Peut-on VRAIMENT muscler sa mâchoire ?
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- čas přidán 10. 09. 2024
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SOURCES
peerj.com/arti...
pubmed.ncbi.nl...
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J'avais une balle en caoutchouc mais j'ai du arrêter de la macher. A chaque fois qu'un mec lançait un bâton j'allais chercher et ça devenait gênant.
😅🤣🤣🤣
😂excellent
Naj c'est le seul gars qui fait 2 placements de produit dans une vidéo mdr
Tu connaît pas Greg mma toi 😂
😂😂😂😂
Sauf que l'un est vrai et l'autre faux.
@@medhimarcelaprès les vidéo fon minimum 40 min donc bon ça équilibre
Il aime trop l’argent mdr
En vrai Naj est juste un pur moment de plaisir en lui-même. L'intro de ouf ! Gars, t'es juste un GOAT et Manscaped j'suis sûr ils sont trop fier de leurs collabs avec toi. J'ai même pas encore fini la vidéo mais j'aime déjà ce que je fois. Peace bro. On promet on va rester sexy. J'attends le mot de la fin.
Edit: J'sais pas si vous avez remarqué mais... la crête de Naj on dirait pas trop des poils d'écureuil ?
Moi, pour travailler ma bonne humeur j'ai une astuce... Je ne rate aucune de tes vidéos Naj ✨
Zéro douleurs articulaires, zéro migraine, je conserve toutes mes dents, et je garde le sourire !!
Écureuil 🐿️
Je vais à nouveau faire un petit témoignage qui illustre ce que tu as dit :
Ayant souffert de TCA dont boulimie quand j'étais ado, je machais beaucoup et de façon compulsive, ce qui a déjà commencé à altérer l'état de mes dents. L'arrêt des crises de boulimie à été si dur que je compensais en consommant énormément de chewing-gums sans sucre ( plusieurs à la fois) en mangeant beaucoup de crudités en plus :
Résultats : des grosses mâchoires carrées (vraiment la tête d'écureuil🐿️) mais des dents très érodées et abîmées. Après quelques années, ça va mieux mais les dents ne se refont pas et elles ont beaucoup souffert.
À la limite, pour tonifier le visage, le mewing est naturel et à montré des résultats ( en plus, ça raffermi l'ensemble du bas du visage et apprend à mieux respirer). Je crois que c'est la seule option relativement saine tant qu'elle ne devient pas névrotique.
Dans le cas de la boulimie j'avais ouï dire que les mâchoires carrées étaient dues au gonflement des glandes salivaires, donc probablement que les chewing-gum ne sont pas impliqués
@@thundervelvet5983 les chewing-gums c'était après la boulimie (pour compenser) mais oui il y a une hypertrophie des glandes salivaires dans les deux cas due à la mastication et donc une sur- sollicitation de celles-ci ( c'est logique d'ailleurs).
Moi j'ai essayé le mewing et j'ai fini par avoir la machoir bloquée je ne pouvait ouvrir la bouche que de moitié et mon médecin m a dit qu on ne pouvait rien y faire et que se reparerai tout seul j'ai galèré pendant 4 mois mais sa s'est réparer tous ça pour dire que même le mewing est dangereux. Je crois qu'il n'y a aucune solution pour avoir une machoir carré 😭
@@mac--marco8814 je ne sais pas comment tu as fait car ça consiste principalement à coller sa langue au palais mais sinon les exercices d'articulation et le fait de ne pas manger que des aliments mous ça peut optimiser ( même si on atteint sans doute pas une transformation radicale)
Moi j'avais entendu que c'était de l'arnaque le mewing mais bon si ça marche pour toi 🤷
Lourd comme toujours 💪🏽 (🐿)
Ça fait plaisir de vous voir ici 💪🏻🔥
Le jaw trainer a juste le mauvais publique, si il est inutile pour les adultes, il devrait être vivement conseillé pour les enfants ou en tout cas une forme adaptée. J'ai vu récemment une vidéo très bien faite sur la comparaison entre nos ancêtres et nous concernant l'alignement des dents. En résumé, avant la révolution industrielle, les gens mangeaient des aliments beaucoup plus dur en mâchait beaucoup plus ce qui pour les enfants, entrainait un développement du crane et de la mâchoire suffisant pour qu'il y aie assez d'espace pour les futures dents. Grace a cela, nos ancêtre n'avait pas besoin d'orthodontie. Je vous encourage a rechercher et voir cette vidéo même si elle ne parle en rien du jaw trainer.
Un truc tout bête pour commencer…
Il faut que les gens arrêtent de demander des baguettes de pain classique, tradition ou autre, toutes molles, pas cuites et difficiles à digérer !
Moi qui suis amateur de vraies bonnes baguettes traditions du terroir, biens cuites et biens croustillantes, je galère souvent chez le boulanger à trouver du pain bien cuit parce que le boulanger s'adapte comme il peut à la demande des gens.
Sinon, il y a d'autres pains du terroir qui ne peuvent pas ne pas être assez cuits comme la tourte auvergnate faite avec du seigle.
C'est déjà un début de VRAIMENT changer ces habitudes chez le boulanger et dans le reste de son assiette comme ceux qui utilisent du pain de mie comme pain principal… au secours !! 🤦♂🤦♂🤦♂
Le pain de mie, c'est pour faire griller des toasts, pas pour accompagner le fromage ou saucer son assiette.
Intro de génie !
Le hasard a voulu que je tombe sur une vidéo concernant la dentition justement (Joff - pourquoi nos ancêtres avaient tous les dents droites) ça dure 7 minutes, je trouve que c'est intéressant de faire le lien entre les deux : la bonne solution ne serait peut-être pas de mastiquer un truc inutilement pendant des heures, mais d'avoir une nourriture qui nous force à utiliser nos muscles de la mâchoire...
