Uszkodzenie STOŻKA ROTATORÓW - TOP 3 testy (do wykonania w domu)
Vložit
- čas přidán 23. 03. 2017
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
/ @jaceksuchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✔️ Uszkodzenie STOŻKA ROTATORÓW - TOP 3 testy (do wykonania w domu)
Obejrzyj Nasz najpopularniejsze filmiki:
1. RWA KULSZOWA - TOP 3 ćwiczenia (dyskopatia) - • RWA KULSZOWA - TOP 3 c...
2. WDOWI GARB - ból kręgosłupa szyjnego - TOP 3 ĆWICZENIA ! - • WDOWI GARB - ból kręgo...
3. ĆWICZENIE NA BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI - BÓL PLECÓW - TOP 3 ĆWCZENIA ! - • ĆWICZENIE NA BÓL MIĘDZ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐www.jaceksuchanowski.pl
__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻 / jaceksuchanowski
🟣Instagram: 👉🏻 / jacek_suchanowski
🔵Facebook: 👉🏻 / medpub.yt
⚫️TikTok: 👉🏻 / jacek_suchanowski
OPIS FILMU:
W dzisiejszym odcinku ujrzysz bądź już ujrzałeś trzy testy do wykonania w zaciszu domowym, dzięki którym możecie sprawdzić czy Wasz ból w barku/ramieniu jest spowodowany uszkodzeniem stożka rotatorów.
1. Test oporowy dla potwierdzenia uszkodzenia mięśni: podgrzebieniowego oraz obłego mniejszego.
2. Test oporowy dla potwierdzenia uszkodzenia mięśnia podłopatkowego.
3. Test "pustej puszki" dla potwierdzenia uszkodzenia mięśnia nadgrzebieniowego - najczęściej uszkadzany mięsień.
Zapraszam Cie również do prześledzenia kanału i subskrypcji.
Dziękuję :) - MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA CIEBIE POMOCNY!
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do usługi wideokonsultacji.
Szczegóły na: medpub.pl/wideokonsultacje/
Witam. Przy 3 teście jak podniose wyżej ręke to wybijam bark ze stawu. Pierwszy raz zdarzyło się to 5 lat temu gdy pracowałem jako dekarz i łate wyrywałem. Ból nie do opisania ale na szczęście kolega szkoli judo i mi nastawił. Pracodawca mi zabronił zgłaszać i do lekarza iść a po 3 dniach musiałem do pracy wracać choć nie mogłem ruszyć ręką. Od tego czasu wybił się może z 50 razy przy zdejmowaniu bluzy itp. nawet 2 razy we śnie się zdarzyło. Byłem u chirurga kiedyś wysłał mnie na rtg. stwierdził, że nic tu nie widzi i maść przepisał. Jak tu żyć z takim czymś co robić, proszę o jakieś porady. Pozdrawiam Paweł
Pierwszy test pozytywny jaki to miesien
Dziękuję za ten odcinek
Przyjemność 👍🏻
Super filmik i niestety/stety bardzo na czasie, jeśli chodzi o mój bark. Dzięki Tobie wiem, z czym mogę mieć do czynienia, więc łatwiej szukać rozwiązania - dziękuję 🙂
A z innej beczki: nie zakładaj koszul w prążki do nagrań, bo bo oczopląsu można dostać patrząc nawet na najmniejszy ruch na ekranie 😉
Bardzo dobry film SUPER POTRZEBNY TKS DZIĘKUJEMY
Cieszę się, że mogę pomóc. Pozdrawiam :)
Ból w każdym teście. Z resztą każde uniesienie ręki wywołuje ból. Ale to nie na skutek dużej aktywności barkiem, a mocnym przyciśnięciem go za ramię
W końcu sensowny i rzeczowy kanał dotyczący ortopedii
Pozdrawiamy również :)
Wow .. znalazłem dzięki Tobie swój problem, test 2 bolesny test 3 niewykonalny dla mnie na dzień dzisiejszy..
Bardzo Bardzo dziękuję ... akurat wróciłem z rezonansu magnetycznego.
