Питание в походах. Где брать еду? Сколько нужно воды?
Vložit
- čas přidán 27. 10. 2021
- Хочешь поддержать канал? Тыкай по ссылочке. Спасибо!
pay.cloudtips.ru/p/f412106d
Не важно идете Вы в пеший поход или велопоход. Или может быть даже едите в велопутешествие. Не важно готовите Вы еду в походе на горелке или готовите еду на костре.
Вопросы как питаться, где добывать еду и сколько брать с собой воды актуальны для каждого из нас.
Обзор моего снаряжения:
• Снаряжение для путешес...
Залетайте в страву
/ strava
Инстаграм
/ e.krph
Группа Телеграм
t.me/gory_travel
Вк
gory_travel
Вопрос ребром.
Костер или горелка?
Хотел бы сказать костер, но горелка
Костер это атмосфера а горелка это быстрая практичность , можно объединять вечером Кастер утром горелка
Щепочница)
@@user-zi4eg7nt7k тоже вариант но это нужно время что бы растопить а затем нагреть воду да и во время дождя проблемно с дровами
Спиртовка и ...спирт
Доброго дня!
А я в походы сушу продукты. Рыбу-мясо-фрукты-овощи. И вес малый, и вкусно, как дома, и компактно. Особенно хорош сушёный борщик! Сначала я по мини зип-пакетам фасовку делала. А потом просто в отдельные емкости насыпала сушеные продукты. Например: капуста усыхает в электросушилке в 20 раз, морковь в 8-10 раз, картофель в 5-8 раз. Короче говоря, когда я собиралась на 2 недели сбежать от цивилизации, то 14 кг сырых продуктов высушила всего на 2,7 кг. Думаю, что это весьма ощутимая экономия веса. Приготовление занимает гораздо меньше времени, нежели дома. Это понятно. В два этапа: 1- залить кипятком сушёнку и оставит минут на 15, 2- варить минут 5-7. Всё готово.
Обязательно в велопоход беру с собой фильтр для воды, который крепится на пластиковую бутылку и накачивается грушей. Весьма полезная вещь, скажу я вам.
Спасибо вам за ролик!
Добрых дорог!
Спасибо за совет!
Взаимно!
Ссылочку на фильтр позязя)
@@ramirez6519 у меня нет ссылки на этот фильтр. Я его покупала в магазине, где продаются разные фильтры для воды, включая мобильные. В нём фильтр, как для "Брита", груша (как для тонометра), пара маленьких шлангов и приспособление для крепления на бутылку 0,5 литра.
Требуется две ёмкости: одна для фильтрации, другая для приёма уже очищенной воды.
Более нечем помочь не могу.
Если Вас так заинтересовал такой фильтр, то сделайте "пробежку" по сайтам водяных магазинов.
@@ramirez6519 , нет никакой ссылочки! Просто зашла в магазин, где продают фильтры для оды и просто купила. Кажется, магазин называется "Серебряный щит"
Тот самый вариант, когда я это всё знаю и сам практикую, но всё равно смотрю! Хорошая картинка, интересная подача, особенно под чаёк))
Спасибо! Заходите еще!)
Ахах, блин, а ведь такая же история.
Качество очень сильно выросло, приятно слушать и смотреть. Плюс информацию подаёшь очень легко и без банальностей. Спасибо!
Спасибо, стараюсь!
Как всегда, ОТЛИЧНО!
Мой единственный, любимый канал!
Много информации черпаю для себя. Спасибо!
И Вам спасибо!
Евгений, Спасибо за познавательный и интересный рассказ. Приводи почаще примеры из жизни, так будет еще веселее смотреть))
Хорошо, спасибо за обратную связь!)
Давно смотрю, хороший канал. Удачи вам . Привет из Питера !!!
Спасибо!
Питеру привет!)
Евгений! Круто! Очень полезное видео для нвчинающих. Как раз собираюсь в свой первый велопоход.
Спасибо, рад, что видео пригодилось!
Хорошего выезда!)
Спасибо за ролик!
И Вам спасибо!)
Ооо. Топ контент подъехал.
Приятного просмотра!)
Просто и понятно 👍🏻
Спасибо!
