هذا لايعني التعارض من عند بعض الكافرين او غيرهم يأتي لانه صاحب ثروة او علم او موهبة لكن الايمان له قوة وهيبه حتى لو من دون سلطان او مال لذلك في التاريخ قصص كثيرة لبعض الائمه الذين دخلوا على السلطان فهابهم السلطان وغير ذلك الكثير ولكنهم ائمه وتلك اللحظات امتلأت قلوبهم كمثل لقاء موسى فرعون وفي العلماء لقاء ابن تيميه السلطان ولقاء ابن محمد عبدالوهاب الباشا رغم انه قتله في النهاية لكن ارعب منه وخاف منه مع انه شبه اسير
من استمر على سورة البقرة يوميا لمدة لا تقل عن شهر ما يتوتر من الناس يصير الناس تتوتر منه وتعطيك هيبة غير طبيعية وغيرها من الامور اللي راح تعرفها من سورة البقرة وما راح تتركها وعن تجربة بس استمروا عليها لان الخوف والتوتر والقلق وضعف الشخصية والخجل للأسف هذا من الشيطان وسلامتكم
السبب ماتخالطون الناس كثير في المحافل والاسواق والانشغال ترا الفراغ يسبب هده الطاقة السلبية في النفس واعلمكم سر ايات السكينة تقراها بتكرار عالي مع اية الكرسي بتركيز وتستمر كل يوم راح تتغير وتقوى
يا اخوان انا كان يجيني ارتباك تحديدن افقد التركيز و لدرجت اتن خدي يرتعد لاكن والله داومت على صورة البقره وراحت مني وخلك دايم تستغفر وتصلي على النبي والله تروح منك واختلط مع الناس
جزاك الله خير يا دكتور عبد العزيز ... جربت فكرة التناسي وتبديل الشخصيات اللي تحس معها بالرهبه ... فادتني كثير وتحسنت بنسبة 90% الله لايحرمك الأجر... شكرا لك
انا اشوف ان التحظير الجيد وانه يكون عندك كم هائل من المعلومات اللي ستحدث عنها في دورتك يقلل بل انه يمحو الرهبة الداخليه وكثرة المواجهه تزيل التوتر تبداء بألتفاك وانت امام للمأمومين
عندما يتاح لي الكلام في جماعة دائما ما أشعر بعدها أن الأمر ليس صعبا و لا يستحق كل ذلك التوتر و القلق وأني أستطيع أن أقدم الأفضل في المرة القادمة و أكون مشتاق لفرصة ثانية و بالتالي فإن تخيل حدوث الأمر قبل أوانه يجعلك تقدم الأفضل لأنك عشت التجربة قبلها عدة مرات و صار تفكيرك في كيفية تقديم الفكرة وليس في تقييم نفسك فقد تجاوزت هذا الأمر في جلسات تخيلك الأولى ، طبعا منطقيا يبقى نوع من الخوف لكنه سوف يذهب في الانطلاقة الأولى فعقلك اللواعي قد برمج ليستحضر ما أنت بصدد القيام به . بارك الله فيكم ووفقكم الله
اكثر ما اعجبني ثق بالله وادعي واكثر ما جعلني ابتسم واثق بنفسي اكثر حينما قلت عن تفكيرنا بالسلبيات طنش طننننننش طنش حينما كررتها بعدك شعرت بثقة والله لا ادري كيف 😄 على العموم شكراً لهذه الفيديو الاكثر من الرائع ❤🌷
ملخص الفيديو في اربع: ١- تقرب الى الله بالدعاء ان يزيد من ثقتك💕🌙😌 ٢- استبدال الافكار الخاطئة بأفكار صحيحة وشجاعة قمت بها في مواقفك تذكرها وكل يوم 3 4 ساعات👑 3- تخيل انك تتكلم امام الجمهور وتحدث بأي موضوع تحبه بكل شجاعة وثقة❤️ ٤- إسترخي... ••واخيرا انت تستطيع لان كل شيء مستطاع مع الله والامر سهل جدا فقط استمر ولا تتوقف سيحدث فرق بإذن الله احبك إخوتي••💪🏻👌🏼💜
للأسف هاذ الكلام مقارنه بالرهاب الاجتماعي يعتبر بدون فائدة... ماكو شي اسمه (استبدل او غير اوو....) المريض. الهرمونات هي ال تتحكم فيه من خوف ووسواس وقلق واكتئاب هذي تجي للانسان بدون استأذن بحيث تقلب موازينه فجأه وتدمره علاجه الوحيد مع رب العالمين اذا تدخل بصوره مباشرة
@@hussainal-basrawi6037لا تقولين هيك. الله ما خلقك لكي تبقين بالإكتئاب والرهاب الإجتماعي وأشياء أخرى.. أنت بينت لي ان التغيير مستحيل إذا! الله سيحانه وتعالى يقول: (( إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ )) هنا نجد ان الله خلق نعمة التغيير لازم تتغيرين وكل شيء مستطاع مع الرحيم❤
للجميع طريقه جربها احد ألاصدقاء حلوه جربوها مع وهي انك تبدأ من الآن لا تقاوم مشاعر الخوف والقلق والارتباك وأي شي يقول وجدت أن المقاومه تزيد التوتر في البدايه كان لمده يومين يشعر بشعور سلبي وربكه عند تذكر مواقف أو حصل له موقف فعلي لكن استمر ان لا يقاوم وهكذا حتى صار العقل يتقبل الشعور اللي وجد أنه من الأسباب اللي هي تخليك ترتبك استمروا فيها لا تقاوموها ابد شعور جديد العجيب راح تشعر بالمشاعر السلبيه هذي وانت مسترخي وهكذا راح تقل وتقل سيطرتها عليك وهكذا خلوها دائما مهما كان وشوفوا النتيجه واعطونا رأيكم الله يشفي كل مبتلى يارب
الله يجزاك خير استاذنا عبدالعزيز ،، والله استفدت منك كثيرر وطبقت وكان في البدايه صعب شوي بس مع الاستمرار والعزيمة كان التطبيق جداً ممتع وسهل وتتحكم في مشاعرك وردود افعالك .. فشكراً لك من الأعماق
أحسنت بارك الله فيك، كما يجب أن لا ننسى أحد أهم مصدر من مصادر القوة وهو ما أخبر به الرسول صل الله عليه وسلم : من سره أن يكون أقوى الناس فليتوكل على الله.
