Espero que os guste, podéis seguirme en: instagram.com/lauraceldrans/ Info de cursos y más aventuras en: www.lauraceldran.com/ - facebook.com/lauraceldransubiela - Twitter: @lauraceldrans
Laura tengo que confesarlo... Siempre he sido un acojonado en las bajadas. No creo que nadie sea capaz de bajar más lento que yo... En serio! Desafío a quien quiera a bajar más lento que yo. La cosa es que desde que vi tus vídeos de técnica sigo bajando igual de lento pero ya no las bajo acojonado!!! Gracias por el curro que te das en el canal para postear contenidos interesantes!
que bien muchas gracias por toda tu información muy importante a vemos personas que conocemos las técnicas sobre cómo bajar una cuesta de montaña con muchas rocas 🪨 gracias por toda esa información que tengas un excelente día un fuerte abrazo 🥰 desde Houston tx
Hola Laura, gracias por tus sugerencias. Pero también en el asunto debe ser de que bajadas o pendiente estamos recorriendo. Por que hablabas primero de la posición de las piernas. Cuando el descenso es demasiado empinado, sobre 50% o más, no podemos sentarnos el sillín, es imposible. O quizás la graduación de la que hablo es un poco mayor. Entonces en ese caso, no es posible estar sobre el sillín, y tampoco es posible tener una semi flexión. Debes ir completamos flexionada, como una sentadilla profunda, la rodilla a 90° o algo así, quizás un poco menos. Quizás en algunas pendientes haya que aplicar exactamente lo que dices sobre los cuádriceps, y no sea necesario ir detrás del sillín, pero la rodilla de todas formas debe ir muy flexionada.... Quizás haya que aclarar que pendientes realizamos.... Si son pendientes que no son tan pronunciadas, pues es completamente correcto lo que dices.... Un abrazo
Hola, Laura. No conocía este canal y ¡vaya descubrimiento! La única pega es que el audio está bajo en algunos vídeos y cuando salta la publi me parte los tímpanos. El resto fenomenal, esplicas de maravilla.
Buenísimo. Gracias Laura. Me parecieron super útiles los tipps. En cuanto a la posición siempre que veo las carreras de xco me parecen que van en una posición tan alta y erguida que parece hasta inestable. No así las carreras de enduro y DH. Supongo que serán posiciones diferentes y geometrias de bici también diferentes.
muchas gracias todosestos consejos vienen super bien a todos los que gustan de ir mejorando la tecnica, seria muy bueno un video tmando curvas donde muestres la posicion de los pies y las caderas a la horas de tomar mejor las curvas. gracias saludos desde Cali COLOMBIA
Perfectamente explicado en un vídeo corto, pero que contiene todo lo imprescindible para controlar la posición sobre la bici, que a veces es lo que menos se mira, pero es de lo más importante. Al menos yo, agradecería un vídeo en el que nos propongas algunos ejercicios básicos para principiantes, como (por ejemplo) 20 flexiones de pies y brazos sobre la bici, 20 presiones de pies, 10 manuals pequeños, 10 caballitos, y cosas así con el fin de ir interiorizando estos movimientos que luego hay que realizar de forma mecánica para llegar a figuras más complejas como los invertidos, los bunny hop y otros así.
Hola Laura! Enhorabuena por éste y todos los videos que has publicado y vas publicando con trucos e indicaciones útiles para el manejo de la MTB. Te he conocido estos días a raiz de ver videos de Valentí, del que por cierto, veo que llevas un culotte en este video jajaja. Y me encanta este descubrimiento, iré viendo poco a poco todos tus videos, de los que ya me estoy apuntando cositas importantes en mi libreta :-) Mucho ánimo y sigue así de maja!
Hola Laura !!! Que buen vídeo y una explicación muy buena y sencilla !!vamos por más vídeos !!! Saludos desde Malargüe Mendoza Argentina 🇦🇷🚵 somos ciclistas !!!
Hola, con cuatro pinceladas pintaba Matisse!!! Cómo os gusta a las mujeres destacar nuestros defectos!!!! 😜🤣🤣🤣🤣 Srta. Celdran, por favor!!!!! Casco recto!!!! Salud
Tengo todos los fallos 😭 lo de echar el culo atrás no me termina de quedar claro podrías sacar algún video de como obtener la pocicion óptima para dejar de cometer este error. Lau gracias por todos los vídeos un saludo
Millones de gracias Sergi 🙏🏻 En el canal de BH el año pasado publiqué vídeos sobre la posición de descenso controlado y la de frenada 🙏🏻 Cuando pueda lo repetiré 🙏🏻
Que buen video (como todos). Aparte si echas el culete muy atrás le creas una cifosis (columna curva) muy pronunciada a la espalda que a la larga traería problemas. Hace poco me pase a doble suspension y es una experiencia muy distinta a ls rígidas. Saludos cordiales desde Río Cuarto, en la provincia de Córdoba, Argentina. Chau!