Турбопечки-щепочницы - неплохая, как по мне, альтернатива и газу, и кострам. Особенно в продолжительных путешествиях. Легкие, минимум топлива, быстро закипает вода, есть возможность готовить на компанию, обходиться без сублиматов. Единственный недостаток - сажа на посуде.
Да, вариант отличный, если бы не сажа)
Как и во всех остальных случаях, идеальных вариантов нет, есть подходящие или не подходящие по ситуации)
Пользую турбопечку, действительно отличная штука, можно на веточках чайник вскипятить, но посуда пачкается, а если шишек кинуть, то вообще мрак!))))
@@Gory_zovut Фольгой обматал посуду и все. Подогрел выкинул
респект за советы!!!!!
Хороших путешествий!)
отличный выпуск :)
Спасибо!)
С опытом как то меньше начинаешь есть. Вначале велопутешествия мог есть сникерс с колбасой и салом, заправить все это майонезом и ещё кильки с шпротами завернуть. В чай выжимаешь и лимон , и молоко и сахар и майонеза. Все залетало, все сгорало. Даже голодный ещё оставался.
Со временем уже и воды меньше пил и фактический только завтракал небольшой порцией каши. На ужин гречи. Во время езды небольшие перекусы. Поэтому надо просто чаще катать. И с опытом все придёт.
Спасибо за видео!
И Вам спасибо!
Только с утра хотел спросить про количество воды в походе, а тут новый ролик! Оперативненько вы среагировали на мои мысли!
Все для Вас!)
Спасибо за качественный, полезный и приятный контент! Вопрос появился: какая у тебя кормушка под котелок?
Кормушки алишные woho. Единственное, они под этот котелок прям впритык, из-за чего котелок полностью в кормушку не проваливается и под ним остается свободное место. Я это место обычно едой занимаю, но в идеале нужно разжиться одной кормушкой чуть пошире)
Спасибо! 👍
Спасибо и Вам!)
привет, отличный контент, как по мне, так лучший в рф. думаю уже спрашивали тысячу раз, но спрошу ещё раз, что за кормушки у тебя?
Спасибо!
Кормушки woho с алишки. Единственное, если вопрос в контексте котелка и кормушек, котелок в них лезет впритык и на самое дно кормушки не падает. Под него приходится складывать, что-нибудь еще, чтобы место не пропадало. Это не критично, но предупредить я обязан)
Хоть я и не велосипедист,но лайк..и комментарий в поддержку
Спасибо!
Термос вот тот вариант что может запросто заменить сублиматы. Обычная крупа - гречка, рис и т. д. заливается кипятком и через 5-6 часов имеем горячее готовое блюдо. Готовим заранее с вечера на утро и с утра на обед/вечер. Термос желательно с широким горлом и маленький под порцию -типа примус трейл ботл, при таком раскладе тарелка не нужна и лишний газ не тратится. Так же в продаже уже есть разные крупы с добавленными специями и сухими оващами. По сути нужно в это дело тока мяса докинуть и получается или плов и суп или что-то еще. Рецептов море.
С одной стороны да, с другой стороны это все же другой путь, который на полноценную замену не тянет)
Класс спасибо
Рад, что видео пригодилось?)
Спасибо, кратко, по делу, интересно, позитивно, информативно. Мне как вегетарианцу не просто приходится, но рыбные консервы, орехи, сухофрукты никто не отменял))
Спасибо!
Да, Вам, думаю, приходится несколько тщательнее планировать питание)
@@Gory_zovut))) и такой вопрос еще у меня в голове: почему велосипедисты когда едут бревет или другие длинные расстояния так странно относятся к пище, едят сникерсы, пьют кока-колу, химию всякую??? Почему нельзя как-то более правильно питаться?? Или это не возможно???
@@aleksandrti9547 Тут все достаточно просто и отчасти этот вопрос упоминался в видео)
При активной работе, подавляющему большинству людей необходимы углеводы. И их нужно много. На белках вообще не поедешь, на жирах можно, но только при умеренной небольшой нагрузки и то на это способны далеко не все.
Самые очевидные и доступные источники углеводов в большом количества - мучная пища и пища с большим количеством сахара.
Также можно использовать углеводные гели, но ехать только на них достаточно затратно финансово)
Вот и получается та картина, которую Вы описали выше)
Евгений, благодарю за видео. Как всегда интересно, кратко и по делу. Возможно задавали такой вопрос: как ты относишься к Jetboil или китайским аналогам?
