دي شويه نصايح من خبره سنين لو مشيتي عليها هتكسبي صحتك و راحتك وشياكتك 1متاكليش بعد الساعه 9بليل 2اعتبري السكر والملح اعدائك وانتي بتستخدميهم 3خدي ارز بني مش ابيض و بيتباع ف امتنان ب21جنيه 4كلي بروتين كويس علشان تحافظي علي عضلاتك 5اتمرني حديد كل عضله مرتين او مره اسبوعيا ف بيتك 6خدي اوميجا 3 لو مش بتاكلي اسماك كويس 7طبق السلطه اساسي علي الغدا 8العيش والمكرونه واي حاجه مصنوعه من الدقيق عدو جسمك وصحتك 9خدي الفاكهه ثمره واحده يوميا قبل الغدا بتلت ساعه 10اشربي 3لتر مياه يوميا 11متفكريش تشربي سجائر هتعجزك بدري 20سنه 12اوعي حد يشم منك ريحه عرق اطلاقا انت بنوته 13كبري دماغك قوي من اي صراعات ف الشغل 14انسي زيت الدره وعباد الشمس واعلاناتهم وركزي ف الذبده البلدي وزيت الزيتون وزيت جوز الهند لو عايزه تحافظي علي جسمك 15اوعي تنامي بالمكياج و يستحسن مش كل يوم تحطي 16اشربي شوربه عضم البقر مرتين أسبوعياً علشان فيها كولاجين عالي ورخيصه جدا علشان متعجزيش 17البسي دائما كوتشي فلات و بلاش كعب عالي علشان رجلك وضهرك 18اشربي 2شاي اخضر يوميا 19متعيشيش في دور التضحيه كتير علشان مش هتاخدي وسام علي التضحيه و هتندمي لو طلعت تصحيتك للشخص الخطأ 20واخيرا اوعي تتجوزي حد نكدي مهما كانت الضغوط حتي لو مش هتتجوزي خالص النكدي ده يغور ف داهيه 21امشي ساعه يوميا علشان تفرغي اي طاقه سلبيه 22خلي الاستغفار دائما علي لسانك 23فكري دائما انك هتبقي ف مكان احسن بعد 5سنين وازاي تطوري نفسك وتبقي جاهزه 24اليوتيوب ده كنز ممكن يعلمك تبقي perfectف اي مجال تحبيه سواء تغذيه أو رياضه أو مصمم ديكور أو منظم افراح او او او 25حاولي تتقني لغه كويس غير العربي عن طريق السمع من النت وافلام اجنبي ووالله مش صعب بس عايز ممارسه 26بلاش تسمعي اغاني نكديه و تاخديها علي نفسك لأنك هتنكدي علي نفسك بالمجان 27اتعرضي للشمس يوميا علشان جسمك يستفيد بفيتامين د 28امك وابوك خليك تحت رجلهم لأنهم خير الماضي والمستقبل 29اعملي بلوك واقطعي مع اي حد يقلل من حلمك او يسخر منك او بحبطك 30 ولادك اصحابك انتي مش مدرسه ومش عايشين في فصل وبلاش نكد دي كلها كام سنه و هيكبروا ويسيبوكي و هتتمني الايام ترجع تاني ويرجعوا عيال تلعب وتعمل دوشه وتكسر
واخيرااا 😭 يابنات اخيرا قدرت اقدم لامى ولو جزء صغير من جمايلها عليا انا واخواتى البنات السته اللي اشتغلت وشقيت علينا من 26 سنه من غير اب ولا اخ اخيرآ ربنا كرمنا وقدرنا نوصلها ان نكرمها وتبقي الام المثاليّة والحمدلله قدرت اطلعها مع الشيف علاء الشربينى في برنامجه يوم عيد الام لو حابين تعرفو قصتنا اتمنى تنورونى باشتراككم فقنا المتواضعه
