أنا ماأخاف ولاشيء ولاأفكر في الناس لأني ماأعظم من شأنهم بشر وضعيف جداً جداً جداً ومستعد اطلع في أي محفل واشارك بأي فقره حاول دائماً تخاطب نفسك أنا واثق من نفسي أنا قوي أنا لاأخاف إلا من الله قلبي لايهزه أحد مهما كان وتقبل بأنك ممكن أن تشارك وتلقي ويصبح لديك خطأ قل عادي وتقبل النصيحه وقل شكراً لمن صحح لك. بالمختصر أعط نفسك من الداخل شحنات قويه قويه قويه قويه قويه قويه بأن الخوف مهزوم وأنك منتصر منتصر منتصر وبكل قوه.
طيب يالغالي بسالك لاهنت انا عندي قريب يستخدم هذا الدواء من فتره طويله ولا احب اني اساله لماذا يستخدمه هل له استخدامات اخرى علما اني لا الاحظ عليه ارتباك او قلق او ماشابه وجزاك الله خير
والله انا ما اخاف ولا انحرج ولا اتوتر ولا شي ، بس ام الركب مو جايه تفكني ابدا وش الحل ، مع العلم اني مو خايف من داخلي ابدا بالعكس متحمس وودي اطلع قدام الطلاب
اللي عنده حل لمشكلة انحباس النفس أثناء الحديث وبالتالي يضعف الصوت في بداية الكلام أو وسطه من جد والله إني أعاني حاولت انطلق بالكلام من زمان من الآبتدائي يسبب لي حرج وعزلة اللي عنده فايدة لا يبخل علينا
أخاف اقولكم تضحكون 😅 عقب ماكملت دراستي وخاصة الدراسات العليا صار لازم الطالب أسبوعياً يلقي أمام الطلاب وما أخفيكم صرت أعيش صراعات قبل الإلقاء تفكير وزمل و و ولما يجي الإلقاء تجي السكتة القلبية 😂 ، بديت أحاول أقنع نفسي إن الدينا قصيرة جداً وما تحتاج كل هالقلق ، طبعا اول شي بديت أسويه ازور المقابر وأشوف حال المودعين وأن الدنيا قصيرة جدا وما تستاهل ثم اذهب إلى المستشفيات وأرى حال أناس كان لهم شأن هذه الأمور جعلتني أتنفس وأطمئن وما اعطي الموضوع اكبر من حجمه وأصبحت أخرج بكل طلاقه وثقة ، ومن الأمور التي ساعدتني جدا بدئت اعطي أحد الزملاء جوالي ليسجل ماقمت بإعداده من شرح أثناء المحاضرة وبدئت أتأمل بها عندما أعود إلى البيت وأرى شخصاً عظيماً يتكلم بثقة وهو قد أشعر نفسه بأنه ضعيف لايستطيع الكلام ، بالمختصر أنتم أشخاص عظماء لكن أنتم من أسقطتم أنفسكم بأوهام ستنجلي بمشيئة الله 💙💙
شكرا على الارشادات، والله من تجربتي الخاصة انو حاااول دايما تعطي لنفسك فرصة انك تتكلم في التجمعات منشان تتعود واعتفد في نفسك انو الامر جد عااادي ولما تكون في حالة القاء حااااول دايما انك تبدا بعبااارات بسيطة واحيانا مضحكة منشان تدخل في الجو وتكسر الحاجز لي بينك وبين الجمهور واهم شيء تكون مستووووعب وفاااهم شو بدك تلقي مو حافظ وهيك رح تلقي وانت واااثق من نفسك والله هالشيء عن تجربة انا استاذة جامعية محاضرة والحمد للله في بداياتي كان عندي مشكل الخوف وبعدين هلااااا الحمد لله بشهادة من الجميع ، تحياتي وموفقين ان شاء اللله😍💪👌❤
الادرينالين يفرز عند كل الناس هو هرمون موجود عند كل الناس ، لكنه يفرز وقت ما الشخص يحس انه بخطر او موقف حرج .. فممكن شخص ما يهمه الالقاء ما يفرز عنده لذلك ما يحتاج انه يتعامل معه
هذي الاشياء الي قلتها عبارة عن مهارات وتدخل من ضمن العلاجات السلوكية لكن الأدرينالين خلل هرموني ولازم علاجات دوائية ومتابعة مع طبيب نفسي وبعد استخدام الدواء او خلال استخدام الدواء يتابع العلاجات السلوكية ومهارات التواصل لتعزيز الثقة في النفس
يا رجل القيت كلمة على ما يزيد 2000 واحد لا ام ركب ولا خرابيط يا انت و انت تستمع لواحد وشو شعورك خلك مثل هذا الشعور يا اني غير خلق الله يا فيني عدم مبالاه بشكل كبير الشهره شي مقيت جداً
افضل علاج قراه القرآن بكثره وثقه النفس وحط في راسك ان الله ماخلقك لترضي الناس
صادق
انشهد
الله يشفي جميع مرض المسلمين قولو امين يارب العالمين ❤
جزاك الله خير ياصاحب القناة استمر بارك الله فيك ❤
قرأ قرآن وعمل بهي واي مشكله موجود حلها بلقرآن باذن الله
الله يعطيك العافيه اخي انس على البيانات الطيبه
أنا ماأخاف ولاشيء ولاأفكر في الناس لأني ماأعظم من شأنهم بشر وضعيف جداً جداً جداً ومستعد اطلع في أي محفل واشارك بأي فقره حاول دائماً تخاطب نفسك أنا واثق من نفسي أنا قوي أنا لاأخاف إلا من الله قلبي لايهزه أحد مهما كان وتقبل بأنك ممكن أن تشارك وتلقي ويصبح لديك خطأ قل عادي وتقبل النصيحه وقل شكراً لمن صحح لك. بالمختصر أعط نفسك من الداخل شحنات قويه قويه قويه قويه قويه قويه بأن الخوف مهزوم وأنك منتصر منتصر منتصر وبكل قوه.