Интегрированные системы в целом штука прикольная, не нужно возить ветрозащиту дополнительно, достаточно экономные по расходу газа.
Минус, который мне в них не нравится - они всегда достаточно большие. Как понятно из видосов, я люблю концепцию - поменьше и полегче, интегрированные системы в нее редко вписываются.
Из-за габаритов, гоняю с небольшим котелком и съемной малекой горелкой.
Ну если у тебя каждый компонент отдельный, при выходе из строя, меняешь только составную часть. Если же у интегрированной системы, что-то ломается, меняешь все целиком)
В общем, подводя итоги по интегрированным системам, если их вес и объемы не пугают, штука удобная, греет воду побыстрее и более экономична по расходу газа, как правило.
@@Gory_zovut Спасибо за развернутый ответ
@@nemnogo_o_nastolkah Всегда пожалуйста!)
ну всё, теперь ждем рецептов )))
Однажды, возможно и до этого доберемся)
Газовый балончик в котелок я опускаю пластиковой крышкой вниз. Тогда не брякает. А в вогнутое донышко хорошо укладывается горелочка и огниво с резервной зажигалкой или коробком спичек. Если иду больше ,чем на неделю, беру не газовую горелку, а щепочницу и не аллюминиевый, а стальной котелок несколько больших размеров (чтобы копоть проще было отмывать).
Я обычно все свободное место в котелке заполняю чаем или кофе и кашами, например. Тоже не гремит ничего)
ДОБРЫЙ ДЕНЬ. А если не трудно подскажите диаметр походной кухни . А то на Алике кормушку приобрел, не знаю подойдет,
не подойдет, на будущее котелок хотел приобрести. Спасибо за инфу.
Добрый день, Крышка 5см × 10см, чашка 8.5см × 10см
Жаль что нельзя поставить лайк сразу несколько раз))
Согласен!)
Как это нельзя ??? Уже как 50 лет назад можно )))) Вы с какого года скай-мэн ?
Спасибо
И Вам спасибо!)
Приветствую, вопрос не по теме. Какой смазкой для цепи пользуетесь?
Добрый день, все велосипеды на парафине
Привет, еще вопросик: на ночёвках (если это съём домика или комнаты) или на остановках для еды (в общепитах), как решается вопрос надёжного хранения велика? Вы выбираете места, где можно оставить велики на виду? Или ночлеги, где можно велики взять с собой в комнату? Всё-таки оставлять без виду велик стоимостью больше 100к страшно даже на 5 мин)
Добрый день, да, если это ночевка, то вел только с собой внутрь, в крайнем случае в надежном охраняемом, запирающемся на ключ помещении.
По поводу общепита - заходим туда, где можно поставить вел на виду.
Вообще никогда не оставляю свои велосипеды без присмотра, даже пристегнутыми, даже на 5 минут.
Давно уже на али продается сигнализация легкая и компактная, можно положить её в сумку или на подседельный штырь или на раму, она с датчиком касания, орет так - мертвого разбудит, работает от пульта. Давно уже не парюсь на эту тему, если куда захожу -тоненький тросик с замком и ставлю на сигнализацию. Стоит около 800руб)
да и недорогие оставить без присмотра такой себе вариант.
Утром проснешься в лесу, а велика и нету :о)
У нас были случаи ушел учитель в велопоход в лес с детьми, а ночью кто-то на квадрацикле проежал и прихватил пару великов.
@@user-vd8ni1hs5q Тоже использую комбинацию тросик+сигнализация. Особенно актуальна на начлегахх в соло походах
Для похода неплохой вариант задний фонарь cliq с сигнализацией: если вел двигается, то он по блютусу на телефон передает сигнал, и телефон пищит. Ещё хорош замок на тормозной диск.
Подскажи, пожалуйста, что за часы у тебя на руле? И как ты ими пользуешься?
Garmin forerunner 935, второй вопрос не очень понятен)
спасибо!!!
Спасибо и Вам!
@@Gory_zovut скажите, а насколько Вам хватает 1 газового баллона?
@@Dans_Den в среднем 100г баллона мне хватает на 3 пвд.
@@Gory_zovut еще раз спасибо))
@@Dans_Den Всегда пожалуйста)
О, заметил пакетик MacCoffee на 4:28. Лет двадцать уже не видел эту жуть. :) Неужто до сих пор продаётся?