Buen video, en su dia lo tendria que haber visto en vez de aprender cayendome cada dos por tres. Ahora gracias a tu explicacion estare mas por la faena cuando entre la fase 2... por que llaneando en asfalto poca tecnica se aprende :)
Hola Laurita...gracias por los consejos...te quería preguntar por tecnicas para subir por asfalto en mtb...por ejemplo para subir mejor ritmo etc...según tu amplia experiencia... un saludo desde Costa Rica..
cuando comece con las calas no sabia como esra la tecnica del pedaleo y por instinto o ago asi daba la buelta completa con cada pierna y a la semana de andar con calas me dio una tendinitis lebe porque le abise a mi biomecanico apenas me comenzaron a doler las rodillas like si tienes, tubiste o sabes que es la tendinitis
Una pregunta Laura. Hace tiempo que te sigo y estoy intentando aplicar tus consejos, pero me he dado cuenta de que, cuando estoy bajando, y no precisamente trialeras ni descensos con demasiada pendiente, si encuentro algún bache o si tengo que tocar el freno, aunque sea un poco, mi cuerpo tiende a irse mucho hacia delante, con algún que otro susto de perder mucho el equilibrio, la inercia, etc. ¿Qué puedo cambiar para que no me ocurra esto? Ah¡ Y ya tiro hacia abajo de los talones¡¡ No se si tanto como tu, pero lo voy corrigiendo para que no vayan planos. Gracias¡¡
Hola, una consulta, cuál es la teoría del pie que siempre ha de ir adelantado, o da igual uno que otro, lo digo por esos momentos en que hay que tirar de la bici hacia arriba o salvar una reguera...
hola muy buenos consejitos a mi me pasa que en las bajadas rotas que son rapidas se me cargan mucho los gemelos tengo que sentarme cada 400-500 metros tobillos y rodillas flexionadas no tengo tija telescopica... algun pequeño consejito gracias
Hola Luis, qué tal? Disculpa que no he entendido el Comentario 🙏🏻. Si te refieres si mi manillar va sin tapones la respuesta es no 🙏🏻. Son los puños de ergon y son asi Y sobre todo, estoy súper de acuerdo contigo: manillar con tapones siempre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Un abrazo enorme
Hola gracias por compartir 😉👍 En las bajadas más técnicas empinadas con tija fija que recomendarías para hacerlas más seguro, ya que mirando videos y técnica de grandes campeones de XCO me doy cuenta que si que sacan el culo atrás del sillín. Gracias 😉👍
Buenas noches, yo creo que la tija telescópica está muy bien, pero te hace perder técnica por el vicio de subirla y bajarla todo el rato, yo creo que una tija normal viene muy bien para recordar y coger técnica . Un abrazo .
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Laura tengo que confesarlo... Siempre he sido un acojonado en las bajadas. No creo que nadie sea capaz de bajar más lento que yo... En serio! Desafío a quien quiera a bajar más lento que yo. La cosa es que desde que vi tus vídeos de técnica sigo bajando igual de lento pero ya no las bajo acojonado!!!
Gracias por el curro que te das en el canal para postear contenidos interesantes!
Esta chica es una crack, lo explica todo perfecto
que bien muchas gracias por toda tu información muy importante a vemos personas que conocemos las técnicas sobre cómo bajar una cuesta de montaña con muchas rocas 🪨 gracias por toda esa información que tengas un excelente día un fuerte abrazo 🥰 desde Houston tx
muy cientifico, y muy fisico ,somos una maquina, sabiendo usarlo, me encanta
Gracias por recordarlos Laura👍!
En 70 días de cuarentena ya no recuerdo ni mi posición🚲.
Saludos desde Perú!!
Tienes razon Laura, hay que bajar con flow, seguro y flexionando rodillas. Se disfruta mas. Eso si, con cabeza. 😎
A disfrutar 🙏🏻
Hola Laura, antes de aplicar tus tips llegaba abajo mareado/acojonado. Ahora disfruto. Muchas gracias!!!!
Hola Laura, gracias por tus sugerencias.
