EMAGREÇA EM 15 MIM Treino no saco de pancada,SINISTRO treino com saco de pancada para emagrecer
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- čas přidán 24. 07. 2024
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Oi galerinha do canal vamos fazer esse treino para emagrecer em 15 minutos mais e um treino no saco de pancada, um treino com saco de pancada para emagrecer de verdade com saúde tenho um método infalível onde vamos fazer treino no saco de pancada mais com mais velocidade e descanso para poder seu corpo queimar mais gorduras.
O treino saco de pancada e muito bom para perder peso e focar de bem com a saúde, treino com saco de pancada você pode perde de 500 até 800 calorias diárias então eu vou lhe ensinar treino com saco de pancada para emagrecer usado essas técnicas.
Que aprender mais vou esta deixando 3 links para seus treinos diários.
TREINO DE SACO DE PANCADA DO O CANAL DO LUATDOR.
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Vamos continuar com nosso treinamento no saco de pancada o ideal e você treinar todos dias, no mínimo 3 vezes por semana estão força na missão galerinha.
Para pode lhe ajudar tenho videos todos dias aqui de treino e dicas então já se-inscreve para não perder treino em saco de pancada diariamente aqui no o canal do lutador temos treinos de boxe, treinos de Muay Thai e kickboxing tanto no saco de pancada como sem equipamentos e live todos os sábados as 9;30 da manhã e nas live sempre dou dicas Como treino saco de pancada e etc.
Até amanhã galerinha oss.
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[00:00] - introdução Como treinar no saco de pancada.
[00:09] - se-inscreva no o canal do lutador.
[00:45] - 1 de 3 mim combo treino no saco de pancada.
[04:00] - 2 de 3 mim combo treino saco de pancada.
[07:24] - 3 de 3 mim combo treino com saco de pancada.
[10:58] - 4 de 3 mim combo treino com saco de pancada para emagrecer.
[14:25] - 5 de 3 mim combo do treinamento em saco de pancada.
[17:55] - TEMOS UM PDF PARA VOCÊ E se-inscreva no o canal do lutador.
Música: King
Músico: Jeff Kaale
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🖤 Quem sou eu, Meu nome é Fabio Tabosa sou natural de Fortaleza-CE, Atualmente moro em Taiwan sou faixa preta de kickboxing 2dan e faixa preta ponta branca de Muay thai e professor de boxe, faixa preta de karatê, faixa roja de jiu jitsu e lutador profissional de Mma tenho um cartel de lutas no kickboxing 45 lutas, Muay thai 55 lutas e boxe 10 e Mma 5 lutas, Vivo totalmente das lutas e agora para me aproximar do brasil sou yotuber, estou focado para poder ajudar ou contribuir com seus aprendizado muito obrigado.
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Oi galerinha tudo bem 👍 passando aqui para lhe lembrar a se inscrever aqui no o canal do lutador temos vídeos diários para você bons treinos 👊👍
@Tabosa Família show
massa top
Vídeo foda,e o som do cachorro raivoso vem de brinde.
Kkk obg vai de brinde sim 🙌🏼 kkk
Eu ri tanto 😂
Vídeo top! O som do Chevette a álcool dando partida de manhã ficou foda também!
Kkkkk Chevette kkkkk valeu 🙏 obrigado 🙏
Melhor treino do youtube, continue assim, dps faz mais um video de sequencias de 15 min e de 30 min por favor, a comunidade agradece
Pode deixa comigo 👍 muito obg 🙏🙏🖤
muito bom...vou começar a usar...eu sou um admirador do Muay thai .e estou retornando aos treinos, apesar de ja ter mais de 50 anos .
É incrível ouvir isso! Muay Thai é uma arte marcial fantástica de se praticar.
Show muito show...
Obg tamos juntos se precisar e só mandar mensagem que respondo rapidinho 🔥🔥🔥🤜🏽🤛🏾
Ótimo treino! Amei 👊👊
Valeu 🙏👊👊👊👊
muito obg esta me ajudando muito
Obg
Melhor treino que encontrei em todo CZcams, estou com uma meta de treinar todos os dias, o saco de pancada aqui em casa estava parado e agora está na hora de usá-lo e achei o canal perfeito pra me ajudar nisso e estou conseguindo aplicar os golpes com mais técnica. Muito obrigada mesmo irmão. ❤🎉
Muito obrigado ☺️ fico muito feliz em saber que estou ajudando 👊 vamos treinar todos dias foco 👍👊
Boa tarde, td bem? E aee já viu algum resultado?
