8 kroków do lepszego życia ✨ mindset, przekonania i książki
Vložit
- čas přidán 3. 04. 2024
- #zdrowie #glowup #selfcare
☆TikTok: / marta.muller_
☆Instagram: / marcia.healthy
ღ KOD STRONGPOINT "marcia": strongpoint.pl/
ღ KOD KFD "marcia" sklep.kfd.pl/
współprace reklamowe
Music by Mr. Jello - Just Enough Jazz - thmatc.co/?l=20AEB0C6
Odnośnie rutyny, słyszałam kiedyś, że warto przygotować sobie wersję rutyny mini, mid i full, żeby wdrażać w zależności ile mamy czasu, sił. Polecam. 😊
Dobrze słyszałaś. :) Podobno nawyki budujemy nawet jak ćwiczymy 10 minut dziennie. Czy też czytamy 10 stron książki, ale dzień w dzień.
Natura to też dobry sposób na wyciszenie. Ja często wychodzę na spacer bez słuchawek i ide,. Czasem nawet wyłączam myślenie co jest ciężkie. Ale można też to robić chodząc po mieście. Zawsze to mi pomaga zwolnić i wrócić do domu i dokończyć to co wcześniej zaczęłam
doookładnie!!
Cudowny filmik ❤❤
świetny materiał Marta🫶🏻
dzieeekuje
Świetny film🎉
dzieeekuje
Genialne porady ❤️❤️💕💕💪
Bardzo mądry i przydatny filmik. ❤🎉
dziekuje!
ślicznie wyglądasz !❤
dzieeeekuje
Po prostu wow 🤯🥰
❤️❤️
Wartościowy film 😍
Dawka motywacji potężna, dziękuje. Chcę nauczyć się żyć a nie przeżywać, a twoje filmiki naprawdę dodają cegiełkę do tego aby działać
cieszę się bardzo
Uwielbiam😚😚😚
Jestes super
dziękuję!!
❤❤❤
❤❤
Dobra ale większość tych rad to jest chyba dla bezrobotnych XD
czemu?
Wiem, że może być ciężko zrozumieć to komuś, kto ma mózg wyprany przez pseudo coachingowe treści ale prawdziwe życie, ludzi normalnie uczących się, pracujących jest bardziej skomplikowane niż nagrywanie filmików na youtubie i chodzenie na spacerki z kawką w ręku. Spróbuj powiedzieć osobie wstającej rano na 12 godzinną zmianę, pracującej matce dwójki dzieci, studentowi siedzącemu od rana do wieczora na uczelni, o budzeniu się radosnym i pełnym energii, znalezieniu balansu, nie zapominając o rutynowym kontakcie z naturą. Gwarantuję, że każda z tych osób cię wyśmieje.
❤❤❤