KOL BÜKME TEKNİĞİ
Vložit
- čas přidán 3. 09. 2016
- Sinan Acer - Mehmet Çırakoğlu
0505 642 75 28 - 0507 263 58 79
kolpaçino,
kolpaçino 3,
kolpa,
kolbastı,
koliva,
kolpaçino 3 full izle tek parça,
kolpaçino komik sahneler,
kolpa ece seçkin,
koltuk,
kolera,
kol düğmeleri,
kol kası geliştirme hareketleri,
kol kası,
kol inceltme hareketleri,
kol kola,
kol kası için egzersizler,
kol kırılması,
kol antrenmanı,
kol kola genç,
kol ameliyatı,
kol altı kararması,
kol alçısı nasıl yapılır,
kol ağrısı,
kol and davina,
kol alma,
kol altı kılları,
kol arka kas geliştirme,
kol altı sarkmaları,
a kol o kol,
a koliko si ih imala do sad bijelo dugme,
a kol o kol bangla song,
a kolónia,
a koleves,
a koliki je moj deo,
a kolto ha visszater,
a kolb,
a kolo srece tako se lako okrece,
a kolónia (2015),
kol böreği,
kol bozuk,
kol büyütme,
kol bacak kırılması,
kol böreği tarifi,
kol büyütme programı,
kol bozuk abi,
kol bacak kopması,
kol benim damar benim,
plan b kolkata,
l.i.b kolabo,
b news kolhapur,
b eight miss kollywood,
kolkata bangla b grade movie,
b news kolhapur live,
b news kolhapur yesterday,
kolpaçino b,
kolpa b,
kolpa gurur b,
kol calısma teknikleri,
kol çalışma,
kol çalışması,
kol çıkması,
kol çalıştırma,
kol çıkığı,
kol çevirme,
lol cosplay,
kol cocugu,
kol çalışmaları,
c kole,
e.c.c kolkata,
c.ronaldo kolbasti,
koleksi sepatu c.ronaldo,
c ashwath kodagana koli,
c.i.d. kolkata bureau, - Sport
abi herseyiniz ise yarıyor teşekkür ederim Allah yolunuzu acık etsin
karışık bi hareket..devamlı çalışmak lazım...supersiniz teşekkürler
merhaba arkadaşlar bence güzel bir teknik fakat realty bir durumda nasıl yapabilirim öyle bir video yaparsanız işime yarar teşekkür ler
Valla super hareket bugun kavgayi ayirirken denedim adamin omzunu kiriyordum 😂😂
Sinan hocam belli bir video programı oluşturun güzel bir kitle yaparsanız youtube den bike para kazanabilirsiniz
gerçi önemli değil ama merakımdan soruyorum. hangi organizasyona bağlı olarak çalışıyorsuuz.anlatımlar güzel. devam
Branşınız hakkında bilgi verebilir misiniz...
Polislerin kullandığı taktik mi bu cok görüyorum o şekilde tutuyorlar.
birden fazla rakibe karşı nasıl savunlabilir hocam?
abi avci wing tsun hakkinda bir video cekebilirmisiniz
ve evde nasil calisacagimizi
hocam ben evde şınav mekik ve birkaç hareketi doğru ve zamanlamalı şekilde yapıyorum ( setlere bölerek ) . mesela 10 şınav 1dk mola 10 şınav 1 dk mola 10 şınav 1 dk mola şeklinde . Bu şekilde liseye geçene kadar (1 yıl kaldı ) kaslarımı ne kadar geliştirebilirim ?
bide hocam yaşıtlarıma göre omuzlarım ve kaslarım daha gelişmiş karın kası da var biraz. Özellikle karın kası ve kol kaslarımı nasıl geliştirmeliyim ? Bi spor salonuna yazılmamı tavsiye eder misiniz yoksa şınav - mekik çekerek de yapabilir miyim ?
profesyonel destek ve ekipmanla daha hızlı ve orantılı gelişirsin. imkanın yoksa evde devam.
