٧ اسرار لبشره نضره بعد الاربعين بدون جراحه ولا حقن

📲 Get Coaching with Afrah : shorturl.at/desIW
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
“I Hello! I'm Afrah, And I'm here to empower you to Make a 360 Change & become a Charismatic Lady "
I give you the 360 Systems For:
✅ Building Confidence & Charismatic Personality
✅ Building Your Dream Life (Physical, Emotional, Financial)
✅ Building Your Personal Brand - Do What You Love & Change The World…
Why Listen To Me?
➡️ I Built My Own Personal Brand, 3.5+ Million Followers, 900+ Million Views with Zero Ads
➡️ Winner of Sliver & Golden CZcams Button for Crossing 1 Million in less than 24 months
➡️ 14+ Years Wellness Business Management Experience within Luxury Brands in Dubai
➡️ Award Winner of 11+ Prestigious Awards in the Wellness & Hospitality Field
➡️ Established Public Speaker, and been Featured in Arabic TVs such as Al Arabia, Al Hurra, and more
Check out my English channel : Afrah Hamdy English
If you like my videos and wish to see me again. Like (👍) & Subscribe (🔔)
Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this CZcams channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this CZcams channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products throughout this video are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.
#كاريزما #ثقهـبالنفس #لايفكوتش
#feminineenergy #charisma #motivation #confidence #lifecoach #lifecoachdubai #lowofattraction #skincare #haircare

[@AfrahHamdyAR]

رابط الاستشارات الخاصه اونلاين afrahhamdy.as.me/schedule.php?notembedded=1

[@Qala_74]

الحاله النفسيه هي اساس تجاعيد البشرة في اي عمر

[@bouchrafarah8422]

معك حق

[@fadilabo5790]

صحيح

[@_mylittleworld8105]

معك حق

[@user-jh2ig3rn8b]

فعلا

[@skysoul3163]

صحيح جدًا
الواحد يشوف بشرته مورده وكلها نضاره وهو مرتاح نفسيا ولو مش عامل اي روتين عناية

[@hassibayounes-tc8go]

الراحة النفسية والتغدية الجيدة مع التقرب إلى الله عزوجل هي الي تجعل الوجه مشرق وجميل

[@souadaga7873]

الزوج الصالح والمال هما شباب وسعاذة المرأة❤

[@zahrazohra975]

❤❤❤

[@psycast3697]

😂

[@zahrazohra975]

بالله ما كذتي

[@randkamal6889]

١٠٠% كلام سليم

[@ameramirabeauty934]

من يريد وصفات طبيعيه للوجه يدخل عندي على يوتيوب انا خبيرة تجميل بالوصفات طبيعية عندي محتوى جميل بزااف ❤

[@SmSm-tg2vy]

1. الرياضة.
2.التغذية والترطيب.
3.شرب الماء .
4.شاي اخضر وقليل من القهوة.
5.النوم كويس 7 ال 8 ساعات.
6.استخدام واقي الشمس.
7.مساج الوجه بشكل يومي.

[@hassnaaouam8046]

والله مافي احسن من ثلاثة أشياء لبشرة مشرقة القرب من الله والسكينة والمااااااال 🤭🥰

[@meryem1513]

التقرب من الله جيد لنفسيتك و ليس لبشرتك

[@hassnaaouam8046]

@@meryem1513 شكرا لك و احمد الله واشكره على نعمته

[@nedoofedoo]

@@meryem1513 الراحة النفسية نتائجها تظهر على البشرة والجسد والحياة كلها الله يرزقنا واياكم راحة وطمانينة ورضى من الله عز وجل

[@Bosbos-uc2pf]

@@meryem1513هي قالت المال للبشرة يعني😂كسبت ربنا وبشرتها مع بعض

[@RanimJana-zk2nr]

التقرب من الله علاج لكل شيء​@@meryem1513

[@user-fv4tl5it2b]

قيام الليل حل سحرى للشباب بإذن الله تعالى الشفع والوتر

[@oumAssile3048]

الحزن هو المدمر الاول للبشرة والشعر

[@amal_khaled]

لكل من يقرأ :
أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم
اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل

[@user-ei9wo1qp7s]

اللهم امين يارب العالمين

[@user-st8hb9zd8w]