شف اول ما توقف اعرف في بالك ان الجميع يدخلون الحمام لذلك لاداعي للقلق وتذكر في بالك انك وقفت امامهم لانك تستطيع ان تقدم شئ قد يصعب على اكثرهم تقديمه لذلك ابدأ بالتواضع والتفاعل والتواصل تكلمهم وترد عنهم باساليب متعدده يعني لا تحمل رأي واحد فقط نوع الأراء اذا كنت تتكلم عن موضوع معين وهذا يعتمد على الذي راح تتكلم عنه مثلا تشرح على قوالب في شاشة عرض كبيرة او تتكلم من ورقة هنا لازم تركز على توزيع نظراتك عالجمهور بشكل موزع وسريع واكثر من نظرتك للورقة اللي تقرأ منها صوتك يبدأ عالي وينزل بشكل متدرج ويرجع يرتفع يشكل متدرج لحظة صمت بسيطة اذا كنت تشرع على شاشة عرض كبيرة مع كل بداية صورة عرض او قالب جديد اخيرا اكثر شي يجعلك فصيح اللسان ومسترسلا فالكلام وواثقا اعتمادك على الله ثم اكثارك من قراءة القرآن بصوت معتدل ومجود وبتفاعل مع كل آية اخر شي تذكر دائما الناس اكثر من النصف منهم مستعجل دائما ويحب الاختصار وبعض يحب الانصات ويفضل الاطالة والتفصيل حاول تكون مائل للاختصار اكثر شئ مع ايهام العنصر الأقل من الناس انك اضفت تفاصيل بشكل سريع معليش عالاطالة بس تذكر دائما القراءة وانت تسمع صوتك لها تاثير فالثقة وفي سماع مخارج الحروف وتمرين الصوت بحيث يكون فيه تحكم منك يمكن تلاحظ ناس كثير يعانون من هالشئ يا يرفع صوته بزيادة ولا يقصره بزياده وهذا سببه قلة القراءة بصوت مرتفع حسب تجربتي مع نفسي نوع ثقافتك فالقراءة ولا تخاف المخ بقدرة الله هو من سيرتب لك الافكار فقط انطلق
شعور الارتباك قد يكون دافع لك بأن تكون في افضل حالاتك بشرط...ان لا تسهب فيه...فممكن في بداية الالقاء ترتبك ولكن يفترض ان يزول بعد دقائق ...وهذا الارتباك موجود لدى الجميع بمن فيهم الناس المتعودين على الظهور امام الناس....ولكنه ارتباك بسيط قد لا يلاحظ لانه سرعان ما يزول.....في ليله كان مطلوب مني القي قصيدة في حفل وطني...وكنت منقطع سنين عن مواجهة الجمهور....لم انام ليلتها الا ساعتين وقلبي مقبوض وسريع النبضات...قمت الصباح وبدأت اكرر القصيدة وانا بالسياره متوجه لمكان الحفل...وكنت اكرر القصيدة مع طريقة الالقاء حتى احسست ان الرهبه التي بداخلي زالت وصعدت على منصة الحفل بكل هدوء واثناء القائي للقصيدة شفت وجوه معينه كانت تبتسم ومنسجمه معي ...فركزت عليهم ونسيت الباقين وكأني القي القصيدة لهم فقط...وشعرت براحه وتشجيع منهم غير مقصود وكان التصفيق حااار جدا بعد انتهائي ....والكل اثنى علي ساعتها قلت في نفسي لو يريدون القي 100 قصيدة لا يهمني....نقطة مهمه...لم يشعر اي انسان بالرهبه التي كانت داخلي لأنني تقريبا انهيتها بتكراري للقصيدة في سيارتي وكأنني كنت امام الجمهور....هذه من واقع تجربتي....
كلام رائع .. وأبشرك اني اكتشفت اني طبقتها على نفسي بشكل فطري سبحان الله وكانت من الاشياء التي دفعتني بشكل كبير للخروج من حالة الارتباك اثناء الاجتماعات او اللقاءات الكبيره حيث كنت أتصور وجُود أشخاص واصدقاء مقربين حتى لو واحد من بين الحضور او وأتخيل وجودهم اذا لم يتواجدون .. الحمد لله رب العالمين
الارتباك له اسباب كثيره لكن أهم سبب هو أن الانسان يكون صاحب شخصيه حساسه لاتتقبل النقد وتفكرفي كلام الناس وتبحث عن الكمال في كل شي فاللي يصير له أنه راح يرتبك لانه يريد أن يظهر بصوره ملائكيه ويحمل نفسه فوق طاقتها أفضل حل هو أن ترحب بالارتباك وتزرع في عقلك الباطن أنك طالع تتكلم أمام الناس علشان ترتبك وتجرب ارتباكك صدقني رايح يختفي الارتباك اذا تعاملت معاه ع انه شي اساسي في شخصيتك
عبدالعزيز . أفضل طريقة للتغلب على الارتباك أمام الجمهور , هو أن لاتعطي نفسك أكثر من حجمها أمامهم , لأن هذا الأمر هو المسبب للارتباك فأنت تريد أن تحافظ على هذا الحجم الكبير أمام هذا الجمهور الكبير , فتظهر بقدراتك البسيطة والسطحية فيزداد ارتباكك وتزداك أخطاؤك ويكون وقع الخطأ في نفسك كهزات أو زلازل أرضية من تحت أقدامك فتتبعثر أفكارك وثقتك بنفسك , إذا كن بسيطاً جداً وأن أي خطأ قد يصدر منك من الأمور المسلمة والعادية جداً , فياما أخطأ منهم أفضل منك بكثير ولم يكترث بخطأهم أحد .. لأن هذا التمرين النفسي يعطيك استرخاء نفسي رائع يجعلك تتحدث بكل أريحية .
الطريقة الصحيحة هي معادلة الحد الأدنى والحد الأعلى !! مثلا أنت إمام وتصلي بالناس إذا قرائتك وترتيلك باتجاه الحد الأدنى وهو أن يصل للمصلين بدون رجفة ويعجبهم فهذا هو الحد الأدنى لهمتك واندفاعك فسترتبك وتتلكلك.وقد ترائي في صلاتك. وإذا صليت إمام واتجهت للحد الأعلى وهو خضوع وخشوع قلبك وانقطاعك عن من ورائك وتتخيل قبول الله لصلاتك ورضاه عنك أجزم لك ان يكون( الارتباك) في سلة المهملات لأنك ماتقرا للناس كمطلب أولي بل تقرأ ليرض الله فأنت تعديت مرحلة تفكيرك في الارتباك ووصلت لمرحلة خشوعك. فتحصل عليهما الثنتين. وقس الخطابة والإلقاء حتى لو ألقيت طرفة فيكن مقصدك إدخال السرور والترويح عن النفس. لايكن تفكيرك وأنت تتكلم (تفكيرك في الارتباك ) لا . مثال آخر لو احترق مكان وأنت بداخله فصحت بالناس ليكسروا لك الباب وهم ينظرون إليك من الخارج فهل ستفكر في نبرة صوتك وانت تنادي ؟ أظن وصلت الفكرة ✋
اللي حسيته النقطة السلبيه ، من كثر التوتر كنت بخلص بسرعة .. بس بعد ماتخيلت معك تخيلت يوم كنت انشد في اماكن كثيرة امام الجمهور وتذكرت تصفيق الاصحاب ! ولله زادت الثقة عندي وراح التوتر شكراً من القلب
ياشيخ الله يجزيك خير الارتباك مرض روحي يحصل للانسان مواقف ويتعب بعدها انااكلمك عن تجربه مانفعني ااالا لتزام طلع مني تنمل من الراس من الصدر وبعدها استعدت ثقتي بفضل الله هذا يعلمونها المريض في الصحه النفسيه الاسترخاء
✋🖑🖐🖑👐👐 يا أخوتي استغفروا الله كثيراااا وبيقين من الداخل ، سيرزقكم من حيث لا تحتسبون أكثر مما تتصورون لأن معاصينا هو سبب في عدم التوفيق ! صدقونيييييي !! هاي قلتلكم !!