D'ailleurs pour l'anecdote, j'ai été un gros consommateur de chewing-gum et j'avais effectivement des symptômes tels que tu les décris... Comme dans n'importe quel domaine, c'est donc la quantité qui fait le "poison".
Peace !
Merci pour la force
J ai pas compris l intro stp
Ça aurait été intéressant que tu discutes de ce sujet avec Solid Mike, qui a fait une belle transformation au niveau de la mâchoire justement!
Effectivement
Il a juste fait des injection 💉 d'acide hyaluronique
J’ai une super solution pour avoir la mâchoire musclée. Le bruxisme ! Mâchoire en béton armé assuré👌🏼
Effets secondaires : maux de tête, douleur cervicale, dislocation de la mâchoire, déchaussement des dents, dents limées, séance d’ostéopathe, soin dentaire (port d’une gouttière h24)
Bref un plaisir 👌🏼
c d la merde. bah j ai ça aussi😂
En effet je ne peux que confirmer ( même je suis apparemment dans un cas aussi fort que toi, courage 💪💪)
Quand t'as expliqué que mastiquer pouvait causer des maux de ventre à cause de la sécrétion d'acide, je suis allé cracher mon chewing-gum direct 😂 (d'ailleurs tu feras gaffe au changement d'heure, t'as sorti la vidéo une heure trop tôt mais on t'aime quand même)
Ma prof de cm1 nous avait expliqué l'époque que ça faisait à terme des trous dans l'estomac parce que le corp se met à digérer dans le vide . Conclusion j'ai jamais mangé de chewi'gum depuis 15 ans 😂 Mais ce serait intéressant de savoir si la succion type pastille à la menthe provoque le même phénomène que la mastication 🤔
Écureuil. On est donc d’accord que l’excuse sur le fait de préserver la mâchoire de sa ou son partenaire concernant une certaine activité n’est pas recevable ?
@@sebastienbrunet6585 si il ou elle ne veut pas trouve toi quelqu'un d'autre au lieu de vouloir imposer quelque chose à quelqu'un que tu es supposé aimer.
Franchement à chaque fois les vannes sorties avec un ton hyper sérieux ça me tue 😂
Ecureuil
Démontrer par la science et avec humour les aberrations du marketing
Toutes mes félicitations
Lorsque j'ai découvert les comptes de musculation (par tibo inshape) je haïssais ce genre de contenu que je trouvais parfois un peu stupide, irréaliste et la limite c'était des gourous du sport.
Mais depuis que j'ai découvert ta chaîne j'en vois une manière de penser tout à fait différente et plus scientifique et réaliste et réellement informative et bienveillante.
Un grand merci de regarder mes vidéos 💝
Pour le coup cette vidéo est pas top et les sources sont pas des sources
Concernant la mastication, pour ceux qui veulent plus d'informations, Joff, un CZcamsur français à fait une vidéo intitulée "Pourquoi nos ancêtres avaient les dents alignées" et qui montre les effets négatifs d'une mastication trop molle. Il aurait été intéressant Naj que tu parles de ce sujet parce qu'à mon avis pas mal de gens (dont moi) muscles la mâchoire surtout pour la santé.
Notre mâchoire travaille très peu quand on mange. Il y a une grosse méta étude de la fin du 19eme siècle début 20eme sur le pourquoi des problèmes d'orthodontie sur la génération post ère industriel . Une des conclusions c'est qu'on s'est mis à mangé des aliments transformé et donc 'plus tendre' ne serait ce que le pain qui était dur et ultra consistant avant la création de la première boulangerie et du pain frais quotidien.
Ou des chambres froides et de la viande d'élevage bien tendre.
On mâche moins, on mâche moins fort, la mâchoire se développe moins, moins de place pour les dents, => dent de travers, pas de place pour les dent de sagesse etc.
Par contre mâché à vide c'est prouvé avec les chewing gum cest mauvais pour l'estomac et la flroe intestinal.
La solution c'est de bouffer de la viande ultra charnu, peu Cuite et du pain de campagne rassis 😬
L'intérêt d'entrainer sa mâchoire n'est pas seulement esthétique, ça permet aussi de compenser le fait qu'on s'enfile de la nourriture molle trop rapidement (ex: repas à base d'aliments transformés enquillés en 12 minutes devant une vidéo de Naj). Derrière ça, le but c'est aussi d'éviter d'atrophier sa cavité buccale (coucou les problèmes de dents de sagesse offerts avec l'arrivée des boites de conserves), améliorer sa respiration (limiter les risques de ronflement/apnée du sommeil) et effectivement solliciter un système digestif qui ne serait pas assez stimulé par la mastication. Si on mange des produits bruts, équilibrés, qu'on fait du sport, n'est pas en surpoids, alors oui c'est inutile. Mais ça peut aussi permettre de rééquilibrer. Enfin, vu les guignols qui font la promotion de ces produits je comprends la défiance. Pour contrebalancer, il me semble que James Nestor parle de l'intérêt de la mastication dans un chapitre de son livre "Respire" (bien qu'il promeuve des solutions plus naturelles, types gomme de pistachier, et sans évoquer la finalité esthétique).
La mastication a effet sur la croissance osseuse quand on a encore un potentiel de developement osseusx( vers l'enfance, à l'adolescance c'est presque pas faisable ) la fonction va induire la forme (mieux on mastique , plus on applique de forxe sur les dents et donc sur l'os directement ) donc le type d'alimentation va favoriser l'activité des muscles masticatoires. Mais on ne peut pas agire sur la taille de la mandibule et maxillaire à l'age adulte juste en acitvant ces mucles là , encore moins respirer mieux en elargissant le maxillaire. (Expension du maxillaire est au niveau osseux donc on passe par des dispositifs intra-oraux , ou chirurgicaux)
l'interet de mastiquer des aliments solide pr stimuler la machoire c'est surtt pdt sa croissance, rien de mieux que des batonnets de carottes pr les gamins
Solid mike a fait un produit dont tu ne parles pas mais qui fonctionne vraiment et qui limite les dégâts sur les dents vu que les gommes ne sont pas faites pour être utilisé sur lavant.