Siemka jak mozesz odpisac bedzie super , ile Ci czasu zajelo powrot do sprawnosci barku i jak to zrobiles , pozdrawiam
Ile czasu i jakie ćwiczenia wykonywałeś żeby powrócić do formy u mnie 1 boli 2 ok 3 niewykonalne
Witam serdecznie! Jeżeli tylko test 1 był pozytywny i pojawił się ból to co mogę z tym faktem następnie zrobić? Czy istnieją jakieś ćwiczenia na naprawę stożka rotatorów w przypadku uszkodzenia miesnia podgrzebieniowego i obłego mniejszego? Pozdrawiam
Wykonałem 3 testy,nic nie boli tylko przy oporze ręką się trzęsie
Hej a przy skręceniu barku jak zapobiegać trenuje kickboxing i czasem jak uderzam to uczucie jakby cos wchodzilo i wychodzilo i kilka dni musze brac tabletki na zwiotczenie miesni sirdalud co myslisz o kuracji Animal flexem?
Gdzie się udać z takim bólem?
Fajny filmik ,sporo mi wyjaśnił 😊 ból barków dokucza mi od długiego czasu ale pojawia się co parę miesięcy. Śpię głównie na boku czy może być to przyczyną? Potrafię się budzić wiele razy w nocy przez ten ból i muszę druga ręka sobie pomagać aby zmienić pozycję ręki którą boli w barku.
Dziękujemy i cieszymy się, że materiał jest pomocny! Na pewno może to być duży czynnik wpływający negatywnie lecz niestety zdalnie ciężko określić czy to jedyna przyczyna i czy jest ona główną. Pozdrawiamy, życząc zdrowia!
Chcę doradzić, w rodzonie u kogpś na tą przypadłosc chorego, lekarz dał skierowania na REZONANSE MAGNETYCZNE BARKU BOLĄCEGO oraz NA ODCINEK SZYJNY!!!
I tam wszystko wyszło jak na dłoni. Ta osoba chodzi na rehabilitację... CwicY też w domu proste ale skuteczne cw. na wzmocnienie mięśni wokół barku i wokół kręgóq szyjnych, CHCIEĆ TO MÓC, głowa do góry!!!
A i mówi ta osoba, że nie budzi się już w nocy Przy przewracaniu na boki
A jeśli w tych 3 testach mnie nic nie bolało to znaczy ze to nie stozki rotatorow?
Ostatnio na siłowni uszkodziłem bark ale nie wiedziałem co dokładnie, bark momentami bolał niemiłosiernie, teraz już wiem dokładnie co mi dolega, dzięki wielkie!
Przyjemność :)
co zrobiłeś w tym kierunku bo mam to samo
zrobilem kazdy test i za kazdym razem przedstakuje mi w miejscu stozka rotarowa. Z zawodu jestem tapicer. Wiec co teraz ?isc do lekarza ?
Ból przy teście nr2, o który mięsień konkretnie chodzi?
Przy dwoch pierwszych testach nic mnie nie boli,trzeciego testu nie moge wykonac bo nie moge uniesc samodzielnie reki.Bol powstal przy usilowaniu polozenia bagazu na polke.Zrobilam preswietlenie reki i bylam u ortopedy (opis preswietlenia to zwyrodnienia ,ale ja z tym zylam i nie bolato to stalo sie w momencie jak wczesniej opisalam ) ,lekarz powiedzial, ze zerwalam miesien .Co robic jak sobie pomoc? Z wizyty u lekarza nic nie wynioslam .Prosze o pomoc .
A jak wykonuję rzut piłką tenisową lub kulką śniegu i jest ból to co to będzie?
Doskwiera mi bol barku podczas ćwiczeń. Czy samo rolowanie i rozciąganie pomoże? Czy to coś poważnego? Warstwa stożka rotatorów o niejednorodnej echogeniczności zwężona z licznymi drobnymi zwapnieniami wewnątrz - zmiany pourazowe z odczynem zapalnym stożka. Pochewka ścięgna mięśnia 2 głowego poszerzona, ścięgno o niejednolitym echu - zmiany pozapalne
Zdecydowanie mam
Odczuwam ból przy wykonywaniu 3 testu tylko nie w barku, a poniżej stawu ok 15 cm. Caly czas mnie boli właśnie tam. W dotyku to miejsce jest również bardzo bolące. Mam duże ograniczenie ruchu. Dlaczego tam odczuwam ból?