الخجل في الظهور أمام الناس أو الحديث أمامه ناتج عن قلة الاحتكاك والاختلاط بهم بالدرجة الأولى وللتخلص من الخوف والارتباك اكثر من مخالطة الناس بداية بالعدد القليل إلى أن تعتاد لتصل إلى أكبر عدد تستطع التحدث انامه
الله يسعدك سعاده ابديه .اليوم سمعت قرآن على باكستاني سوره النبأ وكان حفظي تمام لكن يااخوان جاني ارتباك غير طبيعي وبعد ماخلصت قالي الرجال ليش انت خوف قلت ياشيخ هاذي مشكله معي من خمس سنوات تقريبا موقف حصلي في حياتي وهو أثر علي أثر كبير ..ولكن الآن جزمت إني أغير من نفسي ودعواتكم يااخوان بالتوفيق والسداد
كرر التسميع .. وقراءة القران بصوت عالي كأن أحد عندك .. عشانك ماتعودت بس .. وبقولك قصة ولجميع من يقرأ تعليقي، الحجاج الذي اكسبه الكلام أمام الناس وعدم الارتباك، يقول كنت وانا صغير كنت أحدث الحجر والحصى (يعني بالبر والخلاء) يتكلم قدامهم وكانهم ناس فاكتسب مهارة التحدث أمام الاخرين.. ارجو أنكم استفدتوا من كلامي وماضيعت وقتكم، واسأل الله يفرج عنكم وعني .. آمين
كنت جريء جدا جدا،ولا أخشى بشر، أدخل على الجمع وأتحدث بكل جرأه ووضوح ،كنت أسعى لأتقدم الناس وأصلي بهم ،وخاصة بالمصليات بالأسواق أو المساجد التي على طرق السفر،وكنت الإمام الثاني في الحي ،عند تغيب الإمام،كان الأصدقاء والمعارف يقدموني للصلاة بهم لجودة التجويد وحسن الصوت والتلاوة. واليوم تغير كل شيء وبشكل مفاجيء ..أصبحت أتراجع للوراء وقت الصلاة حتى لا أصلي بالناس لأني أجد ضربات قلبي تتسارع بشكل مفرط، مع تقطع بالصوت بسسب نقص الأكسجين والتنفس المتسارع ،وضربات قلبي أشعر بها وكأنها تهزني وتزلزل الحنجرة والأقدام.مما يجعلني أقرأ بدون ترتيل ولا حتى تجويد لأن الترتيل والتجويد يحتاج الى نفس طويل مع هدوء وثبات..وهذا ما أفقده اليوم.أصبحت أذهب للصلاة في الحي بعد سماعي للإمام وهو يقرأ...لأني أخشى أن يقدمني الناس للصلاة...مالأسباب والله لا أعلم لي اليوم ثلاث سنوات لم أصلي إمام،،وللعلم هذه الحالة من التوتر والخوف واإنقطاع النفس مع الكلام لا تأتيني إلا إذا كنت أصلي إمام بالناس. وتزيد الحالة سوء على سوء إذا كان كل منهم خلفي بالصلاة هم أهل أو معارف وأصدقاء.
نفس الكلام صار معي حتى وصلت اني اخشى الامامه حتى بالسر في الظهر والعصر. الان سوف ابدء علاج نفسي خفيف لمدة ستة اشهر بعدها جلسات مع الدكتور النفسي عن طريق الفديو ويمدحون هذه الطريقة
السلام عليكم التوتر هو نتاج عدة عوامل على ما اعتقد؟ لاعبي كرة القدم يتربصون قبل المباراة في مكان جميل هاديء في الطبيعة للتحظير النفسي لرفع المعنويات وبالطبع القضاء على التوتر،
غالبا يكون الارتباك و الخوف مصاحب للوساوس و التفكير و غلبة الشيطان على العبد و سيطرته عليه صحيح انه معاناة لاكن امره هين بمشيئة الله عز و جل والقرب منه .
للفائده كل واحد له أسلوب ينجح معه وكلام الدكاتره ينفع بإذن الله مع ناس ولا ينفع مع ناس ،،، ونصيحه عالجوا التوتر فهو اعصاب تحتاج دواء ،،،، ما أنزل الله داء إلا أنزل له دواء .
للي يرتبك وحاب يتخلص من الخوف والارتباك في دوره تقام في الرياض وجده والدمام دوره فن الالقاء اسمها (كن خطيب زمانك) مدتها فقط اربع ايام تطلع منها انسان ثاني لا تفوتكم
١ _ ركز على الموضوع الذي ترغب في الحديث عنه ، وليس في الحضور ٢_ لا تنظر في الجمهور ٣_ حضر الموضوع تحضير جيد ٤_ فكر في النجاح الذي ستحققه والاستمتاع الذي تجده بعد الانتهاء من مشروع الالقاء ٥_ قبل كل شيء استعن وتوكل على الله عزوجل ٦_ واعلم بان هذه فطرة موجودة عند كل شخص، وتزول بالممارسة
ميمي .. حالتك جداً سهلة ، غيرك نفسه ينقطع ويتصبب عرق وبعضهم لسانه لا يتحرك اشبه ما يكون بحالة تشنج وقتي. كل ما عليك فعله، اشتركِ في برامج الـ toastmasters ، هذي البرامج تساعد كثير في كسر حاجز الرهبة مع الجمهور. ويوجد على اليويتوب مقاطع تتحدث عن الـ motivation ، والهدف من الاستماع لهذي البرامج هو تذوق لحظات النجاح ، وهذي اللحظات تنسيك لحظات الرهبة ، وتجعلك أكثر تركيزاً، وكلام الدكتور الله يعطيه لعافية، مميز وعلاج فعال وسريع لحالات الرهبة والوقوف أمام الحضور. بالتوفيق أختي
عن نفسي توظفت في مكان اتعامل مع الجمهور واحاول ادفع نفسي لموجهة الامور هذي والحمدلله تغير كل شي شخصيتي وسلوب في الكلام وتجميع افكاري وهذا كله توفيق من الله والابتعاد قدر الامكان عن الفراغ وسوسة الشيطان ( العادة السرية ) بالتوفيق لكم
انا بدات انهي الارتباك والخوف في شي واحد تقدر تعمله في البدايه اولا اذا ما تعرف تتكلم امام الناس وتخاف وتعرق اول بدايه تجلس بالغرفة وتتخيل نفسك امام الناس راح تشعر بخوف بالبداية اولا تتكلم مع نفسك كلام غير مرتب او مفهوم مثلا لمدة دقيقتين مع نفسك متواصله ولا توقف ابدا لين تخلص الدقيقتين وتواصل لمدة سبعة ايام وبعدها تعيد نفس السبعة ايام بكلام مفهوم ومرتب وتخيلك كله يكون امام الناس في هذا الحل لتفريق الشحنات السلبية للعقلك الباطني فعلا تعطيك دافع تقدر تتكلم اكثر واكثر وتعرف تحكي عادي انا الان تحت التدريب وراح احكي اذا تعالجت بصورة جيده . وشكرا جزيلا
عندي ثقة بنفسي لكن ما اعرف اتكلم صح اتلخبط كثير وهذا يسببلي توتر ورجفان في رجولي احسني ما اقدر اوقف صح ... ودائماً الاخطاء يلي تصير معي امام الجمهور تترسخ في عقلي وتلخبط تفكيري لحد ما يصير معي موقف غبي ثاني ينحذف الاول ويحل محله الموقف الجديد والمشكلة الكبيرة اكون غايصة في الحديث وفجئة يدخل موضوع ثاني براسي يلخبط ام التقديم عندي واحياناً اضطر اسكت لحد ما استوعب ويش اقول!!! اريد اتميز في مجالي اكون انا ما احد غيري بس كيف!!! هذا تاعبني😪 من جد....يا الله رحماك 💚 والله تعبت
انا جربت في نفسي كلما زاد الإيمان والعمل الصالح نزلت السكينة وزادت الثقة بالنفس والعكس كذلك..