Да, где-то умудрился выцепить)
Достаточно вкусный кофе, кстати. Ну если сравнивать разные 3 в 1
Добрый день! Интересный ролик) Но то, что мне хотелось бы услышать, было пропущено. Любопытно услышать про "поддерживающие элементы", например, витаминки. Или в походах они не приносят какой либо пользы? На однодневных выездах видел у вас изотоники. Как мне кажется, на 5-дни дневных выездах в жаркую погоду потребление воды не ниже, чем на однодневных выездах, а возможности купить нечто подобное нет. У нас в области возможность купить пирожное зачастую отсутствует) Не говоря уже о каких либо специализированных продуктах.
Добрый день, спасибо!
Я не использую специальные продукты в походах, поэтому ничего и не рассказывал о них. Витамины пьются базово в целом и не зависят от того идешь в поход или работаешь без выходных. А изотоники и прочее подобное нужны при интенсивных нагрузках. Походный режим, на мой взгляд, к таким не относится)
У меня в походах самое обычное питание. Что нашел в магазинах, то и ешь.
@@Gory_zovut Спасибо! У меня так же. Но всегда было интересно, так ли у других, более опытных людей.
День добрый, а куда вы кладёте воду во время холодных ночёвок? И почему не кипятите воду из водоёмов (проточных естественно)?
День добрый, в основном воду просто на улице оставляю, в крайне случае в палатку закидываю.
Если есть возможность воду просто купить, предпочитаю не рисковать и не пить ее из неизвестных мне водоемов) Если нет возможности воды купить, там уже разбираюсь по ситуации
@@Gory_zovut ну собственно я делаю также, но когда начинал ходить в велопоходы (16 лет назад) то всегда кипятили воду из водоёмов, и все обошлось)))
👍👏
🖤🖤🖤
Самое простое в пв2д на вечер брать готовые консервы. Вкусов много - рис+мясо, гречка+мясо с соусом итд. Разогрел(не обязательно) и ешь. Вполне вкусно.
Но у меня уже какая то традиция - именно готовить в котелке всё это+мои специи под мой вкус, и потом чая заварить. Но для этого приходится немного лишней посуды таскать, да и отмывать тяжело иногда. К титану всё меньше липло бы... в общем выбор компромиссов! Хотя, наверно, были бы деньги на сублиматы, наверно только их и брал+заезды в попадающиеся в пути магазы для перекуса.
Каждый находит, что-то свое в походах)
Я бы был рад готовить всякие вкусные штуки во время выездов, если бы не нужно было так много посуды и продуктов с собой возить)
Ну а сублиматы есть относительно бюджетные, те же гала-гала. Не дороже любой другой еды выходить, в целом.
Добавить нечего, всё так 👌😅
В таком случае спасибо, что посмотрели и до скорых встреч!)
Здравствуйте. Интересует как вы закрепили часы. Какое используете крепление.
Добрый день, у меня есть комплектный переходник т.к. это тратлон версия часов. Вот такой
www.rusgeocom.ru/products/velosipednoe-kreplenie-garmin-bystrosemnoe-dlya-forerunner-9x5
@@Gory_zovut Тоесть тушка часов туда крепится на защёлках? А для fenix 6 подойдёт? И на сколько надёжно это крепление?
@@Fuji9062 Так точно, часы защелкиваются в адаптер, а он уже ставится в самое обычное крепление для велокомпа.
Крепление надежно.
Подойдет ли оно для Феникс 6 не знаю. Теоретически должно, фениксы и мои часы одинакового размера. Но могут быть нюансы, поэтому утверждать не берусь. Нужно проверять.
@@Gory_zovut Благодарю за ответы. Нашел. Есть для фениксов такое крепление.
@@Fuji9062 Всегда рад помочь!)
Горелка с радиатором получше будет и горелки и костра. Вода быстрее всего нагревается и газ расходуется меньше.
Все они слишком объемные для меня, но расход газа действительно меньше)
А я скажу где этот магазин) 8:30 это Алферьево) единственная гавань для закупа в радиусе 10 км😆
Нет)
Не скажу точно, где этот магазин, но направление другое)
нашел, это Авдеево под Зарайском
Да,сублиматы это тема!