Witaj prośba o pomoc . Stosując Twoje Testy nie odczuwam specjalnego bólu ale przy dotyku odczuwam ból w okolicach przyczepu mięśnia nadgrzebieniowego do kości ramiennej , pozatym nie mogę wykonać podciągnięcia na drążku prawa ręka niema podtrzymania przegina mnie na jedną stronę wcześniej wykonywałem podciągnięcia bez problemu. Czy zerwałem jakiś mięsień czy tylko naciągnąlem ???
Niestety nie da się tego ocenić zdalnie...wątpię, że struktura jest zerwana, ale nic internetowo nie da się więcej sprecyzować. Życzę zdrowia i pozdrawiam!
co jeżeli przy ćwiczeniu 3 bark boli jak kciuk jest skierowany do góry?
Dzień dobry,
A które ćwiczenia mam wykonywać jeśli odczuwał ból przy teście nr 2 z rotatorów oraz przy teście nr 1 z ciasnoty, dodatkowo ćwiczenia z rotatorów raczej nie sprawiają mi problemu a ćwiczenia na ciasnote są zdecydowanie dla mnie bolesne?
Dzień dobry,
niestety bez odpowiedniego badania i wykonania testów, pomimo chęci, to internet mnie ogranicza, aby indywidualnie pomóc... Proszę udać się do specjalisty w swojej okolicy! Pozdrawiam :)
Panie Jacku a czy może to się stać od dźwigania na placach ciężkiego Plecaka pełnego ciężkich warzyw i plus w rękach obu siarki ciężkie . Bardzo bolą mnie oba barki ale bardziej lewy
mam pozytyne testy z tego oraz na rwe barkowa, natomiast lekarze w angli mowia ze nic mi nie jest bo rezonans wyszedl "ok" ;_;
Jacku, który z 4 mięśni stożka jest uszkodzony przy pozytywnym teście nr.2 ????
Mam pytanko: kolego - koleżanko.
JAK DŁUGO LECZY SIĘ BÓLE STOŻ.ROTATOA?
Bo biorę się za cwiczenia ostro i czy efekt bedzie (własnie kiedy?) za m-c, za pół roku, za 1. rok? Prosim o odpowiedzonko , pane kolego
No wiesz, pane kolego, próbuj "karpia chlapać" naprzemiennie - pomaga; wiem, bo mam taky sam problem, pane kolego. Pane kolego; ja ne wem, ja newynny: ne tytaty - ne pysaty, a a ty?
Pozdrawlaju JMJ-ja-tiebia, wse wpariatke? Budź zdarow! jarećczek PS Idu ty mamu podglondac - jejo w kompeli.
Ja mam tak że przy napięciu mięśni ,,wychodzi,, mi kość tak jakby w barku i przy tych ćwiczeniach czuję przesuwanie się kości i taki nieprzyjemny ból , ogólnie mnie boli, jak kręcę ręką czuję obijanie kości o kość, czuję taki nieprzyjemni ból, ostatnio ból promieniował mi aż do łokcia, przy śmianiu się i przy wysiłku jak dysze to czuję też takie kłucie ogromne , w drugiej ręce tak nie mam 🙂 mam wizytę u ortopedy na ostatniego stycznia 🙂 trzymajcie kciuki że nie Eddie to nic poważnego ❤️
Witam serdecznie i jak sprawa sie rozwiazala ? Bede wdzieczny za odpowoedz
@@arystoteles1232 wyszło na to że mam uszkodzony obrąbek stawu barkowego. Po czym nastąpiła pandemia i kwarantanny i nie miałam jak dalej tego leczyć. Pozdrawiam
@@sadnesswrldx6305 dziekuje
witam , na poczatku grudnia naciagnalem 2 sciegna m. nagrzebieiowego i podlopatkowego. w polowie lutego zrobilem usg ktore wykazalo ze kaletka podbarkowa i pochewka sciegna m dwuglowego maja plyn. lekarz powiedzial ze przejdzie i rzeczywiscie niektore bole np. bicepsa i m. kruczoraamiennego zniknely ale boli triceps i ogolnie jest dyskomfort ramienia. czy to stozek czy moze nadmiar plynu z kaletek "zalal" miesnie?
