REDUKCJA DZIEŃ 135 | REST DAY | 12 DNI DO NPC PRO QUALIFIER
Vložit
- čas přidán 13. 05. 2024
- pro-peptydy.com/ -5% rabatu z kodem: OLSZEWSKI
gym-shop.pl/ -7% rabatu z kodem: OLSZEWSKI
klinikatwoj... -5% kod: OLSZEWSKI
truebodybuilding.pl/ - KULTURYSTYCZNE FORUM BEZ TABU!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Współpraca Online / Online Coaching:
dawidolszewski.com
trener.dawidolszewski@gmail.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Social Media:
FB: / trenerdawidolszewski
INSTA: / trener_dawid_olszewski
TikTok: / trenerdawidolszewski
Gruba prywatna FB: / 600214890679354
Grupa publiczna FB: groups/39029...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ - Sport
Dzięki za vloga 😊
💪
Dzięki 🔥
💪
Fajny pomysł z tymi limitowanymi edycjami 😊
💪
Godzinowo muszę pochwalić, zajebiście zawsze do 30min po wrzuceniu akurat mam posiłek do zjedzenia :)
💪
👌👌👌
💪
1:33 myślałem że zakończenie ujęcia w stylu dobra , widzimy się niebawem czy coś ale jednak wyszło lepsze 😂
Dokladnie😅 mialem to samo napisac😂
😆
✌️
💪
Pozdroooo!!!;)😊
💪
Kuuurde myślałem, że coś nagrasz w naszym pięknym Białymstoku :( Ale no nic, ważne że robota zrobiona :D
Nie było za wiele czasu 🤷
Było czekane na film :)
💪
💪💪💪
💪
Po takim mixie uspokajaczy na noc rano byłbym trupem.
Ostatnio po jednej tabletce Nightmare od Swiss Pharmaceuticals dwa dni dochodziłem do siebie.
👍
Oj znam to... u mnie podobnie, jak wytrzymam moment gdzie mi sie oczy kleją to pozniej duuuzy problem zeby zasnac, #zapierdalactrzeba!
Niestety
God jak Ty marudzisz zawsze😂
Nie oglądaj 👍
Witaj Dawidzie,mam pewien problem a mianowicie chodzi o to,ze nie wiem w jakim kierunku uderzyć jeśli chodzi o budowanie sylwetki.Jakieś tam podstawy mam,znam się na swoim ciele co moge trenować ile itp z dietą też nie ma problemu lecz moj problem jest taki iż mam troche bodyfatu,a celem jest budowa masy miesniowej.Wiem ze aby zredukowac nalezy jesc mniej itp ale robie i lubie ciezkie treningizpo ktorych zwyczajnie mi az szkoda jakbym nie "zasilil miesni " wystarczajacą iloscią szamy.Szkoda mi poprostu czasu na redukcje te dwa czy trzy miesiace wiedzac ze w tym czasie zbudowalbym teoche miesa jednak wiem ze ten bodyfat nie zejdzie mi.Wielu ludzi znajomych mowi mi trenuj ciezko jwdz duzo a miesnie urosna a ten tluszczyk ktorego nie ma duzo sam zejdzie.Co sadzisz czy przemeczac sie psychicznie i no ograniczac jedzenie te dwa miesiwce czy porostu trenowac jesc wystarczajaco oczywiscie nie z przesada zeby nie ulewac sie.Priorytety mam dwa miec duze miesnie ale i nie pokryte tluszczem😄 Robie cardio trenuje ciezko i porostu szkoda mi jest ograniczac sie z zarlem bo wiem ze organizm miesnie potrzebuja alsporych ilosci jedzenia zeby sie rozwijac a tak jedzac mniej a trenujac rownie xiezko wiem ze nic nie urosnie no bo xhxe sie pozbyc tluszczu ehh te dylematy 🤣
Odpowiem w filmie z odpowiedziami na komentarze
Jak długo można przyjmować gabę? Czy ona potem czegoś nie miesza w neuroprzekaźnikach?
Odpowiem w filmie z odpowiedziami na komentarze
@@dawidolszewski te q&a super pomysł! W takim razie czekam
Jak ta cukinie robisz ?
Dusze
Dlaczego białka nie dodałeś od razu?
Bo w białku są enzymy, które je rozpuszczają/trawią i zrobiłaby się z tego woda :)
@@dawidolszewski czy taki posiłek jest mniej wartościowy? Czy chodzi tylko o walory smakowe?
Walory smakowe, bo masz jedną wielką badziare :)
I pewnie jabola przed wejściem do domu łykłeś. Stąd ta czkawka. Dobrego helikoptera 👋
👍