Только их беру в любой поход 🏕
Много разных попробовали?
Какие любимые?)
@@Gory_zovut Пробовал бренда три-четыре ,но самый лучший для меня и который только беру сейчас это Mountain House
Привет) Сделай небольшой обзор на тему: зачем нужен комп на велик, если можно телефоном пользоваться. У меня вот в чем проблема: маршрут прокладываю через СТРАВУ и мне нужно через телефон следить за всем поворотами (иногда их больше 10 на 1км).. и я не знаю как тут быть без телефона на руле.
Хорошо, спасибо, тему записал)
По поводу компа, почти во всех современных хороших компах есть навигация и необходимость пользоваться телефоном в таких целях отпадает)
Не везде есть доступ к интернету как например в Карелии вылетает приложение и ты останешься без навигации
@@neketa_konstantenovech ну есть программа Османд, в ней есть возможность работать с картами офлайн
@@neketa_konstantenovech вот это прям хорошая инфа)) спс)
пфф
телефон даже близко не идет в сравнение с велокомпом.
Велокомп заточен под велопоездки.
куча классных фишек и адекватное управление, комп не зависит от вышек ГСМ и работает в любой дыре и лесу,
нормально крепится на руль, батарея держит в разы лучше итд
Да и стоит это удовольствие копейки по сравнению со всей остальной снарягой.
Купил себе Wahoo и ненарадуюсь.
Долго едете ,не используете изотоник ?
В походах нет
Пожалуй, про калории немного из своего опыта добавлю. Это очень зыбкая тема, т.к. зависит от веса, возраста, сложности маршрута, самочувствия и пр. Из личного опыта: 8 с небольшим часов с несколькими 15-20 минутными остановками, шоссейный вел, с минимумом стафа, мой вес 85 кг, средий градиент 2%, маршрут 144 км. было израходовано почти 4400 ккл. ну и в остальные 16 часов еще минимум 1000. Так, что я бы сформулировал так, если вы весите 65кг, матрасите по равние, на легком велике, с остановками через каждые 30км, то тогда, наверное, 3000 получится. Пропорционально умножайте, если весите больше, едете долльше, + 5% на каждый градус градиента ) Если найду, скину ссылку на маршрут, сейчас обычно не записываю, но раньше эксперементировал.
Спасибо, что делитесь опытом!)
Вот, кстати, да - расход калорий зависит от многих факторов. По моим наблюдениям за своими матрасными покатушками по среднехолмистой окружающей местности и при моих 80 кг веса «расход топлива» выходит обычно где-то около 1000 ккал на 30 км поездки. Из этого и строю расчёт (ну и плюс, конечно, те 1500 ккал, которые необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности).
@@IllyaKonakov Поэтому в ролике указаны примерные усредненные показатели, а дальше каждый ищет уже свою границу)
Жека, сколько велосипедов юзаешь в один момент времени (в сезон)?
Сейчас у меня два велосипеда. Эндюренс для походов и гравийных развлечений и шоссик для города и тренировок.
@@Gory_zovut Спасибо! Тоже вытягиваю Фуджи Яри 2.3 эндуранс и Кадейл Синапс для тренировок.
@@user-ex1og5pn6u отличный набор!)
Привет Женя. Иногда в видео у других ребят вижу, как они употребляют в пищу , или просто пьют воду из открытых источников. Из озер, рек, ручьев. Чаще эти ребята в своих сюжетах очень бегло рассказывают как сделать так, что бы не заразиться чем-то, типа: кипятим любую воду 10 мин, и точно все ок, набираем воду только непосредственно у источника, хз а несколько лет мне уже ничего не страшно и тп. Я так понимаю , ты воду в основном берешь с собой ? А мог бы ты поделиться своим опытом именно по теме воды из озер и тп ? Заранее спасибо .
Приветствую, все зависит от ситуации.
В идеале стараюсь покупать воду в магазинах, если такой возможности нет, то пользуюсь достоверно известными источниками. Проверенными родниками, колодцами и так далее.