Moi je suis tellement heureux d’avoir fait ça. Ma tête a changé un délire
C’est quoi le produit?
En combien de temp bg ?
@@wanwanmahe7055 en vrai des les premières semaines
Quelle habileté dans le discours ! On ne dénigre personne, on ne dénigre aucun produit, quel grand sens des valeurs (déjà constaté dans d'autres vidéos) mais on dit de façon très explicite de ce qu'il y a en dire. C'est très élégant. L'usage des mots "conneries" et "emmerdements" ne se voit pas dans l'ensemble brillant de ton discours ici. Vu tes vidéos précédentes pleines de bon sens, rien qu'à en voir le titre, je m'étonnais un peu que tu puisses suggérer la musculation de la mâchoire. Encore une fois, j'ai été trop impulsif. Grrrr !!!!! Vivement la prochaine vidéo.
Merci pour ton message 🙏
Enfin la vidéo que j'attendais ! Allez c'est parti pour le visionnage 😄
La vidéo commence à 3:50
Bon, je me dois de mettre un commentaire car je pratique la musculation de la mâchoire depuis maintenant 1 ans, objectivement je pense être bien placé pour en parler. Tout d'abord le produit en plastique qu'on met à l'avant de la bouche est très dangereux pour la dentition car ça peut changer la forme de vos dents, le but principal est de musclé vos masséter donc il vaut mieux utiliser vos molaires qui on pour bute principal la mastication contrairement au incisives. Pour ma part j'utilise 2 petites gomme avec une résistance suffisante que je place sur mes molaires. Oui j'ai eu des résultats, car comme tout les muscles du corps si vous lui appliquer une résistance il va devoir s'adapter et grossir. Cependant attention je n'ai pas non plus eu des résultats spectaculaire comme l'écureuil dans la vidéo, je pense qu'il y a une grosse part de génétique.
tu fais combien de minutes par jour ?
@@Kira_ecom je fait 5 entraînement par semaine et 20 minutes à chaque fois
et selon toi ça prends combien de tems à avoir des résultat visible ?@@thrill7401
@@thrill7401salut je fais exactement ce que tu fais depuis 3 mois et je m’entraîner 3 à 4 fois par semaine j’ai très peu de gras et je suis sportif pourtant j’ai pas noté des grands changements dois-je augmenter la fréquence de mon entraînement ou j’ai tout simplement atteint ma limite génétique ? Car je fais avec les hommes avec une résistance très élevée quand même
@@Siuuuuuuuuuuu-00salut tu as quand meme eu des resultats visibles?
"Un écureuil avec une noisette coincée dans chaque joue."
J'adore.
L’image est très clean, la lumière est bien gérer, très cool le setup niveau technique !
solide micke en a parlé et le avant après n'est pas dégueu
Hello Naj B fit , j'ai vu ta vidéo et je t'écris car je regarde tes vidéos de temps en temps et je suis tombé sur le fameux : "Loan Chad, expert en musculation mâchoire". D'ailleurs il a répondu à ta vidéo. Faudrait vraiment remettre cet homme à sa place, il fait du placement de produit avec sa fameuse gomme à la noix, le gars a fait une énorme sèche et va vendre ses gommes en plastique à 30 balles à pleins de jeunes prétextant qu'ils auront une mâchoire carré. C'est du délire !
pour développer ma mâchoire je mange du pain de la veille, et des viande trop cuite [juger pas mes talent culinaire svp]
Perso j'ai signalé le com
Y a un truc intéressant à savoir c’est que l’alignement des dents 🦷 dépendent de la mastication et de ce que l’on mange. La mastication développe la mâchoire mais aussi le crâne.
On dit que les problèmes de dentition et le sous développement de la mâchoire sont du a l’industrialisation agroalimentaire.
Donc le mieux revient à l’alimentation. Pomme, poire, brocolis, viande etc
Merci pour l'info 👍
Super vidéo, comme toujours 😊👍
Je voudrais juste revenir sur un petit détail qui me chiffonne 😅 Est-ce qu'on est sûr que ça provoque des migraines ?
De mon expérience de migraineuse chronique, les causes des migraines sont globalement assez peu connues et la recherche tend vers la génétique et les hormones. (Ne pas confondre origine des migraines et déclencheur de crise, ce sont deux choses différentes)
La migraine est un type de céphalée (céphalée = mal de tête) très spécifique et l'emploi du terme migraine est souvent déplacé, c'est pour ça que je me demande si le mot migraine n'est pas ici utilisé à tort pour qualifier des céphalées de tension, qui me paraissent plus probables.
La céphalée de tension est un type de mal de tête qui est justement dû à la tension (entre autres le stress, la fatigue, la nervosité) et qui viendrait d'une hyper contraction des muscles maxillaires, de la nuque, des épaules et du haut du dos.
Une migraine est définie par des critères bien précis, notamment sa chronicité, mais pas que. Elle est pulsatile ou battante, touche souvent un seul côté de la tête et peut durer entre quelques heures et 3j. Elle est souvent accompagnée de nombreux autres symptômes, comme des nausées ou des vomissements, des pertes d'équilibre, des difficultés de concentration et d'élocution, d'une perte de motricité fine, d'hypersensibilité au bruit, à la lumière, aux odeurs ; elle est sensible au mouvement, c'est à dire s'accentue quand on bouge, et elle peut être accompagnée d'un prodrome ou d'auras (prodrome c'est n'importe quel signe annonciateur de crise ; chez moi par exemple c'est une pression à l'arrière de la tête ; et une aura c'est un trouble visuel qui annonce une crise).