Pero también en el asunto debe ser de que bajadas o pendiente estamos recorriendo. Por que hablabas primero de la posición de las piernas. Cuando el descenso es demasiado empinado, sobre 50% o más, no podemos sentarnos el sillín, es imposible. O quizás la graduación de la que hablo es un poco mayor. Entonces en ese caso, no es posible estar sobre el sillín, y tampoco es posible tener una semi flexión. Debes ir completamos flexionada, como una sentadilla profunda, la rodilla a 90° o algo así, quizás un poco menos. Quizás en algunas pendientes haya que aplicar exactamente lo que dices sobre los cuádriceps, y no sea necesario ir detrás del sillín, pero la rodilla de todas formas debe ir muy flexionada.... Quizás haya que aclarar que pendientes realizamos.... Si son pendientes que no son tan pronunciadas, pues es completamente correcto lo que dices.... Un abrazo
Hola, Laura. No conocía este canal y ¡vaya descubrimiento! La única pega es que el audio está bajo en algunos vídeos y cuando salta la publi me parte los tímpanos. El resto fenomenal, esplicas de maravilla.
Que buenos los tips,habrá que ponerlos en práctica en cuanto pueda coger la bici 😬
Tus consejos me han librado de más de un porrazo. Gracias.
Qué alegría leerte 🙏🏻🙌🏻🙌🏻
Me encanta el mtb y tú ✨✨✨
Es que tu eres una crack, Laurita.
Yo soy un gafe
Bella Bella lo mejor buenas consejos desde Sogamoso Colombia bendiciones
Buenísimo. Gracias Laura. Me parecieron super útiles los tipps. En cuanto a la posición siempre que veo las carreras de xco me parecen que van en una posición tan alta y erguida que parece hasta inestable. No así las carreras de enduro y DH. Supongo que serán posiciones diferentes y geometrias de bici también diferentes.
Buena explicación si señor , sigue a si Laura. Saludos.
Millones de gracias Fran.
Gracias 😊
Saludos espero que ya estés disfrutando de la bici y gracias por los tips👏🏾👏🏾👏🏾
Siempre los mejores consejos tecnicos..saludos..
Geniales consejos! Muchas gracias Laura ☺️
Gracias por hacernos un poco menos paquetes!!!
SIEMPRE TENER UN PERSONAL TRAINING, ES UN LUJAAAZO. LAURA, ESTE FINDE PRUEBO 👏👏👏👏👏👏
Qué grande 🙏🏻
muchas gracias todosestos consejos vienen super bien a todos los que gustan de ir mejorando la tecnica, seria muy bueno un video tmando curvas donde muestres la posicion de los pies y las caderas a la horas de tomar mejor las curvas. gracias saludos desde Cali COLOMBIA
Eres un sol laurita siempre ayudando a la gente, el universo te lo devolverá. 💓👏👏
Millones de gracias Angel
Poco a poco aprenderemos más juntos 🙏🏻
Excelente explicación, Laura. Son detalles en la posición del cuerpo sobre la bicicleta que si los interiorizas, mejoras mucho. Muchas gracias.
Los conceptos has quedado muy claros....ayudara mucho a interiorizarlos....vamoooss...
Saludos desde Chile Laura, que gran profesora eres...no dejas dudas. Felicitaciones y ya me suscribí a tu canal para aprender mas.🚲
Millones de gracias 🙏🏻 por tu mensaje tan positivo y tu apoyo
GRACIAS 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muy buena explicación de Laura.Cedran
Millones de gracias 🙏🏻
Me gustan los videos de mecanica y tecnica como este. Eso si, si puede ser que el video no termine tan seco.🤣🤣
Muy bien, gracias por los vídeos.
Perfectamente explicado en un vídeo corto, pero que contiene todo lo imprescindible para controlar la posición sobre la bici, que a veces es lo que menos se mira, pero es de lo más importante.
Al menos yo, agradecería un vídeo en el que nos propongas algunos ejercicios básicos para principiantes, como (por ejemplo) 20 flexiones de pies y brazos sobre la bici, 20 presiones de pies, 10 manuals pequeños, 10 caballitos, y cosas así con el fin de ir interiorizando estos movimientos que luego hay que realizar de forma mecánica para llegar a figuras más complejas como los invertidos, los bunny hop y otros así.
Millones de gracias por tu idea!
