🔴 LOS 20 BENEFICIOS DEL CITRATO DE MAGNESIO Y COMO DEBES TOMARLO 🔴
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- čas přidán 19. 02. 2024
- Title: Los 20 Beneficios del Citrato de Magnesio y Cómo Debes Tomarlo [Los 20 Beneficios del Citrato de Magnesio y Como Debes Tomarlo]Descripción:
Te damos la bienvenida a nuestra guía completa sobre los 20 beneficios del citrato de magnesio y las mejores maneras de incorporarlo a tu rutina diaria. El citrato de magnesio es un potente suplemento que ofrece una amplia gama de ventajas para la salud y el bienestar general.
En este video, profundizaremos en los numerosos beneficios del citrato de magnesio, incluido su papel en la promoción de la salud cardíaca, el apoyo a la densidad ósea y la regulación de los niveles de azúcar en la sangre. También exploraremos cómo el citrato de magnesio puede ayudar a aliviar los calambres musculares, reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
Además, proporcionaremos información valiosa sobre las formas óptimas de tomar citrato de magnesio para obtener la máxima eficacia. Ya sea en forma de cápsulas, polvos o líquidos, discutiremos las dosis recomendadas y los mejores momentos para incorporar este mineral esencial en tu rutina diaria.
Únase a nosotros para descubrir los 20 beneficios notables del citrato de magnesio y aprenda cómo puede aprovechar su potencial para mejorar su salud y bienestar en general. No te pierdas este video perspicaz e informativo que te permitirá tomar decisiones informadas sobre la incorporación de citrato de magnesio en tu régimen diario.
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Yo ase unos 7 meses que tomo citrato se magnesio sufria es insomnio precion alta y anciedad nerviosa y estreñimiento y hoy gracia al magnesio estoy mucho mejor gracias a Dios y a yn doctor llamado Frank Susrez lo empecé a consumir y me siento rejia duermo como un bebé gracias por su información
De Verdad? Yo apenas voy a empezar a tomarlo pero como tengo Anciedad, ataque de pánico , precion alta, depresión y tantos achaques más tengo miedo de tomarlo😢 con esta Anciedad me ha vuelto indecisa 😢😢😢
@@veroregino8636trata cambiando tu estilo de alimentación. Reduci las frituras, las bebidas azucaradas, el alcohol, cigarro, mucho café, etc...Todo eso influye a que pueda haber ataques de ansiedad, el dormir poco también. Proba con el magnesio pero Todo lo que mencioné atrás te diría que atiendas para que pueda ayudarte
@@veroregino8636tómelo nomas, y cuál es su dosis? Por favor
Buenas tardes porfa como lo tomas y cada cuanto descansas
Muchas gracias
@@veroregino8636 yo tengo precion alta y empecé a tomarlo bueno junto con la pastilla minopricil de 10 y mi precion es a 100-65 Creo que lo voy a dejar. Toma 800 en 2 partes
Larga vida a este medico.
Se toma a tolerancia de cada uno, cada día aumentas la dosis, y cuando laxa, volvés a la dosis anterior
Doctor me pican los brazos y me rasco se me ponen manchas rojas grandes y me salen punticos rojos en la piel
,py@@cjuarez2182
Años tomando pastillas para dormir,ahora tomo citrato de magnesio y duermo super relajada
Hola ! , soy d Zapopan ,Jalisco México, ví q t quito el insomnio el citrato, como lo tomas, ...puedes decirme x favor ?
Que maravilla ya empezaré para mis achaques tengo 70 años a Dios sea la Gloria
Si es usted mexicana lo venden en Farmscias del Dr. Simi, es económico su precio y es magnífica para huesos y articulaciones.
Mi médico me envió
Una después del desayuno
Una después de la comida o cena. No se toma en ayunas porque al ser sales irritan el estómago.
@@palomalinaresdelcampo913😢yo pregunté en simi acá en México y me dicen que no venden el magnesio en polvo , de cual toma usted en polvo o cápsulas? Le pido de corazón que me responda mi duda es que a mí me duele todo mi cuerpo y últimamente me duele mucho una pierna y con trabajo camino tengo 53 años pienso que no es para que esté tan adolorida no se si será por la menopausia he consultado con mi doctor en el imss pero tristemente no te recetan nada bueno y estoy muy triste pues no puedo ni trabajar así como ando y por lo tanto económicamente ando muy mal , bendiciones para usted y todas las personas que me puedan ayudar
lo tomas con potasio?@@palomalinaresdelcampo913
Buenas noches de antemano le agradezco mucho su información, un favor me podría decir usted cuan me recomienda en cápsulas o en polvo?
