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Jeune Intermittent : Considérations pour le sport d'endurance
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- čas přidán 18. 07. 2024
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QUI EST SEAN?
Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en respiration. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à booster leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.
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Toujours des vidéos de qualités ! Merci !
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Mais dans l'optique de perdre du gras?
J'ai 12 kg à perdre...
Je fais des séances en zone 2 à jeun, et je ne perds pas de poids en ce moment...
Il faut veiller à être de déficit calorique. L’application Renaissance Diet est top