Quand on est diagnostiqué migraineux.se, on établit le niveau de chronicité (moins de 7j/mois pour le niveau le plus faible et plus de 15j/mois pour le niveau le plus élevé). Les crises peuvent être déclenchée par beaucoup de choses très différentes : le stress joue, bien sûr, mais aussi le rythme de sommeil, la nourriture, la caféine, le sucre, le bruit, des odeurs fortes... Les migraines ne sont pas soulagées par des antidouleurs classiques (paracétamol, aspirine etc) et nécessitent un double traitement : un traitement de crise spécifique (anti inflammatoire et/ou triptan) et un traitement de fond (souvent un bêta-bloquant, mais pas que).
Bref, pour en revenir au sujet de la vidéo, dans le cadre d'une personne déjà migraineuse, je pense qu'effectivement une grande tension dans la mâchoire pourrait déclencher une crise, mais devenir migraineux à cause d'une tension de la mâchoire ça me paraît assez peu probable 🤔
Désolée si le pavé était relou mais l'utilisation du terme migraine pour n'importe quelle céphalée est assez préjudiciable pour les migraineux chroniques, notamment parce que ça nuit à la prise au sérieux de cette pathologie, alors qu'elle représente un vrai handicap au quotidien, que ce soit dans le privé, dans les relations sociales et au travail.
Loves ❤
Je suis d'accord sur le fait qu'il vaudrait mieux prioriser une perte de gras à cet exercice. Mais on a l'exemple de Solid Mike, qui n'a pas perdu de gras, il a pris même de la masse (j'imagine un peu de gras aussi) et il a un visage bien plus défini. Trop entraîner ta mâchoire comporte des risques, comme trop entraîner tes biceps ; triceps etc... Et tu ne perdras pas tes dents si tu utilises des gommes ne se posant pas sur les incisives (comme dans la vidéo)
Mais on a que lui comme exemple, y'a pas d'autres personnes où on a vue un résultat ( et encore je trouve que solid Mike c'est pas une dinguerie en prenant en compte que ça fais 8 mois qu'il fais ça, qu'il a rasé sa barbe ce qui donne forcément un effet plus carré et coupé les cheveux ce qui défini plus le visage sur une photo forcément)
@@l.d.1124 Mais revois les résultats please. Et ton exemple sur les cheveux c'est de la merde. Des longs cheveux affinent le visage alors que des cheveux courts le fait paraître plus gonflé
@@l.d.1124 Et il me semble que les résultats vraiment probants étaient au bout de 4 à 5 mois, et ça dépend de tout le monde et de tes habitudes alimentaires.
@@chassedeautodoroki2861 ouais comme tu veux l'entendre mais à tu au moins essayer et si oui a tu eu des résultats si ta eu des résultats je voudrais bien de croire mais a l'heure d'aujourd'hui y'a que solid Mike où on a vu un " réel changement" ( que personnellement je ne trouve pas dingue) et l'exemple des cheveux c'est pour dire que ce n'est pas le même point de vu et que ça fausse indirectement le résultat Visuel, les cheveux que tu le veuilles ou non ça fait un effet d'optique sur le visage
@@l.d.1124 Je compte essayer. Mais je peux te dire que changer ma façon de respire à rendu mon visage moins rond. Il l'a toujours été, même quand je faisais 45 kilos tout sec à l'époque
Ce mec est tellement charismatique qu'il fait 2 sponsors dans la même vidéo 😂
y a le youtubeur solidmike qui a fait un produit et l'a utilisé , son visage s'est littéralement transformé
Ouiiiiii merci Naj!!! Je l'attendais fortement celle-là 😊
Toujours du lourd tes vidéos 🔥🔥🗿
Ptdr moi je suis le gros qui deteste la muscu ( et le sport de maniere générale depuis que je peux plus faire de basket, les croisés tu connais ) mais j'adore ta chaine, les sujets sont variées, tu parle calmement et en essayant toujours d'etre mesuré, bienveillant et le plus objectif possible
Bref ca donne envie de te suivre et de t'ecouter continue comme ca 💪
J'ai 26 ans et je suis sur la fin de mon traitement dentaire (alignement des dents), rien que ca, ça m'a apporté quelques problème durant le traitement, notamment des fourmillements dans la mâchoire, donc prenez soin de votre machoire.
Le slogan incroyable " parce que c'est la taille qui compte"
Toujours 😂
Excellente video comme toujours ! Il est posisble de muslcer sa machoire, mais comme mentionné dans la video, il ne faut pas que ca soit excessif, un produit qui a fait ses preuves c'est le jawliner ;)
Tout est dite, seule une utilisation excessive est dangereuse, sinon c’est un bon outil, j’ai déjà utilisé les gommes de chez Jawdesign et elles sont top !
Ça muscle un peu la mâchoire ce qui se voit de face, mais ça ne l'avance pas à proprement parler si?
Travaillez votre gentillesse et votre bon humeur, c'est le plus important !
j'adore la pub de début, à mourir de rire ! Merci pour le second degré
En vérité beaucoup de spécialistes affirment que les problèmes de dentition de nos jours sont provoqués par le fait que la nourriture est trop molle comparé à avant et donc notre mâchoire est moins développée. Ducoup outre la forme du visage je pense que macher ce genre de gadget un peu chaque jours sans etre excessif ca peut etre bénéfique
alors, j'ai rigolé avec ton sens d'humour, j'adore!!!! surtout à froid comme ça là
la forme de machoir il y a plusieur element dans la morpho-psychologie qui vont l'expliquer.
1 ,les os= la grande largeur signifie grande energie dans la zone instinctif(faire les chose) et les machoires carrés signifient l'endurance à faire les choses. à ce niveau c'est inée , l'expérience de la vie y contribue un peu par la suite.
2, la chaire qu'on a appelle le modelé = contact. à ce niveau tout le monde né rond, mais avec la maturité ça peut devenir ondulé(relief) voir plat(peau sur les os) , concequence l'exprérience de la vie, ça peut changer tout au long de la vie. difficulté=évolution vers le plat, bonheur= évolution ver ondulé. ça a rien à voir avec le poids. on peut etre obése et modelé plat , et très mince et modelé rond. ceux qui ont la joue creusé par les efforts aux sports car c'est un effort non naturel, donc difficulté. il y a bien des personnes qui ont perdu de la graisse mais en concervant la rondeur de son modelé!