بيض الله وجهك كلام محفز 👍
يعطيك العافية وربي انا كنت اعطي نفسي توكيدات مثل كذا دايم لحد م صرت فعلاً جريئة و واثقة
جميل جدا
كفو هذا الصح شلون تخاف من ناس خالقهم الله مثل ماخلقك يخطئون ويصيبون
الله يسعدك يا أنس ...
قمه الروعه مهتم جدا
استمر يا مبدع
طيب يالغالي بسالك لاهنت انا عندي قريب يستخدم هذا الدواء من فتره طويله ولا احب اني اساله لماذا يستخدمه هل له استخدامات اخرى علما اني لا الاحظ عليه ارتباك او قلق او ماشابه وجزاك الله خير
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا
كيف اجعل شخصيتي قوية واثق بنفسي
وادفع عن نفسي والخوف امام الناس
والخجل وارتباك واتكلم زين
جزاك الله خيرا اخي
ممكن نتواصل انا عندي رهاب
اخي هذا الادرينالين شنو فائدته لتشمع الكبدالاستسقاء ؟
ارجو الرد اني عندي رجفه وخاصة اثناء تناول الطعام
التوكل على الله ثم التدريب - التدريب - التدريب ومواجهة الخوف بتخاف طبيعى ثم بتخاف طبيعي جدا ثم بتصير بطل
تلخيصك جاب لي ادرينالين ايجابي وراح السلبي ..
اول مره اسمع عنه وصار لي مواقف معه متقطعه . الحين تبين لي وشو هذا انا فكرتها من الأمراض النفسيه 😊
كل شي تقدر تسيطر عليه الا صوت العنز
Majed . com هههههههههههه
Majed . com
هههههههههه
صادق والله
دددددد 🤣🤣🤣🤣🤣
بارك الله فيكم
شكرا لك اخي
فيه اندرال 10ملغ و50منه يستخدم للضغط و10ملع غرام غير مؤثر على ضغط يمكن استخدامه لسيطرة على اﻻدرنالين بس يستخدم يومين او اسبوع كحد اكثر
سلطان النمر اتوقع فيه حالات يقدرون يستخدمون اكثر من كذا
ههههههههه انا كل مره اجتمع مع ناس وانا اسولف وكلهم عيونهم علي تنفرز هذي وانا عارف عنها المهم من شوي يروح مفعولها احس اني خلاص مالي حيل اسولف وعيوني ثقيله بس الحمدلله تعودت وخلص بدت تروح ولو جت اتعامل بهدوء
شكرا" لك موضوع جميل
ماهو حل. في رائي الحل هو الدواء
يوجد حلول دوائية بالصيدلية
اشكرك من الاعماق لاني عانيت من الحاله وانا عملي يتطلب مواجهة الجمهور .. وصار عندي خوف ارجع اواجه الجمهور والسبب خوفي من اني اظهر مو واثقه من نفسي ..
Non Noor ممكن نتعرف ياقمر❤
Al3nod Fahd فيه حلول دوائية بيتا بلوكرز اسالي الطبيب عليها راح تساعدك كثير
بالعربي لا تهتم لجميع الناس وتخاف من ردات الفعل ولاتحاول ارضائهم على حسابك.
