ТОП 3 ВПРАВИ🔥для постави

В цьому відео ви знайдете 3 вправи для красивої та рівної постави.
Бажано виконувати ці вправи в основному тренування або ж після розминки для найкращого результату✅
0:00:07 -перша вправа
0:00:36 -друга вправа
0:01:03 -третя вправа
Наш ІНСТАГРАМ:
oh.my.fit.u...
Oh My Fit - це канал з фітнес тренуваннями та порадами спеціалістів для тіла. На цьому каналі тільки комплексний підхід до роботи з тілом.
Oh my Fit допоможе вам схуднути, сісти на шпагат, придбати омріяну фізичну форму, позбутися болю в шиї та спині,забути про головні болі та відновити свій фізичний стан.✅
Спортивні тренування повинні бути засновані на особистих уподобаннях з урахуванням не тільки результативності, а й чинника задоволення.✅
Для цього необхідно комбінувати різні фітнес навантаження і розтяжку, слідкувати за балансом відпочинку та навантаження, включати в роботу різні тренування (танці, медитації), кайфувати від тренувань.✅

[@mari.fly.dance1]

🔥🔥🔥