+ امين امين
كلامك صحيح ١٠٠%😊👌👌👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
أنا بنفسي صرلي هيك متلك، لانو ماكنت
اوثق بنفسي، بس فجأءة!!! تغيرت او استغربت 😮 ، قلت شو السبب ، من وين اجاني ،بس بعدين
اكتشفت السر ، متل انت قلت
بتعليقك 👉👍👍👌👌👍👍👍😊
طيب اعرف ناس الدين بوادي وهم بوادي ويتكلمون بثقة امام الجمهور
صدقت هذا هو العلاج هو التقرب الى واصلاح مابينك وبين ربك بترك الذنوب وقيام الليل والدعاء ،متاكد من بعدها ماراح ترتبك وتخجل ،
هذا لايعني التعارض من عند بعض الكافرين او غيرهم يأتي لانه صاحب ثروة او علم او موهبة لكن الايمان له قوة وهيبه حتى لو من دون سلطان او مال لذلك في التاريخ قصص كثيرة لبعض الائمه الذين دخلوا على السلطان فهابهم السلطان وغير ذلك الكثير ولكنهم ائمه وتلك اللحظات امتلأت قلوبهم كمثل لقاء موسى فرعون وفي العلماء لقاء ابن تيميه السلطان ولقاء ابن محمد عبدالوهاب الباشا رغم انه قتله في النهاية لكن ارعب منه وخاف منه مع انه شبه اسير
اتفق معاك نسبيا لا كليا .
لو الموضوع بالدين كان هتلر وفرعون ما برزوا في فن الالقاء والتجيش .
انا عندي طريقه بعيد عن كلام الاستاذ وجربتها وانا اقدم برزنتيش وفادتني جداااً
قبل لا ابدأ بالبرزنتيش قريت ايه ( قال رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ) وارددها وتنحل امورك صدقني 👌🏻انا مجربتها وبيومها خذيت درجه عاليه بالبرزنتيشن .. دعواتكم ❤️
ماشاءالله 👍 بالتوفيق يارب
الله يوفقك و يوفقنا
الله يسعدك على هالكلام الطيب من قلب طيب
عابرة سبيل انتي محتاجة شيء تكونين مؤمنة فييه من قلبك
سرا ولا جهرا
من استمر على سورة البقرة يوميا لمدة لا تقل عن شهر ما يتوتر من الناس يصير الناس تتوتر منه وتعطيك هيبة غير طبيعية وغيرها من الامور اللي راح تعرفها من سورة البقرة وما راح تتركها وعن تجربة بس استمروا عليها لان الخوف والتوتر والقلق وضعف الشخصية والخجل للأسف هذا من الشيطان وسلامتكم
جزاك الله خيرا… فيه ناس ما اقتنعوا ان الاستغفار والقرآن هو علاج للرهاب…لكن هو فعلا العلاج ويعطيك قوة ويفرج الله همك وكربك..
بليز رد هل قرأة او سمع
@@user-kp5ur5mu1q قراءة
الله يسعدك بسالك سورة البقرة اقراها كامه بوقت واحد ؟؟
@@raghadfahad6081 انا بالنسبه لي اقراها كل بعد صلاة ١٠ صفحات واخلصها بيوم
صح كلامه اخاف من ناس مايستاهلون أبداً
مشكلتي هي يدي ترجف وواضحه وانتبه لها فأنشغل فيها . الله يشفي جميع المسلمين وينتفع الامة بعلمنا ي رب ❤️❤️
السبب ماتخالطون الناس كثير في المحافل والاسواق والانشغال ترا الفراغ يسبب هده الطاقة السلبية في النفس
واعلمكم سر
ايات السكينة تقراها بتكرار عالي مع اية الكرسي بتركيز وتستمر كل يوم راح تتغير وتقوى
اعشقهم لطيبتهم الامل القريب
ماهي ايات السكينة؟
اعشقهم لطيبتهم الامل القريب مدري ليه احسك كذب تقول كلام من راسك
الشيطان ذا ابن سوق طبعه من لما خلق الله ابونا ادم الا اليوم شغال مايرقد وهمه الكبير ايقاع اولاد ادم بمشاكل وارتباكات ربنا يخلصنا منه اجمعين
المشكله مش من المخالطه والله نخالط ناس كثير بس وقت نوقف قدام الناس ونقرا يبدا الارتباك ويظهر علينا
يا اخوان انا كان يجيني ارتباك تحديدن افقد التركيز
و لدرجت اتن خدي يرتعد لاكن والله داومت على صورة
البقره وراحت مني وخلك دايم تستغفر وتصلي على النبي
والله تروح منك واختلط مع الناس
جزاك الله خير يا دكتور عبد العزيز ... جربت فكرة التناسي وتبديل الشخصيات اللي تحس معها بالرهبه ... فادتني كثير وتحسنت بنسبة 90% الله لايحرمك الأجر... شكرا لك
حسن عسيري كيف تبدل الشخصيات لو سمحت ؟؟
بارك الله فيك. من افضل ما رأيت وطبقت في هذا الموضوع. واحب ان اقل لك شيء انه صدقك وبساطة طرحك تعطي للشخص المقابل الثقة بأن يثق بك ويآمن بما تقول وتأمن.