@@lauradariamanzanoatristain4555 ps eso depende de como usted desee
Llevo tomando citrato de magnesio 4 meses i me siento muy bien gracias por los consejos tengo 80 años vendiciones 😂❤ desde mi querido país chile
Como lo toma al citrato de magnesio??
@@mabelibanez4024como me puedo tomar el citrato de magnesio?
Que marca compra usted ..me interesa🇦🇷
@@carmenviolitorres6212 totalmente, es buenísimo, por supuesto hay q tener constancia, tomarlo siempre. En el envase dice cuanto tomar, viene en sales o pastillas.
@@mabelibanez4024 totalmente, es buenísimo, por supuesto hay q tener constancia, tomarlo siempre. En el envase dice cuanto tomar, viene en sales o pastillas.
Tomo muy buena nota, añada por favor, que el citrato de magnesio debe ir acompañado de ejercicios físico, de fuerza y de intensidad, sobre todo en la menopausia, el ejercicio físico es nuestra medicina natural a partir de los 50
Ay mil gracias. Buscaba info sobre el Citrato❤❤❤
Muchas gracias por su recomendación . 🌼DIOS 🌼 lo bendiga . 🌼Amén 🌼
Gracias doctor excelente información son ecxelentes sus recetas Bendiciones desde BOGOTÁ COLOMBIA
Muchas gracias excelente información Dios lo Bendiga
Muy interesante video muchas gracias❤❤
El citrato de magnesio me ha hecho muy bien para el sueño,depresión,ansiedad y debilidad excelente
lo tomas con potasio?
En cuanto tiempo vistes tus resultados
@@thecoolone9520 yo llevo un mew
Buenos días, por favor espero su respuesta concreto. Sufro de gastritis crónica y si puedo consumir citrato de magnesio. Gracias por su atención
Hola! Yo llevo apenas 1 mes tomando el citrato me siento como un poco más débil pero si duermo, y si e notado q me bajo la ansiedad pero si me da, crees q sea normal q me sienta un poco más débil?
Muchísimas gracias 😊 excelente explicación.
DIOS te bendiga siempre 🙏❤️
Gracias dr,justo mi fisiatra me mandó a tomar magnesio,que completa in, abrazote 🇨🇴 ❤formaccio
Dr.Mamuel, es usted una maravilla con sus conocimientos ❤
Una expliccion magistral, gracias Dosctor
Maravilloso Dr my didáctico, gracias por su información, Dios le Bendiga.
Soy Elena y paciente suya... Me gusta su explicación.. Yo llevo treinta años con carbonato de magnesio porque soy extreñida y tuve la fortuna de conoce Ana Maria la justicia quien me dijo que tomará el carbonato. Que me ayudaría con el extreñimiento y pondría una pes en mi microbiota para protegerme por si acaso era permeable. Total que me ayudo mucho. No tan solo con esto sino con mis huesos que parecían un queso gruyer llenos de agujeros y ahora estas perfectamente todos esos agujeros se han rellenado. Y usted mismo me dice que tengo un aspecto envidiable. Así que le rocomiendo a todos que te escuchen. Ud lo explica muy bien. Muchas gracias.
Hola y como toma el carbonato de magnesio? Gracias 😊
😂
Es igual total magnesiano???
lo tomas con potasio?
carbonato o citrato?
Gracias, Gracias, Gracias, Pos todos sus consejos y remedios !!!! Dios la Bendiga a Usted !!! 💐❤️
Muchas gracias. Excelente video 🤗🤗
La mejor explicación que he visto sobre el magnesio. Tengo unos meses usándolo y me va genial. Ha mejorado inclusive mi estreñimiento. Muchas gracias
Y como lo toman y que marca de magnesio
🎉😂🎉😷😷😅😅😅😷😷😷😅😷😅😷😅😷😅😷🤐😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😅😷😜
Cuál es la mejor hora para tomarlo y que cantidad?
El cloruro de magnesio,es más efectivo en estreñimiento,pero muy poco asimilable,por eso es barato,o el que más le hacen publicidad,por negocio.
@@simoncardona7969m
Gracias Dr.esta information ESTA MUY Buena e I interesante. Yo lo estoy usando y con ESA information lo continuance. Usando GRACIAS ❤️ GRACIAS ❤DR.DIOS ME LO BENDIGA 💕💕🙏🙌🙏🙌🙏🙌✌️✌️
INFINITAS GRACIAS....EXCELENTE!!!