أفضل حل امشي حافي على الرمل يوميا
وراح تتخلص من الرهاب الاجتماعي للأبد
وادعولي بالخير
متأكد من ذي المعلومه
ماذااااا؟
@@mokhtaralmuwahid4290 انك تمشي حافي🤔
قصدك رمل بحر يعني شاطئ؟
او قصدك تراب؟
طيب اللي كان يلقي ويطلع امام الجمهور وكانوا الناس يستعينون فيه للالقاء ، وبعد فترة صار حتى لو بينتكلم امام زملاءه يخاف ويرتفع عنده الادرينالين ؟
mesh3al_ah هذا والله اعلم ذنوب الخلوات هي السبب ! شي مجرب ولا انلكم عنك اتلكم موقف صار لشخص اعرفه
@@samialali9250كيف يعني ممكن توضح؟
الاندرينالي هو الجبن الذي الرسول تعوذ منه
وأيضا قال صلى الله عليه وسلم ليس الشديد بالصرعه إنما الشديد الذي يمسك نفسه عند الغضب . هذا هو باختصار
يا اخي لا تخلط الامور الغضب ماله دخل في الموضوع.
على أي أساس فسرته بهذا جزاك الله خير؟
صراحه الرياضة لها دور كثير فب ضبط النفس خاصة الجري والسباحه
والاهم من هذا كله انك ما تفكر بهالامور 😂
والله انا ما اخاف ولا انحرج ولا اتوتر ولا شي ، بس ام الركب مو جايه تفكني ابدا وش الحل ، مع العلم اني مو خايف من داخلي ابدا بالعكس متحمس وودي اطلع قدام الطلاب
اخي تشافيت ولا بعدك
بالضبط هذي تصير لي هل استخدمت شي افيدني
جاني الادوينالين
اذا جا وقت المقابله يروح كل شي سمعته و ارجع مثل اول
هههههههههه
فيه سيروكسات علاج جذري وفيه اندرال موقت اقري عنهن يفيدنك مره باذن الله
والله كلها سويتها ما استفدت شي
والله مسببلي مشاكل و الله
يا اخي الله يخليك في دواء اتخلص نهائيا من هرمون الادرنالين لاني مخلي حياتي صعبة
استشير طبيب وشوف لو في
خذ دواء انديرال خافض ضغط ..انا اتكلم عن تجربة بس لاتكثر منه خذ. عيار ١٠ ملغ يمتص الادرينالين ومايأثر عالضغط
@@love175mr طيب متى استخدمه قبل الالقاء بكم ساعة، عشان يبدا مفعوله؟
اللي عنده حل لمشكلة انحباس النفس أثناء الحديث وبالتالي يضعف الصوت في بداية الكلام أو وسطه من جد والله إني أعاني حاولت انطلق بالكلام من زمان من الآبتدائي يسبب لي حرج وعزلة اللي عنده فايدة لا يبخل علينا
أنا عانيت مثلك ولكن لقيت الحل ياربي لك الحمد
الحمد الله. طيب قلنا وش الحل ؟
علي الحميد وش الحل
@@user-pb2qm6yn8x ياليت تفيدنا 😭
أخاف اقولكم تضحكون 😅 عقب ماكملت دراستي وخاصة الدراسات العليا صار لازم الطالب أسبوعياً يلقي أمام الطلاب وما أخفيكم صرت أعيش صراعات قبل الإلقاء تفكير وزمل و و ولما يجي الإلقاء تجي السكتة القلبية 😂 ، بديت أحاول أقنع نفسي إن الدينا قصيرة جداً وما تحتاج كل هالقلق ، طبعا اول شي بديت أسويه ازور المقابر وأشوف حال المودعين وأن الدنيا قصيرة جدا وما تستاهل ثم اذهب إلى المستشفيات وأرى حال أناس كان لهم شأن هذه الأمور جعلتني أتنفس وأطمئن وما اعطي الموضوع اكبر من حجمه وأصبحت أخرج بكل طلاقه وثقة ، ومن الأمور التي ساعدتني جدا بدئت اعطي أحد الزملاء جوالي ليسجل ماقمت بإعداده من شرح أثناء المحاضرة وبدئت أتأمل بها عندما أعود إلى البيت وأرى شخصاً عظيماً يتكلم بثقة وهو قد أشعر نفسه بأنه ضعيف لايستطيع الكلام ، بالمختصر أنتم أشخاص عظماء لكن أنتم من أسقطتم أنفسكم بأوهام ستنجلي بمشيئة الله 💙💙
شكرا على الارشادات، والله من تجربتي الخاصة انو حاااول دايما تعطي لنفسك فرصة انك تتكلم في التجمعات منشان تتعود واعتفد في نفسك انو الامر جد عااادي ولما تكون في حالة القاء حااااول دايما انك تبدا بعبااارات بسيطة واحيانا مضحكة منشان تدخل في الجو وتكسر الحاجز لي بينك وبين الجمهور واهم شيء تكون مستووووعب وفاااهم شو بدك تلقي مو حافظ وهيك رح تلقي وانت واااثق من نفسك والله هالشيء عن تجربة انا استاذة جامعية محاضرة والحمد للله في بداياتي كان عندي مشكل الخوف وبعدين هلااااا الحمد لله بشهادة من الجميع ، تحياتي وموفقين ان شاء اللله😍💪👌❤
الحمد لله * انتبه جزاك الله خير ❤
هل كل الناس يجيهم الادريالين لا اعتقد .. يعني مايحتاج خطوات واسعة ولا شي من هالامور ..