3 tonicité : une personne tonique dans l'action a moins de graisse sur les machoire, et une personne atone dans l'action en a plus. et tant elle reste atone, elle aura toujours autant de graisse. mais je pense que en faisant un effort au sport peut donner la tonicité à une personne, c'est là elle perd de la graisse sur les machoires
j'ai qu'un petit niveau sur la morpho-psychologie, sur certain point je peux me trompé
continue comme ça, c'est top , à plus
j'ai like juste pour l'intro haha, je te découvre depuis quelques jours à peine et vraiment j'aime beaucoup ton humour serein. Au plaisir de te rencontrer !
"la barbe c'est un maquillage pour l'homme" quel citation mieux encore un proverbe, je te promet que cette phrase à déjà agit parmi mes sypnases ainsi je me verrai en matinée avec un atout et pas une corvée.
merci du grand art réthorique
Il y a plus important dans la vie, exemple aider son prochain,faire du bien avant de mourir,ont sait pas se qu’il nous attends de l’autre côté frérot.
Au début j'ai cru que c'était une véritable Pub, je me suis dit "Ca y est , on a perdu Naj" lol
L'outro c'est juste le truc au quel je m'attendais le moins.
Je pense qu'un chewing-gum de temps en temps est moins problématique pour la santé. L'intro🔥🔥🔥🤣🤣🤣 excellent.
Non
Je kiff Naj B qu’est-ce qu’il me fait marrer 🤣🤣🤣 continue 🙏
Merci! C'est toujours un plaisir
L'intro incroyable, mais bon ton franc parler et encore meilleur ! Merci pour la vidéo !
Merci pour la forcé
Écureuil, t’est le boss naj tes vidéos sont toujours aussi incroyable 👍
T'es bon Naj, je suis allé une fois dans ma vie dans une salle de fitness et je me suis abonné à ta chaine. Continue comme ça.
Y a un autre truc très intéressant que j'avais vu passé. C'est le fait de manger solide permet d'avoir les dents droites, après ça c'est lors du développement, donc quand t'es jeune. Mais en gros à cause de l'industrialisation on mange de plus en plus mou, on a même plus vraiment besoin de mastiquer la plupart du temps. Même le poulet que tu achète s'effrite tellement que ça fond dans la bouche en général. Donc y a quand même un bénéfice à manger solide pour les dents et la mâchoire mais faut pas abuser
Contrairement à ce que beaucoup pense, le Mewing ne vous fera surement pas gagner davantage en beauté du visage, ou du moins plus maintenant. Le mewing est une méthode "d'éducation", elle éduque l'enfant à placer correctement la langue sur le palais et de prendre une bonne posture corporel afin que l'alignement des dent se fasse naturellement ainsi que le bon développement de la mâchoire et du visage de manière général. En effet lors de l'enfance, l'os est davantage malléable car il n'est pas encore totalement construit et avec la croissance osseuse, le placement de la langue va induire la construction facial (Maxillaire, temporal, pommette etc). Ce changement peut s'induire également durant l'adolescence, surtout à la puberté étant donné que le shot hormonal de cette période va également induire un changement osseux. Passé l'âge adolescent moyen, le changement physiologique apporté par cette méthode diminue de plus en plus au point d'atteindre son apogée aux alentour de 25 ans (sachant que déjà entre 18 et 25 ans les changements avec cette méthode sont plus que mineur et le pic est passé depuis au moins 10 ans, et il me semble que pour les femmes c'est encore avant). Cette méthode est donc extrêmement efficace si vous avez un enfant et que vous voulez lui donné des bonnes habitude afin qu'il puisse maximiser la structure de son visage pour le reste de sa vie. Passé un certain âge cette méthode reste tout de même bienvenue car elle offre une bonne "maintenance" du visage et ralentit sa dégradation causé par le vieillissement en plus de permettre aux gens de bien respirer par le nez et de se tenir droit ce qui sont des éléments qui vont impacter de manière positif votre confort de vie à tout âge mais comme j'ai dis passé 25 ans et même avant, votre visage ne changera plus. Je trouve que beaucoup de CZcamsr qui font l'apologie de cette méthode passé un certain âge se mentent à eux même et à leurs abonnés. Principalement en montrant par exemple des photos avant/après douteuses où la personne a soit simplement perdu du poid, soit joué avec la lumière ou l'angle/focal de l'appareil photo, ou bien carrément fait une injection à l'acide hyaluronique, implants, chirurgie maxillo- faciale ou photoshop. Pour ce qui est des jawliner et compagnie c'est encore pire, ce n'est pas les muscles de la mâchoires qui définissent votre visage mais bien les os. Musclez tant que vous voudrez votre mâchoire, cela ne changera rien, les muscles mandibulaires épousent la forme de l'os , donc si votre os est "arrondie" votre muscle le sera aussi, vous aurez juste le visage plus "bouffi". Encore pire, vous allez vous esquintez les dents et ça croyez moi, cela aura un vrai impact négatif sur votre visage. Le mewing n'est pas à jeté mais il faut être réaliste, n'attendez pas des résultats passé 25 ans, faites le simplement pour un meilleur confort. Si mon texte ne vous convint pas, sachez que le docteur Mew lui même à déclarer dans un tweet que passé 25 ans le mewing est inefficace pour changer la forme du visage.
Tout me semble cohérent bien vu !
Salut salut !
J'ai lu ton commentaire, il est cohérent d'un point de vue logique et assez bien renseigné.
Cependant, (et je précise que je n'ai absolument rien à vendre), j'ai 28 ans, je pratique la musculation intense depuis 10 ans sans jamais avoir arrêté, et j'ai un niveau de sèche à l'année d'environ 8 à 10% de body fat ( je cheat meal très rarement et j'ai une diet calculé).