Zdalnie ciężko określić...może być wiele spraw. Chciałbym pomóc ale jednak przez internet jest to niemożliwe. Najlepiej byłoby to skonsultować ze specjalistą w okolicy. Pozdrawiam, życząc zdrowia :)
Raczej nie odczuwam bólu jednakże przy teście trzecim, podczas obrotu ramienia, cos mi "przeskakuje" w barku. Ból ogólnie pojawił się po robieniu pompek, czy rozpiętkach. w takiej "wolnej" pozycji to właśnie najbardziej odczuwam bol gdy łokiec przyklejam do ciala i odchylam go na zewnatrz, lekko w tył, dodatkowo zauwazylem, ze bol jest najsliniejszy gdy lokiec wlasnie lekko odchyalm od ciala i puszczam jakby luzem, nie wime jak to okreslic. A gdy bark uniose to jest raczej ok. Co to moze byc? Ostatnio ból zniknął po około 2 tyg ale jak tylko wróciłem do pompki to pojawił się na nowo.
Ani jeden 😞a cos przeskakuje
Mi tez
jest taki prosty tst stanu stawu barkowego. robimy krążenia cała ręką i druga trzymamy na barku jesli chrupie strzela i jestesmy w stanie to wyczuć druga ręką to znaczy ze mamy stawy 90 latka i nic ale nie da zrobić. Co najwyższej kolagen i glukozamina raz na jakis czas dla spowolnienia degradacji.
Drugi test i czuje ból w lewym barku. Jeżeli jestem w naturalnej pozycji to przy każdym teście strzelają mi barki. Jeśli ściągnę do samego końca łopatki to nie ma tego problemu. Dobrze? W trakcie wykonywania testów trzeba ściągnąć łopatki do samego końca czy przybrać naturalną pozycję, oczywiście bez garbienia się.
Tez mam ten problem:/ jak sobie poradziłeś. Mam mocno strzelające lopatki
jacie sune 2 z 3 aktywny ból
Ja nawet nie mogę unieść ręki do góry wyprostowanej nie ma szans
A co jesli nie moge w ogole podniesc reki ani do przodu ani w bok aby wykonac test 3? Test1 nie bolal, test 2 bolal.
Mam coś takiego i nie miałem żadnych kontuzji itp naprawdę nie wiem skąd to przyszło. Mam 39 lat 1 i 3 booooli i próba założenia lewej ręki na plecy
W jakiej pozycji najlepiej spać przy uszkodzonych rotatorach?
Na plecach...jeżeli jest potrzeba to można coś podłożyć pod chory bark. Pozdrawiam!
Od miesiąca mam problem z bólem w barku, przy górnej części bicepsa, wykonuje podany test i nie ma bólu podczas tych ćwiczeń. Nie ma ograniczeń ruchowych. Jest ból np. Podczas zmiany biegów, przy podnoszeniu ręki. Jest on jakby przy kości, przy gorze bicepsa, jest głęboki, kłujący... co to może być ? Pozdrawiam
Musiałbym Pana zbadać, ponieważ po samym opisie mogę tylko gdybać - niestety internetowo jestem mocno ograniczony. Stawiałbym na przeciażenie glowy dlugiej bicepsa, bądź mieśnia ..ale to tylko przypuszczenia. Najlepiej udać się do specjalisty w swojej okolicy. Pozdrawiam!
MedPub dziękuje za odpowiedz. Orientując się, czytając możliwe ze jest to przeciążenie głowy bicepsa. Nie jest to zerwane bo czynności różne mogę wykonywać, staram się mało używać ręki, nie nosić tez niczego. Coś pan może proponuje na szybsza rehabilitacje ? Czy po prostu odpoczynek i oszczędzanie ?