امين ولكي بالمثل وزيادة

[@nabila276]

❤ merci beaucoup et également

[@aichachtioui8735]

اللهم امين يارب العالمين 🤲😥 ولك بالامثل شكرااا🤲🌷🌺

[@nadalferero8643]

alahoma amine ya rab

[@monakaram2944]

النقاب نعمه محميه طبيعي الحمد لله من الشمس وأنا دلوقتي اربعين واللي يشوفني مش بيصدق عمري

[@evabeauty7769]

النقاب بجعلك لا تتعرضين لاشعة الشمس و بالتالي بتسبب لك في نقص فيتامين دال النافع و ترقبي جميع الامراض مستقبلا..تحرري ايتها العورة . النقاب هو لباس اليهو.ديات و انتي تتشبهين بهن...الله خالق الشمس نافعة ..

[@aso8224]

​@@evabeauty7769وازا تحطي واقي شمسي نفس الشي ليش تحرمي حالك من فيتامين دال ازا الشمس مفيدة ليش اخترو واقي الشمس وكل اطباء الجلد يحذرو من خطورة الشمس وانا بلبس النقاب وكمان الي يشوفني ما يصدق عمري بشرتي حلوة وصافية وانا بعمل رياضة بالنادي وباخد فيتامينات ما بطلع ع الشمس وخلي الشمس تنفعك

[@FatimaEzahrae-ly5dh]

الله يهديك​@@evabeauty7769

[@hollandiam6798]

كلش يلبس نقاب 😂😂

[@FatimaEzahrae-ly5dh]

@@hollandiam6798 لا للاستهزاء

[@user-nu3if5jg5f]

فعلا واقي الشمس فعال جدا للبشرة و يحميها ويمنع ظهور التجاعيد في سن مبكر عن تجربة....عمري تقريب 50 سنة وبشرتي بدون تجاعيد وابدو اقل من سني الحقيقي بكثير

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

ما شاء الله

[@kokokaaak9411]

أعتقد هى ملكة من رب العالمين

[@-.bensalem.-3243]

ياريت تقولين لنا ماهو روتينك يومي واكلك انا لا اعرف متى استعمل راقي شمس وهل يستعمل بعد كريم الوجه او قبله وهل يستعمل في شتاء

[@fsgsgeggs8925]

شو اسمو عمري عشرين بشره جافه

[@fsgsgeggs8925]

شو اسمو عمري عشرين بشره جافه

[@nouralhouda5447]

اهم شيء هو عدم استخدام الصابون للوجه وإزالة المكياج بمنتج طبيعي 🌺🌺🌺

[@user-hj7ju6lq6l]

اول دكتوره تتكلم بصراحه بدون كذب شكراً للمعلومات والنصايح ❤

[@user-np2ui7bh3p]

كلامج صحيح الله يوفقج نصيحه صلاه الليل والفجر هيه اكبر نظاره وراحه البال وتحياتي لكم

[@user-hi3yy1lm5f]

يعطيكِ العافية ويسعدك ويفرح قلبك يارب يارب

[@hakimabererhi2355]

ربنا يكرمك ويحفظك.. سبحان الله خليتني بتفكر الايام الجميلة. كنت بشوفهم كلهم ولاكن انت كنتي عاجبتني كثير ربي يزيد لك كل الخير.. لازم ملشي؛ من الداخل. ولازم الحركة حتى ولو في البيت

[@SamsAhmdmhomed-uf9zr]

شكرا علي المصداقية جزاك الله خيرا

[@hodahafz3686]

راحة البال هى اساس كل شىئ

[@user-ly2rx2le7n]

اي والله صح

[@tukahamadah8547]

صدقت

[@bouchraaithammou-xl6bc]

شكرا اختي على هذه النصائح 😊

[@hhhhhc8857]

اتشكرك جزيل شكر ع صراحتك،انشاءالله بعض الناس بيسمعوكي❤

[@mayabdulla4356]

شكراا كتير با فنانه يا خطيره . بدنا رايك بافضل واقي شمس ومرطب ومين افضل السيروم او الكريم وشكرا
وشو رايك ب كريم اسمو فلارينا للتجاعيد

[@hakimabererhi2355]