Lo apunto 🙏🏻
Hola Laura! Enhorabuena por éste y todos los videos que has publicado y vas publicando con trucos e indicaciones útiles para el manejo de la MTB. Te he conocido estos días a raiz de ver videos de Valentí, del que por cierto, veo que llevas un culotte en este video jajaja. Y me encanta este descubrimiento, iré viendo poco a poco todos tus videos, de los que ya me estoy apuntando cositas importantes en mi libreta :-) Mucho ánimo y sigue así de maja!
Buenísimo, gracias!
Buenisima........explicación ....tía, saludos desde Colombia...
Gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hola Laura !!! Que buen vídeo y una explicación muy buena y sencilla !!vamos por más vídeos !!! Saludos desde Malargüe Mendoza Argentina 🇦🇷🚵 somos ciclistas !!!
Arriba Argentina 🙏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
excelente explicación 👏
Gracias por la explicación! 😉
Muy buenos tips, siempre es interesante que te recuerden cómo hacerlo bien 👍🏻
Hola, con cuatro pinceladas pintaba Matisse!!!
Cómo os gusta a las mujeres destacar nuestros defectos!!!! 😜🤣🤣🤣🤣
Srta. Celdran, por favor!!!!! Casco recto!!!!
Salud
Eres la mejor
Me meoooo de risa 🤣🤣🤣🤣
Muy buenos tips. Como siempre gran video. Sigue así Laura. 🤙
Muy buena Laura, ya era hora de que se definiera lo primero, como montar.
Gracias si tan solo hubiera visto esto antes, me ahora estoy en recuperación
Rayos! cometía todas!!. Me las llevo para el próximo descenso
Gracias!!
Excelente explicacion! Realmente una MAESTRA! Saludos desde Argentina!
Laura gracias a tus vídeos de no saber bajar un bordillo he mejorado un montón! y conservo todos los dientes 😜
Gracias Laura, muy didáctico 👍🏼
Gracias a ti 🙏🏻
Super interesante el video!!!!! Ganas de aprender contigo! 😍👌🤟
Millones de gracias GUERRERA 😘😘😘
Muy didáctico, genial el video!
Millones de gracias 🙏🏻
Tengo todos los fallos 😭 lo de echar el culo atrás no me termina de quedar claro podrías sacar algún video de como obtener la pocicion óptima para dejar de cometer este error. Lau gracias por todos los vídeos un saludo
Millones de gracias Sergi 🙏🏻
En el canal de BH el año pasado publiqué vídeos sobre la posición de descenso controlado y la de frenada 🙏🏻
Cuando pueda lo repetiré 🙏🏻
@@lauraceldrans ahora mismo los busco muchas gracias por contestarme un abrazo
Una crack, siempre explicando increíble!
Gracias x los tips!
Muy buen vídeo Laura!! Enhorabuena, no se puede explicar mejor!
Millones de gracias 🙏🏻
Muy bien explicado, muchas gracias por todos los consejos, cada día aprendemos más
Mi vida, explicas de maravilla, te mando un gran abrazo desde México ;-)
Qué bien! Me alegro muchísimo que te guste 🙏🏻
Gracias por tu apoyo
Laura enhorabuena por tu vídeo. Nos vienen muy bien tus recomendaciones. Sigue así. Besos
Gracias Laura, lo explicas muy bien.
Gracias por las recomendaciones, vitales para saber bajar en 🚲 🇨🇴
Siempre muy bien explicado. Gracias!
Gracias, ha sido muy interesante y didáctico.
Muy interesante
Me gustó el video 👍... Podrías hablar sobre las tallas y medidas de los cuadros y los materiales en que son fabricados?. Un saludo! 😊
Exselente tiips. Muy bien
Millones de gracias 🙏🏻
Llevar los talones bajados, me ha servido muchisimo.
Gracias Laura. Buenísimos los consejos. Saludos desde México
Millones de gracias Roberto 🙏🏻🙌🏻
Espero que todos estéis bien
Buen video hoy Laura super bien explicado👌
Gracias
muy buen vídeo!!
Buen recopilatorio....algunos de estos trucos los uso gracias a otros vídeos tuyos.
P.D casco recto😜😜😜
Cómo siempre genial,. Saludos desdencolombia
buen video Laura,saludos desde lima,Perú
Que buen video (como todos). Aparte si echas el culete muy atrás le creas una cifosis (columna curva) muy pronunciada a la espalda que a la larga traería problemas. Hace poco me pase a doble suspension y es una experiencia muy distinta a ls rígidas. Saludos cordiales desde Río Cuarto, en la provincia de Córdoba, Argentina. Chau!
Grandísimo! Gracias por tu gran aportación 🙏🏻
Anotado queda. Gracias maquina!!!❤️👍
Buen video!