Przyjemność. Masaż poprzeczny! - przynajmniej 10 min dziennie w miejscu bólu (poprzecznie do włókien)! bolesny, ale ma znakomite efekty!
MedPub No i super, zaczynam masować!
Powodzenia zatem! Na pewno pomoże!
Robielm test i w sumie nie czuje nic charakterystycznego ale po cwiczeniun pompek czuje dyskomfort w barku, w trakcie pracy jak wyciągam 2 metrowe rurki z kratona mając reke w górze (chyba robie rotacje ) czuje wiekszy dyskomfort Czy to stozki ?
Witam serdecznie mam to samo , moze znalazles rozwiazanie ? Bardzo dziekuje za odpowiedz
Hej, mam pytanie. czy uszkodzenie stożka rotatorów może wpływać na szybsze męczenie się (przechodzące w ból) jak i wrażenie ograniczonej ruchowości/cierpnięcie w przedramieniu (głównie przy używaniu touchpada na komputerze). Dodam, że wykluczono u mnie entezopatię jak i zespół cieśni nadgarstka,a 3ci test z Tojwego filmiku daje wynik pozytywny. USG barku i przedramienia nic nie wykazało, czy zalecałbyś zrobienie MRI barku?
Mi wszystkie testy wychodzą negatywnie ,czyli niby dobrze ale podczas wykonywania no pompek bark boli :(
przy 1 czuje lekki bol, przy 2 nic przy 3 tylko jak zrobie to czuje
Mam ból przy teście nr 1. Czy ćwiczenia na gumie pomogą?
Ćwiczę dużo na siłowni i na dużych ciężarach. Problem jest przy wyciekaniu na ławce prostej.
Dzięki gumie bez bólu mogę ćwiczyć na 100kg, a wyżej zaczyna się ból w szycie barku
Odpuść treningi
Co jeśli podczas wykonywania pierwszej próby występuje przeskakiwanie w stawie? Ból w lewym stawie ramiennym jest odczuwalny tylko po większym wysiłku.
Niestety zdalnie - bez odpowiedniego badania nie jestem wstanie pomóc...
Mam taki sam objaw, jak się ma u Ciebie bark po 4 latach?
@@ArmandoPaviani Ostatnio więcej ćwiczę na siłowni i przykładam się do techniki. Kontuzja pozostała i można powiedzieć, że nauczyłem się z nią żyć. Treningi sprawiają, że staw jest stabilniejszy. Ważne jest jednak to, żeby technika była jak najlepsza.
@@patrykkarcz7288 czyli mozna cwiczyc i sie nie podawac , dzieki za motywacje ✌ostanio mam to samo...i opuszczam trenigi
wynik pozytywny 1 i 2 testu o jakim uszkodzeniu mięśni świadczy dokładnie?:)
U mnie test ok, a w rezonansie wyszło, że stożek uszkodzony.
Zero bólu przy 3 testach, a i tak mam problem. Przy wznosach bokiem (bez obciążenia) słyszę jak bark przeskakuje. Odczuwam ból po kilku seriach wyciskania żołnierskiego lub wyciskania hantli na ławce, wtedy dodatkowo mam problem z utrzymaniem ściągniętej łopatki. Nie jest to raczej świeża sprawa, pamiętam, że już w podstawówce potrafiłem czuć czasem dyskomfort, ale teraz chodzę 3x w tygodniu na siłownię i boje się, że mogę sobie coś zrobić. Powinienem udać się do specjalisty? Czy próbować ćwiczeń na zwiększenie mobilności, a może to problem w stawie?
Tez mam dosyć spory problem z przeskakiwaniem barków już od paru lat. U mnie prawdopodobnie zaczęło się po okolo roku trenowania samoczych łodzi plus bardzo czeste sprawdzanie swoich maksow przy wyciskaniu na klatke. Smocze lodzie musialem porzucic, a na silowni przy niektorych cwiczeniach musze bardzo zwracac uwage na to jak prowadze ruch np przy wznosach bokiem. Zobaczymy czy cwiczenia cos pomoga, ale spotkalem osobe, ktora miala to samo i rzekomo poprawa jest spora.
