盤點焦慮癥的三大反應模式！與康復的具體思路
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- čas přidán 5. 09. 2024
- #焦慮症 #自律神經失調 #神經症 #安大雄 #憂鬱症 #驚恐障礙 #恐慌症 #强迫症#社交恐懼
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對這個生理的症狀真的需要很多信心、自己也要非常有智慧高EQ不然很容易在負面情緒裡打轉繞不出來、大雄分享的認知療法真的對我很有效 、通過影片我會給自己信心、轉念、去思考、給自己更多時間慢慢去改變自己的思想、個性、謝謝大雄～
真的，沒有他的分享不知道會被困在惡性循環痛苦多久
因为和同事在工作中的一次摩擦，不能化解，把我拖进去焦虑抑郁中，已经几个月了。各种努力，终于差不多将自己稳定下来了，可是一TEAM线上开会，看到她又压力很大，又陷进去焦虑不安恐惧中。会后又各种努力，又差不多平静下来了，下星期开会又见到她了，压力又回来了。其实她已经get over了，我在心里也原谅她了，但是一开会就恐惧焦虑，周而复始，没完没了。怎么办呢？请教安老师&所有朋友们。医生开了抗抑郁的药，一吃就不能停下来。要吃吗？还是不要吃？谢谢~感恩~
我有时也会焦虑。我觉得焦虑其实是我们的潜意识在帮助我们，让我们停下脚步，好好的反思自我，认识自我，拥抱自我。
你的视频可以帮到很多人，感谢你。
谢谢安大雄，其他的东西看了这么多，觉得你说的最能听的进去，可能是因为内心觉得和你是一类人吧
昨天是我人生第一次直面自己的脆弱，发现从小到大都是在抵抗和逃避，哭的崩溃了，同时也相信一定会好起来，今天惊恐发作醒来是4:44分，然而也不再害怕，我相信一定会否极泰来
每次发作就看一个你的视频，反复看都会有收获，看完就可能又能睡了，希望你做这个能有稳定的收益，从而帮助到更多的人
谢谢，一起加油！
分析得非常到位，要打破徵狀的惡性循環出現，需要很高的智慧，懷著強大的信心，更是一場持久戰！
大雄，
真棒。好人一生平安。
感謝您!祝福您!溫柔慈悲的安大雄先生。
唔使錢！聽吓唔會死！無損失！慢慢聽下去！一天一天天的慢慢過去！直至到那天你退休啦，有時間啦！到當日！當日時您積慮無數個當下，您已成功了！聽了咁多年免費高人講座。到那天的當下，你仍然還活在當下，你已經成功了。
你的视频真好 谢谢你。希望更多的人能看到，从中解答他们的困惑。
很有帮助，谢谢您。
這一篇講的真的非常好，完全能聽懂跟感受他在說什麼！當然不容易做到！
我也可能是得了焦虑症没天早上起来感觉没力 一下一下胡思乱想 恐惧一升高身体全身麻痹感觉自己快不行了 我昨天才看到你的视频才知道自己也有焦虑症 你的视频我一定全部看完 因为看到你的解说对我有太大的帮助和希望谢谢你
跟我一樣 早上沒多久魅力
感谢你的视频。我是有非常严重的考试焦虑，就是对各种考核感到焦虑。即便模考成绩很好我也会很焦虑，因为成绩出来后过几天我又在怀疑了，怀疑自己能不能考好。我目前已经快30了，但是还是对考试考职称感到焦虑。感谢你的视频，对我帮助很大。
你的視頻做得好好，讓我明白那些患者真的不易。我很感動，多謝安大雄、多謝那些願意將自己的心歷路程與人分享的朋友，這些溫暖的陽光平撫着受到創傷的人們，世間有你哋變得更好，你哋真係得。
活著只是遊戲，不要太緊張
@@oingortin3850 羡慕你的洒脱。道理都明白，可是就是做不到。
你的视频非常的，说的简单易懂，对很多人有很大帮助，，，
大雄講的最好.感恩您.謝謝
大雄，每天都听你的视频，感觉每句话都说到了我心里，非常治愈❤真心感谢你。功德无量
我會好起來的！！！你們也會 出去外面曬太陽 讚讚
这期特别特别好，看了三遍了
好感恩您.謝謝
我的天，我現在又去掛號中見安大哥這段片，不知哭還是笑好!
对 都说出我的感受，一直不敢面对，害怕 想了很多
我会好好母暗对自己
加油
谢谢你，虽然这改变对我来说还是很难，但我会一直努力去做的！
這篇講的真好
講得很好！心情都放鬆了 勇敢了❤️❤️謝謝你呀
谢谢你，讲解的很好👌
谢谢大雄！从小红书找到油管来了，期待更新
很有幫助！感謝！
你很棒，謝謝你
謝謝大雄
感謝你的解說啊👍
一邊看一邊苦笑
講的就是我
謝謝你
说得太好了!
焦慮時重看一下這視頻
比只有吃藥好用得多
很棒 你的有幫助
感謝分享
多謝！
感谢您的支持哦
谢谢你的视频 帮助了我很多
謝謝分享。
謝謝
谢谢你
謝謝你我好多了
说的很好，谢谢了！
谢谢
对我有幫助！謝謝🙏
是的就是信念跨啦。。。。
我剛剛這個月完成個一個很高的抛物線，最頂的時候我心慌得要死，以為自己馬上要心臟病死亡，後事都跟老婆交代好了
💪💪
谢谢分享
我现在就在这个恶性循环中，活动范围越来越小，生活越来越单一，我还以为是暂时的。。
情绪下的推理如果也是理性的推理，也是真的担心和焦虑，积极想法也没有用。 😅
非常睿智
我是沒有去医院检查
一切都會好起來的
强迫症采用错误的模式应对焦虑，结果使得焦虑越来越频繁，使得强迫越来越顽固，必须纠正焦虑的应对模式，停止恶性循环。
总是想不好的事情会发生，怎么回事？
灾难化思维
焦虑症引起视力模糊，看不清书上的字，两个月了还没好，哎
焦虑症 使我全身痛(主要是胸口痛)，不知何时会好起来。。。
肌肉緊張
Evelyn Huang ，刚开始看书还行，往往看了一页后，就视力模糊，你认为这是肌肉紧张的原因，怎样才能解除这个问题呢？谢谢你的帮助！
@@lucylei7906 你有起看眼科吗? 医生说甚么?
@@evelynhuang9764 也不知道为什么焦虑症症状好多人不一样?? 仲是这里痛那里痛
焦虑症发作后，本人还会记得当时他说的话或者做的事吗？如果不记得，会是什么毛病？谢谢
9:55
请问有翻译的吗？谢谢
所以我不懂我该怎么办
一焦虑就透不到气。 要么完全没力头晕。
❤
我現在正在焦慮中，想去自殺但是还沒有勇氣
珍惜我们只来过一次的宝贵的生命，焦虑只是眼前的一道小坎，一定可以迈过去的，相信自己可以创造美好的未来的！加油💪
谢谢