- ليلة الدخلة خدنى ( ممدوح) جوزى معاه يادوب قفلنا الباب وشفته بيبصلى بحب نظرة جاببتلى الكسوف - طلب منى يساعدنى فى قلع الفستان قلتله مستعجل ليه - غمز بعينيه وقاللى أصلك وحشتيني يابت .. مش بقيتي مراتى ياريحانة خلاص قبل ما أرد باب الشقة خبط علينا وسمعت صوتها بتقول يا مندوح ... يامندوح دى (ماما) أم رتيبة حماتى بتخبط الحق اجرى يا ممدوح شوفها عاوزه ايه ممدوح جرى وهو بيقول نهار اسود عليكي وعلى مندوح بتاعك ياما فضلت ترزع عالباب وانا سامعها بتقول أم رتيبة : رد يا مندوح ولا الحربايه بتاعتك هتعصيك على أمك من أولها يا ولا رد عليا ممدوح يفتح الباب : خير يا ست الحبايب أم رتيبة : أبدا يابنى كنت عاوزاكوا تخرجوا تتعشوا وتشربوا الشاي معايا أنا وابوك واختك كلنا قاعدين تحت ممدوح بعصبية : يا لهوى ياما عاوزانا نشرب الشاي ليلة دخلتى زقته من ايده وقالت : أيوا يا حبيبي ده حتى القاعدة الحلوة متتعوضش قالتها وهىت بتدخل البيت شافتنى فاكه الفستان بصتلى وهى بتلوي شفايفها وبتقول أم رتيبة : ماتتحشمي شويه يابت مش ملاحظة إنى معاكوا ولا إيه .. قومى اجرى البسيلك أى اسدال وتعالى حصلينا ممدوح واقف هيعيط بس ما باليد حيلة خدته من بيته ليلة دخلته ونزلتنى أنا كمان وراه وانا بلعن اليوم اللى.. مالحقتش أدخل البيت لاقيت أم رتيبة حماتى بتقوللى أم رتيبة : البيت بيتك طبعا قومى حضريلنا العشا يللا ماصدقتش كلامها ورديت : بس انا لسة عروسة أم رتيبة بتقلب كفوفها وبتلوى بقها : عرورة إيه ياعنيا وكملت بصوت واطى : إخص عليكي عرتيني ياعرة البنات سمعت الكلمتين دول من هنا دخلت المطبخ حضرت العشا لوحدى ورغم إن اخته كانت موجودة لكن أنا اللى قمت بكل الشغل لوحدى حضرت العشا وشيلت الأكل وغسلت المواعين وممدوح مافتحش بقه ولا اتكلم كلمة واحدة يادوب روحت شقتى اترميت على السرير حسيت ممدوح بيقربلي وبيقوللى إيه هتنامى بصيتله بقرف وقلتله : انت شايف إيه أنا تعبانه خلاص مش قادرة قلتها وانهرت من كتر العياط .... ... بعد الفجر ام رتيبة قامت من النوم وهى بتقول : ايه دة يقطعنى الفجر أذن وملحقتش قيام الليل النهاردة اشتركو وفعلو الجرس فى قناتى هتلاقو باقى حلقات القصة فى الفديوهات بحبكم في الله 😍
دي شويه نصايح من خبره سنين
لو مشيتي عليها هتكسبي صحتك و راحتك وشياكتك
1متاكليش بعد الساعه 9بليل
2اعتبري السكر والملح اعدائك وانتي بتستخدميهم
3خدي ارز بني مش ابيض و بيتباع ف امتنان ب21جنيه
4كلي بروتين كويس علشان تحافظي علي عضلاتك
5اتمرني حديد كل عضله مرتين او مره اسبوعيا ف بيتك
6خدي اوميجا 3 لو مش بتاكلي اسماك كويس
7طبق السلطه اساسي علي الغدا
8العيش والمكرونه واي حاجه مصنوعه من الدقيق عدو جسمك وصحتك
9خدي الفاكهه ثمره واحده يوميا قبل الغدا بتلت ساعه
10اشربي 3لتر مياه يوميا
11متفكريش تشربي سجائر هتعجزك بدري 20سنه
12اوعي حد يشم منك ريحه عرق اطلاقا انت بنوته
13كبري دماغك قوي من اي صراعات ف الشغل