@@arturosak przez wiele lat borykałem się podobnym problemem - artroskopia barku, uszkodzenie typu slap II. Dopiero któryś z kolei fizjoterapeutów wyprowadził mi ten bark na tyle że wróciłem na siłownię 😊 przed każdym treningiem rozgrzewam stożki rotatorów, każda płaszczyzna i około 5 różnych ćwiczeń na rozgrzewke. Zdrówka bratku 🙌
Na 3 teście słyszę jakby kość mi się ocierała/przestawiała tzn ze mam coś nie tak ??
Nie jestem w stanie w ogóle ruszyc ręką. Boli mnie strasznie nawet przy braku jakiegokolwiek ruchu. 2 ketonale pomagają na 2 godz.a potem koszmar. Jakby mi ręke ze stawu ktos wyrywał. Ból pojawil się nagle bez konkretnej przyczyny i skończyło się na pogotowiu, a tam kazali założyc temblak i na tym koniec.
Witam dni 09.09 w tył naszego auta na autostradzie wyjechało z całym tupetem inne auto. Na chwilę straciłam przytomność momentu samego wypadku nie pamietam. Pamietam bol glowy i utratę na chwile wzroku potem szpital wymioty i diagnoza wstrząs mózgu i po polsku nazywa sie to chyba smigniecie biczem. Dostalam kołnierz i zwolnienie. Dzis mam problem z wniesieniem kończyny gornej i dolnej do gory oraz zablokowana zuchwe. Nikt nic nie wie a ja jestem juz zalamana. Czy moze to być od blokady barku?.
Wszystkie objawy są związane z urazem kręgosłupa szyjnego typu smagnięcia biczem. Na Naszym kanale też mamy filmiki o tym temacie czcams.com/video/uPn4NCrMQfM/video.html oraz czcams.com/video/6mWU-7932V8/video.html
Proszę być w stałym kontakcie ze specjalistami i zrobić badania obrazowe, aby "wyłapać" wszystkie najbardziej istotne struktury!
Życzę zdrowia i pozdrawiam!
Dziękuję za odpowiedź aczkolwiek bez zdjecia można sie pomylić. Byłam dzis u ortopedy i po zdjeci oraz po testach stwierdził uszkodzenie barku . Filmiki bardzo pozytywne i przydatne. Pozdrawiam.
Uszk st rotat cz. 1
Co myślisz o kuracji PRP na uszkodzony stożek rotatora?
Lepiej prp połączyć z antagonista IL2
jaki to ma byc bol ?? mnie nawet zdrowa reka boli jak mocniej przycisne..
Ból jest bardzo charakterystyczny, intensywny, i przeszywający - w porównaniu z drugą ręką zdecydowanie czuć różnicę między bólem napięciowym, a patologicznym. Pozdrawiam!
aha , a rotatory same moga sie "naprawic" bo juz 7 miesiecy mam promieniujacy bol barku nawet gdy prowadze samochod to po ~15min w lewej lopatce i kapturze odczuwam meczacy bol jakbym cwiczyl te okolice
Nie, same się nie naprawia - niestety... pozdrawiam !
animal flex moze pomoc na przeskakiwanie w barku strzelanke i oslabienie?
Na pewno nie zaszkodzi (ważne, aby go stosować maksymalne przez 3-4 tyg, a później zrobić przerwę). Jeżeli ma pomóc to na wszelkie anomalia dźwiękowe (chrząstkowe), ale na osłabienie na pewno nie pomoże. Pozdrawiam!
+MedPub wlasnie blokady mialem ale dziwnie jesy ten bark czasem wypada pobiore leki na wiotczenie miesni puszcza i dalej ale chce bardziej stanily bo siedze w sportach walki a jakies cwiczenia??
Ćwiczenia przede wszystkim - lecz musiałbym Pana obejrzeć i zbadać, aby osobniczo i precyzyjnie je dobrać. Proszę udać się do dobrego terapeuty w swojej okolicy w celu dokładnego przebadania i dostosowania procesu leczenia do schorzenia!
