怕髒、恐懼上台、害怕坐飛機也是病？小心，【精神官能症】就在你身邊！ 馬大元醫師
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- čas přidán 24. 04. 2020
- 有四分之一的人都受到「精神官能症」影響？
為什麼教科書上找不到「精神官能症」？
精神官能症的種類有哪些？
壓力有可以讓人突然失明？！
失憶、多重人格是怎麼一回事？
焦慮症、恐慌症、強迫症、畏懼症、社交恐懼症是怎麼一回事？
幽閉恐懼、上台恐懼、害怕坐飛機也是疾病嗎？
當焦慮與恐懼出現時，該如何因應？
控制焦慮與「滅火」有什麼異曲同工之妙？
潔癖、重複檢查、多疑、收藏都是強迫症？
為什麼「強迫症」是最難纏的精神官能症？
社交焦慮讓人生的路途變狹窄？
那些小偏方可以克服社交焦慮症？
馬醫師克服焦慮的法寶：「正壓呼吸法」該如何做？
「總是累累的」也屬於精神官能症嗎？
早上起床就很累---小心「非典」憂鬱！更要注意「睡眠呼吸中止症」！
為什麼「壓力越大越要動起來」？
為什麼「期待」對於容易焦慮的人是一帖良藥？
人生到底該抱持「過程論」還是「結果論」？
「單純化」如何克服緊張造成的腸躁症、胃絞痛與頻尿？
克服緊張焦慮的「終極方法」是什麼？
父母如何成為孩子焦慮恐慌的幫兇？
虎、鳥、牛、鼠，面對壓力你最像哪一種動物？
**隔周日台灣時間晚間8點馬醫師直播+問答，歡迎一同參與喔！
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馬醫師著作：
《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
謝謝馬醫師以及主持人
哇，我暈車嚴重時候就靠憋氣，就會不那麼暈。我也有嚴重社交焦慮，不敢上台獨唱說的就是我啊！小時候被音樂老師挑出來代表學校參加獨唱比賽，幾個禮拜前就焦慮了。上台緊張到噎住
16:50 正壓呼吸
25:47 期待 正向情緒
雖然可以改善到正常生活，但還是會起起伏伏。
自己一個人或許時間可以慢慢讓症狀過去，但身邊的人無法理解卻老是要自己解釋，真的很累。
我覺得恐慌>強迫是體質會遺傳的，我婆婆廣泛恐慌遺傳給兒女，現在孫子小就有。
你好，马医师， 看到精神官能症会一再复发很害怕，能否讲一讲如何减少复发的概率呢
藥物、心理與生活習慣同步改善，還是有很大的機會痊癒喔
請問強迫思考是要吃一輩子抗憂鬱藥 目前吃蘿非思
這是不錯的藥...加入心理治療與反覆練習有機會痊癒喔
焦虑症可以真正治好 不复发吗
多數都可以痊癒喔
马医生能介绍一下焦虑症 如何消除顽固的不切实际担忧 比如害怕死掉 这样的心理问题解决方法吗
除了強迫症，其他焦慮疾患藉由藥物加上心理治療，不難改善喔。
@@drmdy 马医生 强迫性思考 我老觉得自己会伤害自己小孩 还有画面感 试着接纳不抵抗 会好吗 不知道这算不算强迫症 我没有强迫症行为
@@liangyuchen6661 強迫症症狀僅有強迫思考也可以算喔，建議找相關身心科或臨床心理科尋求幫助！
哇，我暈車嚴重時候就靠憋氣，就會不那麼暈。我也有嚴重社交焦慮，不敢上台獨唱說的就是我啊！
馬醫師，我是個孕婦，懷孕前偶爾發現自己有幽閉恐懼症，懷孕後對於未知或不舒服的狀況恐慌的很嚴重，甚至想終止懷孕，除了用藥，有其他改善方式嗎？
可以考慮營養或是心理治療...如果真的很不舒服，其實懷孕滿三個月後不少精神藥物是安全可用的，可以和醫師討論喔 health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000044748
@@drmdy 謝謝馬醫師的回覆。我找過兩位精神科醫師，但都不建議我吃藥，只讓我吃抗組織胺，利用它的副作用讓我可以睡覺，很無助
青少年怕黑因为曾创伤，要怎克服
創傷是很大的一塊，之前也蠻多朋友問，我們正在思考怎麼拆解怎麼呈現，敬請期待喔!
一天到晚製造同事鬥爭、當你說a對方卻一直在鬼打牆說b，且不承認自己說話有問題。
無恥是精神疾病的一種吧！而這類人都是職場有權力的人。
古人發明【無恥】一詞，就是在形容這類睜眼說瞎話，出賣良心不覺得有愧之人。
马医师可以教大家一下如何强烈情绪吗
可以先參考一下我的放鬆技巧喔：czcams.com/video/um9SF77dDNA/video.html
拜读过马医师的著作，特别是正向思考方法，对我启发很大，如醍醐灌顶，感谢!好像明白了很多人生道理，体验到了别人到死都不能体验的经历，也算没白活，感谢!现在再坏的事我都可以想成是好的👌