افضل وقت لتناول فيتامين د | اوميجا 3 | فيتامين ب12 | فيتامين C | الكولاجين | فيتامين A | فيتامين E
Vložit
- čas přidán 7. 08. 2024
- افضل وقت لتناول فيتامين دال vit D هو بعد وجبة الفطار او الغداء مع ضرورة وجود نسبة دهون في الأكل
أفضل وقت لتناول فيتامين B هو على معده فاضيه قبل الفطار او قبل الغداء بساعه
أفضل وقت لتناول مكملات Omega 3 هو بعد الغداء
أفضل وقت لتناول مكملات الكولاجين هو علي معده فاضيه قبل الفطار ساعه
افضل وقت لتناول فيتامين c هو قبل الفطار بساعه علي معده فارغه
افصل وقت لتناول مكملات فيتامين k وفيتامين A وفيتامين E هو بعد الفطار او بعد الغداء
أفضل وقت لتناول مكملات الحديد هو قبل الفطار بساعتين او بعد الفطار ب 4 ساعات
أفضل وقت لتناول مكملات الكالسيوم هو بعد الغداء
افصل وقت لتناول المغنسيوم هو قبل النوم
افصل وقت لتناول الزنك هو قبل الغداء بساعه
أفضل وقت لتناول السيلينيوم هو قبل الغداء بساعه
#فيتامينات
#فيتامين_د
#فيتامين_ب12
اعراض نقص فيتامين د
czcams.com/video/W-bQURnV0D0/video.html
اعراض نقص المغنسيوم
czcams.com/video/4BdBcApIBww/video.html
" اللهم لا ترفع عني سترك ولا تنسني ذكرك ولا تجعلني من القوم الغافلين "
🌹
عجبني شرحك ومعلوماتك شكرا على الإفادة
تسلم الله يحفظك❤
شكرا جزيلا على طريقتك في نشر المعلومات بدون اطالة التي تشتت الذهن 🙏🙏🙏❤❤
♥️♥️🌹♥️♥️
احسنتم النشر و كتب الله تعالى سعيكم هذا في ميزان حسناتكم
♥️♥️♥️
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المفيده
♥️♥️🌹♥️♥️
شكرا على المعلومات موفق
♥️♥️♥️
اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى اله محمد كما باركت على ابراهيم وال ابرهيم في العالمين انك حميد مجيد.
عليه الصلاه والسلام
الله يبارك فيك على المعلومات القيمه
تسلم الله يحفظك♥️♥️♥️
جزاك الله خيرا
🌹🌹♥️🌹🌹
بارك الله فيك
♥️♥️
شكرا لك
♥️♥️♥️
جزاك الله خيراً يا حكيم 👋😍🌷
وإياك يارب ♥️♥️🌹♥️♥️
جزاك الله خيرا.
كيف نفرق بين فيتامين صناعي وطبيعي.
كيف نفرق بين فيتامين طبيعي سيء و فيتامين طبيعي جيد.
معلومات جديدة علي. جميل 👍👍👍👍
🌹♥️🌹
سلام عليكم يادكتور جزاك الله خيرا انا اخذ مكملات حديد بعد الغداء بالسعاعتان واتعشا بعد المكمل بسعتان هل هذا صحيح ؟
❤
♥️🌹♥️
Can you talk about prolaps and kegel exercices please
قريبا حاضر♥️
جزاك الله خيرا دكتور
سؤال 1 هل هناك فرق بين الفيتامين الوطني والاجنبي
سؤال2 هل آخذ الفيتمامين مرة كل يوم او كيف يكون عدد مرات اخذه
الوطني من شركة معروفه زي جمجوم فالسعوديه مثلا بيكون مثل المستورد
والفيتامين اغلب انواعه بيكون جرعه مره يوميا
دكتور انا عندي وجع شديد في اسفل الضهر واستفراغ وفقدان الشهيه وفجأه اصاب بحراره وصفرار البول واحيانا يكون معي ألم في البطن وخمول شديد ممكن تحكي ايش بيكون معي تقريبا إلي اربع ايام على هاي الحاله
❤❤❤
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
بارك الله فيك انا اخذ multivitamin gummies
هل هي ضارة ام ماذا ؟
شكرا
اخذ كذلك brewers yeast b12. هل هي ضارة ؟
مفيش اي ضرر بالعكس مفيدين لكن اgummies بيكون مضاف عليها سكر لا أفضلها
@@د.محمودالرجاج شكرا جزيلا وبارك الله فيك ،🎩
انا باخد حقنة ديفارول فيتامين د كل شهر دى كويسة لنقص فيتامين د ..واستمر عليها اد ايه ..وشكرا لحضرتك ..كمان عندى ارق فظيع اخد ايه للارق ..انا عندى ٤٩سنة
دكتور انا من الجزائر عندي دوخة وتنميل في رجلين واليدين بماد تنصحني