+MedPub nikt sie nie zna bylem juz.. sami imbecyle uderzam niby ok ale czasem mam jakby prseskoczenie a po prseskoczeniu najwiekszy bol w tylnej czesxi barku
+MedPub przy 3 tescie cos czuje ze boli bark lekko czyli jak jest stozek uszkodzony mozliwe ze jest jakas niestabilnosc itd? jakies pompki pomogą? bo nie mam mozliwosci kupienia takich gum specjalnych kupie sobie animal flex i moze pomoze co pan mysli o tym mam do dyspozycji hantle 2kg np tez w domu
Rozwiązanie jest tylko jedno, bpc 157
Tomson ppp zacząłem od ostaryny, ale możesz coś więcej powiedzieć o bpc, chodzi mi o własne doświadczenia
A co jeśli przy pierwszym ćwiczeniu boli ale tylko wtedy gdy tej chorej ręki nie blokuję lecz odwodzę na zewnątrz? Gdy blokuję ją drugą ręką to nic nie boli ale gdy puszczę i ręka pójdzie na zewnątrz - wtedy boli przód ramienia i zewnętrzna część.
Czy ktoś miał z was operowany bark z tego powodu?
A co jeśli żadne z powyższych na to nie wskazuję ale przy 3 jak wracam dłonią do neutralnej pozycji to kuje jak chuuu....
Niestety przez internet, bez odpowiedniego badania w gabinecie, cieżko ocenić. Najlepszym wyborem byłoby znaleźć kompetentnego specjalistę w swojej okolicy, aby postawić diagnozę, ponieważ zdalnie możemy tylko gdybać. Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia :)
Wszystkie trzy i ból.... chyba trzeba pójść do lekarza XD wczoraj, podczas gry w koszykówkę rzuciłem się za uciekającą piłką i wylądowałem na jednej (chyba była wyprostowana) ręcę a drugą wybiłem piłkę i podczas lądowania chrupło coś w barku i koszmarny ból się zaczął po chwili poszedł z powrotem na boisko i grałem dalej ale na drugi dzień każdy ruch sprawia problem, wykonam w pełni ruch aż do oporu ale bardzo boli. Coś poważnego czy po prostu można to odczekać? :D
I jak zakończyła się ta kontuzja w Twoim przypadku?
co dalej badać jak żaden test nie wyszedł a kontuzja jest na bank?
Zrób zeronans. Mi przez półtora roku lekarze zgadywali co sie dzieje. Dopiero rezonans dal jasny obraz.
Czy terapia PRP pomoże na uszkodzony stożek rotatorów???
Może, ale nie musi. Osobiście miałem dwa podejścia do prp. Skończyło się operacją.
@@rafakedra601 i co naprawiali w tym barku? Jak ból po operacji? Znieczulenie ogólne i splotowe? Czy powróciła pełna sprawność?
@@Bralcz Miałem wykonywaną rekonstrukcję stożka rotatorów. Sprawność wróciła w 100%, czasami bark delikatnie da o sobie znać, ale nie wiem czy to nie wynika być może ze zmian pogodowych. W barku mam tytanowy implant. Jeśli chodzi o znieczulenie to splot i ogólne. Ból po operacji do przeżycia. Rehabilitacja głównie we własnym zakresie, wymaga dużo wytrwałości.
@@rafakedra601 ile czasu czekałeś na operację oraz czy czas ma wpływ na uszkodzenie które samo się nie naprawiło? Które mięśnie były uszkodzone? Czekam na wizytę do ortopedy i najpewniej mam to samo..
2 bezbolesne, do trzeciego nawet nie potrafię z bólu ręki unieść.
U mnie leczył niby zerwane mięśnia a po 6 miesiącach zobaczył ze mam. Rozjebany caly bark ni pogojony takiego mialem ortopede mowie ze boli wyzej to proszki przeciwbólowe chłop miał ze 78 lat to ile lat w zawodzie a tak chwalili go w kolejce myślę och w doświadczone ręce trafiłem ta dziadek już powinien se odpocząć a nie pracować
Jjjlo