يااااه سبحان الله والحمدلله بالرغم كل الأمواج الي جزت عليها في الأيام الأخيرة. سبحناااه لما شفتك ما نسيتكشي كنت بتابعك.. وماشا؛ الله دايما تقول الحق صح الي بتقوليه ربي يخفظك

[@user-eo1hd9pl1b]

جزاك الله كل خير

[@Limonest67]

شكرآ لمرورك الجميل

[@user-wl2mw2fh3k]

كلامك كلش حلو جداً مفيد متابعة من العراق 🇮🇶 ❤

[@user-pt2wy9hx8f]

ياروحي شكرا الج،،، عيونك جميله اوي اوي ماشاءالله
من العراق❤

[@omhossam5907]

حقيقي أول مرة أشوف فيديو للبشرة اقتنع به جزاكي الله خيرا عنا

[@janeetzuluf5683]

شكرا حبيبتي على القرأه الرائعه حبيبتي والمطمأنه يعطيكي العافيه يارب يحميكي من كل شر يارب العالمين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ayasarsour2860]

شكراا جزيلااا 😊

[@dodyezzat5726]

جزاكى الله خيراً

[@user-eb8nv7bv4m]

شكرا افراح تفوزي احس محتوى😍🇱🇾

[@user-li5ej5nb8l]

شكرا جزيلا يا دكتورة على هذا النصاءح القيمة نحييك من الجزائر

[@tulipeflower8123]

معلومات هامة جدا وقيمة. شكرا لك

[@user-tp2me8qb2w]

شكرا من القلب
متابعتك من العراق

[@fatihabarrak4374]

الله يرحم والديك والله يزيدك من فضله الواسع

[@dhgdvs]

افراح شكرا حبيبتي بس ايه رايك استعمال الزيوت على البشرة زى زيت السمسم والخروع اونعمل بيه المساج

[@radhiahmima472]

برافو عليكي ممكن وصفة للتجاعيد والبقع البنية استعملها كل يوم تحية اليك من تونس🇹🇳

[@user-np2ui7bh3p]

شكرا حبيبتي ❤

[@bitoswhrld8881]

ياليت تعملي فيديوهات عن نظامك الغذائي جسمك متغير ماشاء الله

[@Victoire369]

شكرًا أفراح ، اسم على مسمى 🎉

[@rhmabilal7321]

مشتركة جديدة من سوريا ❤وكلامك طبيعي ومريح وياريت دائما نصائح بدون تكاليف مثل كلامك للستات

[@user-mv6ce6cp7s]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب إليه

[@Mona-zd6gm]

انا وشي حسب نفسيتي .نظام الحياة له تأثير طبعا المساج مهم.. بس لازم النوم مظبوط والفسح والروئان.والحياة المرفهة لها تأثير جامد..والرياضه طبعا..عشان كدة بيعملو شد وش من الاخر...انتي جميله فرحتنا كلنا ❤

[@afnan7285]

تشجعينا جدااااا مانسوي فيلر ماشاء الله بليز استمري تعطينا جرعة كذا امل

[@user-jm9uu6tv4u]

المكياج يعجل بظهور التجاعيد ، لاتستخدميه الا نادرا في المناسبات الكبيرة وريحي بشرتك وخليها تتنفس وتتحرر من المساحيق

[@user-uv5yp6gq8x]

صحيح ..مثل الممثلين دايم المكياج عليهم ..نشوف الكبار منهم حيييل تعجاعيد بجسمهم

[@AfrahHamdyAR]

رابط الكورسات afrahhamdy.graphy.com/courses

[@sorayabouherour3502]

ممتاز شكرا علي كلامك المتناسق و الجداب الذي لا نمل منو

[@amalmohamed3821]

انا اول مرة اشاهد هذا الفيديو
جزاك الله كل خير ممكن اعرف المزيد عن الواقى الشمس ونوع كويس من الكريمات مع العلم بانى عندى ،60 سنة وشكرا

[@sabahmohamed8043]

احسنتي قولا 😍👍👌👏

[@saragaham5579]

ربنا ينور عليكي

[@user-ix8zy4ln8f]

كل الشكر حبييتى كملى ياريت تعرفينا افضل انواع الواقى الشمسى

[@nevenalsaeed397]

شكرا دكتورة فرح

[@nabilahanora9707]

جزاكي الله خيرا❤❤

[@aminakhamlichi5108]