BENDICIONES!!!
Sabio conocimiento gracias por compartir su experiencia! Dios lo Guarde muchas bendiciones 😊
muy bueno el concejo, muchas gracias, bendiciones.
Gracias Dr, por tofsd esas explicaciones tan necesitadas Dios lo bendiga siempre un abrazo dd República Dominicana ❤❤
Hola muchas gracias por tu tiempo ❤️ 🙏
Muchas gracias por la información Dr. , saludos desde Nuevo León, México.
Hola doctor, muchas gracias por hablarnos del citrato de magnesio. Un saludo desde Costa Rica.🇨🇷
Y SI TENGOparquison que me pasa
Muy buena información, muy didáctica. Gracias
Mil gracias por el proceso de aprendizaje.
Namasté 🙏
Excelente exponencia sobre el CITRATO de MAGNESIO. Gracias Dr desde República Dominicana
Excelente información.
Gracias
Gracias está información es oportuna.
Completa, excelente, profesionalmente detallada, buenos y variados fondos ....
Yo solo tomo una cápsula por la noche, como a las 7pm me ayuda al insomnio y mantengo mi estómago al día, eso me hace sentirme muy bien. Ya he terminado el primer bote de 90 cápsulas y voy por el segundo bote. No creo haga daño solo una al día,. No podría ya vivir sin tomarlo. Estoy contenta
Ii
Iy
Iy
Yo tomo el magnecio y mi piel seva más joven ayuda de mciado
Tomas el.citrato o cloruro😊
Excelente Dr Muchísimas gracias por...El citrato de magnesio me ha ayudado mucho incluso en la tensión... Bendiciones
❤ Gracias!! Excelente información!❤
Me encanta como lo explica , nunca lo había entendido tan bien, graciasssss y gracias a Dios por haberlo encontrado en las nuevas tecnologías.
Gracias por los videos que nos mandas dios te bendiga
Excelente explicación.mil gracias
❤ Muchas gracias dr me a funcionado genial
Muchas gracias por la información
EXCELENTE ESPLICACIONES BENDICIONES
Muy claro,dr muchas gracias 😊
muchas doctor excelente video ya lo comenzaré a tomar
Es verdad me hace dormir.como un angelito.
Excelente video..una explicación muy completa, sobre el magnesio ..gracias y bendiciones..
Cómo siempre interesantísimo el vídeo y toda la información. Gracias infinitas ❤❤❤
Maravilloso gracias Doctor
Muchas gracias Doctor, excelente.
Yo lo consegui en GNC en 500$ soy de Monterrey México para 3 meses saludos bendiciones y buena salud para todos
¡Gracias Doctor!
Gracias Dr por su gran informe.....le sigo.......
Dios le bendiga doctor ♥️
Muy importante su video. Enseña mucho❤❤❤❤
Gracias por su información Dios lo bendiga
gracias doxtor...excelente informaxion..aclaro todas mis dudas...
Gracias Dr.❤ Excelente información! Feliz día 💚
Excelente su explicación querido Doc. Muchas gracias, cariños. Jujuy, Argentina
Les comento ,las enfermedades que tengo.artritis divertículos, fibrosis pulmonar, úlcera varicosas,el contrato de magnesio me puede ayudar?
@@Bulmara-wn9rfsii Citrato mg junto con el K potasio - dps d desayuno...t va ir muy bien ( viene en polvo y capsuloas)
Muchas gracias ❤❤❤❤
Muchas gracias dr recién lo voy a comenzar a tomar x que mis piernas mucho se adormecen , espero me valla bien
Saludos cordiales mi Dr comencé a tomarlo en estos días muy agradecida por su enseñanza ❤ bendiciones
Exelente informacion
Muchas gracias por compartir
Buenas noches doctor que gusto escucharle con sugerencias de salud para humanos felicidades
Como hacemos unos disen una cosa y otros disen otra a quien le creemos.
@@nns6948lo que pasa,es que hay detrás de todos estos medicamentos,un gran negocio.
Y usted sabe, que ninguno quiere, que le critiquen lo que venden.
Vea ,el cloruro de magnesio,es poco asimilable,puede bajar mucho la tensión,dañar riñones,pero eso sí lo tiene como un riel,para los que tienen estreñimiento 😊.
Y ese cloruro es barato,pero es al que más le hacen publicidad,y engaños.