14انسي زيت الدره وعباد الشمس واعلاناتهم وركزي ف الذبده البلدي وزيت الزيتون وزيت جوز الهند لو عايزه تحافظي علي جسمك
15اوعي تنامي بالمكياج و يستحسن مش كل يوم تحطي
16اشربي شوربه عضم البقر مرتين أسبوعياً علشان فيها كولاجين عالي ورخيصه جدا علشان متعجزيش
17البسي دائما كوتشي فلات و بلاش كعب عالي علشان رجلك وضهرك
18اشربي 2شاي اخضر يوميا
19متعيشيش في دور التضحيه كتير علشان مش هتاخدي وسام علي التضحيه و هتندمي لو طلعت تصحيتك للشخص الخطأ
20واخيرا اوعي تتجوزي حد نكدي مهما كانت الضغوط حتي لو مش هتتجوزي خالص النكدي ده يغور ف داهيه
21امشي ساعه يوميا علشان تفرغي اي طاقه سلبيه
22خلي الاستغفار دائما علي لسانك
23فكري دائما انك هتبقي ف مكان احسن بعد 5سنين وازاي تطوري نفسك وتبقي جاهزه
24اليوتيوب ده كنز ممكن يعلمك تبقي perfectف اي مجال تحبيه سواء تغذيه أو رياضه أو مصمم ديكور أو منظم افراح او او او
25حاولي تتقني لغه كويس غير العربي عن طريق السمع من النت وافلام اجنبي ووالله مش صعب بس عايز ممارسه
26بلاش تسمعي اغاني نكديه و تاخديها علي نفسك لأنك هتنكدي علي نفسك بالمجان
27اتعرضي للشمس يوميا علشان جسمك يستفيد بفيتامين د
28امك وابوك خليك تحت رجلهم لأنهم خير الماضي والمستقبل
29اعملي بلوك واقطعي مع اي حد يقلل من حلمك او يسخر منك او بحبطك
30 ولادك اصحابك انتي مش مدرسه ومش عايشين في فصل وبلاش نكد دي كلها كام سنه و هيكبروا ويسيبوكي و هتتمني الايام ترجع تاني ويرجعوا عيال تلعب وتعمل دوشه وتكسر
جزاكم الله خيرا على النصائح القيمة
حلو شكرا الله يحفظ اولادنا ويبارك لنا فيهم
اجمل قهوه ❤❤
ياقلبي انتي طريقتك عسل وعمايلك سكر زيك تسلم ايديكي😘😘 بكرا اعملها من عشاق القهوه😋
واخيرااا 😭 يابنات اخيرا قدرت اقدم لامى ولو جزء صغير من جمايلها عليا انا واخواتى البنات السته اللي اشتغلت وشقيت علينا من 26 سنه من غير اب ولا اخ اخيرآ ربنا كرمنا وقدرنا نوصلها ان نكرمها وتبقي الام المثاليّة والحمدلله قدرت اطلعها مع الشيف علاء الشربينى في برنامجه يوم عيد الام لو حابين تعرفو قصتنا اتمنى تنورونى باشتراككم فقنا المتواضعه
حلو اوووى الفيديو تسلم إيدك تحية من عشاق القهوى😍😍😍😍
الله ينور عليكي حبيبتي احلى قهوة من ايدك ❤️❤️
تسلم ايدك ياقمر كل فديوهاتك رائعه
الله ألله تسلم ايدك وقلبك وحياتك
❤
صل الله عليه وسلم
أحلي قهوة من ام كريم لي ام كريم انا كمان بعشق القهوه ونسكافيه
الحمد لله بعمل قهوة روعه برده تسلم ايدك
تسلم ايدك ياسموره انا من عشاق القهوه
تسلم ايدك يا سموره القهوه روعه وشرحك مفهوم وسهل اوي
شكراااااااا جزيلا
تسلم ايديكي
تسلم ايدك يا حبيبتي شكرا جدا
تسلم اديكي ياسمورة👍🏻😍
انا بحب القهوه برده تسلم ايدك
تسلم ايدك ياقمر💕💕
