15 MIN ENTRAÎNEMENT PRÉPARATION PHYSIQUE POUR SURFEURS (BAS DU CORPS)
Vložit
- čas přidán 21. 02. 2019
- Saviez-vous que l’on peut aussi progresser en surf en s’entraînant hors de l’eau ?
Découvrez notre web série "S'Entraîner pour Mieux Surfer" de 8 épisodes consacrée à la préparation physique pour le surf
► bit.ly/PlaylistSurf
Découvrez notre entraînement de préparation physique spécifique pour surfeurs, à réaliser chez vous, à la maison, et renforcez les muscles nécessaires pour gagner en explosivité et passer des manoeuvres sur la vague !
► bit.ly/surfersworkouts3
Retrouvez le matériel nécessaire pour réaliser ces exercices de préparation physique sur www.decathlon.fr
🏄🏽♂️Séance sportive réalisée par le coach de surf Jex Debray
Tous les exercices de notre web série "S'entraîner pour mieux surfer" ont été écrit par Julien Dalès, enseignant d'EPS depuis 17 ans et qui s'est occupé, par le passé, de la préparation physique de surfeurs comme Joan Duru, Marc Lacomare, Alain Riou, Tom et Nelson Cloarec, Johanne Defay, Bianca Buitentag ainsi que celle des jeunes surfeurs de la Section Sportive Surf de Capbreton.
juliendales.wixsite.com/coret... - Sport
👍👍👍 merci !
Il faudrait les étirements propre à cette séance.
Salut Xavier ! Qu'est ce que tu penses de notre séance spéciale étirements : czcams.com/video/YerD2ZgRWPM/video.html
@@decathlon_surfingElle est bien mais elle n'est pas specifique au bas du corps.
Ça serait bien si les étirements spécifiques à cette séance étaient intégrés dans la vidéo.
@@xaviergrolaud6934 merci pour ton retour, effectivement ce sont des étirements adaptés pour l'après session de surf