Если и такого нет, то использую фильтр + кипячение
www.decathlon.lv/ru/butylki-dlya-vody/312989-300981-myagkaya-i-szhimaemaya-flyaga-s-filtrom-dlya-trekinga-1-l-trek-500-soft.html
Также можно использовать таблетки + кипячение
www.ozon.ru/product/obezzarazhivayushchee-sredstvo-dlya-ochistki-pitevoy-vody-v-tabletkah-hlortab-akva-5-50-sht-829617126/?advert=xBOiZLmJzhe7KoMptuBrw5McpgqNIip1rGJ7lAXIte_GqoPvpbfCCWRTzffTZrtP7W6kciVmKzLMzzVqMJPcadkg6osdjs7Kzfqjm4nXdzYTxxCFtC0DWMQHplpSCz_fAszSreOOHLKF2jrWIOVXOHx5YPnt9D0y-WiM4-K5Ji66i3GLlrhSgIfYz_3I4b9siIpX0guQcSj26Z4pgYEkQ7tUUll1RF8F8svGP9wQqu_rxEyCy6c6O3G_PqvNPXs3IuLmWNIoF_WOIt_XUKxkYe7U9cSujELGKjQpxyKLVDFjRwZJk3uWJLhOOThl31MymC85QANY95Dd8byzBdBbtfvR&avtc=1&avte=2&avts=1707229532&keywords=%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%B7%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9+%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8B
@@Gory_zovut спасибо)
Вода это крайне сложный вопрос и зависящий от многих факторов от температуры до рельефа хорошо помогают изотоники . Сублиматы да кайфовая штука но достаточно дорогие и на длительный поход в круглую сумму выйдут. На пвд можно брать ещё готовую еду типа кранидова 4 порции килограмм веса .
Походы вообще штука не дешевая, как показала практика)
@@Gory_zovut Это да
@@Gory_zovut Я пришёл к тому, что расходы в походе процентов на 20-30 больше, чем сидел бы дома. Дополнительные расходы это вода (стараюсь набрать у местных жителей) и проезд-трансфер. Питание по цене как дома.
Как пополнять запасы еды в магазине (большом супермаркете), в соло походе? Пристегнутый вел на улице может быстро и не сопрут, но на нем полно велосумок с вещами. Не тащить же их каждый раз с собой. Ломаю голову
В одиночках я никогда не захожу в большие магазины. Только небольшие магазинчики и всегда заношу велосипед внутрь.
@@Gory_zovut Понял, спасибо
@@ilia_greichus всегда пожалуйста!)
Снимай руль и ни кто не угонит велик далеко ! Да и вообще кому он нафиг нужен😅 без руля :)))
В походах Роллтон с тушенкой залетает на ура, полбанки вечером полбанки утром
Как вариант)
Классный интерьер, но в следующий раз сдвинься в лево, а то полка из головы торчит. И, кстати, что на полке заинтересовало, помимо шлема?
Спасибо, что переживаете за мою композицию, если бы было куда двигаться, я бы с удовольствием сделал это)
На полке шлем, палатка, спальник и лего)
@@Gory_zovut Лего тоже в поход берёте?)))
@@user-mq9wq3mu8i По настроению)
Пойдет
Не сильно много слов
Размусоливания про снаряжение
Почти кратко и по делу)
Спасибо)
спасибо за ваше одобрение, сударь
💪👏👌
🤜🤛
3000 ккал не мало ли для усредненного значения? Я 80 кг (достаточно средний вес) и вес стоит на потреблении около 2500 ккал ежедневно. Не кажется, что дополнительные 500 смогут закрыть целый день езды.
Собственно, на прошлой неделе у меня было 7 тренировок за неделю (2 лёгкие в зале и 5 на веле, из которых тяжёлая на 4 часа с интервалами только одна, остальные aerobic base на 1.5-2 часа), и мне чтобы как-то нормально себя чувствовать нужно было 3200 в среднем, при том что в тяжёлый день доходило до 4500
На то эти значения и усредненные, т.к. не всем могут подойти.
@@Gory_zovut Я к тому, что я весьма средний райдер (если учитывать, что парковые катальцы вряд ли поедут длительные походы с ночевками), и мне этого лимита очень сильно не хватит. Из чего кажется, что эта цифра не усредненный показатель, а скорее минимально необходимый для выживания. Я не спора ради, просто немного резануло ухо на контрасте с кучей других тезисов, с которыми согласен =))
Расход калорий за 156 км составил 5200 ккал. Ехал совсем без багажа 7 часов. Примерно требуется 1 банан на 30 км.