Muchas gracias laura👍
Buen video, en su dia lo tendria que haber visto en vez de aprender cayendome cada dos por tres. Ahora gracias a tu explicacion estare mas por la faena cuando entre la fase 2... por que llaneando en asfalto poca tecnica se aprende :)
Vamos mejorando mucho!!! Te presentas al empezar el video... pones que hay suscribirse.... y el video muy bueno
Jejeje 🤣🤣🤣 Que no se diga que no lo intento 🤣🤣🤣
Hola Laurita...gracias por los consejos...te quería preguntar por tecnicas para subir por asfalto en mtb...por ejemplo para subir mejor ritmo etc...según tu amplia experiencia... un saludo desde Costa Rica..
Yo buscaba una bici para disfrutar por mi pueblo en verano y me encuentro con esto... curiosidades del Yutú...
Excelente Laurita ❤️🤘🏽🚴♂️ 🇨🇷🌞
Gracias
Gracias maestra
Gracias por esos cuatro consejos 👏👏👍
Gracias a ti Juan 🙏🏻
@@lauraceldrans 🤝
cuando comece con las calas no sabia como esra la tecnica del pedaleo y por instinto o ago asi daba la buelta completa con cada pierna y a la semana de andar con calas me dio una tendinitis lebe porque le abise a mi biomecanico apenas me comenzaron a doler las rodillas
like si tienes, tubiste o sabes que es la tendinitis
Millones de gracias Diego por compartir tu experiencia! Es de gran ayuda 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
@@lauraceldrans gracias a ti por compartir estos videos tan utiles
Muy buenos consejos❤️
Una pregunta Laura. Hace tiempo que te sigo y estoy intentando aplicar tus consejos, pero me he dado cuenta de que, cuando estoy bajando, y no precisamente trialeras ni descensos con demasiada pendiente, si encuentro algún bache o si tengo que tocar el freno, aunque sea un poco, mi cuerpo tiende a irse mucho hacia delante, con algún que otro susto de perder mucho el equilibrio, la inercia, etc. ¿Qué puedo cambiar para que no me ocurra esto? Ah¡ Y ya tiro hacia abajo de los talones¡¡ No se si tanto como tu, pero lo voy corrigiendo para que no vayan planos. Gracias¡¡
Excelente video para pulir y dar repaso
Gracias Franco
Un saludo 🙏🏻
Hola, una consulta, cuál es la teoría del pie que siempre ha de ir adelantado, o da igual uno que otro, lo digo por esos momentos en que hay que tirar de la bici hacia arriba o salvar una reguera...
hola muy buenos consejitos
a mi me pasa que en las bajadas rotas que son rapidas se me cargan mucho los gemelos tengo que sentarme cada 400-500 metros
tobillos y rodillas flexionadas
no tengo tija telescopica...
algun pequeño consejito
gracias
Esa murciana apañá
Eres una crack.
Murcianicosss 🙏🏻
@@lauraceldrans siii, por el mundo.
No soy experto pero para bajar el sentido común me guía, todo lo que dices lo aplicó de manera inconsciente😅...saludos 😚
Buenísimo Hector 🙏🏻🙏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Muy bueno
Buena explicación y... ¿Manillar sin tapones? ¡Que peligro!
Hola Luis, qué tal?
Disculpa que no he entendido el
Comentario 🙏🏻. Si te refieres si mi manillar va sin tapones la respuesta es no 🙏🏻. Son los puños de ergon y son asi
Y sobre todo, estoy súper de acuerdo contigo: manillar con tapones siempre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Un abrazo enorme
Laurita disculpa pero que bici tienes ?? Por qué veo tus vídeos y veo bicis diferentes jeje
Hola gracias por compartir 😉👍
En las bajadas más técnicas empinadas con tija fija que recomendarías para hacerlas más seguro, ya que mirando videos y técnica de grandes campeones de XCO me doy cuenta que si que sacan el culo atrás del sillín.
Gracias 😉👍
Tienes una sonrisa muy linda.
Buenas noches, yo creo que la tija telescópica está muy bien, pero te hace perder técnica por el vicio de subirla y bajarla todo el rato, yo creo que una tija normal viene muy bien para recordar y coger técnica . Un abrazo .
que hermosa bicicleta 😍😍 que bh es?
👍👍👍👏👏👏
Hola Laurita , muy buenos tips.
P.d. el audio está muy bajo .
XD justo se corto en el muchisimas gracias, crei que ibas a decir algo mas :c
jejeje :D
Hola laura, que bici llevas?