Video není dostupné.
Omlouváme se.
Omega 3 deficiency symptoms
Vložit
- čas přidán 4. 11. 2023
- ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثيه في الدم وارتفاع ضغط الدم ممكن يكون سبب نقص omega3
في حلقة انهارده هنعرف مع بعض اعراض نقص اوميجا3 وأهم مصادره Omega 3 الطبيعيه وايه الشروط اللي لازم تكون موجوده في المكملات اللي بتحتوي علي اوميجا ٣
انا محمود جمال ودي خلقة جديدة من برنامج وقايه
اول اعراض نقص اوميجا ٣ هي
ضعف التركيز والنسيان
وده بسبب دور الاوميجا ٣ الأساسي في تكوين الاغشيه المحيطه بخلايا المخ والاعصاب
وبالتالي نقص الاوميجا ٣ بياثر علي القدرات الادراكيه في الكبار والأطفال و بيزود من خطر الاصابه الزهايمر والحرف المبكر وبيكون سبب في ضعف التركيز وقلة الحفظ والنسيان بسرعه واستخدامه بيساعد في علاج ضعف الذاكره والنسيان
ومن هنا بتظهر أهميته للحامل في خلال الشهور الاخيره من الحمل لانه يعتبر مكون رئيسي لتكوين خلايا المخ والاعصاب للجنين بشكل سليم ونقصه ممكن يعرض الطفل الاصابه بمرض التوحد
ثاني علامات نقص اوميجا ٣ هي
التهاب المفاصل وتيبس المفاصل والم المفاصل
يعتبر اوميجا ٣ من العناصر المهمه لزيادة ليونه المفاصل وتقليل التهاب المفاصل والم المفاصل وتيبس المفاصل
ونقص الاوميجا ٣ بيزود من افراز مواد الالتهاب وممكن يسبب تيبس والم والتهاب المفاصل
العلامه الثالثه علي نقص اوميجا ٣ هي
ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثيه في الدم وتراكم الهون الثلاثيه في الشرىيين
وده بسبب تأثير الاوميجا ٣ في زيادة سيولة الدم وتحسين الدوره الدمويه عن طريق خفض الكوليسترول الضار في الدم المعروف ب ldl وتقليل ترسب الدهون الثلاثيه في الأوعية الدمويه وبالتالي نقص الاوميجا ٣ ممكن يزود من احتمالية إرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وتصلب الشرايين
رابع اعراض نقص الاوميجا 3 omega 3 هي
جفاف البشره وجفاف الشعر وجفاف العين
وده نتيجه دور omega 3 في المحافظه على ترطيب الخلايا وسهولة وصول الماء بين الخلايا وتحسين وصول الدم المحمل الأكسجين والعناصر الغذائيه المهمه
وبالتالي نقص الاوميجا 3 ممكن يسبب الاصابه بقشره الشعر و هيشان الشعر والتهابات الجلد زي الاكزيما وحب الشباب وبياثر كمان علي كفاءة النظر
خامس علامات نقص اوميجا 3 هي
الاكتئاب النفسي والتوتر وصعوبة النوم والأزرق والقلق
بتساعد الاوميجا ٣ في حماية الاغشيه المحيطه ب الخلايا العصبيه وتحسين عمل النواقل العصبيه ولها دور مهم في زياده افراز هرمون السيرتونين المعروف به مون السعاده وهرمون الميلاتونين المسؤل عن النوم وعلاج الارق
ومن اكثر الأسباب اللي بتعرضك لنقص الاوميجا ٣ هو عدم تناول مصادر الاوميجا ٣ الطبيعية بكميه كافيه ومن افضل المصادر دي المصادر الحيوانيه زي الماكولات البحريه وخصوصا الأسماك الدهنيه زي سمك السردين والتونه والماكريل و السلمون
وكمان موجود فيي مصادر نباتيه زي المكسرات وخصوصا اللوز والجوز والفواكه زي الافوكادو و الفراوله
