلى عليك بنضام الكيتو ههههه اخ سمارة مستمر الله يكون في عونك اخي
@@user-um5we5wr2o شفاء من جميع الأمراض لم أكن أعرف هههههههههه
جزاك الله خير الجزاء
ماشاء الله ماقصرت بالموضوع
شكرا لك يا دكتور على المعلومات الجميله دي فيديو كل اللي يشوف التعليق ادعي لي بالشفاء انا عندي غضروف في ظهري ربنا يشفي رجاء ليس امرا ادعولي بالشفاء العاجل
يا ريت تحكي لنا عن المعده والامعاء