القهوه هى العشق بالنجاح والتوفيق يارب
تسلم ايدك تابع اختى ايمى
سلم ايدك ياقمر 💓💓
اللهم أحفظ اولادنا من كل مرض وشر
تسلم ايدك يا حبيبتي 😘
يسلم إيدك 💕😘👍👍👍😘😘😘
تحفة تسلم ايدك
حلوه جدا جدا والله وصفه جميله اوي
شطوره ياسموره عاشقه القهوه ذي
تسلم ايدك عسل خالص انتى 🥰
تسلم ايدك بموووووت فيكي
تسلم ايديكى يا سمورة نفس طريقتى فى عمل فنجان القهوة بس انا بحب اعمل فنجان واحد بس فى الكنكه
صباح الخير حبيبتي ..صرت مدمنه فديواتك احب اشوفه كل صباح ...متابعتكي من العراق
اولا البن قليل خالص معلقه وربع قليل جدا
ثانيا كمية السكر كتير خالص ده مش عصير
ثالثا الافضل انك تحطي البن قبل المياه
يسلموا ايديكي
منوره ياقمر تسلم ايدك ياحبيبتي ألف هنا علي قلبك ياحبيبتي
تسلم ايدك ي قمر
العشق بالله ياسموره
حبيبتي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
احلى قهوه ياعسل 👍😘🇸🇦
احلى فنجان قهوة المزاج كله يوميا تسلم ايدك جميله جدا بالهنا و الشفا ربنا يباركلك فى كل شيء و فى اولادك بحبك فى الله ام إسماعيل من سوهاج
تسلم ايدك انا من عشاق القهوة
بجد والله بحبك اوي واستفدت من حضرتك كتيييييير يااااريت تعملي حاجات لمدارس معجنات وتنظيم لأسبوع مدرسة ازي
تسلم ايدك يا سمر
تسلم ايدك يا سموره بحبك اوي
ممتازه
وينفع نستخدم شيكولاته خام بدل بوده الشيكولاته
العشق سموره والقهوه
حبيبتي تعالى جنبي
تحفة
عايزين فيدهات عن طريقة عمل مشروبات الساخنة وخصوصا النسكافيه وقهوة وحاجات دى وشكرا
تسلم ايديك مالك ياسمور
احلا ليك قبل مسمع الفيديو بس ارجو الرد ع التعليقات الضرورة
تسلم ايدك ياقمر يا قلبي والله انا بموت فيكي
لايك لاحل سمر
ايه افضل انواع البن
او البن المفضل لحضرتك
أنا بحبك بحبك بحبك
💕😘🥰👍👍👍👍👍👍👍👍
سمر ابدئي بالصلاه على النبي قبل المقدمه
حبيبتي حاضر يا قلبي
تسلم ايديك ياسموره بس ممكن تقولي لي اسم البن إللي لمستخدميه لأني يستخدم بن عبد المعبود من زمان بس حساه اضرب الايام دي مبقاش حلو زي الأول
حبيبتي عبد المعبود وحش جدا انا بجيب من المطحنه في باكوس او محطة الرمل ولو مروحتش بجيب احمد الشيخ الكيس البني
في قهوة اسمها سفيا نابولو من فتح الله ماركت جميلة جدا الكيلو ب92
انا بحبك ي سمر
منوره الدنيا كلها يا سموره يا اجمل وارق يوتيوبر يارب يصلح حالك ويرفع من قدرك في الدنيا والآخرة
يعني سر الوش اللي يطلع بالقهوة هو السكر ؟؟ صح او لأ ؟؟؟
حد خد باله من القلب اللى بعد معلقة النسكويك ؟؟؟
سموره ياعسل
ممكن تيجي
@@user-yf1yi2yv5g تعال نشترك عند بعض
@@Om-rayan اكيد تم
تسلم ايدك
يلا بقا
😘❤❤❤
ياريت طريقة عمل الفريك بالبصل
- ليلة الدخلة خدنى ( ممدوح) جوزى معاه يادوب قفلنا الباب وشفته بيبصلى بحب نظرة جاببتلى الكسوف
- طلب منى يساعدنى فى قلع الفستان قلتله مستعجل ليه
