For a good night’s sleep - शांत व गाढ झोप कशी मिळवाल?

Do you suffer from insomnia? Do you tend to waste time on the mobile phone late at night needlessly checking messages, pictures and videos? Do you not feel fresh even after waking up in the morning? What exactly is the role of sleep in good health? Dr Yogesh Chandorkar from Niraamay answers these and other questions. How can we get a good night’s sleep as recommended in our ancient Shaastras (holistic sciences)? How is a particular Stotra (devotional song for self-help) composed by Swami Ramdas connected to peaceful sleep? To know more do watch this video, and share it with others.
-----
शांत व गाढ झोप कशी मिळवाल?
तुम्हाला निद्रानाशाची समस्या आहे का? तुम्ही रात्री उशिरापर्यंत विनाकारण मोबाईलवर संदेश, छायाचित्रे किंवा चित्रफिती बघत बसण्यात वेळ वाया घालवत आहात का? सकाळी झोपून उठल्यावर सुद्धा तुम्हाला ताजेतवाने वाटत नाही का? आरोग्यासाठी झोपेचे नेमके काय महत्व आहे? या प्रश्नांची उत्तरे देत आहेत, निरामयचे डॉ योगेश चांदोरकर. आपल्या प्राचीन शास्त्रांचा आधार घेत शांत झोप येण्यासाठी काय करावे? समर्थ रामदासांनी लिहिलेल्या एका स्तोत्राचा निद्रेशी कसा संबंध आहे? याविषयी माहिती जाणून घेण्यासाठी सोबतची चित्रफित पहा आणि इतरांना सुद्धा पाठवा.
अधिक माहितीसाठी संपर्क : 020-67475050 / [phone]/24
Website : niraamay.com/
Facebook : / niraamay
Instagram : / niraamaywellness
Telegram : t.me/niraamay
Subscribe - / niraamayconsultancy
#sleep #insomnia #goodhealth #niraamaywellnesscentre #prachinshastra #ancientindia #ancientscience #science #devine #energy #energyhealing #alternativemedicine #lifestylechanges
Disclaimer: निरामय वेलनेस सेंटर-निर्मित सर्व व्हिडिओ हे प्राचीन पुस्तके, ग्रंथ, वेद व उपनिषद इ. पासून एकत्रित केलेल्या संशोधन आणि केस स्टडीवर आधारित आहेत. त्याची अचूकता व विश्वासार्हता याची जबाबदारी निर्माते घेत नाहीत. दर्शकांनी व्हिडीओमध्ये सांगितलेली क्रिया किंवा विधी स्वतःच्या जोखमीवर कराव्यात. कोणतीही कृती केल्यामुळे प्रत्यक्ष, अप्रत्यक्ष किंवा इतर परिणामी नुकसानाची जबाबदारी निरामय वेलनेस सेंटर घेत नाही. दर्शकांना विवेकबुद्धीने सल्ला दिला जातो.

[@dhaniscreations6225]

सर !! अगदी बरोबर बोललात 🙏 चांगले विचार मनात असतील तर चांगलच घडत.. माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद 🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@artisardesai3782]

झोपण्यापूर्वी दीर्घ श्वसन आणि मारूती स्तोत्र म्हणण्याची ट्रीक छान आहे.

[@NiraamayWellnessCenter]

नेहमी करा. निरोगी आणि आनंदी रहा. 👍

[@shubhangitambekar1399]

🙏 धन्यवाद सर
खुप छान माहिती
राम चरणी पडते धरणी
धरतरी माता रामकृष्ण रघुनाथा
माझी आजी म्हणायची.

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@pushpanimkarde7756]

अतिशय उपयुक्त माहिती दिली.व त्यावर छानसा उपाय पण सांगितला. धन्यवाद सर 🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@balasahebchavan8003]

I खूप छान माहिती सांगितली सर समाजाला अशा विचारांची गरज आहे

[@NiraamayWellnessCenter]

याच हेतूने ही मालिका सुरु करण्यात आली आहे. नेहमी व्हिडीओ बघत रहा आणि इतरांना देखील शेअर करा, धन्यवाद 🙏

[@kalpanagawande2146]

Thanks

[@NiraamayWellnessCenter]

Welcome

[@rajantawde4511]

It's true information given by you dhanyawad Doctor sir aapalya body chi niga aapan rakali pahije,ti aapli seva karate, roj ratri body la Dhanyawad dile pahije mazhya kadun he hote. Happy Thoughts 🙏🌹🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

नक्की करत रहा👍.

[@sambhajikunjir1605]

खुप छान माहीती। धन्यवाद

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏🙏

[@tushardivekar6190]

खूप छान माहिती डॉक्टर साहेब.....

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@sumitbahule614]

Thanks for the help this video god bless you and your family

[@NiraamayWellnessCenter]

Glad it helped

[@aparnaralegankar1125]

खूप छान माहीती

[@NiraamayWellnessCenter]

मनःपूर्वक आभार 🙏

[@amrutadeshpande1192]

Sir, tumchi mahiti khup upyogi hotey so khup thank you tumhala ani Amruta madamna khup shubhechya🙏🙏💐

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@nandukumarpatil5270]

जय श्री गुरुदेव दत्त आदेश

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏🙏

[@vijayasalve250]

Sir namskar..
Khoopach upukt mahiti dili
Dhanyavad..
God bless you......

