لو حد مسكك من خلف الرقبه تتصرف ازاى

تعلم كيفية الدفاع عن نفسك إذا أمسك بك شخص من خلف الرقبة! #الدفاع_عن_النفس #مهارات_الدفاع_عن_النفس #الحماية_الشخصية #الأمان #مصر
هل تعلم ماذا تفعل إذا أمسك بك شخص من خلف الرقبة؟
نصائح مهمة للنساء: كيف تتصرفين إذا تعرضت لهجوم من الخلف؟ #الدفاع_عن_النفس #النساء #الأمان #الوعي_المجتمعي
في هذا الفيديو، سنقدم لك خطوات عملية للدفاع عن نفسك في هذا الموقف الخطير.
سنشرح لك:
كيفية الحفاظ على الهدوء وتقييم الموقف.
تقنيات تحرير نفسك من قبضة المهاجم.
كيفية إسقاط المهاجم على الأرض.
استخدام أدوات الدفاع عن النفس.
أهمية التدرب على تقنيات الدفاع عن النفس بشكل منتظم.
لا تدع الخوف يتحكم بك! تعلم كيفية الدفاع عن نفسك اليوم!
#الدفاع_عن_النفس
#مهارات_الدفاع_عن_النفس
#الحماية_الشخصية #ممسك_من_خلف_الرّقبة
#سيناريوهات_خطرة
#التعامل_مع_المهاجم
#تقنيات_الدفاع_عن_النفس
#أدوات_الدفاع_عن_النفس
#التدريب_على_الدفاع_عن_النفس#selfdefense
#selfdefensetips
#personalsafety
#safety
#awareness
#security #مصر
#العالم_العربي

[@jfkfudjff7570]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@mayadasalah8838]

كابتني بيعمل عظمه😊

[@user-rx7bs8nj9z]

عاش يا كوتش ❤

[@mayadasalah8838]

😂❤

[@muhannad2910]

ادام الله لنا ابتسامتك الجميلة وادام طلتك الحلوه

[@tarekvandam]

ربنا يبارك فيك شكرا لك اخي الكريم

[@muhannad2910]

كابتن جائني اشعار من قناتكم المحترمة عن side kick
لا تنسى spinning hawk kick
رحم الله امواتك ووالديك

[@tarekvandam]

لا تقلق الفكره أن كل الفيديوهات بتتعمل بجدول وتسلسل