انا اشوف ان التحظير الجيد وانه يكون عندك كم هائل من المعلومات اللي ستحدث عنها في دورتك يقلل بل انه يمحو الرهبة الداخليه وكثرة المواجهه تزيل التوتر تبداء بألتفاك وانت امام للمأمومين
الأفضل على الأطلاق قراءة الفاتحة أكثر من أربعين مرة ، كذلك قراءة سورة البقرة بعد الفجر بعد أن تقول أذكار الصباح.
أنا زال مني الخوف بسبب قراءة البقرة
جزاك الله خير, ولكن على أي أساس حدد العدد والوقت لقراءتهما؟
عندما يتاح لي الكلام في جماعة دائما ما أشعر بعدها أن الأمر ليس صعبا و لا يستحق كل ذلك التوتر و القلق وأني أستطيع أن أقدم الأفضل في المرة القادمة و أكون مشتاق لفرصة ثانية و بالتالي فإن تخيل حدوث الأمر قبل أوانه يجعلك تقدم الأفضل لأنك عشت التجربة قبلها عدة مرات و صار تفكيرك في كيفية تقديم الفكرة وليس في تقييم نفسك فقد تجاوزت هذا الأمر في جلسات تخيلك الأولى ، طبعا منطقيا يبقى نوع من الخوف لكنه سوف يذهب في الانطلاقة الأولى فعقلك اللواعي قد برمج ليستحضر ما أنت بصدد القيام به . بارك الله فيكم ووفقكم الله
ما أجمل الكلام جدًا مطمئن شكرررا شكرا شكرا
اكثر ما اعجبني ثق بالله وادعي
واكثر ما جعلني ابتسم واثق بنفسي اكثر حينما قلت عن تفكيرنا بالسلبيات طنش طننننننش طنش حينما كررتها بعدك شعرت بثقة والله لا ادري كيف 😄
على العموم شكراً لهذه الفيديو الاكثر من الرائع ❤🌷
تمرين عجييب 👏🏻👏🏻انا مشكلتي صور واخيرا لقيت لي حل جزاك الله خير
جزاك الله خيرا يشيخ على كلام والله يشيخ اول مشغلت المقطع والله حسيت برحة وثقة جزاك الله خير
جزاك الله خيرا يشيخ على كلام والله يشيخ اول مشغلت القطع والله حسيت برحة وثقة جزاك الله خير
جدا استفدت الله يعطيك العافية و يوفقك وين ما كنت ❤️❤️
ملخص الفيديو في اربع:
١- تقرب الى الله بالدعاء ان يزيد من ثقتك💕🌙😌
٢- استبدال الافكار الخاطئة بأفكار صحيحة وشجاعة قمت بها في مواقفك تذكرها وكل يوم 3 4 ساعات👑
3- تخيل انك تتكلم امام الجمهور وتحدث بأي موضوع تحبه بكل شجاعة وثقة❤️
٤- إسترخي...
••واخيرا انت تستطيع لان كل شيء مستطاع مع الله والامر سهل جدا فقط استمر ولا تتوقف سيحدث فرق بإذن الله احبك إخوتي••💪🏻👌🏼💜
للأسف هاذ الكلام مقارنه بالرهاب الاجتماعي يعتبر بدون فائدة... ماكو شي اسمه (استبدل او غير اوو....) المريض. الهرمونات هي ال تتحكم فيه من خوف ووسواس وقلق واكتئاب هذي تجي للانسان بدون استأذن بحيث تقلب موازينه فجأه وتدمره علاجه الوحيد مع رب العالمين اذا تدخل بصوره مباشرة
@@hussainal-basrawi6037لا تقولين هيك. الله ما خلقك لكي تبقين بالإكتئاب والرهاب الإجتماعي وأشياء أخرى.. أنت بينت لي ان التغيير مستحيل إذا! الله سيحانه وتعالى يقول: (( إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ ))
هنا نجد ان الله خلق نعمة التغيير لازم تتغيرين وكل شيء مستطاع مع الرحيم❤
*شكرا لك يا اخي*
*صوتك الايجابي فقط هو من اعطاني أمل*
للجميع طريقه جربها احد ألاصدقاء حلوه جربوها مع وهي انك تبدأ من الآن لا تقاوم مشاعر الخوف والقلق والارتباك وأي شي يقول وجدت أن المقاومه تزيد التوتر في البدايه كان لمده يومين يشعر بشعور سلبي وربكه عند تذكر مواقف أو حصل له موقف فعلي لكن استمر ان لا يقاوم وهكذا حتى صار العقل يتقبل الشعور اللي وجد أنه من الأسباب اللي هي تخليك ترتبك استمروا فيها لا تقاوموها ابد شعور جديد العجيب راح تشعر بالمشاعر السلبيه هذي وانت مسترخي وهكذا راح تقل وتقل سيطرتها عليك وهكذا خلوها دائما مهما كان وشوفوا النتيجه واعطونا رأيكم الله يشفي كل مبتلى يارب
بيض الله وجهك يا شيخ فدتني أكثر مما أتخيل كلمه شكر ماتكفي❤
أنت رائع أستاذ عبدالعزيز ، نفع الله بك
الله يجزاك خير استاذنا عبدالعزيز ،، والله استفدت منك كثيرر وطبقت وكان في البدايه صعب شوي بس مع الاستمرار والعزيمة كان التطبيق جداً ممتع وسهل وتتحكم في مشاعرك وردود افعالك .. فشكراً لك من الأعماق
أحسنت بارك الله فيك، كما يجب أن لا ننسى أحد أهم مصدر من مصادر القوة وهو ما أخبر به الرسول صل الله عليه وسلم : من سره أن يكون أقوى الناس فليتوكل على الله.
