Ile jeść na masie?

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 5. 02. 2024
  • Jaka nadwyżka kaloryczna będzie odpowiednia do budowania masy mięśniowej? Tłumaczy mgr Arkadiusz Matras z Dietetyka #NieNaŻarty.
  • Sport

Komentáře • 1

  • @dawidpe5581
    @dawidpe5581 Před 4 měsíci

    Wszystko spoko, ale fajnie jakby jeszcze byl podany od was jakiś wzór/kalkulator na obliczenie kcal. Pozdro 💪🏻

Další v pořadí
Automatické přehrávání
S03E12: Terapia zastępcza testosteronem. Lek. Agata Forkasiewicz. Podcast "W sowim tempie".0:38S03E12: Terapia zastępcza testosteronem. Lek. Agata Forkasiewicz. Podcast "W sowim tempie".
S03E12: Terapia zastępcza testosteronem. Lek. Agata Forkasiewicz. Podcast "W sowim tempie".CityFit
zhlédnutí 955
Ile spalamy na treningu?0:44Ile spalamy na treningu?
Ile spalamy na treningu?CityFit
zhlédnutí 169
Zobacz, jak wygląda praca w CityFit! Zacznij karierę w branży fitness.2:17Zobacz, jak wygląda praca w CityFit! Zacznij karierę w branży fitness.
Zobacz, jak wygląda praca w CityFit! Zacznij karierę w branży fitness.CityFit
zhlédnutí 630
Co Dostaneš z Matiky?00:19Co Dostaneš z Matiky?
Co Dostaneš z Matiky?Taky Bige
zhlédnutí 171K
Homemade Professional Spy Trick To Unlock A Phone 🔍00:55Homemade Professional Spy Trick To Unlock A Phone 🔍
Homemade Professional Spy Trick To Unlock A Phone 🔍Crafty Champions
zhlédnutí 61M
Repeat 🥴🤣 LeoNata family #shorts00:11Repeat 🥴🤣 LeoNata family #shorts
Repeat 🥴🤣 LeoNata family #shortsLeoNata Family
zhlédnutí 15M
JAKOU PRÁCI DĚLÁ IKON A SÉGRA ?! 😂 #shorts00:23JAKOU PRÁCI DĚLÁ IKON A SÉGRA ?! 😂 #shorts
JAKOU PRÁCI DĚLÁ IKON A SÉGRA ?! 😂 #shortsIkonova Videa
zhlédnutí 316K
DEMONTAŻ TURBINY PAROWO-UPUSTOWO-KONDENSACYJNEJ W MZGOK W KONINIE6:21DEMONTAŻ TURBINY PAROWO-UPUSTOWO-KONDENSACYJNEJ W MZGOK W KONINIE
DEMONTAŻ TURBINY PAROWO-UPUSTOWO-KONDENSACYJNEJ W MZGOK W KONINIEKNTV24
zhlédnutí 157
Food prep for the week13:37Food prep for the week
Food prep for the weekSustainably Vegan
zhlédnutí 17K
GPT-5 kommt 2025, Claude stellt Projects vor & Mozilla revolutioniert KI mit Llamafile | KI Update7:44GPT-5 kommt 2025, Claude stellt Projects vor & Mozilla revolutioniert KI mit Llamafile | KI Update
GPT-5 kommt 2025, Claude stellt Projects vor & Mozilla revolutioniert KI mit Llamafile | KI UpdateDigitale Profis
zhlédnutí 19K
S03E05: Nigdy nie jesteś sobą? Miłosz Brzeziński.1:04:32S03E05: Nigdy nie jesteś sobą? Miłosz Brzeziński.
S03E05: Nigdy nie jesteś sobą? Miłosz Brzeziński.CityFit
zhlédnutí 40K
Czy węglowodany tuczą? Rotacja węglowodanowa - jak zacząć? | Jakub Mauricz16:46Czy węglowodany tuczą? Rotacja węglowodanowa – jak zacząć? | Jakub Mauricz
Czy węglowodany tuczą? Rotacja węglowodanowa - jak zacząć? | Jakub MauriczJakub Mauricz