- غمز بعينيه وقاللى أصلك وحشتيني يابت .. مش بقيتي مراتى ياريحانة خلاص
قبل ما أرد باب الشقة خبط علينا وسمعت صوتها بتقول
يا مندوح ... يامندوح
دى (ماما) أم رتيبة حماتى بتخبط الحق اجرى يا ممدوح شوفها عاوزه ايه
ممدوح جرى وهو بيقول نهار اسود عليكي وعلى مندوح بتاعك ياما
فضلت ترزع عالباب وانا سامعها بتقول
أم رتيبة : رد يا مندوح ولا الحربايه بتاعتك هتعصيك على أمك من أولها
يا ولا رد عليا
ممدوح يفتح الباب : خير يا ست الحبايب
أم رتيبة : أبدا يابنى كنت عاوزاكوا تخرجوا تتعشوا وتشربوا الشاي معايا أنا وابوك واختك كلنا قاعدين تحت
ممدوح بعصبية : يا لهوى ياما عاوزانا نشرب الشاي ليلة دخلتى
زقته من ايده وقالت : أيوا يا حبيبي ده حتى القاعدة الحلوة متتعوضش
قالتها وهىت بتدخل البيت شافتنى فاكه الفستان بصتلى وهى بتلوي شفايفها وبتقول
أم رتيبة : ماتتحشمي شويه يابت مش ملاحظة إنى معاكوا ولا إيه .. قومى اجرى البسيلك أى اسدال وتعالى حصلينا
ممدوح واقف هيعيط بس ما باليد حيلة
خدته من بيته ليلة دخلته ونزلتنى أنا كمان وراه وانا بلعن اليوم اللى..
مالحقتش أدخل البيت لاقيت أم رتيبة حماتى بتقوللى
أم رتيبة : البيت بيتك طبعا قومى حضريلنا العشا يللا
ماصدقتش كلامها ورديت : بس انا لسة عروسة
أم رتيبة بتقلب كفوفها وبتلوى بقها : عرورة إيه ياعنيا
وكملت بصوت واطى : إخص عليكي عرتيني ياعرة البنات
سمعت الكلمتين دول من هنا دخلت المطبخ حضرت العشا لوحدى ورغم إن اخته كانت موجودة لكن أنا اللى قمت بكل الشغل لوحدى
حضرت العشا وشيلت الأكل وغسلت المواعين وممدوح مافتحش بقه ولا اتكلم كلمة واحدة
يادوب روحت شقتى اترميت على السرير
حسيت ممدوح بيقربلي وبيقوللى إيه هتنامى
بصيتله بقرف وقلتله : انت شايف إيه أنا تعبانه خلاص مش قادرة
قلتها وانهرت من كتر العياط
....
...
بعد الفجر ام رتيبة قامت من النوم وهى بتقول : ايه دة يقطعنى الفجر أذن وملحقتش قيام الليل النهاردة
اشتركو وفعلو الجرس فى قناتى هتلاقو باقى حلقات القصة فى الفديوهات بحبكم في الله 😍
فين باقي القصصه
❤️🥰👍👍👍👍👍👍👍🙏
انت ملغبطه ف حوار سكر القهوه ليه لغبتطينا معاكى
اسكتّو= ساده
ع الريحه= طرف او ربع معلقة سكر
مظبوط= معلقه ونص سكر
مانو=معلقتين الا ربع سكر
زياده= 3 معالق سكر
سرياقوسى=4 معالق سكر
كراميل او الل قولتى عليها مكرمله=خمس معالق سكر
ياريت القهوه بدل ما اسمها فرنسي تتسما بحليب يجب مقاطعة فرنسا حتي لو بسم في منتجاتنا الدنياويه
انا اسف على تعليقى بس حضرتك مش بتعرفى تعملى قهوه خالص
بتتكلمى كتيررررررر ووش القهوة بتاعك خفيف ابقى تقلى ايدك فى البن حبه
يا عم بتقولك الفنجان معلقه وربع بن لازم تبقى من غير وش
❤
تسلم ايدك ياسمورة انا من عشاق القهوة
حبيبتي تسلم ايدك
ممكن تشوفي قنااي
تسلم ايدك ي جميل💕
❤
❤