Спасибо, что делитесь опытом)
минус сублематов в том что реально одного пакетика не хватет на один прием пищи. Я вешу 70-75 кг и я за раз сьедаю 2-3 пакета. Соответственно не совсем дешевое удовольствие.
Сублиматы разные бывают, на упаковках всегда написана энергетическая ценность, можно рассчитать заранее)
Вы приятный человек ! Не наглый чувствуется !
Спасибо!
Взял маленькую горелку на треноге, при готовке нагревается капец сильно. Для баллона это страшно или в пределах нормы?
Сам баллон не греется?
@@Gory_zovut Да вроде нет, край закруглённый куда прикручивается горелка греется термипо, рукой держать можно но горелка греется что слюна шипит под пальцем
Пару раз вскипятил котелок, вроде норм, с перерывами для остывания думаю самое то, зато маленькая
@@user-by6zs5lb8u если баллон не греется, значит все нормально
Еще вопрос по прическе. Я тоже решил волосы отпустить и у меня вечная проблема, что они мешают очки одеть, из шлема вываливаются.. это у меня одного так?)) или ?
Я в хвост всегда собираю, если катаю, поэтому проблем нет. Если распускать возни будет много, конечно)
хвост и резиночка или Vелоповязка на уши (осенью без нее так и так не очень)
Не люблю сублиматы. 1. Зачастую привкус "суп из пакета" не нравится. 2. Там где я езжу их не купить. На 14+ дней не вижу смысла затариваться.
Стал пользоваться термосом. 1. Минимум времени на готовку. 2. Значительная экономия газа.
Для готовки использую крупы, высушенные овощи, масло, специи. Термос объёмом 0.5 л. на одного.
Тем неменее подача материала 👍
Подход к питанию вполне разумный.
Спасибо, что делитесь опытом!)
А напишите плз кто-нибудь хоть какие-нибудь бренды сублиматов, а то даже не вполне вкуриваю, что именно гуглить
Неплохие по цене и качеству - гала-гала.
вот тут заказывал
kashatop.com
Если кто-то еще поделится своим опытом под этим комментам, будет круто!)
СОЕВОЕ МЯСО :))))
2ой )))
👍
Коротко суть ролика. Ходите в походы и там узнаете, со временем что вам нужно для походов…😂
От себя - 3-5 л воды нужно в сутки 1 человеку.. Человек 7 дней нормально выживает без еды…Лишняя информация вам не нужна, потому что в итоге вы все равно сделаете по своему😅😂😂
Суть уловили)
Ездовой день это не 3500 ккал а минимум 5000 или 6000
Все 12, не иначе)
Ктож ест чебурек вилкой?? из негоже весь сок сразу и выльется.
Это ка пиццу вилкой есть :o)
Таков путь)
Я считаю мини костер всегда выгоднее ! Чем таскать болон газ горелку ! Это если вы желаете остаться инкогнито тогда да болон !
А как быть с тем, что после костра вся посуда в саже, а зачастую костер вообще нет возможности развести?)
@@Gory_zovut Ну посуду нужно чистить песком или мелким гравием и порядок ! Или если лень то в мусорный пакет завернул и все ! Дома уже почистил ) А какие ни будь веточки сухую траву всегда можно думаю найти !
@@cigun4181 Только вот поиск песка или гравия, заворачивание посуды в пакет, поиск веток, который не всегда может быть успешным. Все это занимает время и не дает 100% гарантий. С газом же все проще, посуда чистая, можно достать и поставить в любой момент в любом месте. В этом его и прелесть)
@@Gory_zovut Я думаю перед подъездом запланированной остановки можно по пути собрать веточки . Вам же много не надо для сублимата ! Ну уж ни песок так мелкий гравий найти можно и я не вижу проблем все завернуть пару раз в пакет чтоб не чистить !
Повторюсь за то вы не везете газ и горелку ! Да и вместо котелка можно просто кружку меньше весом взять !
@@Gory_zovut А давайте вы купите китайскую нерж. кружку с крышечкой и взвесите ее против вашего котелка горелки и газ болона !
Плюс сделаете видео экспериментальное о походе с кружкой и костром ! Только все по честному ! Чур !
Странный разбор кормления.
Почему совсем не упомянута готовая еда в фольгированных пакетах?