kas gelişiminde genetik beslenme ve antreamanına baglı olarak artıs gösterir. o yuzden 1 yıl sonra nasıl olursun bilemeyiz.
azimle devam etmeliisin
teşekkürler spor salonunu tercih ediceğim :)
Başar Terbil bro nasıl kas yaptın mı
abi beni çalıştırın :))
Hocam Kutulanamayacak kafa kilitlerini falan anlatirsaniz devinirim eğer boyle bir videonuz varsa linkini atarsaniz mutlu olur
um :)
bilek nasıl bükücez yada bilek büken kişiye karşı ne yapaibliriz
evet bende abi yorumlara bakın da lütfen
hocam slmlar balgat neresindedinz tamolarak adres
0505 642 75 28 arayıp adres alabilirsin. :D ziyabey caddesi final spor kulubu
abi yas 13 kendimi okulda savunmak işitiyorum hangi kurumlara gitmeliyim
+ORÇUN CAN Hangi semttesin?
balıkesir akçay
+ORÇUN CAN Atilim wing tsun olabilir balıkesirde. Internetten bu şekilde araştır bakalim
+ORÇUN CAN Atilim wing tsun olabilir balıkesirde. Internetten bu şekilde araştır bakalim
Sağol abi bakıcam
hocam kursunuz nerede 1 yıllık wing tsun ogrencisiyim
+onur can kanbur Ankaradayiz balgat yaşamkent
0505 642 75 28 ı arayabilirsin
abi boyun kilidinden nasil kurtulunur
hocam ben ıstanbul pendik baştan im
Peki bundan nasıl kurtuluruz
Abi Yaşım 13.5 acaba özgüven kazanmak için ne yapmalıyım atıyorum biri bana küfür ediyor orda durup kalmak istemiyorum vuranlara karşı biraz daha cesaretli çıkışamıyorum ne yapsam biraz daha cesur olurum ???
Küfür ediyolarsa sallama , fiziksel temas varsa kendini koru. Hemen en yakın spor salonuna git ve bir bransa yazılıp basla antremanlara.
Sağlam Dövüş Teşekkürler Abi
TCEnesCan Genis kol barfiks cek kufur edene gecir yumrugu ayrica biraz body yap goruntunden korksunlar dik yuru basini egme kufur edene sende kufur et.
Efe TÜRK sorun kalmadı ama.yine de saol önerin icin
abi wing chun öğrenirken tahta adam sart degil demiştiniz ozaman nasıl öğrenicez yani bi takım haraketlerimi var yoksa yanında birisylemi çalışıcaz?
+ProGameRs XX Tahta adam genelde 5 yıldır wing chun yaptıktan sonra gelinen bir asama.
Haa tmm yani başlarda yapmıyoruz peki ozaman ne yaparak öğreniyoruz belli bir hareketlerimi var bunun
Varsada ona dayir bi videoda cekermisiniz lutfen :)
+ProGameRs XX 5 yıl süren bir süreci nasıl anlatalım hemen bir videoda :))
+ProGameRs XX 5 yıl süren bir süreci nasıl anlatalım hemen bir videoda :))
biz o hareketi yapcaz rakip de izlicek ?
Başka secenek bırakmazsan oda izlicek. Eğer yapamazsan oda izlemez
çok yavaş işliyor hareket
www.saglamdovus.com/
hocam aradım acmadiniz
+onur can kanbur Birazdan dönerim. Ama istanbulda eğitim vermiyoruz Ankaradayiz
+onur can kanbur Birazdan dönerim. Ama istanbulda eğitim vermiyoruz Ankaradayiz
+onur can kanbur Birazdan dönerim. Ama istanbulda eğitim vermiyoruz Ankaradayiz
Anneme deneyim dedim (tabii ki yapamadım) beni terlikle peşledi
Branşınız hakkında bilgi verebilir misiniz...
wing tsun