الادرينالين يفرز عند كل الناس هو هرمون موجود عند كل الناس ، لكنه يفرز وقت ما الشخص يحس انه بخطر او موقف حرج .. فممكن شخص ما يهمه الالقاء ما يفرز عنده لذلك ما يحتاج انه يتعامل معه
@@select6324
هرمون غبي ماهو ضروري خوف لكنه يحول الموقف إلى خوف 😂
والله ي خبري بواحد يقعد يتصيد الاخطاء اثناء الالقاء ويفشلك قدام الناس .. ومازال هو عقدتي
ريما 511
الله يعقده في حياتي
White Angle لا تقف عند كلام الآخرين..لكي تكون ناجح في حياتك
هذا يبغاله واحد فاعل خير ينتفه بزنوبه على جبته وهو ينتقد ههههه
طيب ام الركب ليش تعمل مع الركب هيك شو هالام هاي
ام شريرة
@@MAR19980 😂😂
انا اللي فيني غضب
ام الركب .. ي خساره وقتي بس
هرمون الخطر
هذي الاشياء الي قلتها عبارة عن مهارات وتدخل من ضمن العلاجات السلوكية لكن الأدرينالين خلل هرموني ولازم علاجات دوائية ومتابعة مع طبيب نفسي وبعد استخدام الدواء او خلال استخدام الدواء يتابع العلاجات السلوكية ومهارات التواصل لتعزيز الثقة في النفس
يالله الادرينالين عندي دوما ماني قادر اتخلص منه على طول قلق
sniper asdy بسيطه سوي رياضه ينفرز وخلص ماعاد يجي ولو جا يجي خفيف وشوي شوي يختفي
sniper asdy انا والله نفسك احس دايم متوتره
لا تستطيع يا اخي لانه مسؤول عن حمايتك من اي خطر 😊
@@1291204 اقنعتيني يا اميرا
😁
تقدر تسيطر عليه بانك تتمرن ع الحاجات اللي بتخاف منها
يجينِي إذا تهاوشو اهلي طبيعي؟
طبعا مش طبيعي انتي لازم تتزوجيني علشان ربنا حيشفيكي اها قلتي ابه؟.
لازم تتزوجيني علشان ربنا يشفيك.
ايه اكيد الادرينالين يفرز اذا شعرت بقلق او خوف وهكذا
يا رجل القيت كلمة على ما يزيد 2000 واحد لا ام ركب ولا خرابيط يا انت و انت تستمع لواحد وشو شعورك خلك مثل هذا الشعور يا اني غير خلق الله يا فيني عدم مبالاه بشكل كبير
الشهره شي مقيت جداً
الأسهل من كل هذا اني اسحب على الإلقاء وارجع البيت
خالد سعد ههههههههههههههه
انا اعمل نفسي ميت و روح البيت يابني هههههههههههههههههه
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
والله انا شخصيه قلقه لدرجة اني ما انام كويس
واخاف من ام زوجي واهله لانهم ما يرحموا بالكلام ودائما حريصه ع تعاملي معهم
لتمىام للتبفغ معليكي فيهم ماهم ملائكه ولاتشغلين نفسك فيهم وكوني قويه ولك شخصيه 👍
بنت الجنوب تحتاجين علاج عشان ماتوصلين لمرحلة تكرهين نفسك وتكرهينهم
وبالاخير تقولين هم السبب
بنت الجنوب الله يسعدك فيك براءه شكلك
قوقل محرف مث التورات
ياعمي انت تتكلم الناس تصارخ مش يمك ونت مستمر في الكلام .. الموضوع واسع ومتشعب .. الكل صار يبي يطلع على اي شي .. خلني ساكت احسن
دامك تهم اناس فانت في خطر بارك الله فيك فراجع حسابتك
انت تتفهمن.
ههههه انا. لو سويت كلشي برضو بشخ تحتي
هههههه محد فهمك شكلك صنعانيه
مشكلة ليس في المتحدث أمام الجمهور المشكلة في الجمهور يكثر من السخرية وانعدام التشجيع
جزاك الله خير