احسنت ي شيخنا واستاذنا..ونفع الله بك الاسلام والمسلمين
مقطع ممتاز جدآ ودوره مجانيه الله ينفع بك ياصاحب المقطع
شف اول ما توقف اعرف في بالك ان الجميع يدخلون الحمام لذلك لاداعي للقلق وتذكر في بالك انك وقفت امامهم لانك تستطيع ان تقدم شئ قد يصعب على اكثرهم تقديمه لذلك ابدأ بالتواضع والتفاعل والتواصل تكلمهم وترد عنهم باساليب متعدده يعني لا تحمل رأي واحد فقط نوع الأراء اذا كنت تتكلم عن موضوع معين وهذا يعتمد على الذي راح تتكلم عنه مثلا تشرح على قوالب في شاشة عرض كبيرة او تتكلم من ورقة هنا لازم تركز على توزيع نظراتك عالجمهور بشكل موزع وسريع واكثر من نظرتك للورقة اللي تقرأ منها صوتك يبدأ عالي وينزل بشكل متدرج ويرجع يرتفع يشكل متدرج لحظة صمت بسيطة اذا كنت تشرع على شاشة عرض كبيرة مع كل بداية صورة عرض او قالب جديد اخيرا اكثر شي يجعلك فصيح اللسان ومسترسلا فالكلام وواثقا اعتمادك على الله ثم اكثارك من قراءة القرآن بصوت معتدل ومجود وبتفاعل مع كل آية اخر شي تذكر دائما الناس اكثر من النصف منهم مستعجل دائما ويحب الاختصار وبعض يحب الانصات ويفضل الاطالة والتفصيل حاول تكون مائل للاختصار اكثر شئ مع ايهام العنصر الأقل من الناس انك اضفت تفاصيل بشكل سريع معليش عالاطالة بس تذكر دائما القراءة وانت تسمع صوتك لها تاثير فالثقة وفي سماع مخارج الحروف وتمرين الصوت بحيث يكون فيه تحكم منك يمكن تلاحظ ناس كثير يعانون من هالشئ يا يرفع صوته بزيادة ولا يقصره بزياده وهذا سببه قلة القراءة بصوت مرتفع حسب تجربتي مع نفسي نوع ثقافتك فالقراءة ولا تخاف المخ بقدرة الله هو من سيرتب لك الافكار فقط انطلق
😭😭😭😭😭
أحسنت أستاذنا الفاضل .. استفدنا كثير
شعور الارتباك قد يكون دافع لك بأن تكون في افضل حالاتك بشرط...ان لا تسهب فيه...فممكن في بداية الالقاء ترتبك ولكن يفترض ان يزول بعد دقائق ...وهذا الارتباك موجود لدى الجميع بمن فيهم الناس المتعودين على الظهور امام الناس....ولكنه ارتباك بسيط قد لا يلاحظ لانه سرعان ما يزول.....في ليله كان مطلوب مني القي قصيدة في حفل وطني...وكنت منقطع سنين عن مواجهة الجمهور....لم انام ليلتها الا ساعتين وقلبي مقبوض وسريع النبضات...قمت الصباح وبدأت اكرر القصيدة وانا بالسياره متوجه لمكان الحفل...وكنت اكرر القصيدة مع طريقة الالقاء حتى احسست ان الرهبه التي بداخلي زالت وصعدت على منصة الحفل بكل هدوء واثناء القائي للقصيدة شفت وجوه معينه كانت تبتسم ومنسجمه معي ...فركزت عليهم ونسيت الباقين وكأني القي القصيدة لهم فقط...وشعرت براحه وتشجيع منهم غير مقصود وكان التصفيق حااار جدا بعد انتهائي ....والكل اثنى علي ساعتها قلت في نفسي لو يريدون القي 100 قصيدة لا يهمني....نقطة مهمه...لم يشعر اي انسان بالرهبه التي كانت داخلي لأنني تقريبا انهيتها بتكراري للقصيدة في سيارتي وكأنني كنت امام الجمهور....هذه من واقع تجربتي....
شكرا شيخنا كلماتك مؤثرة وعسى أن تأتي بنتيجة.
كلام رائع .. وأبشرك اني اكتشفت اني طبقتها على نفسي بشكل فطري سبحان الله وكانت من الاشياء التي دفعتني بشكل كبير للخروج من حالة الارتباك اثناء الاجتماعات او اللقاءات الكبيره
حيث كنت أتصور وجُود أشخاص واصدقاء مقربين حتى لو واحد من بين الحضور او وأتخيل وجودهم اذا لم يتواجدون .. الحمد لله رب العالمين
رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني
صراحة انا جربت طريقه ابتكرتها وهي انك تشوف نفسك افضل من الاخرين وتحدث معهم وكانهم اصغر منك ولايفقهون كلام وعلمهم ولاتتعلم منهم واقطع احاديثهم واكسب ثقتك بنفسك لاتجعل احدا يأثر عليك لانك انت افضل منهم واعلمهم علما
كن انت ولاتكن هم. ♥
افضل تعليق وافضل منطق احسنت
كلما ياتيك اارتباك تذكر فقط انها دنيا وستنتهي بخيرها وشرها فالدنيا لاتحتاج كل هذا التقدير منا
الارتباك له اسباب كثيره لكن أهم سبب هو أن الانسان يكون صاحب شخصيه حساسه لاتتقبل النقد وتفكرفي كلام الناس وتبحث عن الكمال في كل شي فاللي يصير له أنه راح يرتبك لانه يريد أن يظهر بصوره ملائكيه ويحمل نفسه فوق طاقتها أفضل حل هو أن ترحب بالارتباك وتزرع في عقلك الباطن أنك طالع تتكلم أمام الناس علشان ترتبك وتجرب ارتباكك صدقني رايح يختفي الارتباك اذا تعاملت معاه ع انه شي اساسي في شخصيتك
بارك الله فيك ويقول الله تعالى (من لم يرضى بقضائي وقدري فليخرج من ارضي )
@@hussainal-basrawi6037 الله تعالى ماقال كذا حرام تفتي
@@hussainal-basrawi6037 ليس بحديث, وهذا من الكذب على الله.
عبدالعزيز . أفضل طريقة للتغلب على الارتباك أمام الجمهور , هو أن لاتعطي نفسك أكثر من حجمها أمامهم , لأن هذا الأمر هو المسبب للارتباك فأنت تريد أن تحافظ على هذا الحجم الكبير أمام هذا الجمهور الكبير , فتظهر بقدراتك البسيطة والسطحية فيزداد ارتباكك وتزداك أخطاؤك ويكون وقع الخطأ في نفسك كهزات أو زلازل أرضية من تحت أقدامك فتتبعثر أفكارك وثقتك بنفسك , إذا كن بسيطاً جداً وأن أي خطأ قد يصدر منك من الأمور المسلمة والعادية جداً , فياما أخطأ منهم أفضل منك بكثير ولم يكترث بخطأهم أحد ..
لأن هذا التمرين النفسي يعطيك استرخاء نفسي رائع يجعلك تتحدث بكل أريحية .
جزاك الله خير بارك الله فيك يا أخي العزيز اتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم 🇴🇲🇴🇲🇴🇲
بصراحة انت مبدع. فكرة عليمة منطقية جميلة جدا. ان شاء الله في ميزان حسناتك.
شكراً لك على شرح الموضوع
جزاكم الله خير ونفعنا الله بعلمكم
جازاك الله خيرا الجزاء أستاذنا الفاضل
جزاك آلله خيرا شيخنا الفاضل
يجزاك خير التمرين له نتايج جبارة
صراحه من أفضل الكلام اللي سمعته في هذا الجانب شكراً لك.
جزاك الله خير اخي على هالفيديو
بحكم اني محاظر اتحدث دائماً الى الخيال بوجود كم هائل من الجمهور في موضوع معين وتلخيص الاسلوب والفكره طريقة ممتازه جداً الخيال يعزز الواقع 👍🏼
AbdullaH N كيف تتحدث للخيال !؟
جزاك الله كل خير دكتور
جزاك الله خيرا على هذا
الله يجعله في ميزان حسناتك والله هو موضوع مفيد جدا والي الامام
الطريقة الصحيحة هي معادلة الحد الأدنى والحد الأعلى !!