ونقدر نعتمد على المكملات الغذائيه في الوقايه و العلاج من نقص الاوميجا ٣ لكن بشرط خلوها من المعادن الثقيله زي الزئبق والرصاص وان يكون ده مذكور بشكل واضح علي العبوه والشرط الثاني هو احتواء المكمل ده علي تركيز الاوميجا ٣ من نوع dha epa إجمالي اكتر من ٥٠٠ مجم
الجرعه اليوميه المطلوبه هي من ٢٥٠ الي ٥٠٠ مجم للوقايه و١٠٠٠ مجم يوميا في حالة وجود اعراض لنقص الاوميجا ٣
دمتم دايما بصحه
#الكوليسترول
#الاكتئاب
#التهاب_المفاصل
مجموعة فيديوهات مهمة جدا هتفيدك👇
فيتامينات لتقوية الأعصاب وعلاج التنميل 👇
czcams.com/video/UFCLBlWt4nU/video.html
اعراض نقص فيتامين د ونسبته 👇
czcams.com/video/W-bQURnV0D0/video.html
فيتامينات لعلاج التوتر والاكتئاب والقلق👇
czcams.com/video/gqKlZj4QUkc/video.html
علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون طبيعيا 👇
czcams.com/video/_P8tArCRAfI/video.html
اعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية👇
czcams.com/video/R9VyMKtg0po/video.html
فوائد بذور الشيا للتخسيس وعلاج السكر 👇
czcams.com/video/oKSRDUMZ0Ek/video.html
الأكل المفيد لمرضي السكر👇
czcams.com/video/gH-2ygIorfQ/video.html
اعراض مقاومة الانسولين 👇ماقبل السكر
czcams.com/video/DkyxszRVGGg/video.html
خمسة اسباب لارتفاع السكر في الدم👇
czcams.com/video/vNdC7pomy7A/video.html
الفواكه الممنوعه علي مريض السكر 👇
czcams.com/video/W30P8r0mkYY/video.html
تنظيف الكبد من الدهون والسموم 👇
czcams.com/video/M4bZXLrdQGY/video.html
علاج حصوات الكلي والمسالك البوليه طبيعيا👇
czcams.com/video/qfQW6t3ulIo/video.html
وتشرفنا بالانضمام علي صفحتنا علي فيسبوك 👇
facebook.com/profile.php?id=100077839532498&mibextid=ZbWKwL
فيديوهات احترافية بارك الله بدون اي تمطيط❤
معلومات مفيدة جدا جعلها الله في ميزان حسناتك شكرا يا دكتور
الله يحفظك🌹
لك كل الشكر و الاحترام والتقدير ودمت سالما
شكرا جزيلا
دكتور
جزاك الله خيراً يا حكيم 👋🌷😍
وإياكم يارب🌹🌹
الله يبارك فيك و في كل ما تملك راااائع
ربنا يبارك فيكم ويحفظكم❤️❤️🌹❤️❤️
دكتور الفاضل ماهي الاعراض الشائعة لمرضى السيلياك ؟ وهل هذا المرض فيه الشفاء ام لا؟ ارجو الرد
يارب يحفظك ويزيدك من فضله يادكتور ..
الله يحفظكم🌹🌹🌹
جميل 👍 مشكور كثير يا دكتور
شكرا لمتابعتكم 🌹🌹
شكرا على المعلومات موفق يارب
تسلم 🌹❤️
جزاك الله خير
الله يحفظك🌹
بارك الله فيك دكتور
الله يحفظك🌹
احسنت بوركت جهودك دكتور💯
❤❤❤
رحم الله والديك دكتور
🌹🌹🌹🌹
حلوه كتير الفيديوه 👍🏻
🌹🌹❤️❤️🌹🌹
شكرا لك
الله عليك جميل كالعا ده
❤️❤️❤️❤️
شكرا رائع
دكتور هل تسبب النعاس الاوميغا 3 اشعر بالنعاس وكثر النوم السبب منه؟
هل ينطبق هذا لمريض السكر نوع ثانى
سلمت وغنمت د. محمود
الله يبارك في عمرك ❤️
جزاك الله خير اااا
الله يحفظك🌹
خير الكلام ما قل و دل شكرا دكتور 🇲🇦🇲🇦🇲🇦
الله يحفظك🌹
دكتور. عندي. تصلب بالشراين. ماهي افضل علاج الهم. واكون شاكره. الك. من العراق. اتابعك. ربي يوفقك. ارجوك اشرحلي. وشنو ايفيدني.عندي. دهون. بالشراين.