[@NiraamayWellnessCenter]

Always Welcome.

[@sarikagalange5111]

Khup chhan mahiti dili sir yachi garj aahe saglyana thx sir

[@NiraamayWellnessCenter]

Always Welcome 😊

[@sunil.yashwantjadhav7220]

खुप छान. शेअर केल्याबद्दल खूप खूप धन्यवाद.

[@NiraamayWellnessCenter]

खूप खूप आभार 🙏,
निरामय मालिकेचे इतरही माहितीपर व्हिडिओ पाहा आणि आपल्या परिचयाच्या इतरांना देखील शेअर करा.

[@vidyakaldate7359]

🧡🧡🧡🧡🧡🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏🏻🙏🏻

[@sharmilakadam4964]

नमस्कार
छान माहिती दिली
धन्यवाद

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@shailagunjal7377]

Thank you sir

[@NiraamayWellnessCenter]

Welcome

[@88-abhaysalunkhe62]

Khup chan information sir thankuuu

[@NiraamayWellnessCenter]

Welcome.

[@ujjwalakajale7067]

Khup Chan

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@kalpanamlankar5570]

खूप छान सर

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@sandeepsawant6679]

🙏🌹

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏🙏🙏

[@ketanpatil5067]

खूप छान माहिती

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@neetashelatkar6651]

Dr. Thank you..👌💐

[@NiraamayWellnessCenter]

You’re welcome.

[@ujwalak4204]

Manapasun namaskar doctor🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार🙏

[@Ashwini1968]

Sir mala tumhala Anikhi Amruta Mam na bhetaych ahe..

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार,
अपॉईंटमेंट घेऊन मॅडम किंवा सरांना भेटता येऊ शकते.
निरामय सेंटर हे पुणे, चिंचवड,मुंबई - दादर व कोल्हापूर येथे आहे.
शिवाय online देखील भेटता येऊ शकते.
अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७.
Website : www.niraamay.com

[@latikanikam3191]

Thanks 🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

Welcome.

[@santoshabhyankar723]

नमस्कार सर. 🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏🙏

[@sujatakulkarni4277]

खूपच छान

[@sheelachari9962]

धन्यवाद सर खूप छान

[@NiraamayWellnessCenter]

धन्यवाद 🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏🙏

[@pa05]

🙏🙏🙏

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏

[@rahulgawade9446]

Ratri khup changali zop lagali ya tricks ne

[@NiraamayWellnessCenter]

वा! खूप छान.

[@hemangibendale3879]

Sir majhya manat khup negetive vichar yat rahtat.mla khup manstap hoto khup tras hoto.mla khup lokanni majhya ayushyat tras dila aahe. Ya goshti visrata hi yet nahit.sir mi kay kru mla sanga.

[@NiraamayWellnessCenter]

नैराश्यावर करा मात
czcams.com/video/HgZqG7DFeU8/video.html

[@user-iq5fy6sv9y]

मला झोपेसाठी उपाय सांगा

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार,
आपणांस ध्यान मुद्रा उपयुक्त ठरू शकते.
ध्यान मुद्रा - czcams.com/video/Z_pcfWpAZ9o/video.html
याशिवाय निरामयच्या You Tube channelवरील "ध्यान निरामय" या भागातील ध्यान देखील आपण करू शकता.
या सोबतच आपण स्वयंपूर्ण उपचारांचा देखील लाभ घेऊ शकता,
अधिक माहितीसाठी ०२० ६७४७५०५० या नंबर वर संपर्क साधा.
Website : www.niraamay.com

[@user-bw3pz5jy2v]

हा उपाय करुन झोंप येत नाही

[@NiraamayWellnessCenter]

नमस्कार,
आपणांस स्वयंपूर्ण उपचार उपयुक्त ठरू शकतात.
मुद्रा केल्याने असंतुलित झालेली तत्व हि संतुलित होतातच परंतु त्याच बरोबरीने स्वयंपूर्ण उपचार घेतल्यास लवकर परिणाम मिळू शकतो.
अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७.
Website : www.niraamay.com

[@sampadakelkar4896]

कशच मी 11 वेळेस म्हणते भीमरूपी पूर्ण काही झोप येत नाही

[@NiraamayWellnessCenter]

यासाठी आपणांस स्वयंपूर्ण उपचार उपयुक्त ठरू शकतात.
अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७.
Website : www.niraamay.com

[@sandeepsawant6679]

🙏🌹

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏🙏

[@suchitathotam7099]

Thanks

[@NiraamayWellnessCenter]

Welcome.

[@rahulgawade9446]

Thanks sir

[@NiraamayWellnessCenter]

Welcome.

[@shrikantthuse8272]

Thanks 🙏🌹🌹

[@NiraamayWellnessCenter]

Welcome.

[@sandeepsawant6679]

🙏🌹

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏

[@sandeepsawant3739]

🙏🌹

[@NiraamayWellnessCenter]

🙏🙏