Dece cuenta de esta sra Ana María de la justicia (será de la injusticia).
Tiene gran negocio,con ese color de magnesio.
Pero los que son costosos que son buenos,esos nunca los nombró.
Ahora tslvez lo haga,ya que el negocio va para arriba .
😮Muy buena información Dr yo e tomado de ves en cuando el citrato de magnesio y nunca me enfermo tengo parece muchas defensas gracias que Dios lo bendiga
Muy bien explicado,gracias
Hay dr muchas gracias por este hermoso vídeo dios lo bendiga
Como siempr muy didáctico, gracias
Muchas gracias por tus consejos los cumplo al pie de la letra , eres muy grande doctor.
Gracias doctor por sus consejos,extraordinario
Mi vida cambió desde hace 1 año que lo tomo.
Todos los dias a las 6 de la tarde lo tomo , es una maravilla ❤
Se puede tomar cloruro y citrato de magnesio al mismo tiempo. Por años he tomado el cloruro. Pero tengo pocos días de tomar citrato. 3 cápsulas de magnesio y 2 de citrato. Muchas gracias por tan importante, y valiosa información. Gracias.
Muy buena explicación Dr ..un saludo desde Venezuela
Muchas gracias, excelente explicación
Muchas gracias por tu aclaración
❤ DIOS LO BENDIGA DR ❤
Gracias Doctor excelente mensaje del Citrato de Magnesio Desde Bolivia Santa Cruz Margot
Gracias por excelente explicación lo tomaré por que sufro de insomnio y estreñimiento Gracias a todas las personas qué dan buenos testimonios Dios los bendiga
Muchas gracias Doctor por su excelente explicación. Voy a tratar de tomar Citrato de Magnesio.
Saludos y Bendiciones desde Panamá.
Dr saludos desde Ecuador, excelente su información, voy a empezar a tomar tengo 61 años, bendiciones
Muchas gracias
Excelente inducción sobre el uso de magnesio😊
Muy buen video. Gracias.💥👍
El citrato de magnesio, el mejor lo ví por primera vez, supe de sus beneficios desde que el señor, Frank Suárez, lo indicó en sus videos y ahora lo estoy tomando casi termino mi primer frasco y es excelente me ha vuelto muy tolerante antes algunas situaciones me siento más relajada...amo el citrato de magnesio, gracias por la información
Muchas gracias Dr. hace años que les sigo como veterinario, exelente como siempre 😊😊😊
Excelente explicación, muchas gracias Doctor, muchos cariños desde Venezuela❤❤😊😊
Gracias dr. Por ayudarnos bendiciones
Gracias Dr por infórmanos
Bendecido día. Lo empecé a tomar y me va de maravilla. Gracias SEÑOR gracias. Gracias por la información. Gracias
Me puedes decir como se toma porfavor
Excelente explicación doctor, gracias por compattir e informarme ❤
Doctor
.muchas gracias por su información....Dios lo bendiga siempre..
Tengo 78 años y estoy tomando 500 mg de citrato de magnesio todos los dias y puedo decir que me siento muy bien. Duermo bien, sistema digestivo óptimo. Antes tomaba 100 mg de losartan y ahora solo 50 mg.
Gracias a Dios.!
Como lo tomas y cuántas veces al día lo toma gracias
Hola, lo tomas repartido durante el día? Y que agua utilizas?
Le están preguntando cómo lo tomas,sea amable, no cuesta nada por favor, Gracias 👁️
A😅 excelente muy buena la explicación@@anaisabelmarquezgallardo1579
Y como se toma en ayunas o después de los alimentos
Gracias Dr hace años les sigo como veterinario falicidades😊
Gracias. Dr.por sus exelentes recomendaciones. ❤
Gracia doctor por su programa y ayudarno con la salud
Es excelente. Me evito cirugia del manguito rotador. No lo uso como laxante. Eliminó los calambres y las piernas cansadas. Soy de Uruguay. Tengo 59 años.
Solo el citrato de magnesio x cuanto tiempo lo tomastes
Cuánto tiempo puedo consumir el contrato de magnesio , yo consumí el glicinato y me resultó satifactorio
@@alejandrobarbacil859si, por cuánto tiempo y de qué forma, cantidad. Son cápsulas o lo hay también en polvo..., lo sabe alguien...?
Como así te evitó la cirugía del manguito rotador.
❤😊
Grasias doc
Muy buena recomendación
Gracias
Muchas gracias por la información..