شرح لنظام دايت الحصص

#علا_حسن
#شرح_دايت_حصص
ازاي_نخس

[@dinamohsen3371]

كله تمام

[@user-jc5fq5hr1r]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اتمنى لك التوفيق والنجاح و ربنا يدوم الصداقه والاخوه احلى 👍🔔

[@ayatgamal8640]

كله تمام وقمر زيك ❤️❤️

[@umsheeme8591]

يعسوله ربنا يحميك

[@norhananter9989]

ممكن تقوليلى بتحطى ميكب ازاى واللبس جميل

[@MonaAhmed-yb5zn]

حلوووو جداااا ياعلاااا يجد وانا معاكى ان شاء الله ❤❤❤

[@raniahassan3293]

كله تمام يا لولو❤️❤️

[@shroukgamal142]

انا بحبك اووي يا احلي لولو ❤

[@shahndayossef1519]

طب دلوقتي انا برضع وابني عندو ١٠ شهور يعني قدامي كتير عشان افطنه مش عايزة اتخن اكتر من كدا وعايزة اخس

[@hebaali4182]

علا الجميله

[@shimaabelal7807]

بحبك يا احلى علاعيلواا فى الكون 😍😍🥰😘😘

[@umsheeme8591]

بحبكك

[@mauosh]

هو ينفع لو ياخد وجبتين فقط اجمع الحصص بتاعتي كلها في الوجبتين دول بحيث اشبع كويس

[@mannarhussain1653]

يعني جدول نظام الحصص حسب كل وزن متقسم جاهز وخاصمين سعرات عشان ننزل ف الوزن؟

[@shahdelsayed3157]

انا مش عايزه دايت بس بتفرج علي الفيديو برضه 😂😂😂

[@user-qx9cv7il8z]

ملعقتش اسمع الايف 😭😭بس بحبك اويييييييي😘😍😍:^_^

[@user-sv3nz3fk9q]

دكتوره نيلى بتابعها قمر جدا

[@user-ih9ix3he8q]

بس انا ياعلا لما شوفت الحصص لفوق ال ١٠٠ك حسيت الحصص اكتر من اللى باكله

[@saramhmd4615]

مهو ي حبيبتي الفكره ف تنظيم وقت الاكل زي م الدكتوره قالت.. يعني يكون اكلك ف خلال 12 ساعه وكل 3 ساعات مثلا وجبه او سناك ع حسب فهمي

[@sohasabry6952]

هي اليوجا والاسترتشس ممكن تساعد في تقليل الوزن ؟

[@alicea5834]

طيب انا عندي حصتين شريحه توست يعني كيف اكل شريحتين توست او 4 شرايح ؟

[@umsheeme8591]

كلشي تمام

[@memeelmorr6023]

لو سمحتي يا علاعيلو
ممكن ورقه الحصص انواع النشويات وورقه حصص انواع السناكس انا دخلت ع د نيلي بس كنت عاوزه اعرف دول لاني مش لقياهم و شكرا

[@mayshealthykitchen1315]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا لولو❤️❤️

[@AyaAhmed-cy8oi]

اه والله يا علا الواحد عاوز يخس

[@user-wf9ve4ub4q]

عسل يا علا

[@umsheeme8591]

اهلن علوووووو

[@sugar7466]

🥰🥰

[@imanzaki2953]

طاب بالنسبه للعنب في السناك يا عُلا ؟

[@user-nl2ug7hy1p]

نصف كوب عنب

[@jasmineali5608]

💚💚💚💚☘️

[@user-le4ui7po8u]

ازيك يا علا

[@MonaAhmed-yb5zn]

يعني الحصص دى كلها فى اليوم

[@hodamohamed8639]

هو فين الجدوال ديه لو سمحتي ؟!!!!!!!

[@user-pc1yj6ti8p]

اسم الجروب ايه بتاع الدكتوره لو سمحتي يا علاء

[@monasayed7182]

نيللي وحكايات الدايت

[@user-mq7nf9os8b]

ايوة بس الايف ده لناس معينه 😡😡وبقالك كام حلقه أنا ساكته بقا فين حقوقنا احنا عليكي عايزين فيديوهات لينا ملناش دعوة لفي في الشقه واتكلمي وخلاص واحنا راضيين لكن حلقه ثانوية عامة وحلقه لايف وحلقه جيم وبعدين 😂😂😂😂😭😭😭😭😭🙄🙄🙄🙄🙄😡😡😡😡😶😶😶😶😆😆😆😆

[@olahassan1826]

قوليلي نفسك في ايه بس

[@basmaghazal1699]

💝