ماشاءالله الله عليك

[@user-po7cw4tb5i]

جزاك الله خيرآ

[@user-he9gp3qq8v]

❤وحشتيني كتير انا رحاب بحبك كتير كان تلفوني اكسر ربنا يوفقك❤

[@user-he7sz3jv6b]

مساء الخير مدام أفراح...سها

[@user-Eshraqa]

احسنتي ❤

[@RawanMohammad127]

أفراح احكيلنا عن kinesiology tapping

[@amanydadou9645]

شكراً على المعلومات

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

❤❤❤صباح النور😍

[@user-qr5jy5jy4z]

اشكرك جزيل الشكر على هذه المعلومات القيمه والخارجه من القلب للقلب بس للاسف انا عندي خطوط فى الوجه منذ الطفولة وبتزيد مع تقدم فى العمر وهذا وراثية من الاب واخى ايه الحل

[@yasminaben4938]

نعم ممكن انا الحمد لله في سن 48 و مافيش تجاعيد و لكن شباب الروح له دور كبير و العناية و تقليل الماكياج فوندايشن لا استعمله و هنناك ايضا عامل الوراثة

[@user-cc8gl1nt7u]

اذا ماذا تستعملين من فضلك

[@lamyaabbas4775]

بحبك يا أفراح

[@nounanouna213]

بدون نقاش عمري ما أصدق انه يوجد واقي شمس... واقي شمس بالنسبة لي هو قبعة أو مضلة او المشي في الظل لا غير❤

[@user-kc5gq4rl2s]

ماشاء الله اعرف شخص فوق الخمسين ومو مبين عليه نهائيا رغم انه بيقعد ساعات طوال في الشمس ولا يحط واقي ولاغيره اتوقع الجينات لها دور

[@user-dj3jb7mk2y]

الأكلات الصحيه وعدم اكل سكريات اكيد

[@karimael2386]

والله العضيم في واحد عندو تسعين سنه ومات وهو بشرتو زي البيبي اقسم بالله

[@lumalhadithi]

@@karimael2386 صح انا كمان التقيت مره بامراءة عمرها كان ٩٣ والله العظيم وجهها كان ولا تجعيده

[@karimael2386]

@@lumalhadithi هو الراجل الي انا حكيت لك عنو كان بيشتغل جزار يعني عامل الشمس مش موجود عشان ديما ف محل الجزاره شرتو لونها زهري خليط بين الزهري و البرتقالي حاجه جميله جدا

[@lulualmas6311]

​@@karimael2386معقول؟

[@user-fh8qw8jy8o]

الوحيدة التي لا أمل منها ❤

[@fatnajaoual2671]

مشاء الله تبارك الله زوينة

[@magdaabdelkakrim4100]

ممكن تقولي لنا روتين يومي للبشره بمنتجات موجوده بالصيدليات

[@sihemrahem4032]

وجهة نظر مثيرة للاهتمام شكرا 😊😊😊😊

[@ahlawardh25]

الاصل هي الجينات وممكن يدعم او يخفف ويحسن بشي بسيط الكريمات وبس في ناس مش بتحط حاجا ماشالله وبشرتها تجنن

[@sousounadeem5569]

عندك حق انا عمري 41 سنة وللي يشوفني يعطيني 26 او 27 سنة وآكل كل شىء شبهت لماما عمرها 69 سنة يبان عليها في الخمسين من عمرها

[@saadaoui.h]

غأا7 عن

[@user-qj5tm9ur1p]

شكرا ❤

[@jasminegoya]

شكرا

[@anaamalatyaat7614]

بارك الله فيكي يا دكتورة متابعة م من الاردن

[@user-mv6ce6cp7s]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه نفسه عرشه ومداد كلماته

[@user-oy4lb7ct4m]

ربي يحفظك ويبارك بعمرك 😊

[@mayadanajjar2670]

يسعد أوقاتك بكل الخير
من فضلك التعليمات الخاصة بتناول الكولاجين كمكمل على شكل كبسولات ما هي؟ وما هو الوقت المناسب لذلك؟ وما مدى الفائدة من تناوله؟
مع كل محبتي وتقديري لكِ

[@user-xr6px9dq5i]

كلام صحيح

[@8adanaga723]

شكرا لك❤

[@ehsanosman996]