تحليل نسبة الكولسترول والدهون نتأكد ان النسب طبيعيه لان ممكن يكون إرتفاعهم هو السبب
دكتور من فضلك ماهو افضل فيثامين لزوجتي نزعة الغدة الدرقية
لا تحتاج الا متابعه دوريه بالتحاليل مع فيتامين د جرعه وقائيه
بلا زحمه دكتور اذا كانت نسبه فيتامين D 28 يعني احتاج مكمل واشكد الجرعه ارجو الرد وشكرا منى من العراق
ممكن تاخد جرعه ٢٠٠٠ وحده يوميا لمده ٣ شهور
مكمل الكروميوم ينفع ناخده يوميا ب ٥٠٠ مجم.. لمرضي مقاومة الانسولين ولا غلط.. وكام المده نستمر عليه
مفيش ضرر لكن الأفضل حميه ورياضه ونكمل علي المكملات شهر لشهرين ومع الكروميوم ناخد فيتامين د ومفنسيوم❤
اخي عندي مشكل رائحة الفم. ووطبقة مثل الشحم على لساني وهذ المشكل. حصلي بعد. عملية نزع. الزائدة الدودية. ارجوك. اعطيني حللللل
لازم تراجع طبيب باطنه ممكن في مشكله المعده غالبا الأفضل تراجع طبيبك اللي سوا العمليه تحتاج بعض الفحوصات ضروري
السلام عليك و رحمة الله أخي العزيز ؛؛؛ أشكرك شكرا يوافي مجهوداتك و صبرك المتواصلان ؛؛؛ تستحق التشجيع مقرونا بالشكر لايك و شكرا لايك و شكرا لايك و شكرا ؛؛؛؛ عَنْ أَبِي بُرْدَةَ رَضِيَ اَلَّلهُ عَنْهُ أَنَّ رَسُولَ الله صلى الله عليه و سلم قال : ((( لَا تَزُولُ قَدَمَا عَبْدٍ يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ حَتَّى يُسْأَلَ عَنْ أَرْبَعٍ ، عَنْ عُمْرِهِ فِيمَا أَفْنَاهُ ؟ وَ عَنْ عِلْمِهِ مَا عَمِلَ بِهِ ؟ وَ عَنْ مَالِهِ مِنْ أَيْنَ ٱكْتَسَبَهُ وَ فِيمَا أَنْفَقَهُ ؟ وَ عَنْ جِسْمِهِ فِيمَا أَبْلَاهُ ؟ ))) . رواه التِّرْمِذِي و قال حديث حسن صحيح ...RT56
صلي الله عليه وسلم
دكتور لو عايزين نحافظ ع نسبة فيتامين دال وما ينزلش تاني.. ناخد كام وحده دوليه كجرعه وقائيه يوميا
مصادر طبيعيه ضروري مع المكملات ممكن تاخد ٢٠٠٠ وحده يوميا كجرعه وقائيه
يادكتور هل الغدة الدرقية تسبب تغيرات في لون الجلد و النحافة
ممكن يكون من مضاعفتها بس انت بتعاني من خمول ولا نشاط غده
@@د.محمودالرجاج لا اعرف لكن اعراضي اعراض نشاط
يادكتور انا مصاب بالسكر واستعمل ادويه وحاولت اخفف الوجبات الى وجبتين فقط لكن لازم اشرب دواء بعد العشاء وانا اريد الغي العشاء
بالتدريج ممكن يكون العشي زبادي مثلا
ولازم تتابع قياس السكر علشان ميحصلش هبوط
@@د.محمودالرجاج شكرا لك يادكتور جزاك الله خيرا
يادكتور انا عندي معدل الحرق مرتفع جدا واعاني من النحافة كيف اقلل معدل الحرق عندي
لازم الأول تعمل شوية فحوصات تتأكد ان معدل الحرق عالي طبيعي مش لاي سبب زي الغده الدرقيه او اي سبب تاني
انصحك تتابع مع أخصائي تغذيه يتابع تحابيلك
جزاك الله خيرا لكن هل يجب عمل تحليل TSH وحدو او مع T4 و T3
لو سمحت يا دكتور والدتى ضغط الدم عندها172/71
والسكر 192 كده الضغط عالى ولا واطى والسكر مظبوط ولا عالى ممكن تطمنى هى اخدت حبايه السكر وحبايه الضغظ بعد ما عرفت النسبه هل فى ضرر
النسب مرتفعه ممكن يكون بسبب عدم أخذها للجرعه ننتظم بالدواء مع تنظيم الاكل
@@د.محمودالرجاج جزاك الله كل خير
دكتور ابني وبنتي عمرهم 12 سنه و بعمر 13 سنه حللت لهم وطلع فيتامين دال البنت عندها 13 والولد عنده 11 ناقص جدا عادي اعطيهم حبوب فيتامين دال قوتها 5000 كل يوم او فيها ضرر عليهم ارجوك رد يا دكتور
عادي جدا ربنا يحفظهم بس نخلص ٣ شهور ونرجع نقيس تاني
@@د.محمودالرجاج استخدم لهم فيتامين دال 5000 يناسب عمرهم يا دكتور
السلام عليكم حضرة الدكتور ربي يسعدك ممكن تعطيني الفيسبوك الخاص فيك او رقم الواتس حابة استشيرك بموضوع مهم 🙏🏼
اتفضل لاي استفسار هنا ف ياي وقت