Acabou de ganhar um novo inscrito hahaha
Estava procurando um treininho pra melhor o meu boxe pois nas lutas contava mto com os chutes no Thay, da pra acompanhar mto bem o vídeo com o treino cronometrado
O melhor treino e a sim cronometrado parabéns 👏👏
Cara esse treino é simplesmente sensacional
Muito obg 🤜🏽💥🤛🏾
Acabei de fazer esse treino top demais 👊🏻🔥👏🏻🙌🏻
Que bom que vc gostou vou fazer mais 👍👊👊👊👊👊👊obg
Rararavaaaaaaa AAAAAA MANNNNNNN RARAAAAAA AAAAAA MAAAAA KKKKKKK
tu tem os melhores treinos de boxe do CZcams obrigada❤
Obrigado pelo elogio
Bom dia meu amigo. Estou fazendo essa sequência a três dias. Gostei muito pois nos possibilita de acompanhar direitinho os movimentos junto com vc. Parabéns ✋
Opa muito bom parabéns mesmo 👏👏👏 para não ficar todos treino parecido você pode mudar os vídeos nos temos vários vídeos de treino no saco de pancada aí toda semana vc fazer um diferente isso vai ajudar muito 👍👏parabéns mais uma vez Tmj se precisar e do manda mensagem que eu vou está lhe respondendo 👍
Essas sequencias são realmente boas, principalmente o jogo de pernas que pra mim é muito difícil (sou iniciante).
Depois vou fazer mais vídeos de jogo de pernas 👍🥊 muito obg
De portugal, obrigado. Queria algo para intercalar com a minha corrida. Um dia corrida noutro dia um treino seu. Abraco
Opa meu novo amigo de Portugal 🇵🇹 tamos juntos obg pela mensagem 👊🤓
Muito bom, iniciei hoje, e realmente cança, vou fazer todos os dias, obrigado pela dica
Opa vamos treinar tem mais vídeos no saco de pancada aí todos os dias vc pode está trocando os treinos para não enjoar 👍👊
@@Ocanaldolutador obrigado, vou vê todos.
cool
Obg
Ham ham ham kkkkk a cada soco
Kkkkk vamos treinar
Parece um cachorro latindo ksksksk muito bom
Kkkkkk
Acho qui e música 🎵 kkk
Oss
Oss
Também sei latir ao ao ao ao ao
Kkkkkk
Irmão sou instrutor de muay Thai e vou começar no jiu-jitsu será que vai ser bom
Sim 🙌🏼 e bom saber outra arte marcial eu sou faixa roxo de jiu-jítsus mais gosto mesmo é de Muay Thai e kickboxing mais treino o jiu para saber um pouco mais 👍
Adorei o treino sai suada 🥵 😁🥲
Quem bom 👍 vamos treinar mais hahaha 😛
Qts calorias gasta nesse treino? Faço.todo.dia ameii
Umm 🧐 top todos os dia parabéns, neste treino dependendo a sua intensidades que é o seu ritmo pode variar de 400 a 600 🤙🏼👊
vídeo muito bom. Comprei um saco de pancadas agora apenas para desestressar mesmo, recomenda alguma luva? (não quero treinar em escola de boxe nem lutar, apenas brincar em casa mesmo mas não queria uma luva que esfarelasse com dois meses…)
As luvas tem tamanhos bom 14 0z que deve para outros treinos também, a marca pode ser da sua preferência mais minha opinião uma luva boa 👍 nos meu vídeo todos os vídeos tem um link de luvas no que já testei da uma olhada 👍☺️👊
Uai e o pdf? Kakak
Kkkk desculpa mais esse pdf saiu do ar 👊🤣🫰🏼
Fala lutador desculpa emche o saco com esse assunto faca um video de cotovelos te peco porque gosto muito do seu trabalho
Esse vídeo está programando para essa semana acho que quinta ou sexta feira 👊👍
Cadê o PDF
Não está na descrição?
Não achei não
desculpe acho que esse video não tem mais