الرياضه اسرع حل لو نقدر نمشي كل يوم ساعه هتفرق جدا وبسرعه وطبعا لازم نقلل نشويات زي الخبز والرز المكرونه ونقلل مقليات وزيوت صناعيه ونزود من الزيوت الصحيه زي زيت الزيتون ونهتم الخضروات
عندي قولون العصبي والبرودة هل فيه دواء لاني لا ازيد في الوزن
دكتور انا الدهون الضارة عندي ٢٤٨ وطلع عندي انزيم الكبد Alp ١١٣ والطبيعي منه ١٠٤ هل دة بسبب الدهون وهل هو خطر وايه العلاج
دكتور ابني ١٢ سنه وبعطيه اوريجين زنك و٩ سنوات ايضا ماهي الجرعه المحدده
د. محمود. بعيد عن الموضوع.. انا عندي ارتفاع bilirubin. 43 وعندي ضعف نظر. وش تنصحني يادكتور محمد وعندي عمليه تصحيح النظر بعد ٣ ايام اتمنا ترد يا د. محمود خاف اسوي العمليه ويكون السبب ارتفاع bilirubin
ربنا يبارك لحضرتك ويجازيك خير الجزاء على المعلومات القيمه دى يا دكتور❤بس لو ترشحلى نوع كويس اكون شاكره جدا لحضرتك
مش مهم الاسم التجاري المهم يكون بنفس المواصفات والتركيز
ابني عند الكلسترول HDL نازل كثير يعمل ايه يادكتور اتمنى الرد وشكراااااا
الاوميجا ٣ ممكن ناخد منه مكمل غذائي تركيز ١٠٠٠مجم لمده شهر هيعلي HDL وبعدها نكمل بالمصادر الطبيعيه زي الأسماك وجبه مرتين فالاسبوع مع المكسرات وتقليل السكريات والنشويات
السلام عليكم ، سؤالي خارج الموضوع ، لدي ارتجاع مريئي لذلك لا أتناول الحمضيات أو البندورة ، هل أتناول أقراص فيتامين c ؟
مفيد فيتامين سي في علاج نقص حمض المعده لكن لو المهم نعرف سبب ارتجاع المرئ الحقيقي من الجرثومه ولا قرح
ماهو علاج تضخم القلب
مراجعه طبيب القلب المتخصص
السلام عليكم
سؤال لماذا عند اخد أوميغا 3 اشعر في اول حبه ب تشتت دهني انخفاض في
طاقة
أنا عندي توتر وقلق و وسواس
اتمنى لاجابه من فضلك الصحيحه
طيب زي اي برشام حضرتك ياريت تكون حضرتك تفضلو شكرا
مفيش نوع معين مفضل ممكن نشوف السعر المناسب لينا بس يكون في نفس المواصفات اللي قلناها والاسم التجاري بيختلف من بلد للتانيه
ايه علاج الشم وعدم التزوق يا دكتور
الزنك
لاحول ولا قوة الا بالله
❤️
بعد اذنك يا دكتور هل كبسولات اوميجا3 مناسبه لمرضى السكر
نعم ومهمه جدا كمان
@@د.محمودالرجاج تمام يا دكتور
بجد يارب تشوف تعليقي انا سمعت حلقة الكولستيرول وعندي كل الاعراض وعندي السيرم كولسترول ٢٦٠ وldl ١٧٨ وترايجلسريد ٨٧ .و vldl 17 في دكتور يقولي لازم علاج دهون ودكتور يقولي لا مش محتاجه ربنا يباركلك تفيدني اعمل ايه هل لو اخدت الدوا هاتخف عندي اعراض ضيق التنفس والم ال بيرد في الظهر والم الرأس يارب ترد علي سؤالي
حضرتك عملت ايه انا زيك والدكتور رفض يوصفلي علاج
@@user-xs8wt5ds9g ليه رفض يوصفلك علاج ايه السبب ؟؟
@@user-lo3cu2gl2d قالي كفايه اوميجا ٣
لا اله الا الله
❤️
السلام عليكم ممكن سوال
د/ كتور السكر التراكم 7 ده كويس
دكتور لو سمحت فحص الصائم اني اتعشه ساعه 8 بليل هل يصح اني افحص الصائم الساعه 8 صباحاً
اه عادي بس ياريت نعمل حسابنا ان نوع العشا برضه هيفرق في النتيجه
@@د.محمودالرجاج
شكراً للرد ربي يجعلها في ميزان حسناتگ
طب وبالنسبة لتناول زيت السمك ؟؟؟؟
مفيد جدا
الجرعه تبقى امتى وكميتها ايه ؟
🥰😘🥰😘🥰😘
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍
دكتور شكرن علا مجهودك
فحصت السكر تراكمي 6.0
السكر طلع ١١٠
كرسترول س ٢٠٠
دهون ثلاثيه ١٦٧
كرسترول 60 shdl
كرسترول ldl s 132
وتحياتي لك ولكل من نفع بعلمه وافاد الناس كتب الله في ميزان@Alraggag حسناته
@Alraggag
جزاك الله خير
🌹🌹🌹🌹
جزاك الله خير
الله يحفظك❤️🌹