Я, в силу своих целей, не могу тратить не то что на готовку пищи, но даже на её потребление более 10 минут, поэтому пользую только пакеты, плюс БНП.
Да, тяжело, один пакет 250-300 грамм, но сублиматы совсем Ненажористые, пустышка.
А так закинул мясцо с фасолькой, красота, через 10 минут свободен, занимаешься своими делами.
Ответ на Ваш вопрос в самом начале видео.
@@Gory_zovut
Согласен, бро, к сожалению, в основном, камрады просто ездят что бы пожрать и пос Рать.
Завидую их свободному времени.
Вместо роллтона лучше рамён из южной кореи
Может быть)
Не слушайте этого человека!)
Какие Сникерсы, кока кола и сублиматы. Берегите свои желудки и здоровье товарищи велосипедисты! Углеводов полно в Орехах, сухофруктах, меде, в молочных продуктах ( йогурты, молоко, кефир, творог, сгущенка), бобовых, картофеле, рисе, макаронах, почти во всех овощах и фруктах, ещё куча продуктов, где углеводов как минимум такое же количество.
Сникерсами и кока колой питаются люди в 15-20 лет)
Молоко полное углеводов 🤔
@@Gory_zovut Да, в целом во всей молочной продукции много углеводов. Что предпочитаете выпить йогурт или сьесть сникерс, запивая его кока колой?)
Кстати в конце 90-х ( у меня тогда ВАЗ 21043 появился ), я промывал систему охлаждения именно кока колой, потому что она была дешевле промывки раза в 4. И такой растворитель промывал систему даже лучше, чем классическая промывка). Вообщем в то время многие мужики промывали и очищали что либо фантой, кока колой или спрайтом).
ну и питайся своими орехами.
ты ради кого собрался беречь здоровье?
как известно, жизнь - беспроигрышная лотерея и в конце пути каждый из нас гарантированно получит по земельному участку
Могла бы 3 лайка поставить- поставила бы. Я бред этот смотрю и закралось ощущение что я не совсем здорова. Какие нафиг сникерсы??? Какая кола? Самоубийцы на выезде что ли? Сухофрукты и орехи,банан и кефир,воды как можно больше чистой. Бред....Стул не бери,газовую хрень бери,в лесу ведь палок мало,будем с собой тащить)))Ну бред....Когда голодно,есть класная штука,родом из армии. Берем любую рыбную консерву,открываем,выливаем все масло,водой заливаем и на кострик,закипело-вот вам почти уха. Дело в том.что чистый белок имеет свойство давать организму и белки и жиры и углеводы.Это по-любому полезней сникерсколы.
Что касайтся автора: Чувак, береги себя)))
Еда на собственном горбу водится.
Все на себе)
Какой крым? О чём вы??
Какой Крым?
@@Gory_zovut в крыму вы сейчас не отдохнёте..
В походы мало брать надо, сильно выручает заменяет обед полноценный грам 100сала
👍
Не надо вводить людей в заблуждения, сублиматы нужны только как НЗ, жрать их в походе плохо, они совершенно не вкусные и никогда не насыщают организм. Да и не так дешево за маленький, сомнительного содержания пакетик, во многих используется обыкновенный сухой картофель, сушенные овощи и прочая лабуда.
Как скажете)
Интересно а вас гибдд останавливало хоть раз :)))
Нет, зачем?)
@@Gory_zovut НО Вы же участник дорожного движения и так же должны соблюдать правила пдд . Вдруг вы без света ездите ???
@@cigun4181 К счастью, пока все штатно и никому я не интересен)
@@Gory_zovut Удивительно
Мармелад запор создаёт и срать не сможешь с учётом что ты и так сидишь весь день
Интересный эффект)
@@Gory_zovut а вы его не знали?марммелад стопорит там все тем более если его кушать много это грам 200 400 слопал и все запор)
Резать чебурек ножом и есть его с помощью вилки??? Тебя там не побили? И вообще - ты из лаборатории Амбрелы недавно сбежал?
Вова, не душните
@@Gory_zovut оттебя как-то не ожидал использование МЕМа ,придуманого быдлом,для оправдания отсутствия мозговой активности среди их "популяции"). Если бы ты на )(.й послал-;я бы еще что-то понял,а так- отписался. На )(ера тебе подписчики,которые отбирают у тебя кислород.😁
@@Vova_Petrenkoну ты душнила