مثلا أنت إمام وتصلي بالناس إذا قرائتك وترتيلك باتجاه الحد الأدنى وهو أن يصل للمصلين بدون رجفة ويعجبهم فهذا هو الحد الأدنى لهمتك واندفاعك فسترتبك وتتلكلك.وقد ترائي في صلاتك.
وإذا صليت إمام واتجهت للحد الأعلى وهو خضوع وخشوع قلبك وانقطاعك عن من ورائك وتتخيل قبول الله لصلاتك ورضاه عنك أجزم لك ان يكون( الارتباك) في سلة المهملات لأنك ماتقرا للناس كمطلب أولي بل تقرأ ليرض الله فأنت تعديت مرحلة تفكيرك في الارتباك ووصلت لمرحلة خشوعك. فتحصل عليهما الثنتين.
وقس الخطابة والإلقاء حتى لو ألقيت طرفة فيكن مقصدك إدخال السرور والترويح عن النفس. لايكن تفكيرك وأنت تتكلم (تفكيرك في الارتباك ) لا .
مثال آخر لو احترق مكان وأنت بداخله فصحت بالناس ليكسروا لك الباب وهم ينظرون إليك من الخارج فهل ستفكر في نبرة صوتك وانت تنادي ؟ أظن وصلت الفكرة ✋
اللي حسيته النقطة السلبيه ، من كثر التوتر كنت بخلص بسرعة .. بس بعد ماتخيلت معك تخيلت يوم كنت انشد في اماكن كثيرة امام الجمهور وتذكرت تصفيق الاصحاب ! ولله زادت الثقة عندي وراح التوتر شكراً من القلب
جزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك يارب
قسم بالله العلي العظيم الصلاه والعمل الصالح يزيدك ثقه سبحان الله اللي مجرب يجرب
ناصر العتيبي طيب انا اصلي ومتاثر من التوتر والقلق والخوف بشكل كبير
ناصر العتيبي لاتجرب مع ربك
@@user-zf5lp3ik8c
الصلاة يجب عليك أن تأديها بكامل تأديتها حتى تنال أجرها الكامل وانعكاسها عليك
وسورة البقرة تعطيك ثقة وهيبة غير طبيعية والله اللي يستمر عليها ان يطير كل توتر يصير الناس يتوترون منك انت
@@eCMWFe كيف طريقتك في قرأتها اخي الكريم هل تقرأها كل يوم او ماذا؟ وايضا اذا كنت تقرائها كل يوم هل تقرئها في جلسه واحده ام متقطعه
الله يعطيك الف عافيه
ياشيخ الله يجزيك خير الارتباك مرض روحي يحصل للانسان مواقف ويتعب بعدها انااكلمك عن تجربه مانفعني ااالا لتزام طلع مني تنمل من الراس من الصدر وبعدها استعدت ثقتي بفضل الله هذا يعلمونها المريض في الصحه النفسيه الاسترخاء
القرآن هو العلاج وبعده الاذكار والتوكل على الله…. وهذا ابتلاء من الله ليختبرك ثم يكافأك
الله يجزاك خير
بارك الله فيك
استفدت وايد
صل على الحبيب قلبك يطيب ❤
صل الله عليه وآله وسلم 💚
بارك الله فيك ....اكثر من رائع
جزاك الله خير تجربة ناجحة جدا ومجربة استخدمتها قبل سنوات وتغيرت كثيرا ...بوركت اخي
رائع جدآ جزااك الله خير
الله يجزاك خير يا شيخ
شكرا شكرا يا دكتور ربنا يبارك في حضرتك جزاك الله
✋🖑🖐🖑👐👐 يا أخوتي
استغفروا الله كثيراااا وبيقين من الداخل ،
سيرزقكم من حيث لا تحتسبون
أكثر مما تتصورون
لأن معاصينا هو سبب
في عدم التوفيق !
صدقونيييييي !!
هاي قلتلكم !!
يامحبين النبي صلو عليه
الله يسعدك وحمدلله ع نعم الله
الخجل في الظهور أمام الناس أو الحديث أمامه ناتج عن قلة الاحتكاك والاختلاط بهم بالدرجة الأولى وللتخلص من الخوف والارتباك اكثر من مخالطة الناس بداية بالعدد القليل إلى أن تعتاد لتصل إلى أكبر عدد تستطع التحدث انامه
جزاك الله خير ولله انك حكيم
الله يسعدك سعاده ابديه .اليوم سمعت قرآن على باكستاني سوره النبأ وكان حفظي تمام لكن يااخوان جاني ارتباك غير طبيعي وبعد ماخلصت قالي الرجال ليش انت خوف قلت ياشيخ هاذي مشكله معي من خمس سنوات تقريبا موقف حصلي في حياتي وهو أثر علي أثر كبير ..ولكن الآن جزمت إني أغير من نفسي ودعواتكم يااخوان بالتوفيق والسداد
كرر التسميع .. وقراءة القران بصوت عالي كأن أحد عندك .. عشانك ماتعودت بس .. وبقولك قصة ولجميع من يقرأ تعليقي، الحجاج الذي اكسبه الكلام أمام الناس وعدم الارتباك، يقول كنت وانا صغير كنت أحدث الحجر والحصى (يعني بالبر والخلاء) يتكلم قدامهم وكانهم ناس فاكتسب مهارة التحدث أمام الاخرين.. ارجو أنكم استفدتوا من كلامي وماضيعت وقتكم، واسأل الله يفرج عنكم وعني .. آمين
ها شصار عليك؟
بشر شصار عليك الحين؟
مبدع دكتورعبدالعزيز
كنت جريء جدا جدا،ولا أخشى بشر، أدخل على الجمع وأتحدث بكل جرأه ووضوح ،كنت أسعى لأتقدم الناس وأصلي بهم ،وخاصة بالمصليات بالأسواق أو المساجد التي على طرق السفر،وكنت الإمام الثاني في الحي ،عند تغيب الإمام،كان الأصدقاء والمعارف يقدموني للصلاة بهم لجودة التجويد وحسن الصوت والتلاوة.
واليوم تغير كل شيء وبشكل مفاجيء ..أصبحت أتراجع للوراء وقت الصلاة حتى لا أصلي بالناس
لأني أجد ضربات قلبي تتسارع بشكل مفرط، مع تقطع بالصوت بسسب نقص الأكسجين والتنفس المتسارع ،وضربات قلبي أشعر بها وكأنها تهزني وتزلزل الحنجرة والأقدام.مما يجعلني أقرأ بدون ترتيل ولا حتى تجويد لأن الترتيل والتجويد يحتاج الى نفس طويل مع هدوء وثبات..وهذا ما أفقده اليوم.أصبحت أذهب للصلاة في الحي بعد سماعي للإمام وهو يقرأ...لأني أخشى أن يقدمني الناس للصلاة...مالأسباب والله لا أعلم
لي اليوم ثلاث سنوات لم أصلي إمام،،وللعلم هذه الحالة من التوتر والخوف واإنقطاع النفس مع الكلام لا تأتيني إلا إذا كنت أصلي إمام بالناس.