Mais mon visage était un peu bouffie, je n'avais pas de démarcation mâchoire et j'ai voulu essayer de changer ça.
J'ai pratiqué le mewing pendant 1 ans le plus souvent possible, et tout les soirs je faisais un petit yoga du visage avec une huile en faisant des exercices pour tirer la peau vers le haut.
En 1 ans ma mâchoire, mes joues ont drastiquement changé, et je ne suis pas le seul à l'avoir remarqué.
Donc d'un point de vue logique j'entends tes arguments.
Mais d'un point de vue pratique, ayant fait l'expérience de manière extrêmement sérieuse et assidue, je peux te garantir que ça à fonctionné sur moi.
A + bisous les gens !
Je l'ai fait et ça a marché (je n'ai pas perdu de poids). J'ai moins de double-menton, comme ma langue ne repose plus à cet endroit. Les os ne vont pas changer de forme, mais d'emplacement avec le temps. C'est ça la promesse, pas que ça va changer du tout au tout la structure faciale. Si tu n'as pas une machoire carrée, elle ne le deviendra pas, mais deviendra plus définie.
@@VydijaRuksana Je ne parlais absolument pas du fait de savoir si c'était "bien" ou "mal" sur le long terme. Je précisais juste que ça " fonctionnait" après 25 ans alors que théoriquement le commentaire précédent disais que non. Néanmoins ton commentaire est pertinent et j'en prends note.
J'ai 18ans et ça a très bien marché pour moi...
Je pense que démontrer que le danger pèse plus lourd que les bénéfices, ça ne fait plus reculer personne de nos jours. Certains sont prêts à se pendre dans leur chambre ou plonger à plat de 60 mètres pour le bénéfice de faire des vues. Mais bon, après tout on sait qu'il ne faut pas faire certaines choses parce que d'autres ont démontré pourquoi, alors il faudra toujours des exemples pratiques. Plus qu'à attendre les résultats de ceux qui voudront bien en parler plus tard.
je suis un homme, et perso j'ai la mâchoire carrée (c'est génétique pour moi), et quand les gens me faisait savoir qua j'avais une mâchoire carrée, je n'aimais pas du tout car je pensais que l'on se moquait de ma mâchoire, cela m'a même un peu complexé. Mais finalement on m'a fait savoir que c'était justement positif, car beaucoup rêve d'en avoir (surtout les hommes).
Je complexe plus aujourd'hui, même je suis content d'avoir un visage plutôt bien défini grâce a ma génétique, donc finalement c'est mieux de s'accepter comme on est.
Donc ma question est : Est-ce que avoir une mâchoire carrée rend nécessairement beau ou belle ? et est-ce que pour un homme cela plaît aux femmes ?
Ca rend ton visage plus masculin. C'est pas forcément conscient, mais une femme attirée par un homme de type masculin et de genre qui a une teub te trouvera plus attirant avec une mâchoire carrée qu'avec un triple menton. Mais le vrai game changer dans cette histoire, c'est que maintenant que tu le sais tu vas avoir confiance en toi, ça se ressentira dans ton attitude et toutes les femmes (sauf la mienne et ma daronne) vont te courir après comme dans une pub axe des années 2000.
@@Yobiwik ok je vois merci pour ta réponse 😂, j’espère bien alors je suis encore jeune donc voilà après je ne cherche pas vraiment les femmes depuis quelque temps, je trouve que aujourd’hui les relations sont tellement superficielles que ça m’effraie un peu et je me concentre sur mes projets pour le moment. J’espère qu’un jour ça viendra ^^
@@cemkose5444pour répondre à ta qst sans en faire un pavé oui, la mâchoire c’est pas pour rien que c’est une caractéristiques que tous les mannequins hommes ont, c’est comme avoir les yeux gris c’est beau mais ça fait pas tout, bonne journée à toi !
Merci Naj pour cette video si te plait fait la video pour avoir de la force par la musculation please 😢
Oreille+ c'est magique mdr, merci pour tes vidéos continue 💯
depuis le temps que j'attendais cette vidéo 😂merci naj
De rien copain
J'aurai encore plus de paresse à faire du face fitness que les seances de cardio qui te donnent l'impression d'avoir ton coeur qui veut se tirer😂
Enfin une vidéo sérieuse sur le sujet thx 🐿
J’attendais ta vidéo avec impatience !
Naj tu as parlé des Jawrsize mais pas des Jawliners, Jawdesign, Solid Gum, Quadratus ce sont des évolutions des Jawrsize
je suis decus par cette video
le fais qu'il n'ait pas de lien vers un site quelconque pour oreilles plus me deçois
meme si ça aurait etait un lien vers un site de trol (genre tu il ya un grand message "tu fous quoi la") ou un lien pour ta chaine ou un rick roll meme si c'est un meme mort
c'est pour cela que je vais mettre un dislaque et que je vais me desabonner
Edit: apres reflexion (et avoir revus ton phisique) je vais ni disliker la video ni me desabonner de la chaine car j'ai besoin de mes 4 glaçon
Ma femme arrête pas de me dire que ses oreilles sont trop petites! Oreilles + c'est parfait pour elle 😂😂😂
Enfinnnnn la vidéo sur la mâchoire 😂😂😂
tes intros sont vraiment legendaires tu me fume de rire xD
La meilleure sponso de l’histoire!! Bravo!!
Écureuil
La personne qui voit pour la première fois une video de najbfit et qui tombe sur oreille plus 😅
Mdr!!! Comme d’hab un bon moment ! Merci !