تناول الماكولات البحريه .....والخضروات والفواكه ..البعد عن السكريات ....والدهون

[@yusouf2879]

الدهون مفيدة جدا للبشرة

[@khadigaandQuran]

شكرا جزيلا حبيبتي والحمد لله بشرتي حلوة من غير تكاليف ودا يمكن لأني في الثلاثين ونفسي إن شاء الله أحافظ عليها من تقدم العمر وكتبت كل ملاحظاتك عشان أتبعها ❤❤❤🎉🎉

[@user-tg3li9wl6n]

نصيحة غطسي دائما وجهك بماء بارد فيه قطهع ثلج عشان يظل مشدود

[@princesszoso7856]

شنو روتينچ؟

[@omhossam5907]

من فضلك أستاذة أفراح ممكن تكلمينا عن تساقط وفراغات الشعر

[@miadayazbek9026]

شكرا الك

[@janaehab1619]

شكرا افراح

[@ghizlanehamzaoui3992]

شكرا على الفيديو ❤ ما رايك في السكينبوستر؟ 🙏

[@user-sm1dd9mj1l]

راحة البال ياجماعة والقناعة

[@user-yw5op9tj9u]

صح كلامك والله

[@roaaabdullah1954]

مرحبا افراح ، لو سمحتي هل هناك داعي لاستخدام سيروم فيتامين سي للوجه ؟

[@LamyaJabiri-xm1sv]

ياريت تحكي لنا عن اشياء لنضارة الوجه يا حلوة❤

[@user-tg3li9wl6n]

فيتامين E-400 مره واحده يوميا بعد وجبه دسمة
ايضا التفاح على ا لريق خيااااااااااااااااااااااااااال

[@hadoodzzz9222]

​@@user-tg3li9wl6nصحيح من وانا صغيرة اكل تفاح، وفيتامين إي جربته فظيع بس لازم كل ٣ شهور توقفي شهر احسن لصحتك، افضل فيتامين إي جربته من ماركة هيلث إيد healthaid

[@mamm4498]

لوسمحتي ممكن طريقه للتخلص من القشره الدهنيه بدون رجعه

[@user-tg3li9wl6n]

يوجد شعوب في اسيا / يدهنون اجسامهم اسبوعيا بالزيت الزيتون ....واعمارهم بالسبعين ويظهرون بعمر الاربعين

[@tabbansaid6368]

ماتوع تمارين المقاومه اللي نعملها وكم نوع منها نعمله في اليوم الواحد ولمده كم دقيقه نعمله

[@iraqrose3925]

استعمل زيت زيتون لوجهي وزيت جوز الهند نافع لو مضر يزيد التجاعيد

[@T.MORTADA]

It's all about mineral deficiency. Drinking raw milk with some avocado twice a day will change your life entirely!!
Adding some leafy greens to your diet improves your skin and link the collagen properly.

[@amasso2010]

انا شفت لك مره فيديو بتستعملي جهاز قناع ضوئي.. ايه رأيك فيه بعد السنين الاستعمال.،، تنصحي باستعماله؟

[@evasamir1521]

بشرتي دهنيه ايه أفضل واقي شمس لي وسعره كويس وايه سيرم او روتين لبشرتي انا سني ٥١ سنه وعندى هالات ميرسي كتير ❤

[@user-yd9gu1tl9x]

استخدام فيتامين سى مع سيروم الكولاجين مفعولهم ايه واستخدمهم مع بعض فى وقت واحد ولا ازاى

[@user-pw2zf5ov8v]

مساؤك نور وسلام ومحبة حبيبتي أفراح.
هذه الأيام لم أستطع سماع كل فيديوهاتك السابقة، لأنني منشغلة بإنجاز أطر وحتي للدكتوراه وقربت أنهيها، وبعد ماأنهيها بإذن الله سأسمع مالم يتم سماعه وأعود بقوة بإذن الله 😍😍😘

[@nabiladeri8019]

الله يوفقك

[@user-fc5fm6fs5c]

ربنا يوفقك

[@lolyak4087]

صادقة وواضح انها فهمانة .. لكن الكلام كتيييييير لنوصل الفكرة !

[@maysaabdelrazeq973]

يعطيكي الف عافيه هل زيت الافوكادو مفيد للبشره وكيف وممكن نستخدمه