Yo salí de ruta y ya a los 60km se me durmieron las dos piernas completamente, hoy estoy adolorido de la parte superior de las rodillas, no la rodilla en sí, arribita y hacia dentro de las piernas
Eso es dolor en los músculos, los primeros que duelen con la bicicleta. A la altura de la rodilla un poco mas arriba y casi en la cara interna. En poco tiempo estarán bien acostumbrados y ya no dolera. Si sentiras que crecieron.
Dicen que es el 88% de la distancia de tu ingle al suelo, así que puedes medirlo, calcularlo y ponerlo exactamente, pero te recomiendo una forma de medirla mas sencilla. La altura ideal es cuando estando sentado, apoyes el talóm en el pedal y la pierne quede completamente estirada pero sin forzar la cadera, la cadera tiene que quedar horizontal, sin inclinarse.
@@enriquezueco5462 la mejor solución para la mayoría es la más simple. Gracias por ser parte de lo práctico. Este vídeo solo es “blah blah blah” no aporta en nada. 🤷🏾♂️
Eso depende de piernas y brazos si son largos el sillin seria alto pero si piernas y brazos son cortos el sillin y manilar seria 2 cm aproximadamente para no tener problemas lumbares y tambien depende de la edad persona joven es mucho mas elastica que persona de edad. Yo tengo 60 años soy ciclista aficionado tengo el sillin respeto al manilar 2cm desde que hace 10 años y hago recorrido de 200km y no tengo problemas de espalda o centura, soy de brazos cortos y piernas. O cuidado con las medidas de tu bice
Yo salí de ruta y ya a los 60km se me durmieron las dos piernas completamente, hoy estoy adolorido de la parte superior de las rodillas, no la rodilla en sí, arribita y hacia dentro de las piernas
también debes considerar el descanso para no fatigar los músculos
Eso es dolor en los músculos, los primeros que duelen con la bicicleta. A la altura de la rodilla un poco mas arriba y casi en la cara interna. En poco tiempo estarán bien acostumbrados y ya no dolera. Si sentiras que crecieron.
Puuuriiiiitica kalidada, les felicito 💞🚴🚴🚴💓
Llevaba el sillín 4cm más alto y es cierto como dicen que tenía problemas de presión en las partes intimas.
Entonces cuál es la altura correcta? No hacen respuesta a esa pregunta
Dicen que es el 88% de la distancia de tu ingle al suelo, así que puedes medirlo, calcularlo y ponerlo exactamente, pero te recomiendo una forma de medirla mas sencilla.
La altura ideal es cuando estando sentado, apoyes el talóm en el pedal y la pierne quede completamente estirada pero sin forzar la cadera, la cadera tiene que quedar horizontal, sin inclinarse.
@@enriquezueco5462 la mejor solución para la mayoría es la más simple. Gracias por ser parte de lo práctico. Este vídeo solo es “blah blah blah” no aporta en nada. 🤷🏾♂️
Alguna solución para gente de 2,15 metros?. Muchas bicicletas no pueden subir su sillín. Tengo que estar 10 cm más abajo😢
👍👍
Como podemos calcular la longitud de potencia adecuada?
Pues yo lo uso lo mas alto que se pueda, mientras pueda seguir tocando el pedal al estirar la pierna, esta bien.
Como se llama ese equipo para la evaluación?
Eso depende de piernas y brazos si son largos el sillin seria alto pero si piernas y brazos son cortos el sillin y manilar seria 2 cm aproximadamente para no tener problemas lumbares y tambien depende de la edad persona joven es mucho mas elastica que persona de edad. Yo tengo 60 años soy ciclista aficionado tengo el sillin respeto al manilar 2cm desde que hace 10 años y hago recorrido de 200km y no tengo problemas de espalda o centura, soy de brazos cortos y piernas. O cuidado con las medidas de tu bice
Es un robot o una persona? Porque se ve que no parpadea mucho que digamos.
Era de la IA jaja
A mí me duele mis entre piernas 😀no sé si es que está muy alto el sillín o que
entre la 2 y 3 no veo apenas dif 😅
🤔
Algo anda mal
video bastante inútil