Avec plaisir
Si vous voulez essayer, prenez des gommes qui se mettent sur les molaires (pas comme les personnes dans cette vidéo)
Naj B team soyez sexy ❤ je n'ai même pas eu la notif cool nouvelle vidéo ❤❤❤
Pour ceux qui ont pas compris, le début c'est du second degré
"Il a une mâchoire qui a poussé sur sa mâchoire"... Tu m'as tué 😂😂😂
J’attendais cette vidéo avec impatience
La blague sur les oreilles au début était très amusante
Bonsoir, en fait, je pense que ça peut avoir une utilité toute relative. C'est un muscle, donc on le muscle. Et comme pour tout exercice de musculation : si on force comme une bête dès le départ sans habitude et sans préavis, ben on se blesse. Pareil pour ça.
J'en ai un et je sais pas comment on peut le supporter 20 min par jour lol j'ai mis un chrono et je n'arrive pas à dépasser les 30 secondes XD parce que ça me file la gerbe tout simplement (j'ai un réflexe nauséeux très actif, je ne supporte pas les dentifrices qui moussent par ex, ça me file la gerbe, ben là, idem). Donc ça me prend un temps de dingue en habitude à réussir à m'habituer assez pour dépasser les 30 secondes quotidiennes donc j'abandonne toujours avant et quelques mois plus tard, j'essaie de recommencer lol et ça me refile la gerbe (et ça fait saliver grave, ça aussi, ça me dégoute XD).
Donc 20 minutes comme ça, même 10 d'ailleurs, pour une mâchoire sans entraînement, c'est délirant. Cela dit, je maintiens, cela reste un muscle donc ça a un intérêt (relatif, on est pas non plus sur le muscle le plus utile du corps à développer) mais il faut y aller vraiment progressivement (genre commencer à une minute et augmenter d'une minute toutes les 1 à deux semaines XD progressivement quoi parce que c'est pas un muslce qu'on laisse au repos après, comme tu l'as dit, on parle, on chante, on mâche, on... je sais pas XD donc il est déjà sollicité).
En revanche, j'avais vu son intérêt dans les douleurs cervicales, comme un truc pour muscler tout autour des problèmes osseux afin d'alléger leur travail par les muscles autour (si je puis dire ainsi). Mais si on a déjà la mâchoire fragile, c'est pas une bonne idée.
Fun fact : on peut se décrocher la mâchoire juste en bâillant XD (luxation de la mandibule ou de la temporo-mandibulaire).
Autre fun fact : le baillement a aussi pour but d'apporter plus d'oxygène au corps. Donc ce n'est pas qu'un signe d'ennui ou de fatigue (ce qui revient au même d'ailleurs, quand on s'ennuie, le corps passe en mode veille = envie de dormir). Personnellement, quand je suis essoufflée, je baille lol Recherche d'oxygène :) Idem enfermée sous une couette, recherche d'oxygène.
Bon cela dit, ça n'a plus rien àn voir avec le sujet. Salut !
Comment c’est possible de perdre du poids d’un endroit de façon ciblée?
C'est juste impossible@@anonymetelevision3779
@@anonymetelevision3779 C'est pas possible et c'est d'ailleurs dit dans la vidéo.
les comparaisons sont juste incroyables.
Moi perso je savais que macher pouvais faire que ton estomac creer de l'acide. Donc je prend a chaque fois mes chewing-gum apres manger mdr, puis macher un chewing-gum sa te travaille deja pas mal la machoire 😅
Tu m'as fait rire, chouette explication, en direct de Guadeloupe
par coicidence je regardais ca hier et boom une video de naj sur ca
Salut naj pour la machoire informe toi sur la pratique du mewing
Perso jutilise la mdma en festival ca marche bien, j'ai une machoire carré apres 3jr de festivals 😄
J’ai en effet tous les problèmes que tu énumères … d’ailleurs je n’ai même plus de cartilage au niveau de la mâchoire car d’après les dentistes celle ci est trop forte et je serres des dents la nuit ce qui a détruit le cartilage.
j’ai du subir des interventions et je dois dormir avec une gouttière. J’ai des migraines de l’espace des douleurs cervicales… je suis souvent sous anti douleurs et je projette de me faire injecter de la toxine botulique dans la mâchoire pour réduire le muscle… voilà voilà ( et encore j’ai pas utilisé de truc pour me muscler la mâchoire )
en tant que dentiste je confirme : les muscles masticateurs son très peu "hypertrophiable" et ce genre de pratique peut entrainer de sérieux trouble de l'articulation temporo-mandibulaire ce qui est très douloureux et handicapant au quotidien
Si on utilise le produit dune manière modéré cela reste quand même dangereux pour la santé ? Tu deconseilles ?
@@MK1412_Return oui
@@anthonymartelon7890 que penses tu des excercices naturel sans gum pour muscler sa machoire ?
@@MK1412_Return on déglutie 2400 par jours et on on active les muscles masticatzurs à chaque fois+ l alimentation. Les muscle mastication sont déjà parmis les.muscles les plus puissants du corp. Ça ne sert donc à rien d essayer de les "muscler"
@@anthonymartelon7890 Oui mais pour l'esthetique pour paraitre plus jeune plus en forme avec l'âge les muscles et la peau se relache.
Merci beaucoup superbe vidéo vraiment ludique et intéressante !!
« Oreille + » …..parce que c’est la taille qui compte 🤣 Dumbo est un Chad 🤣 je suis plié, excellente intro 👌🏾😉pour aborder le face fitness 🤣 « un écureuil avec des noisettes coincées dans la bouche »🤣 merci pour le fou rire et pour le contenu 😊
C'est moi qui te remercie 🙏
J’ai un doute mais y’a pas une étude qui a démontrer que serrer les dents pdt l’es effort intense augmente la performance ? Et que par conséquent faire régulièrement du sport de haute intensité ( genre muscu ) sa sollicite et renforce la mâchoire ?