zhlédnutí 22K
5 nawyków, do których zawsze wracam (kontra autosabotaż i prokrastynacja)16:545 nawyków, do których zawsze wracam (kontra autosabotaż i prokrastynacja)
5 nawyków, do których zawsze wracam (kontra autosabotaż i prokrastynacja)GajaPisze
zhlédnutí 2K
Fett verlieren und nicht Gewicht verlieren: Die 4 kritischen Stellschrauben die Jeder kennen sollte!15:31Fett verlieren und nicht Gewicht verlieren: Die 4 kritischen Stellschrauben die Jeder kennen sollte!
Fett verlieren und nicht Gewicht verlieren: Die 4 kritischen Stellschrauben die Jeder kennen sollte!DoktorWeigl
zhlédnutí 1,7M
S03E06: Dlaczego kettle? Emil Stanisławski55:26S03E06: Dlaczego kettle? Emil Stanisławski
S03E06: Dlaczego kettle? Emil StanisławskiCityFit
zhlédnutí 1K
Rozpocznij pracę w CityFit!0:21Rozpocznij pracę w CityFit!
Rozpocznij pracę w CityFit!CityFit
zhlédnutí 73
Sprint Highlights | 2024 Austrian Grand Prix06:00Sprint Highlights | 2024 Austrian Grand Prix
Sprint Highlights | 2024 Austrian Grand PrixFORMULA 1
zhlédnutí 2,9M
⬅️🤔➡️ #football #challenge #soccer #viral #shorts #subscribe #like00:31⬅️🤔➡️ #football #challenge #soccer #viral #shorts #subscribe #like
⬅️🤔➡️ #football #challenge #soccer #viral #shorts #subscribe #likeSanu Sah 123
zhlédnutí 4,9M
65kg vs 165 kg fight ASMR #freakfight #mma #famemma #ufc #boxing #fighter #box #fighting #combat00:2565kg vs 165 kg fight ASMR #freakfight #mma #famemma #ufc #boxing #fighter #box #fighting #combat
65kg vs 165 kg fight ASMR #freakfight #mma #famemma #ufc #boxing #fighter #box #fighting #combatFreakFIghtASMR
zhlédnutí 4,6M
#fy #cr7 #cristianoronaldo #ronaldo #portugal #leão #viral #em24 #euro2024 #germany #fy #skills #fyp00:17#fy #cr7 #cristianoronaldo #ronaldo #portugal #leão #viral #em24 #euro2024 #germany #fy #skills #fyp
#fy #cr7 #cristianoronaldo #ronaldo #portugal #leão #viral #em24 #euro2024 #germany #fy #skills #fypSPARK479
zhlédnutí 8M
RAP GOD Ronaldo, Georgina, Ronaldo Jr 🆚 PORTUGAL Messi, Antonella, Messi Jr ⚽😈 #ronaldo #messi #rap00:30RAP GOD Ronaldo, Georgina, Ronaldo Jr 🆚 PORTUGAL Messi, Antonella, Messi Jr ⚽😈 #ronaldo #messi #rap
RAP GOD Ronaldo, Georgina, Ronaldo Jr 🆚 PORTUGAL Messi, Antonella, Messi Jr ⚽😈 #ronaldo #messi #rapFooT Khas
zhlédnutí 15M
Ondřej Novotný: Eden byl rekord ve všem, přinesl přes 100 milionů, ale...27:15Ondřej Novotný: Eden byl rekord ve všem, přinesl přes 100 milionů, ale...
Ondřej Novotný: Eden byl rekord ve všem, přinesl přes 100 milionů, ale...Karlos Terminátor Vémola
zhlédnutí 104K
100% Epic Haaland Moments 😤00:17100% Epic Haaland Moments 😤
100% Epic Haaland Moments 😤ForzaFootie
zhlédnutí 4,8M
SK Slavia Praha - FK Pardubice2:18:11SK Slavia Praha - FK Pardubice
SK Slavia Praha - FK PardubiceSK Slavia Praha
zhlédnutí 31K