وتزيد الحالة سوء على سوء إذا كان كل منهم خلفي بالصلاة هم أهل أو معارف وأصدقاء.
Athb Alwerd لا حول يمكن عين
حسد والعياذ بالله رقي نفسك واذا كنت تشك باحد خذ غسله
نفس الكلام صار معي حتى وصلت اني اخشى الامامه حتى بالسر في الظهر والعصر. الان سوف ابدء علاج نفسي خفيف لمدة ستة اشهر بعدها جلسات مع الدكتور النفسي عن طريق الفديو ويمدحون هذه الطريقة
@@sunrise3796وش صار عليك ؟
جزاك الله خير
جزاك الله خير يشيخ
جزاكم الله خير
جزاك الله
جزاك ألله خيرا
شكرا لك الله يجزاك خيير
جزاك الله خيرا والله والله كلام جميل جدا جدا
السلام عليكم التوتر هو نتاج عدة عوامل على ما اعتقد؟ لاعبي كرة القدم يتربصون قبل المباراة في مكان جميل هاديء في الطبيعة للتحظير النفسي لرفع المعنويات وبالطبع القضاء على التوتر،
غالبا يكون الارتباك و الخوف مصاحب للوساوس و التفكير و غلبة الشيطان على العبد و سيطرته عليه صحيح انه معاناة لاكن امره هين بمشيئة الله عز و جل والقرب منه .
شكرا لمجهوداتك ياشيخ انا غمضت عيوني اتخيل ونمت بدون مدري ان شاء الله ماتصير صدق 💔
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
للفائده
كل واحد له أسلوب ينجح معه وكلام الدكاتره ينفع بإذن الله مع ناس ولا ينفع مع ناس ،،، ونصيحه عالجوا التوتر فهو اعصاب تحتاج دواء ،،،، ما أنزل الله داء إلا أنزل له دواء .
للي يرتبك وحاب يتخلص من الخوف والارتباك في دوره تقام في الرياض وجده والدمام دوره فن الالقاء اسمها (كن خطيب زمانك) مدتها فقط اربع ايام
تطلع منها انسان ثاني لا تفوتكم
متى
شكرا لك اخي في الله
الله يجزاك خير . مواضيع قيمه ومفيده جدا ... والاهم ايضا انك تقترح طرق وتمارين فعاله
راااااااااائع جدااااا.....الى الأمام بالتوفيق..
الله يجزيك الخير...
١ _ ركز على الموضوع الذي ترغب في الحديث عنه ، وليس في الحضور
٢_ لا تنظر في الجمهور
٣_ حضر الموضوع تحضير جيد
٤_ فكر في النجاح الذي ستحققه والاستمتاع الذي تجده بعد الانتهاء من مشروع الالقاء
٥_ قبل كل شيء استعن وتوكل على الله عزوجل
٦_ واعلم بان هذه فطرة موجودة عند كل شخص، وتزول بالممارسة
انا ايدي تبقى ترجف كيف الحل
ميمي .. حالتك جداً سهلة ، غيرك نفسه ينقطع ويتصبب عرق وبعضهم لسانه لا يتحرك اشبه ما يكون بحالة تشنج وقتي. كل ما عليك فعله، اشتركِ في برامج الـ toastmasters ، هذي البرامج تساعد كثير في كسر حاجز الرهبة مع الجمهور. ويوجد على اليويتوب مقاطع تتحدث عن الـ motivation ، والهدف من الاستماع لهذي البرامج هو تذوق لحظات النجاح ، وهذي اللحظات تنسيك لحظات الرهبة ، وتجعلك أكثر تركيزاً، وكلام الدكتور الله يعطيه لعافية، مميز وعلاج فعال وسريع لحالات الرهبة والوقوف أمام الحضور. بالتوفيق أختي
@@nwrzx شكرا ⚘
شكرا الك استاذنا الكريم....
تحية الك من سورية
عن نفسي توظفت في مكان اتعامل مع الجمهور واحاول ادفع نفسي لموجهة الامور هذي والحمدلله تغير كل شي شخصيتي وسلوب في الكلام وتجميع افكاري وهذا كله توفيق من الله والابتعاد قدر الامكان عن الفراغ وسوسة الشيطان ( العادة السرية ) بالتوفيق لكم
ما ذا حصل لك بعد ترك العادة السرية
انا بدات انهي الارتباك والخوف في شي واحد تقدر تعمله في البدايه اولا اذا ما تعرف تتكلم امام الناس وتخاف وتعرق اول بدايه تجلس بالغرفة وتتخيل نفسك امام الناس راح تشعر بخوف بالبداية اولا تتكلم مع نفسك كلام غير مرتب او مفهوم مثلا لمدة دقيقتين مع نفسك متواصله ولا توقف ابدا لين تخلص الدقيقتين وتواصل لمدة سبعة ايام وبعدها تعيد نفس السبعة ايام بكلام مفهوم ومرتب وتخيلك كله يكون امام الناس في هذا الحل لتفريق الشحنات السلبية للعقلك الباطني فعلا تعطيك دافع تقدر تتكلم اكثر واكثر وتعرف تحكي عادي انا الان تحت التدريب وراح احكي اذا تعالجت بصورة جيده . وشكرا جزيلا
جزاك الله خيرا
غمضت عيوني
ثم تخيلت إننا أمام الجمهور
أول شي حدثلي حسين بخوف شديد
الله يسعدك ياشيخ
الله يوفقكك يبو طالع ويكتب اجرك
عندي ثقة بنفسي لكن ما اعرف اتكلم صح اتلخبط كثير وهذا يسببلي توتر ورجفان في رجولي احسني ما اقدر اوقف صح ... ودائماً الاخطاء يلي تصير معي امام الجمهور تترسخ في عقلي وتلخبط تفكيري لحد ما يصير معي موقف غبي ثاني ينحذف الاول ويحل محله الموقف الجديد والمشكلة الكبيرة اكون غايصة في الحديث وفجئة يدخل موضوع ثاني براسي يلخبط ام التقديم عندي واحياناً اضطر اسكت لحد ما استوعب ويش اقول!!! اريد اتميز في مجالي اكون انا ما احد غيري بس كيف!!! هذا تاعبني😪 من جد....يا الله رحماك 💚 والله تعبت
والله كارثة عدم الثقة في النفس وتصاب بخفقان قلب شديد تكاد تسقط
@@bellilnori5142 لا مش قلة ثقه في النفس. بس عدم المخالطة والاخذ والعطا سبب هالشي
جزاك الله خير الدنيا والآخرة ويسعدك
شكرا دكتور
لله درك شكراً لك انت
اللي غمض عيونه وسرح بخياله بعيد عن كلام الدكتور لايك يامفهي ههههههههههههه
😹😹
ههههههه
😂😂 كنا غمضنا 😂