A prendre avec des pincettes ce que je dis j’ai pas de source ni d’exemple et éviter de vous déchausser les dents en prennant 140kg au dc les copains
C'est logique puisque notre alimentation est molle et bien tendre par rapport à celle de nos ancêtres. Donc bouffer des trucs plus durs c'est une bonne chose pour la mâchoire (sous entendu manger moins transformé) mais prendre des gommes pour se muscler la mâchoire c'est le truc le plus con qu'on puisse faire. Surtout que là 75% font les exos avec leurs canines et leurs incisives soit le meilleur moyen de finir sans dents avec une mâchoire claquée au sol
@@claude5719 mdr c’est sûr que quand tu mange une entrecôte avec des nerfs à l’intérieur ta intérêt à avoir une bonne mâchoire pour la dégommer
"j'ai des barbelés"
j'ai compris la blague deux secondes plus tard puis j'ai explosé de rire😅
bien vu chef
Bah en fait pour moi c'est pas compliqué (j'ai pas terminé la vidéo) :
Le muscle masseter (permet de fermer la bouche) est un muscle comme un autre. Donc par logique faut le travailler pareil que les autres. Est ce que tu bosses tes biceps en faisant 1/4 d'amplitude et 57 répétitions pas séries ? Bah non donc ces gommes sont absolument pas optimales selon moi.
Concernant la perte de gras ciblée : On sait tous maintenant que c'est impossible, ça marche pas pour les abdo donc aucune raison que ça marche pour le visage.
Maintenant une question que je me pose : Logiquement ca doit te bousiller les dents de faire ça ? Autant niveau usure que niveau tensions et douleurs aux gencives.
Edit : Écureuil
surtout que le masseter est un petit muscle
la plupart des mecs qui vendent ce produits se sont pris en photo après avoir bcp mâché donc le muscle est congestionné (donc + gros) et ils serrent les dents donc ca donne encore + l'effet d'une mâchoire + définie
aussi pas mal d'entre eux qui ont juste fait une opération de la mâchoire
@@hisoka8202 voilà on est d'accord mdrr 90% de ta mâchoire c'est de l'os recouvert directement par de la peau en plus
Le principe de dislocation on le retrouve depuis mathusalem avec le Chewing-gum.
Pour ce qui est de la mastication à proprement parlé il faut savoir qu’un aliment doit être mastiqué en moyenne 30 fois avant d’être l’ingéré. C’est le temps requis pour envoyer un signal à l’estomac (l’estomac a autant de neurones que le cerveau d’un chien) que nous sommes en train de manger. Ainsi « s’enclenche » la satiété. Manger trop vite = j’ai encore faim. Mon estomac n’a pas eu le temps de capter qqch.
Donc si nous partons du postulat suivant, à savoir : mastiquer 30 fois nos aliments avant de les ingérer, je pense, humblement, que nous arrivons à se muscler la mâchoire (sans utiliser ces gadgets) sans effet secondaire. La variation des aliments ingérés permet ainsi de faire des super Set/Bi Set/upper mâchoire. Etc. (Rires). Amitiés
Moi je travaille ma machoire en mangeant et c très efficace les amis.
"Despite the limited evidence, it seems reasonable to suggest that headache attacks may be triggered by gum-chewing in migraineurs and in patients with tension-type headache. Opposite results were obtained in non-migraineurs, since in none of these studies an increased prevalence of headache pain was reported after gum-chewing."
Cette première méta-analyse suggère surtout que la mastication excessive (sur chewinggum en l'occurence) peut TRIGGER (donc pas provoquer de novo) des maux de tête chez des patients DÉJÀ migraineux ou souffrant de céphalées de tension. La phrase suivante suggère justement l'inverse, que chez des patients asymptomatiques (non migraineu,x non atteint de CDT) il n'y a pas de risque de CRÉER des maux de têtes de novo
Attention la science c'est subtile mais en jouant sur les mots vous finissez par contredire vos sources.
"Parce que c'est la taille qui compte" xD
Petite précision supplémentaire concernant la dentition. La musculation de la mâchoire de manière modéré peut améliorer la dentition.
Un chercheur dentiste que je mettrais plus bas nous mangeons aujourd'hui des nourritures molle donc nos mâchoire sont moins soliciter que celle de nos ancêtres ou des tribue. Donc mastiquer cette balle de manière modéré peux contrer ce problème et renforcer la mâchoire et donc éviter les "crooked teeth"
According to the results of Noreen von Cramon-Taubadel's research, there did appear to be a correlation between the shape of the jaw and the type of food the tribes were eating. Softer foods meant weaker, shorter jaws; and shorter jaws also led to more crowding of the teeth
Oui mais en mâchant de vrais aliments comme des carottes
Sur le sujet je me suis souvent posé cette question que personne pose jamais: comment ça se fait que les bodybuilder ont le visage très musclé sans jamais l'entrainer ? La définition musculaire du visage est proportionnelle à la musculature du corps ça se fait tout seul? Ou alors le visage travaille avec les grimaces pas possibles qu'on fait quand on pousse lourd?? T'en penses quoi Naj stp?
Il y a très longtemps en terminale en 90 . Oui le siècle dernier . Un fan des ninjas dans ma classe me faisait golri ........il s habillait en ninjas. On s habitué à tout avec le temps 😂 . Et avait dans la bouche très souvent un anneau de caoutchouc qu il mordait . Pour muscler sa mâchoire . Résultat final des muscles partout ninjinsu tout le temps . Il était changé. Et a raté le bac comme moi 😢
😅!
J'avais une tête plutôt ronde jusqu'aux dents de sagesse. Implantez vous des dents de sagesse. Je décline toute responsabilité si vous le faite.
En faite pas vraiment besoin de travailler les muscles à ce niveau. Regarde la plupart des personnes qui on exposer de photo avant après, notamment sur des grands écarts de temps, homme ou femme ils ont tous la mâchoire plus carré. Une contraction inconsciente s'effectue dans les phases d'efforts intenses.
Ecureuil 🐿️🐿️
Merci pour la vidéo
Naj le goat 🔱🔱👑🔥
ces incrustations/montages low cost 😂, j'adore, simple et bien drôle